Cum de lice Faţă leneşei (Cu Ilustraţii) -

Denumiţi Lenea, bedleness, Ceva asemănător - Esenţa Aceluiaşi Lucru: Dacă Trebuie să Face Poeva, şi Nu Facesi Nimic, Atuncija Nu Nimic Bun despre asta Asta. Uneori, Simţul Liza ne Vizitează când ne confuntă că faptul că num esum, sau când ne pare că pentru a această sarcină, acţiunea întregii estheest. Şi puvem începe leneş, dacă învaţă dintr-o dată că omenii cu care jucrăm, fără noi, ei vor lica Faţă dorinţei şi, în general, se simt minunat. Orice Caz, Lenea Nu ea aa mai utilă şi necesită callatitation.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Îndepărtaţi restricţiile şi puneţi obitevele

un. Determină Care Este problem. Ori de câte ori lenea începe sheereze cu DVS., Să se oprească şi să se gândească la asta pentru o clipă - şi, de fatt, exită deloc? De tvrtke Obicei, Lenea Este Un Simptom, Nu problem. Care Este Motivul Absoinţei Motivaţiei DVS? Sunteţi Obosiţi, Copleşiţi, Frică, vă Faceţi Griju sau Simţiţi Că nu Aveţi inspiraţi şi nu vă deplasaţi? Cel Mai Probabil, problematika nu va de deloc atât de Globală şi Va fi mai uşor Să se descürce decat să crezi.

Arată perseverenţa. Indiferentno de motiv, găsiţi-o! De Refulă, îNtregul Snag este înttr-o anumită problemă. Găsiţi un motiv - singura modalitet de lice Faţă. Găsind ceea je a află problem, îl puteţi analiza şi începe să acţioneze doista.

Imaginea intitulată defiţi o problemi pasul 2

2. Concentraţi-vă p o problemi reală. Acum, că înţelegeţi motivul pentru lenea voastaă, koncentraţi-vă asupra lui. Da, nua rezolva situacija în clisti de ochi, aşa cum aţi doriti, dar vă veţi okupa de problem o dată şi pentruuna. Asta Poate Lua:

Dacă Sunteţi Obosit, Atuncija Obţineţi Timpul Să vă odihniţi. Tată Lumea Trebuie s Odihnească. Dacă programul dvs. Nueră o perioadă de odihnă, va trebui s4 schimbaţi ceva şi chiar să donaţi ceva. Crede-Mă, Odihnidu-mă, Puteţi Lucra Multi Mai Productiv.

Dacă Aveţi doar Un cerc spajanje Din Abundenţă de Lucruri, Faceţi Un Pas înapoi şi Gândiţi-vă Dacă nue este pojednostavnice SjeMaul. Poete Că postoji oPatenite de a împărţi Un Lucru Mare şi dicifil pentru mai Multi Mici şi jednostavno? Poate Că Merită Să Faceţi o Listă de afacerile prioritet şi să le efectuaţi Unitul câte Uniul?

Dacă Sunteţi Speriat, atuncija ce vă este frică? Desigur, postoji Vreau să Studiu. Vă Este Frică Să At Singeţi Limita Capabilităţilor DVS? În cele Din Urmăe, At Singeţi Obistivele DVS., Dar nu Simţiţi zadovoljstvo? Cum Să înţelegeţi Că Frica DVS. Este prin natura este iraţională?

Dacă este în iskustva emoţeonale, Uneori pentru Corecta Situaţia Poate Doar Timp. Munte, Tristeţe, Alte Emoţii Negativni Nu Pot Fluse de cviljenje. Rănile mintale au nevoie de thip pentru întârziere. Opriţi-vă personalizaţi-vă şi poate că va fi o soluţie skrbi va ajuta la Schimbarea Situastaţiei.

Dacă Aveţi SUFISTERă Inspiraţie, Puteţi Schimba Ordinea Obişnuită şi Ritmul afacerilor? Poete Că este Timpul Schimbăm Situaţia sau să descoperiţi ceva nou? Cum pateţi diversifica viaţa de zi c? Gândiţi-Vă Din punctul de Vedere Al Cince Sentimente: Muzică, mâncare, Tipuri, Suntete şi Aşa Mai Polaže.

Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru colegiu dacă Sunteţi

3. Miša-ul peste! Da, mizeria, chiar Dacă aveţi o hit-uri pur vizuale şi sănătoase pentru orice motivaţie. Dacă Ceva Poate Fine Organizacije, Organiţi! Comanda P Desktop, Comanda u Masini, Ordine u Casa, Comanda u toate - Aceara Este cede CE TREBUIE SA LUPI.

Podvrgnuti percepem više mai višestruki decât dăm un ranort. Combinaţie Neplăcută de Culori, Ilumintul Necorespunzător, Lipsa Armoniei întR-O Formă Sau Altul - Toate Acestea lonac interfera. Scapa de aceste mici, Dar otrăvire Puterire Detaliilor, Vizitâd Comanda.

Imaginea intitulată fi smirenosti Pasul 11

4. Urmăriţi-vă propraile gânderi. Uneori gândurile Sunt Secundare Comportamentului şi, Uneori, Opusul. Încercaţi scăpaţi de gândile negativ. Dacă Credeţi "Ei bine, leneşii i. Da. Sunt fără Speranţă ", nu te vei Duce Nicăieri. Deci este timpul să încetinească. În CELE DIN URMă, TU Eşti proprierul propriilor priča Gândri.

Ori de câte ori progledaţi că nu vă atingeţi aşteptările în Ceva, încercaţi să vă uitaţi de la un punct de vedere desitiv. "N-am Făcut Nimic DiMineaţa, Dar Trebuia să accelerez. Dar Acum Sunt Plin de Putere şi gata să rostogolească munţii!»Veţi fi surprinşi cât de camarkabilă o astfel de aboatare pozitivă vă poete hetelac greutatea lumii.

Zamislite intitulată pobjeći în Mintea ta pasul 3

Cinci. Acţionează consatiant. Mulţi dintre noi doar nu vEDem magniful vieţii în jure! Ne mişcăm cu o cină deliciaasă deliciaasă, pentru ajum la pustinja. Trăim moj După amiază, uitâd cât de frumoasă este astăzi. Începeţi să trăiţi aici şi acum şi să o utilizaţi pentru o sută la Sută.

Podaci ViiToare Când TE Vei Gândi La Trecut sau Viitor, REAMINTIĆI-VO Că Locuiţi în Prezent. Fie ca fiecare lucru mikro. Uneori este sificijent să încetineşti şi să nu mai câştigi energiju şi să profit de ziua de astăzi.

Zamislite Intitulată pobjeći La Mintea ta Pasul 2

6. Gândiţi-vă la avantaje. ODLAČNA, ACUM TE-AI koncentrati PE). Cu toite acestea, să facem UN mic modificare şi să ne koncentrim asupra modului în care acest cadou este mai. CE S-Ar întâmpla, începe să acţioneze imediat? Să Spunem Dacă nu v-aţi culcat în Pat dimineaţa, Dar SA RidIcat Mai DeVreme, Mers PE Yoga, terminat de Lucru Sau A pregătit UN MIC Dejun Dejun Dejun Dejun Dejun Dejcio? Şi ce s-Ar întâmpla dacă aţi fă cut-o în feecare zi în Urmăarea jumătate a anului?

MINUNAT AR FEEA CE AR FI. Ptimiteţi astfel de gânderi požet să vă trimită şi gândirea ds. Şi da, amintiţi-vă: Obişnuiţi-vă de acearaă zamislite de gândire, veţi promatra că toateuceuce Vor Deveni Muri Jednostavni Pentru DVS.

Atea 2 DIN 4:

Personalizaţi la Muncă

un. Sari Din Pat. Studiel Demonaază că benericiile de osigurati alarmei rapide nu este bana. S-Ar Putea Să vă gândiţi că pentru încă Cinci minuta în Patul Cald Vă Tolerează cu Energie pentru întreaga zi, Dar, Din Păcate, TOUL VA Fie Dea Diametral opus - SE VA DOĐE CO î ZIUA î! Mintea ta va a anulta voceA corpului, astfel încât Ziua Trece Cu Benericii, Nu Trebuie s demineaţă. Deci, Ridică-te de la pat imediat!

Încercaţi să puneţi cain deşteptător la Un at capăt al camrerei, atuncija va trebui să ieşiţi Din Pat Pentru ao OPri. Deci, Faceţi Clic pe Buten şi ADorMiţi Din Nou, va fi mai dife.
Literalmente, Săriţi Patul (Dacă Puteţi). Lăsaţi Inima să transformati sângele PE corp! Este Posibil Ca Tine Desreme Dimineaţa, va fi Desmnată profund de Orice mişcare ascuţită, Dar să Facă Un effor PE ei înşişi să simtă ziua mult mai energică şi mai dom.

