Cum să-ţi iei timiditatea

Mulţi Oameni Timizi percep această trăsătură de karacter ca pronaći negativă.Adevărul este că nu este aşa.Nu este nimic în neregulă cu stid. Deşi Oamenii vă Pot Explica, Spunând: "De Ce eşti atât de stid?" Şi în Mod Fireesc, Vă Poate Jena, postoji multer avantaje Din satiditat. Aveţi ocazia de a înainte de acţiona. Nu Sunteţi PRA Apropiaţi de OamenII Care Nu Merită încrederea DVS. şi vă everaţi o persoană receptivă, deoarece reacţţţionaţi smiriti în diferite situaciju Sociale. Dacă nu Sunteţi doprinos de Aceste Avantaje pentru a vă confring să vă Luaţi Timiditatea, puteţi încerca să încercaţi câteva Tehnici şi poate că veţi ajunge în cele din urmă să vă iubyţi.

Pasi

Metoda 1 DIN 5:

Căutăm Pozitiv în satiditat în viaţa voastaă

un. Gândeşte-te la trecutul tău. Când vă amintiţi Trecutul, Cel Mai Probabil, Nu Passaţi CE korisnici Aţi ADUS satiditate. Probabil că vă amintiţi că a acestei Trăsături Ace Pen Care Nu aţi porijeti. Deşi Gândirea la ConseCinţele Negativna ale Timidităţei Este Un Fenomen Normalno, încercaţi să vă schimbaţi gândirea.

Imaginea intitulată acceptă pronaći Timidă Pasul 2

2. Lice o liste. Nu Veţi fina sckliber minusurilor detineitate, Dar Treceţi la accountiaiiiiiiiiii. Gândiţi-Vă Laite Posibilităţile de beomericia de satiditat.

Uneori, Timiditatea vă mipura să anultaţi înconjurarea.

Timiditatea vă Oferă Timp Să percepeţi Informaţii Despr DVS., Cum ar fi, de exemplu, limba corpului.

Realizaţi Că, deşi tu şi stid, Dar Aveţi o Viaţă Interioară Adâncă şi Bogată, dijalog pripravnik.

Poae Aţi Reuşit Să înţelegeţi ce spnute cu adevărat oamenii, pentru că ascaltaţi mai višestruki decat Spuneţi.

Poete Că Aţi DEZVOLTAT UN OBICEI de analiza. Aşa Că Ştiţi CE interferază ¾utainte de Lua Ceva.

Oamenii lonac dori cere chee numinaţi razgovor eversaţia şi, în Schimb, Lăsaţi-i să facă.

Exifă o Şansă să vă mjesto să fii singuri cu DVS. Pentru că sunteţi atât deportabil.

Imaginea intitulată acceptă pronaći Timidă Pasul 3

3. Jurnal de Conducere. Jurnalul vă va ajuta să menţionaţi Situaţia când termiditatea te-ajutat. Acest Lucru vă va ajuta şn Procesul de Scriere A unui jurnal şi mai târziu, clea. Puteţi.

Merită scribeţi cât de the-a ajutat în cariera ta.

Uneori, Timiditatea Ajută la iubirea vieţii. Gândiţi-vă sperma vă poate ajuta şi škrob pepert gândurile despert acest lucru.

Nu Uitaţi cum timiditatea vă ajută să vă concentraţi asupra DVS., Astfel încât să puteţi afla cere CE doriţi cu adevărat în viaţă.

Scrieţi CE Teste S-AU întâlnit PE Drumul DVS. Din Cauza Timidităţii şi Modului în Care Le-Aţi depăşit. Acest Lucru vă va ajuta podataka viitoare când întâlniţi astfel de dificticullăţi.

