Cum să te faci pipi

DACă TREBUIE SO TRECI ANALIZA URINEI, Vă Simţiţi o Teamă de Urinare la om, sau pur şi simure aveţi probleme cu golirea prije. În Cazul Unei Teamăe de Urinare Asupra oamen, Anumite Produse Care Stimulează urinare şi asistenţa psihologic ă vă Vor Ajuta. Cu toite acestea, în anumite istraživanja, însoţite de lamele Din Vezică, este Posibil Să Aveţi nevoie de îngrija Medicală.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Stimulara urinării

un. Îndoiţi înainte. Staţi Jos şi încLinaţi înclinaţi înainte pentru pune predstavljaju asupra muşchilor abdominali (sličan CUAC SE întâmplă în thipul defectării). Muşchii Tensenseaţi, La Rândul Lor, Vor Pune Prednost ASUPRA Vezicii Urinare.

Zamislite Intiturită Faceţi-Vă Pipi Pasul 2

2. Pune PE fundul abdomenului. Înclinându-se înainte, Puneţi Minile PE Endul Abdomenului şi îMengingeţi Uşor. Nu APăsaţi Direkt PE Vezică, astfel încât să nu ne provokaţi Ieşirea de Urină înapoi la rinichi.

Imaginea intitulată Faceţi-Vă Pipi Pasul 3

3. Atingeţi degetel pecac la nivelul Vezicii Urinare. Lăudaţi Rapid Cu Degetele P STACAC sub ombilni. At Singeţi Puţin Mai Poende o Dată PE Secunday Timp de 30 de Seunde. DACă Este Necesar, Căuutaţi Cel Mai Sensibil Punct şi continuţi schottaţi până când începe urinarea.

Zamislite Intiturită Faceţi-Vă Pipi Pasul 4

4. Stimulează Zona şoldurilor Saua organelor Genitale. Strângeţi Interijeorul Şoldolui sau răsucirea părului pubian poticaj stimula nervij car coverează Vezica Urinară.

Metoda 2 DIN 4:

Mancare Si bautura

un. Bea Mai Multă apă. DACO MEDUMUL ţi-numit Analiza Urină, Beţi în Ajunul Apei Prodaja de Trecere - Aceara Este Probabil Modul Cel Mai Simtu şi Inofesiv de a Vă Face PE Pipi.

Excesul de Apă nu vă va lica rău. Corpul dvs. PUR ŞI SUBLICU AFIESEAZ NE ON LICHID PRIINCHI DE URINă. Dacă Ştiţi că în klinici va lobui să pipi, să beţi Uneul sau două pahare de apă înainte de a vizita.
Cu toite acestea, dacă suferiţi de insuficienţă Cardiacă sau de Altă Bală de okupaţie, Trebuuie să lichid. De asemenea, ar Trebui să fie redus dacă aveţi o boală renală cronică şi Treceţi procedura de hemodializă.
Nu este nevoie să fiii tetraţi Din Frica de Urinare la om, cu excepţia cazului în care vă manifestă între. BEA UN PAHAR DE APăAINTE de Vizita Medicul, Puteţi Lice Rapid şi Fără DIFIFULTăţi dicifile de a Pipăi în Clinică.

Zamislite Intiturită Faceţi-Vă Pipi Pasul 6

2. Manca fruce. Anumit frucea au proprietăţi diuretice. Un mijloc diuretic este o Subdanţă Care Promovează Proizvodţi derină în Rinichi şi Conducând La Urinare Mai freecventă. Multi Fructe Sunt Diuretice Naturale.

Citrice, în Specijalni Lămi, Collueie La Urinar. Cu Utilizare Regulată, aceştia reducijska, de asemenea, tensiunea arterială şi predin infecţia în Sistemul urinar.

O Canteom Mare de tekućine este conţinut în pepeni. Spunâd Câteva Felii de Pepene Verde suhaulenă, veţi dori în curând să pipi.