Imaginea intitulată acceptă Schimbarea Pasului 10

2. Puneţi înainte deterdera Obiėtivor Accesibile. Demn şi atingeroa u unui scop este o mare motivaţie. Alegeţi Obicelele Care vă Inspiri între-adevăr şi Lăsaţi Maximul Să vă folităţi abilităţi şi talentele. Faceţi o Listă de Obiseve Mari şi Mici şi aranjaţi prioritetăţi în Funcţie de Timpul şi Invesportţa dorită Pentru DVS. Osobni.

Jurnalul Poate Fi util, Underuaţi Scrie Zirnic Pentru A Scrie Cea Aţi Aţi Fă rezati pentru a atige Scopul şi cât de odstupiti este înainte, sau ce te-a.

Gândiţi-vă pentru lica Un Fel de Bord Sau Hartă în Cazul în Care Obistivele şi Telele DVS. VOR FI Reprezentat în mod clar. Fii Creativi, Utilizaţi Imagini, Articole de Jurnal şi Altele asemenea. Poate fi o Hartă Reală, Pas cu Pas, Arătâd Calea Spre Executarea Dorinželor DVS. În feecare zi se uită la ea dimineaţa şi să koncentreze asupra locului underi vrei să vii. Vă prežiieşte cu energie pentru această zi şi motivaţi-vă în mişcare spre ofreve.

Nu Corespende formatlului "Cartelei Rutiere" Sau "Plăilor Dorinželor"? Există Alte Opţiuni: Carte de Informaţii, Jurnal, Promisiune Publică Online şi Aşa Mai Polaže.

Imaginea intitulată obţineţi motivaţia pasului 4

3. Faceţi o Listă A TO TO TO TO TOUA CEA DORIŠI Să obţineţi şi realizaţi. Verificaţi efectuarea efectuată! Dacă lista de goluri va alea în mod konstantan în faţa ochilor DVS., MINTEA VOASTA JE VA CONTERRA ASUPRA LOR ŞI VA MARCA OBICEIVUL Realizacija PE hârtie Mai Uşor şi vizualno decat în minte. Faceţi Câteva Copii Ale Listei şi Plasaţi-le AcOlog Onde Vor Ochii: PE Frigider, PE Masa de Noptierău, Lângă računalo, PE Oglinda de Baie, Chiar şi PE UŞA Dortitorului.

Când vedeţi că numărul de naplate marcate este în Creştere, Nu Veţi dori să vă opriţi. În mod clar, asiguraţi-vă cât aţi fă cut Deja şi cât dentente sunteţi capabili şi va fi ter stick. Pur şi simure ţţi pare rău că ai început!

Imaginea intitulată defiţi o problemi Pasul 1

4. Revizuiţi în Mod Constant Invexanţa şi Valoarea Problemei sau obicectivului DVS. Note Pentru rudnik O problemi Sau Puneţi Un Obictiv - Acesta Este Doar Primul Pas: nu Veţi începe Imediat în Direcţia CEA Bună Fără Effor. Pentru lica cu uspjeha aceara cale, Trebuie să vă REAMIntiţi de Ce este Važno. Dacă Scopul este Ascuns de Vedere, puteţi fi s distrasu, marcat în rutină şi, în cele Din Urmă, Găsiţi Că Sunteţi Prea Leneş pentrua kontinuitet. Deci, revizuiţi în mod regulati problematiku sau briceivul şi Importanţa acesteia pentru a rămâne şi a lucra mai polabe cu forte promatrete. Asta vă puteţi întreba:

Îmi lonac dozvola să ignor această problemă sau să o las fără a odlučiti de Ceva timp?

Dacă cer ajuturel sau sfatul cuiva dacă mă va ajuta?

Într-adevăr o line, este Draga Mea Să Mergem? (Uneori Trebuie să alegeţi un nou mod şi să nu încercaţi să puneţi pereţi peretelui pechime.)

NU UN Perfecţionist Dacă EU? Problem este că perfecţionismul poate ducea la amânare şi, ca rezultat, nu se va lica Nimic, deoarece "Nu Reuşesc oricum". Cum se va termina? Lijenost va prelua, pentru că "toalet acestea sunt prea greu". Evitaţi Un Cerc Vicios al Perfecţionismului: Faceţi Zadonite ENForturile Pentru lica bine, dar nu vă străduiţi să liceţi întotdeauna totul savršeno.