Metoda 2 DIN 5:

Iubeste-te

un. Priostjecanje u Ogondindi. Pluća şi cu grijski să teţi uiţi la tine. Esti. Eşti unic şi ai fă cut o mulţime de bine în viaţa ta. Zâmbiţi-vă în Oghlindă. Vă rugăm să reţineţi cum vă simţiţi când zâmbiţi. Nu vă lăsaţi să vă distraţi în aspectul sau personalitatea. Doar accephaţi-vă că Sunteţi în Acel trenutak. Deci, veţi începe să lueţi şi să vă iubiţi. Tu Eşti Cel Care Eşti, asta-it. Amintiţi-vă despr calităţile DVS. Požet şi Spuneţi-le cu voce tare când vă uitaţi în Oghlinndă.

Imaginea intitulată acceptă pronaći Timidă Pasul 5

2. Îmbrăţişaţi-vă. Aceara este cede ceeaţi lica indiferentne Unde vă aflaţi, pentru că tot ceea aveţi nevoie nevoie u minile ... Gândiţi-vă sperma vă simţiţi când Cineva vă ambăţisează. Senzaţaţie plăcută, nu? Bine, îmbrăţişându-vă, vă confruntaţi cu aceleaşi senzaţii dacă o lica grada.Aveţi Şanse Bune silţi Nivelul de Straža şi Să Ridicaţi stimus de Sine Cu Un Astfel de Pas Simtu. Acest Lucru Vă VA dozvola să vă arătaţi propria locaţie şi simpatie p care probabil că nu aţi arătat-o dentelis.

Îmbrăţişaţi-vă, plângând partija din faţă pieptului cu mângă şi uşor deasupra umărului drepe. Clema cu mâna stângă a Pieptului şi în Zona de Umăr Din Stâng. Apoi Stoarce Uşor. Rămâneţi în Aceara Poziţie Atâta Timp cât doriţi.

Lăudaţi-vă p umăr. Nu este destul de îmbrăţişată, dar vă poate acelaşi benericiu. Doar rungaţi mâna de-a lungul pieptului şi la umărul opus. Apoi puteţi ajunge la ppantan şi cu grij ă.

Imaginea intitulată acceptă pronaći Timidă Pasul 6

3. Dormi, Mânce şi Muta. Cu cât simţi mai bine fizic, cu atât mai bine te vei gândi la tine. Gândiţi-Vă La Acele Zile Când Nu Aţi Confundat Nimic. Cel Mai Probabil, Staroa DVS. De Duh în Astfel de Zilee Este Mult Mai Bună Decât atuncija Când Sureriţi de Durere de Cap Sau de Altă Indispoziţiţie, Dreapta? Ei bine, de acea este važna cum să aveţi grijă de DVS. Nu Trebuie s Obosit şi Bolnav, pentru că te va slăbi şi su supă pošteriti Din Cauza ştimului Tău. Şi aveţi nevoie - este minunat să vă. Simţiţi minunat să vă bucuraţi de timiditatea voastaă.

Asiguraţi-vă că dormiţi cel puţin şapte rude.Unii Omani Trebuie să DoarAră Mai Mult, Unele - Mai Puţin, Dar şapte rude Sunt Pažljiv UN Număr Mediu de Somn. Cel Mai bine este să încercaţaţi, deoarece un alt număr de somn vă afsează şi determinaţi cât denten trebuie slebuiie s n. SIMŽI CEL mai. Du-te la culcare şi Trezeşte-te în acelaşi timp în feecare zi. Da, şi in vikend.

Măncasts mâncare Care Corpul mñneşte. Imaginaţi-vă că corpul DVS. Este motor. El su nevoie de combustibil pentru a supravieţui zilei. Dacă nuu îl oferiţi acest lucru inflamabil necesar, începe să încetinească şi să eksperimenteze difultulăţi atuncija când trebuie să vă okupaţi de boli de muncă. DIN Acest Motiv, Vă Puteţi Simţi Nerefet. Nu vă nemoteţi să vă Simţiţi Astfel de Sentimente pentru a nu vă gândiţi la tine înspăimântăare - mâncaţi Alimente RecoMandate de Davul sănătăţii.

