Cum se măsoară temperatura bazală a corpului: 5 paşi

Temperatura bazală a corpului (BTT) - temperatura corpului DVS. Este capabilă să se odihnească peplin. Dacă Păstraţi Un grafic al btt pentru rămâne gravidă sau pentru A control espert flylitatea, este važnu să aveţi Citiri točno, iar acest lucru nu este la fel de fer.

Pasi

un. Utilizaţi Un Termometru Care Este Posebni koncept pentru a măsura citirile btt. Nu Utilizaţi Termometral Standard, Deoarece Nu este destul de precis.

Imaginea intitulată fi încrezători în frumusea ta pasul 23

2. Achiziţiyaţi, Dacă este Posibil - Somnul Ar Trebui să FIE Regulacija. Somn Neregulat (inclusiv Mai Puţin de Trei Ore de Somn continuu) poene ducea la mărturie falsă.

Imaginea intitulată lueţi temperatura bazală corpului pasul 2

3. Măsuraţi temperatura în feecare zi în acelaşi imp înainte de a sta kud.Montaţi CAUSUL de Alarmă şi ţineţi apăsat Termometrul în apropiera patului sau sub pernă. Nu Vă Ridicaţi, nu Mergeţi, Nu Mâncaţi Nimic şi Nu Beţi, Nu Faceţi Nimić (nici Măčar Nu Agitaţi Termometrul de Mercur).

Imaginea intitulată lueţi temperatura corpului bazal pasul 3

4. Faceţi Un grafic PE hârtie milimetru sau računalo, Cu Date la partiju şi partika de temperatura bazală. Puteţi găsi pete internet şi impMaţi dijagramele de naştere, precum şi să vă abonaţi la grafica de flash.

Zamislite Intiturită Luaţi Temperatura Corpului Bazal Pasul 4

Cinci. Reflectă o Creştere Graduală Sau de Temperatura Bruscă (de la 0 0,3 LA 0,9 Razred Celzija).Fertilitatea Este Ridicată, Dacă Timp deuă sau Trei Zile Creşte Temperatura Bazală . Deci, dacă vă uuitaţi la o zamisliti slično, lunii penă, atuncija Zilele Când Sermiele Creştee, Este Cel Mai Bun trenutak pentru a concepe (sau cel mai Bun trenutak pentru a abţine dacă utilizaţi acearaca metodă pentrui).

sfaturi

Pentru un rezult mai fiabil, promatraţi şi modificările membranei mucoase. La începutul ciclului menstruacija, este rar, lipicios şi dens - când ovulaţia este deja deja aproape, devine alunecoasă şi Obundentă, Aminteşte de Albuşurile de.Verificarea Mucoasei Uterului Poate adăuga promatrač despreaţie utiljizând grafice BTT.
TimPul PE Care îl măsuraţi temperatura bazală ar trebui să fie cât mai curren Posibil, astfel încât să puteţi ADRMI DIN Nou, Dacă Aveţi UN program neregulat de Sonn.

Avertizări

Graficul BTT NU Este de 100% Fiabil Ca Metodă de Kontrola al Fertităţii şi este Cel Mai Bine Să se utizoze în Combinaţie cu Alte Metode de Kontrola al Fertilităţii.
Ridikarea BBT Pote fi, de asemenea, Cauzată de Tulburări emoţionale, stres, pripis sau infecţie, insufienţă bioormică, consul de alcool în ajun sau când utilizaţi o pătură Electrică.
Dacă Evitaţi Relaţile Sexual în Timpul Zilelor Tale Prolifice, Atuncija, Cel Mai Probabil, va smalele de a rămâne însărcinată, Dar, în Orice Caz, nu va împiedica Distribuirea Infecţiilor Cu transmiter Sexuală.