Unele prosuire Obţinute Din Fructe, de Exemplu, Oţetul de More şi Sucul de CAFINE AU UN EFECT diuretik. În Ajunul Livarării de Urină, Beţi Un Pahar de Suc de Afne sau mâncaţi salată umlut cu oţet de samo.

Zamislite Intiturită Faceţi-Vă Pipi Pasul 7

3. Utilizaţi ierburi. Unele Plante Collueie La Urinare şi pot FILISITE CA UN diuretik prirodno.

Antioxidanţii conţinute în Patunjel îmbunătăţec urinare.

Kinza Nu Numai CăÅ Acţine Diuretică, CI Smanjite şi tenziunea arterială şi normaliziazăgestia.

Ustrouiul su Multi Proprieetăţi Utile Pentru sănătate: în Posebno, Creşte IMUNITATEA Şi Poate servri drept diuretik prirodno.

Đumbir împiedică akumulara de lichid în organizam. Pentru stimula urinarea, utilizaţi Ghimbir ca zalijati prin adăugarea la diferen faurite de mâncare.

Zamislite Intiturită Faceţi-Vă Pipi Pasul 8

4. Încercaţi mahunarki. Diuretectele naturale se găsc nu numai printre fruce şi ierburi. O acţine diuretică şinele mahum.

În castraveţi şiline conţine o namjeri Mare de Lichid Necesesar pentru urinar.

Morcovii Seerşte Gustări Uşoare Bune şi su un efect diuretic. Pentru a ne eksperimentu Probleme Cu Urinare, în ajunul livrării analizai, măncasts morcovi brut sau Un Borc de Piure de morcovi pentru Copii.

Într-o Varză de Coastă, ca în castravete, conţine o cartsite Mare de fluidne njegu prikupila larinar.

Zamislite Intiturită Faceţi-Vă Pipi Pasul 9

Cinci. Bea ceai sau cafea. Acese Băuturi au efect diuretik - cu puţin timp înainte de prarea analizirati beţi o ceaşcă de Ceaii verde sau cafea neagră. Cu toite acestea, păstraţi moderarea pentru a ne potrošnja prea multina cofeină, în poseban înainte de Următoarea Vizită la Medic. O doză mare de cofeină poene ducea la o creştere temporară a TENSIUNII Arteriale, Care VA Afecta Mărturia Manometrului în Birul Medicomlui.

Zamislite Intiturită Faceţi-Vă Pipi Pasul 10

Scapa de Constipaţaţie. Dacă Aveţi Constituipaţie, Poate Pune Predstavi ASUPRA VEZICII URINARE ŞI URETREI, împiedicând Urinarea. Adăugaţi Produse Care Conţin Fiber La Dieta Dieta DVS., ExerIţi Mai Mult ExerIţiu şi Dacă Neobica Nu Trece, Consultaţi Un Medic.

Încercaţi să nu nurgeţi appelul de defeCare, deoarece acesta poate agaava constituipaţaţia.

Metoda 3 DIN 4:

Depăşirea fricii de Urinare la om

un. Practicaţi relaxarea Musculară Progresivă. Mulţi Oamen au Probleme Cu Urinarea în Lokurile Publicice. Dacă Sunteţi, de asemenea, Supuşi fricii de usrinare.

Dacă Reuşiţi să găsiţi o modalitet de atenţia de la gândurile opsesivni despr Urinare la om, corpul dumboavoaastriră îşi poate îndeplini cu uşurinţă funcţile naturale. Acest Lucru vă va ajuta tehničar de opuštanje mišićneă progresivă.
Alternativ Relaxaţi Diferitele Grupuri Musculare. Începeţi cu relaxarea gâtului şi abemerilor, apoi mergeţi la muşchii Minilor, torzo şi şoldri. Treptat Coborâţi, Ajungând La Picioare şi Picioare. Concentraţi-vă PE sentualel DIN Muşchii DVS., încercând să uitaţi că veţi benefia de toleetă. Relaxâb Muşchii şi Bate Gândurile alarmnt, puteţi perseve cu uşurinţă în toleta publică.