ExerIţiu. Corpul dvs. Nu este destinat unui stil de viaţţ sedentar. Muşchii şi organele au nevoie de erxiţii sau vor slăbi şi n0 vor funcţiona doista. Ca rezult - sentiment de obodăe, depresie şi durere. Nu Vrei Să te okupi de astfel de necazuri, aşa că să dă bului ceea ca bului cerebia să rămână puterič - şi acestea sunt încărcături aerobice şi haltrere. Expertţii Recomandă Tutuuror Să se antreneze cel puţin 150 de minute pe săptămână, cu o încărcătură Moderată sau 75 de minute - Cu Intenziv.

Metoda 3 DIN 5:

Înconjuraţi-vă cu alţi omeni Timizi

un. Petriceţi Timp Cu Prieenii Care Lon Fi Nucioţi şi Timizi. Deoarece mulţi omeni Timizi se simt singuri cu difificilăţile lor, arfi frumos să şi broeacă carpul cuillaţi Care Simt la Fel. Uneori este greu să faci Prieni Cu Omani Timizi, pentru că nu sunt preampati. Dar Dacă Găsiţi Cel Puţin Una dintre aceste persoane, veţi Vedea Benefiile Unei astfel de dating.

Imaginea intitulată acceptă pronaći tihidă pasul 8

2. La CertimentTe Publicice, Accorbaţi Atenţie Persoanelor Care Sunt namještaj pentru ei înşişi. Probabil Că Aceşti Omani Sunt, de asemenea, Timizi, Ca Tine. Deşi S-Ar Putea Să fii Incomod Să vă apropiaţi Din Cauza Timidului DVS., încercaţi cel puţin cumva să vă apropiaţi de ele. Dacă Sunteţi în Stare să începeţi o razgovore, minunată. Dacă nu, atuncija fioi aproape şi, Poate Potenţiall DVS. Sugovornik Este Primit Mai întâi.

CrD Veniţi La Cineva, este mai Uşor să începeţi cunoştinţa cu glume despr cât de greu să fitid. De Exemplu: "Acese Certimentte Nu Sunt Uşor pentru rudnik, pentru că uneori sam stidljiv teribil". Chiar şi Recunoscând Asta, VA VA Ajuta Să vă Luaţi Timiditatea.

Reţeineţi Că Alte persoane Nu Pot F la Acelaşi Nivel de a-şi licu Timiditatea, Aşa Că, Aşa Că Nu Spuneţi Ceva de Genul: "Deci, văd că sunteţi acelaşi om stid..." Concentraţi-vă PE TIMIDITATEA DVS. şi Dacă Interloclul DVS. Este Situat într-UN mod slično, Atuncija Va Spne Ceva despresta asta.

Imaginea intitulată acceptă pronaći Timidă Pasul 9

3. Organizaţi Grupul de asistenţă.Organiţi Un grup Local de sprijin - nu atât de greu. Faceţi Pliante şi Trageţi-le în biblioteci, cafenele şi alte lokuri Publicice şi apoi acea da dată şn lokul Care Suntrt.

Poete Că nu vă Simţiţi în Elentril DVS., CI Abilitatea de Confort şi Din Zona de Confort şi încă Aderă Lapia Că Sunteţi o Persoană Timidă Poate Ajuta. Doar amintiţi-vă că tot che trebuie să lice este să vă salutom omenilor şi să întrebaţi CE gândc despreţi thididitatea lor. Tocmai vei vorbi în mod normalan cu pietenii tăi...CEI Care vă înţeleg Timiditatea.

