Cum Să stabilizalască Limini Cu persoane Care Sură de Tulburări de Frontieră Ale Persoanei

TulburArea Frontierei de Personatetite este asociata. Dacă Ruda, Soţul sau Prieenul DVS. Sufferă de preñncărcare, Uneori se pare că nu postoji mânteire din emoţile lor neliniştite. Desigur, este važna Să Arătăm Compasiune, Dar Acest Lucru Nu înseamnă că trebuie să uitaţi de propria sănătate emotinacă şi bunăstare. PENTU MENJENE RELAĆII BUNE CU O Plsoană Care Sură de Pll, este necesar Să se stabilizalască graniţe sănătoase de Comportamenta. Creaţi şi Menţineţi Astfel de Frontiere Prin Defirea Regullor Preprisnost, Eksplicaţi Noile Frontiere Cărtre Persoana Appoaana.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Determină Frontielele

un. Bunăstarea dls. - Prioriteta prioriteta. Mulţi omen nu sunt capabili să stabilizalască graniţe personale, deoarece se simt vinovaţi sau krediti că nevoile lor nu contează. Cu zazivanje acestea, nevoile DVS. Sunt la Fel de varte şi Trebuie să aveţi grijă de sănătatea mentală şi emoţională pentru ajuta ajuta ajuta PE alţii şi de a-şi. Instalaţi Frontielele priznaje - Acest Lucru Nu egoizam, Dar Dreptul DVS.

În CELE DIN URMă, Frontierele sănătoase Vor korisnici Nu Numai Pentru DVS. EI VOR AJUTA, de asemenea, apropierea omenEnilor cu PLL, deoarece îşi vor raţionaza relaţia şi le lica mai previzibili.

Zamislite Intiturită postaviti limite Cu persoane Cu Tulburări de Personitate Limită Pasul 2

2. Determinaţi-vă propriile Frontiere. Deternaţi în PrearaAbil CE Frontiere Doriţi Să Stabiliţi în relaţii cu o persuană apropiata şi de ce. Încercaţi să vă gândiţi la valorile DVS. Frontielele Potrovite vă Ajută Protejaţi cele mai važni şi să vă asiguraţi că nu vă veţi aştepta să sudjeluju u situaciji.

De Exemplu, Dacă Un Prien Doreşte Să Vorbească Prin Telefon în feecare Searăă, Dar este Važno Să Petroceţi Serile Cu Familia DVS., Atuncija nu puteţi răspunde la apelurile prodaja după cinci Seara.

Zamislite Intiturită postaviti limite Cu persoane Cu Tulburări de perspektivite limită pasul 3

3. Determină. Este važna să ne gândim cum veţi alea grijă de Fentierieror, dacă o persoană apropiata odlučuje Să Le Spargă. Dacă nueseaţi consecInţinţele şi nuteţi-le, atuncija o persoană apropiata nu va lua graniţele în Serios. CONSCIINŽELE CORECTE RZULTă îN Mod Prirodni DIN Acţiunea Umană.

De Exemplu, Puteţi Rezolva Următoarele: Dacă Partenerul începe să ţipă Din Nou Penine, Atuncija Vei Părăsi Casa Timp de Câteva Ore Până Când Semează.

Zamislite Intiturită postaviti limite Cu persoane Cu Tulburări de Personitate Limită Pasul 4

4. Pregăteşte-te pentru o reaie iuubit pe granice legate. El Poate Fi Supărat, SE Simte Vurnerabil sau îngggheSuit, deoarece va trebui să se comporte diferite. Astfel de Schimbări Pot fi percepirati ca o Insultă Personală, CA Lipă de iubire Din. DVS. SAU UN motiv pentru Juca Scena. Decium sperma Să se comporte curite reachţii, astfel încât să nu fi fiţi prinšinde.

Atea 2 DIN 3:

Discutaţi despreţija

un. SelectorAţi UN trenutak când voi şi omenii apropiaţi va fi smion. Razgradi Despr Frontiere - UN trenutak FOAARTE Delicam. Dacă alegeţi timpul potrivit când o persuană este stabilă emoţional, atuncija Razmjena vaţina mai Calmă. Nu Ridicaţi Această întrebare în Timpul Unei Ceareta Sau Imediat După Ea. Dacă persoana dvs. Apropiata este înclinată sau comportament de ProteCţţie sau supărat, razgovor ne Vas aditirati rezultatul doriti.

Porniţi conversaţia cu Urmăoarele cuvinte: "Aveţi Un Minuta GRATUIT? Ja sam nevoie de Ceva pentru a discuta cu tine ".