Zamislite Intiturită Faceţi-Vă Pipi Pasul 12

2. Găsiţi o modalitet de atenţia de la gândurile derinklante. CA şi în Metoda de Relaxare, încercaţi să vă lueţi mintea cu altceva, fără să vă gândiţi la urinare - acest Lucru facilitează. VA Profita de Toleta Publică, distrasu de gândruri desprea asta.

Dacă Aveţi UN smartphone Cu DVS., Citiţi ştirile Sau Anultaţi Muzica preferirani pentru a atenţia pamet atenţia.

De asemenea, puteţi pamet atenţia, încercând să vă gândiţi la altceva. Gândiţi-Vă la Orice comptuiţie Sportivă, încercaţi să vă amintiţi melodija muzicală sau poezia. De asemenea, vă puteţi Imagina un peisaj frumos sau în memorie o altă zamisliti liniştitoare, de exemplu, internirul doortitorului copiilor DVS. Puteţi să vă umiliţi o melodie p skrb vă mjesto - TOUL VA FE POTRUVIT PENTU A VLA VLA VO VO VO VO VO VO VO Gândiţi La Nevoia Nepăcucută de Utiliza toleta.

Zamislite Intiturită Faceţi-Vă Pipi Pasul 13

3. Tine-ti respiratia. În Acelaşi Timp, Concentraţia de Dioxid de Carbon VA Creşte în s în Shea, Cea CE VA Ajuta la Reducea Stresului Općenito.

Expiraţi Aproximativ 75% DIN AER, APOI întârzieţi Respiraţia. Ţineţi Respiraţia Timp de Aproximativ 45 de Seunde.

Repetaţi procedura de mai munte ori pentru a afla dacă ajută. Unele întârieri respiratorii konzumiraju la Rezultul opus, sporind sentimental de anksietate, deci este mai bine să vă testaţi reacţia înainte de a această Recepţie în Lokurile Publicie.

Imaginea intitulată Faceţi-Vă Pipi Pasul 14

4. Contaceţi psihoteraputul. Dacă nevoia de profitaj de toleetă publică vă provokacă adesea ansietate şi duce la neugodnosti la Locul de Muncă.

Din Frica de Urinare La Oameni Scapa Cu Sucess de Psihoterapie Comporiatiatiatilă, Droguri şi hipnoterapie. Psihoterapeutul VA VA Explora Cazul şi, PE Baza Stării DVS. şi bolii bolii, Vor Alege Cele Mai Potroditi Metode de Tratament.

Puteţi Contacta CEA Mai Apropiata Clinică plătit sau puteţi căuta în Jurul Centrolui GRATUIT SAU Cel Mai Puţin Costisitor Pentru asistenţă psihologică. Dacă studiaţi înttra-o Institucija Educaţională Majoră, Ar Putea fi s astfel de Centru.

Metoda 4 DIN 4:

Sănătate

un. Înscrtţi-vă la o Recepţie la liječnik. Dacă aţi început să eksperimentaţi problemele vizibile cu urinarea, trebuie să fii vizitat la liječnik pentru a afla dacă aceste probleme nu Sunt cauzate de nici o boală.

Medicul Eultultă atenţie şi vă exatinează. Dacă Sunteţi Un om, Medicul Cel Mai Probabil Explorează Glanda de Prostată.
DACO MEDICUL RAZMOTU Că este necesesară Analiza Urinei, Poate Folysi Un Kateter Pentru Gardul Ei. Acest instrument este este UN kadu uvod în uretra, prin car udarea ulă în capacitatea de Colecasta lichidului.
De asemenea, puteţi avea nevoie de eque test de sânge pentru a detrina dacă nue. Semne de infecţie.
Tratamentul Depinde de Cauze Precize - Multe Medicamente Diferite Sunt Foliste Pentru A Scăpa de Problemle de Urinare.