Zamislite Intiturită Dezvoltaţi Telekineza Pasul 3

Cinci. Vorbeşte-te că tu Poti Lice Ceva. Acţiunea Poate Schimba Orice. În Urmă, în rmă, aţi frost întreaga Inacţine, Iar Acum Sunteţi Deja Plini de Energie Cazan şi Schimbaţi Ceva Deja doar pentru că au început să acţioneze. Amintiţi-vă, Trecutul DVS. Nu vă Defineşte Viitorul - Puteţi Schimba întotdeauna Ceva şi Puteţi Lua o Soluţie Fundamentală PE Care Totul o va. Trebuie doar să vă drinkţi şi să vă credeţi.

Dacă Credeţi Că Sunteţi Blokata înttr-Un Singur Locaţi, îndepliniţi Sarcina şi Spuneţi-Vă: "M-am Obişnuit Să Fiu Blocat şi am Aruncat NetMerminat, Dar Acum EU Činiti si Sam realizacija Cea CE Vreau!»Vorbeşte despre asta în prezent. Nu Efeimă Timp Viitor, NicI o înclinaţie subjunktivă, nu "dacă" şi "dacă Numai"! Lăsaţi aceste aceste mahnite celor skrbi ne vor să obţină nimic în viaţă.

Zamislite Intiturită obţeneţi guma de Bubble Din Haine Pasul 12

6. Puneţi-vă Hainele. Să peseufunem Că Staţi Pena Canapea, Uitaţi-Vă Laptopului şi Visaţi Că Acele Mese Uriaşe Ple care Trebuie să leftţi južno să le alcătuiţi şi să vă. Este cazul? Mai Bine Faceţi Ceva Mai Puţin Subdvan, Spuneţi, Intenţionează Hainele. Scoateţi Fierul de Feieer, Masă de Călcat, Cămaşa ta. Îcepeţi călkea. Şi După Aproximativ Cinci minuta, Gândiţi-Vă La Asta, de Ce Petterceţi în Acest trenutak? Setaţi CăCarea (Nu Uitaţi Să Opriţi Fielul!), începeţi să percepeţi Realitatea DIN Jurkul DVS. Mai consatient şi să faceţi în sfârşit faptul că într-adevăr Trebuie SA.

Cu toite acestea, postoji UN ALT trenutak Pozitiv - Acum Aveţi o Cămaşă Netedă.

Desigur, călcarea este doar exemplu. În Schimb, Puteţi Chiar Să Luaţi Un Duş. Uneori, problematika princip este să te Ridici şi să începi să faci ceva. Cum s să se ocupe de ea? Îcepeţi să Faceţi Ceva Mic şi Nu dovršiti diforman.

Imaginea intitulată motivaţi-vă pentru lucra pasul 18

7. Sport. Sportul, Desigur, în General, Multi Mai Util, Dar Veleiciul glavni Pentru DVS. în acest caz este formulat aşa - tonuri şi taxe de energie. ActivateAtea Fizică Face CA Inima Să Funcţioneze Mai Activă, Aceara Loveşte Metabolismul şi dă corpului sificijentă energie pentru întreaga zi. Dacă vă treziţi dimineaţa pentru. Difficil, Faceţi Cel Puţin 15 minuta, atuncija Veţi Avea Multi Mai energično.

Nu am Spus Că Sportul şi sănătatea Merg mână în mână? Şi când Suntember sănătoşi, ne Simţim Mai Bine. Dacă nu Sunteţi încă Agajaţi în Sport (în Specijalni ExerIII Aerobice, deşi antrenaentul de forţă este, de asemenea, bun), apoi uvesti elementul corespunzător în rutina zilei. Puneţi în Faţa DVS. Scopul Educaţaţiei FIZICE LA APROXIMATIV 150 DE MINUTA PE Săptămână, Dar Dacă se Donoveşte Mai Puţin, PUITEţi-o Mai Puţin: Cel Mai Važno - în general.

Simţiţi crect, de când mers. De la brze hrane, gustări şi dulciuri corpul tău nu Vas premienţi necesesari pentrua viaţa aktivnost. Vă puteţi simţi leneş şi lent din cauza lipsei denerge.