Zamislite Intiturită postaviti limite Cu persoane Cu Tulburări de perspektivite limită pasul 6

2. În mod clar şi ferm Informarea Frontieror DVS. Vorbioi cu Cei Dragi Direct şi Deschis. Fii bun, Dar nu-ţiţi cereţi scuze şi nu mergeţi la adresar. Eksplicaţi în mod clar şi fără echivoc cede od aşteptaţi de la un iubit.

Vorbiţi tonul mirno şi liniştit pentru smanjiti Riscul de Resentimente.

Zamislite Intiturită postaviti limite Cu persoane Cu Tulburări de Personitate Limită Pasul 7

3. Eksplicaţi motivele pentru astfel de limite. Persoana dvs. APROPIATă poene fi nepăcută să audă despreile regulira de relaţii. Este važna să explicaţi de CE eveeraţi necesesar. Mirno, odbajte se stabilni motivele.

Cuvânt o expicaţie fără Taxe. În loc de comportament necorespunzător al unui iubit, concentraţi-vă asupra nevoolor DVS.

De Exemplu, Dacă Obosiţi Foatente Mult De Duh Soužil. Aş dori o stabilizirati mai emocională ".

Zamislite DENMUMITă Limicele Cu Persoane Cu Tulburre de Personitate Limită Pasul 8

4. Confright Omul aprooptiat că este drumrile. Persoanele cu pl pot fi nunsat de Frontiere în relaţiile cu ei ei ei. Asiguraţi-vă că congringeţi persoana appotă ple care nu o relaţi, Iar Relaţia DVS. Este încă važna.

Subliniaţi de Ce aceste limite benericiază de amlele. Atât de aproope oml va înţelege că nu încaţi să îl îmnjingEţi.

De Exemplu, Spune-MI Prietena ta: "Cred Că Trebuie Să Pettercem Mai Multi Timp Să Ne Cerem Scuze. Este mai uşor pentru rudnik rudnik comunic cu oamenii după am noroc Numai, aşa că întâlnirile bez.

Zamislite Intiturită postaviti limite Cu persoane Cu Tulburări de Personitate Limită Pasul 9

Cinci. Nu lăsaţi o persoană să vă facă să vă simţiţi vinovaţi. Un om aproopiat poate încerca să trezaescă Sentimentul de vinovăţie. Nu misiteţi manipulări emoţionale similare. Aveţi Dreptul să vă apăraţi propria bunăstare.

Atea 3 DIN 3:

URMEAZA regulil

un. Implementacija Zajednički Stabilit. DACă O Persoană nusseći Frontielele, atuncija Trebuie să odgovara ConsecInţinţele. Este važna Să Mergeţi î mod mod sistematic, Altfel o Persoană VA smatra Că Aţi Spus Frivol.

De îndată ce o persuană înţelege că nu klumeşti, el va încerca să-ţi ia graniţele şi să nu mai încerce răbdarea.

Zamislite da denumită postavite de Frontiere Cu persoane Cu Tulburre de Personitate Limită Pasul 11

2. Nu Puneţi Ultimatum dacă nu sunteţi gata să merma sfârşit. La Momelee de Tullbure, tentaţiapaia apare adesea pentru a împinge ultimatumul pentru lice o persuană să meargă să vă cunoască. În Acest Caz, Un astfel de Ultimatum Nu su putere dacăe nu Sunteţi gata să la areceţi la viaţă. Poate Falur Recures Doar La El Când TE Gândeşti cu Toţii şi gata să meargă la sfârşit.

Zamislite da denumită postavite de Limini Cu persoane Cu Tulburări de Personatetite Limită Pasul 12

3. Afişaţi fleksibilitatea. Instalaţi şi Paswaţi Ovebuele Trebuie să fie în mod regulati şi nu numai o singură dată. Acesta este UN postupci trajno. Nu Ezitaţi Schimbaţi Frontielele Dacă nu Sunt. Raportaţi toate Modifiriledările Addsate Persoanei appuate, astfel încât aşteptările DVS. DIN Relaţii Nu Sunt Un Mister.

Zamislite DENMUMITă SET DE FORIEREE CU Persoane Cu Tulburre de Personatetite Limită Pasul 13

4. Schimbaţi Dacă este necesar. Uneori, Chiar şi Cele Mai Corecă Frontiere Sănătoase Nu ajută la îmbunătăţirea relaţiilor cu o persoană skrbi suferă de perst. DAC NU VREA Să Meargă la o întâlnire sau să se comporterEisv, Uneori este Mai Bine Să Opriţi relaţile.

Sănătatea şi Siguranţa DVS. Ar Trebui să fie de o importanţă Caline. Nu Sunteţi dovršiti obvezu Să menţineţi relaţii sau să fii Prieni cu o persuană skrb neženja nevoile DVS.