Zamislite Intiturită Faceţi-Vă Pipi Pasul 16

2. Dacă este necesar, vă recomandăm o opereţie chirrgicală. Cu incapacitatea de goli vezica urinară, poene fi necesesară o îngrijire Medicală Urgentă. Contacaţi o îngrijire Medicală de Urgenţă în Cazul în Care Aveţi UrmăoArele Simptome:

DURAREA ACUTă în Vezică Sau abdomen inferiorni poate indica o oborstrucţie urinar sistemului urinar. Nici o întârziere, Recurgeţi la îngrijirea Medicală, deoarece în Acest Caz, este Posibil Să Aveţi Nevoie de UN katet Pentru a eliminacija urina.

Cauzate de întârzierea Dicilă de Urinare în Urină în organizam amendinţă uzajamne grob. Fără îngrijire Medicală de Urgenţă, Poate provoka Daute Vezicii Urinare şi Rinichiului, Deci Consultaţi Un Medic Cât Mai Curren Posibil.

Zamislite Intiturită Faceţi-Vă Pipi Pasul 17

3. Încercaţi tratamentul lijekova. Pentru tratamentul tulburărilor sistemului urinar foliosset multa Medicamente Difrite. Addraţi-vă unui liječnik să vă recomandăm Medicamente Potrovite pentru Cazul DVS.

UN grup separat de Medicamente Utilizate Pentru Tratamentul Bolilor Sistemului Urinar, Formează Alfa-adrenoblays. Princiul acţiunii lor constă în faptul că relaxază muşchii Vezicii Urinare, Extindâd Căile Urinare. De Refulă, Aceste Medicamente Sunttizate în Cazul Promotelor Cronice de Urinare, sperma ar ar ar je prostată mărită la bărbaţi.

5-Alfa Redectazei Smanjuje dimensiunea Glandei de Prostată, astfel încât acestea Sunt Scrise Nurbai pentru bărbaţi. Aceste Medicamente Pot fi limuna în câteva săptămâni şi chiar Luni, în Funcţie de timpul necesar pentru smanjuje prostateju.

Zamislite Intiturită Faceţi-Vă Pipi Pasul 18

4. Lăsaţi Medicul Să Definitiescă Sursa Problemilor DVS. Dacă întâmpinaţi în mod konstantni dificicticulăţi cu urinarea, este de tvrtke Oricărei boli. Medicul Va Efectua Un Sondaj, inclusiv analiza urinei pentru a asigura că družuri urinare Funcţionează în Mod Normal şi Nu.

La Bărbaţi, problematična estea asociată cu o creştere prostatei, cere CE ducea la urinare freecventă şi dreroasă. Inspecţia Medicală VA dozvola za detektiranje. Factoriii de Risc uključujući Vârsta: Decât Sunteţi Mai în Vâstă Probabilitatee de Probeve atuncija când vizitaţi toleta.

Dacă aţi avut infecţii ale tractului urinar, acest Lucru Pote fi, de asemenea, Cauza Unei Urinări discile. Poete Că DUPă O Boală Infecţioas, puni măsurată o îngustare au uretei sau au frost formati fistulele.

Mobilizirajte limită - UN ALT faktor de Risc.

Bolile neurologice duc, de asemenea, la întârzierea urinei şi la probleme curica urinarea. Acestea uključuju probleme Cu Sistemul nerves središnje sau coloana vertebrală, nesreća vaskularna cerebralna, încălcările kognitive.

În plus, problematika de urinare lonac consecinţă dijabetului, apneei, depresiei sau constipaţaţiei.

sfaturi

Dacă întâmpinaţi adsea difultultţţţţţu cu urinarea, este posibil să păstraţi un jurnal pentru a urmări problem. În feecare Zi, Scrieţi cât de des vizitaţi toleta şi câte urină se remarcă. De asemenea, Acordaţi Atenţie de Câte ori PE Zi vă supăăţi dacă je întâmplă deloc.

Avertizări

Dacă nu Sunteţi în Stare scribeţi în general (se numeşte întzierea urinei), Trebuie sé Recurgeţi la îngrijirea Medicală de Urgenţă. Personal de Urgenţă, Punerea Urui COTETER, VA VA SALVA DE LA LICHID în Vezică, DUPă Care VA ficesar Să Treceţi Teestele Pentrula afla motivul difultulăţilor şi pentru a deternu cursul necesar de Tratament.