Sperma SA Dormi Putin Mai mult (PENTRU copii SI Adolescenţi) 4 PASI

Promatrač că vă treziţi cu câteva orne mai razvijeni decat doriţi? Ai Petricut Noaptea în Casa Unui Prieten şi m-ai Trezit cu više? Acesta Este Modul DE-a Dormi în MOD regulirati!

Pasi

un. DU-TE LA CULCARE u Acelaşi TIMP în Fiecare SEARă. Instalarea Unui program de Divertisment La Somn Poate internetu Dar uzv-adevăr ajută!

Zamislite intitulată Somn Mai mult (pentru copii Si Adolescenţi) Pasul 2

2. Dimineaţa C- Te Trezeşti de Obicei, Tine-ti Ochii închişi. INTR-un CaZ SLIČNO, DE regulatorima, ESTE POSIBIL SA SE EXTINDă SOMNUL.

Zamislite intitulată Somn Mai mult (pentru copii Si Adolescenţi) Pasul 3

3. Daca VA Treziţi şi Inca Căsscaţi şi VA Simţiţi Oboseală, încercaţi SA VA întoarceţi La Culcare. Lonac Aceste Măsuri Ajuta, sperma Ar AR FI SOARELE de Mut Cu Perdele Sau slijepe URI, Includerea Muzicii Relaxante Sau Băuturii Lapte izrač!

Zamislite intitulată Somn Mai mult (pentru copii Si Adolescenţi) Pasul 4

4. C- i Vine Timpul de Ridicare, Ridicaţi-VA SI Stropiţi O APA Rece PE Fata. ACUM TE-AI TREZIT Si AI RENINVIAT!

sfaturi

Asiguraţi-Vă Că Patul DVS. Este Convenabil SI VA Simţiţi Confortabil C- Se Schimbă Vremea. Konkretno, foi de Flanel proračunato, Pături şi O Pătură în Jos Grosime Mare PENTRU Vremena recE şi FOI de Bumbac Subţiri şi o Pătură Moale recE PENTRU Vara!
Ceea Ce La temperatura Corpului Mai Rece Veţi Fi Mai Rapida, Acesta Este Un Fapt. ÎNcercaţi SA Purtaţi Pijamale Uşoare Si Poate chiar SA Porniţi Ventilatorul Din Dormitorul DVS. NU ESTE NIMIC MAI Rau Decât Minciuna PE Pat Si Nu pot Dormi.
Daca înainte Este O Zi şcolară, Atunci Mergeţi în Jurul Valorii De O Zi înainte, CA Rezultat Nu VA Veţi Simţi Obosit în Liftul Timpuriu.