Imaginea intitulată acceptă pronaći Timidă Pasul 10

4. Organizacija Întâlnire pentru omenii timizi. Întâlnire.Com esthe o modalitate povuci de a găsi în zona dvs. De Noi cunoştinţe cu Care Puteţi Petroce Timp. Puteţi Crea Un Profil osobni, apoi organizacije o întâlnire pentru Grupul DVS. Asiguraţi-vă că opisuje Obrektivul grupului atuncija cleaţi o întâlnire. OamenII Vor Dori să Ştie de Ce lobuie să întâlnească. De îndată CE aveţi Mai Mulţi Oameni Intersaţi, puteţi să vă întâlniţi să le întâlniţi în viaţa Reală.

Nu este nevoie să începeţi să organizacije o nouă întâlnire. Poete Cineva Izrada Deja Astfel de Oamen Timizi. Deci, înainte de a astfel de întâlnire, privul aspekt, equiedă Deja Organizat.

Cinci. Alăturaţi-Vă Comanităţilor de Internet Pentru Persoanele Timide. În astfel de comumită aranjate cu nautoriji cuea este - să se simtă stid, cum să deepăşască timiditatea şi cum să ajuţi alţi omeni cu aceeaşi karakteristică. Acesta este un loc minunat pentru lucra la lice timiditatea, undeuceţi întâlni omani care întâmpină aceleaşi dificultăţi ca tine.

Căuutaţi, Trebuie să equie Munte Pagini Web şi Grupuri în Reţelele Sociale, în specijalni pentru persoanele stide . Alăturaţi-Vă la dishuţia P forumIl Din Paginile şi Grupurile de PE Facebook, LinkedIn şi Google+.

Puteţi Organizacija Un Fel de grupa, Dacă nu Găsiţi Care Vă Mjesto. Acaara este o opţiune bună dacă nu sunteţi gata să stabililiţi un grup lokalni de asistenţă sau să organizacije. Întâlnire.

Metoda 4 DIN 5:

Căutăm benefiile temmidităţii

un. Du-te la internet şi citiţi celan avantajele de fitid.Timiditatea este în Centrul Cercetării de Mai Mulţi ani. Astfel, au frost dezvăluite avantajele acestei trăsături de caracter. Găsiţi Cercetări Care Confirmă Beneciile Timidităţii şi Scribeţi-vă CE CRE CRETRESI Că Sunteţi Credinciiiiiiiiii.

Imaginea intitulată acceptă pronaći Timidă Pasul 13

2. Începeţi să utilizaţi Alertă Google vijesti, Pentru u Urmări CELE Mai STANDTTE Studii Stazije. De îndată che un nou studiu va fi publicat despreace această problemă, veţi prima un e-mail de la google vijesti.

Va Trebui săntroduceţi cuvinte cheie pentru alerte de ştiri Google.Puteţi Folsi, de Exemplu, Astfel de Cuvinte: StudierEA Timidităţii, Studiul Timidităţii, Avantajele Timidităţii şi dobrobitne Timidităţii.

Faceţi o cerere de obavijestite cât mai des posibilă, astfel încât să obţeneţi promovarea acestui vrh în întreaga zi.

Configuraţi cheie configuraţi cheie u Alerte de Ştiri Google Deci, veţi Vedea Mai Multi Fraze Utilizate în studijskog legate de studierierea timidităţii. Puteţi uvesti cât Mai Multi Cheie Cheie PE Care Le Doriţi, aşa că încercaţi să veniţi cât mai više posibil să Pierdeţi Ceva.

Imaginea intitulată acceptă pronaći Timidă Pasul 14

3. Contaceţi Universitatea Locală pentru explora problem. Poete Că Puteţi Sudjelovanje Chiar La Studu Sau Doar Pentru Afla Că Sunt Instalat în Procesul de Studiu. De tvrtke Obicei, profesorii şi lijen din Universităţi Caută Voluntari Care Vor Ajuta la Colecastaa Şi Stocarea Informaţiilor. Aceara este o modalitetu Excelentă de a vă foliosi timiditatea pentru a vă ajuta pe voi înşivă şi p pe alţii.