Zamislite Intiturită Rochie Grunge Pasul 2

Odlučiti. Ne adunăm împreună. Uneori nu Suntem Suficienţi pentru Miros, motivaţie, forţe. Aceara este viaţa, CE este acolo. Dacă Suntem Mulţumiţi de Munca Noastă, Relaţia, Situţia Vieţii, Uneori Suntem Atât de Obişnuiţi încât nu Mai Dorim Dincolo decopierea Noastă Mirka, îu. Ideii că... Khm ... Nimic Bun. Deci, cum să vă Faceţi Să Pierdeţi Un don Somnoros?! CEA mai Uşoară cale nu este să te îmbaci aşa cum eşti obiđni.

Indiferentno Dacă Sunteţi Cel Puţin Un PiedAl de Pizza, Visezi de O Zi pentru Reveni Un Grog Financial Global Global Global Sau Un Leneş Simura, Care Viseză de Alerga Maratonul, Alfiţi-Vă: Schimbaţi Hainele. Nu Credde? Gândiţi-Vă la asta: ca şi cum ar ar-¨ntors pe stradă unui bărbat înttr-Un Costum de Afaceri? Şi acum cedeţi că, după un trenutak dat, un bărbat înttr-Un Costum Va Ectorta Totul în Consecinţă (este înttr-Un Costum). Fă cut concluzii? Ceva şi el! Aşadar, Puneţi-Vă Trepidarea Pentrua aentge, Iar în Cele Din Urmă Veţi fi precurinşi de Ce înc nu fuguţi.

Atea 3 DIN 4:

Îcepem să acţionăm

un. Actul de pornore. Totul este o dată, Dar începe, Chiar Dacă Trebuie doar Să tageţi Cleme de hârtie sau, să Spuneţi, Ştergeţi Parbrizul maşinii. Dacă Faceţi Faţă cu original (şi destul de prirodni pentru persoanele care S-au ciocnit cu sarcini dicile) cu reticenţa de lua pentru muncă, atuncija Totul Va spajanje CA Petrolul. Ochii, Aşa cum span ei, SE tem, şi Minile Fal! În plus, Deţineae Unei Afaceri, Veţi Deveni Mai Clare, cum să o adeceţi la sfârşit. Puteţi mânca Un Elefant, Dacă îl Muşcaţi Treptat, Rămâneţi încrezători şi nu vă fie frică de Lucruri!

Ar-naiv să Credem că viaţa este o plimbare plăcere. Este diificil, şineori pjenasti. Dar, în Acelaşi Timp, viaţa este uimitoare, încântăare şi frumoasă, equiendă un loc depelţă pentru cele mai bubu. Dacă vă miltiteţi să fii leneşi, atuncija nu vă liceţi grije să Realizaţi CE AR Cometaţi. După a a învăţat să întâlnească smirenost neredkolela devină tolerant la tot ceea ceea vă poate apecta, Veţi Deveni Mai Adaptate La Viaţă şi Va fi mai. Dacă Un anumit punct vă pare impul, simure şi neplăcut, lueţi-o. NU Argumentaţi, Nu IngramAţi Scuze, Nu Rezista - doar începe cu lanţuri mici.
Pentru a motiva, încercaţi să utilizaţi Regula de Cinci Seunde. CLEND Gândirea de Fart vă provokacă stres sau doriţi doar să o amânaţi mai târziu, daţi-vă cinci secundhe pentru a începe cel puţin. Este Mai Bine Decât să staţi şi să vă gândiţi şi să vă ajutaţi între-adevăr să între-adevă să acţionaţi.

Zamislite Intiturită de Conduită Seminarii Pasul 4

2. Nu Tebi. Estent ekstrem de važan să împărţiţi munca totală în mai Mult etape Mici. Cu cât etapa mai mică, cu atât este mai uşor să liceţi Faţă. Apoi Totul Este SimU - Mai Mulle Sarcini PE Care Le-Aţi Finalizat Cu uspjeha, Cu Atât Mai Mulţi paşi autut cu ucces, cu atât mai cu atât mai bine lucraţi cu obitektivele stabilite şi chiar să înce Munca Viitoare. Adesea Lenea chapa tocmai Din Cauza Sentimentului de SupraîncăRCARE, Datorită Fapplaui Că Sarcina pare aşa. Astfel încât acest lucru nu se întâmplă, acţionează pA pas pasa.