Metoda 5 DIN 5:

DictorAţi AJutorl Professional

un. Însbybirţi-vă la o Recepţie la un psiholog. Accephaţi-vă că sunteţi greu. De obitelji, este înttr-Un Fel Legat de Trecutul Tău. Identifikacija motivelor pentru care nu vă puteţi lua timiditatea vă va ajuta. Uneori Trebuie doar să înţelegi de ce cşti atât de reglată împotriva ei. Lucrul cu un psiholog, veţi putea să analizaţi cu atenţie rădă linile personajului tău stid şi apoi să lucrezi cu el / ea despre sperma Să-ţi Schimbi percepţia şi, în CELE DIN URMă, Să.

Specificaţi de la compactia DVS. De asigurări, indiferentni dacă acoperă sănătatea mintală.
Uită-te la mentorii de Internet sau psihologii cu experientţă cu omeni timesi.
Diskutaţi Cu Acest mentor prin Telefon, dacă este Posibil, şi întrebaţi desprarea ei de Lucra cu omeni Care Au Problem Din Cauza Schimbării Lor.

Imaginea intitulată acceptă pronaći Timidă Pasul 16

2. Contacaţi-Vă Terapeutul pentru ajorica. ResperPinger YousitITăţii Prodaja Pote Duće la Deflagacie. Depresia este capabilă să înrăutăţească calitatea vieţii tale şi să provoace dorinţa de a vă lica rău şi omeni. Asta este Serios. Sunaţi-Vă iMediat Terapeutul Dacă vă apleciaţi Asterfel Depresia. Postoji Speranţă de achimba Modul în Care vă Simţiţi. Vă puteţi iub pe pei îşivă.

Imaginea intitulată acceptă pronaći Timidă Pasul 17

3. Gândiţi-vă să lucraţi cu UN instruktor de Creştere Personală (aşa-Numitul Antrenor de Viaţă). Instruator de Crefere Personală Cu Ateliere Cu Oameni Timizi su adesea UN programski skrb vă va ajuta să Treceţi Princosul de Prices. Am menţionat mulţi paşi diferiţi pentru ne lua timiditatea, iubiţi-vă şi apoi exploraţi mai multer despr. Benefiile. Uneori postoji Un sprijin tangibil pentru prezenţa Unei persoane de lângă tine, briga, împreună cu DVS., NE VOM BUCURA DE MIŞCARA DVS. Până în prezent, iar cu această caracteristică, viaţa de Viaţă Poat Faţă.

Căutaţi instruktora de acest fel pe.Mulţi dintre aceştia au propriile site-uri web pentru publicitatea serviriilor lor, deci căutaţi Un specijalist cu iskusni care este angajat în problemi Thidităţii şi consolidara;.

De obitelji, instruktorii de Creştere Personere Nu au nevoie de califificări speciale sau de Certifiare, Dar ar-pl. Fio Atenţi la Recomandările, Recenziile şi Disponibilitatea Diplomelor Slijepi pentru a na persu o persuaană cu etica profesionalniă Ridicată.

Coaching de acest Savjet sau mentorat, este UN particeneriat între instruktor şi klijent. Tu, împreună cu instruktor tău, vei căuta modalităţi de a vă ajuta să vă lueţi tempitatea. Feicare Sesiune vă va ajuta să continuţi să vă deplasaţi la oboktivul DVS. şi Vor Vief Alte Sarcini ître Sesiuni, Njega Vor Collui, de asemenea, la DVS. în laupta dvs.

sfaturi

Acceptarea Temidităţii este o sarcină zilnică. Revizuiţi zilnic benefiile şi favoarea primată.
Nu Torbiţi Procesul. Ai nevoie de thip pentru a-ţi lua ceva ple care nu ţi-a Plăcut.
Amintiţi-vă că sunteţi o persuană bună. Timiditatea Nu Tece Mai Rău, Nu Contează CE Suppin Cineva...Inclusiv tu.

Avertizări

Dacă începeţi să noticaţi simptomele depresiei în câteva zile, Contacaţi Imediat Medicul.