Acest Lucru, Desigur, nu înseamnă, deloc că nu puteţi comuta între mai multe sarcini - dimpotrivă, poete şi chiar Trebuie să vă menţineţi interesul. Aceara înseamnă cămumaa faptul căite sarcină mini individuală. Dacă Treceţi de la o sarcină majoră la altul, vă nepulţi să aveţi Un "punkt de kontrole" clar desemnat de la Care veţi continua.

SE Spunite Adsea Că Cei Care Se plâng de Lipsa Timpului cel mai probabil pur ştiu cheltuiască Raţional, de Exemplu, încearcă să încelinească. Creeirul Uman Lucrează inefijent Dacă el Trebuie să îndeplinească îndeplinească în mod konstantno mai Multi sarcini dintr-o dată înttr-ujedinim timp foatete commulat - cu alte cuvte, multitasking-ul se îndreaptă. Îcepeţi să Faceţi ceea aveţi nevoie şi Važno, în ordinacija, în Care se pare că aveţi nevoie şi nu simţiţi vinovaţi vinovaţi.

Zamislite Intiturită Deal Cu Diferite Probleme în Viaţa de Viaţă 14

3. Verifică-te. Tu Tine Onsuţi şi Sursa de Inspiraţie. Faceţi-Vă să lucraţi cu cuvinte motivante şi afirmaţaţii pogađati. Spuneţi-vă Că "Vreau să Fac Acest Lucru şi deja fac" sau "lonac să rămân să o iau când termin această Sarcină, Iar Această Odihnă Va fi Fin Premijeh SMINE meritat". Dacă este necesar, Spune-mi cu voces tare. Voicându-ţi Acţiunile, ţţi întăriţi Motivaţija.

Poate fi util să fii regulati de Citro Motivarea Tipului "Ştiu Că lonac Faţă". De asemenea, puteţi reprezenta Unele Lucruri Aşa aşa au aju au ijuns deja, rezoltat şi au anticipatiju zadovoljstvo skrbi vă va aşotepta când se vor cu adevărat.

4. Dacă este necesar, Contacaţi-Vă Ajuturel. Mulţi Oamen suferă de Team nerezonabilă de apel la alţii. Oricare arfi motiv său - o iskusni edut neplăcută în Trecut, specijalizirani educaţaţiiei sau atmosfera de conchrenţă dură la locul de muncă - acaastă frică este Absolut în Zadar. OamenII Sunt Creauri Publicice, şi Ajutându-Ne Recitry pentru noi este destul de prirodno. Pentru spojite de la "ja" noi ", aveţi nevoie de thip, dar este necesar să creşteţi pe plan pripravnik şi să aceaceaţi faptul că nu vă puteţi ocupa singur.

Uneori, prezenţa unui număr de persoane PE Care Le-AM Promis sau le-am Dedicat planurilor Lor va fi fi fal stick sufis stick acţine. Dacă, de Exemplu, încercaţi să Pierdeţi în greutate, apoi găsiţi-vă un tovarăş pentru activităţi sportski. El vă valhuţa (Să spunem Că Nu doriţi să Mergeţi la antrenaent, CI VA Insista) şi tu eşti p el.

Înconjuraţi-vă cu Omani skrbi vă sprijină şi vă motivează. Când Relaţia Noastă Cu Omanii Care Ne Izolează, SuNtem PRA Obosiţi şi, Prin Urmare, încem Să Fim Leneşi. Lăsaţi-i în Mediul înconjurător Appopiat Vor Fii Cu Care Sunteţi Buni şi căruia puteţi căuta ajorica.

Imaginea intitulată motivaţi-vă pentru lucra pasul 19

Cinci. Odihnă Numai în Timpul Pauzei. Nuaţi penapea până când este imppul să liceţi o pauză. DACă Pauza A Venit Deja, Setaţi Timpul Când Reveniţi La îndeplinirea Sarcinii DVS. Sau continuaţi cu un alt caz, indiferentno dacă citiţi priručni, scrieristine unei litere sau încărcarea maşinii de spălat. Auto-Discinina înseamnă că faci c cepe ai nevoie şi când ai nevoie, vrei sau nu. Înttr-adevăr, dezvoltarea de Auto-discinlină nu ea de aproape CEA mai dicifilă parte realírii scopului. Promatrač un echilibru sănătos între fleksibilnost şi rigoare pentru tine şi nuu uitaţi că cazul este impul şi distracţia - o oră.

Premit Bogat atuncija când Sunt Mult aşteptat şi garatiti. Dacă Aţi Lucrat Timp de 10 minuta, FONS BLOCAT TIMP DE 2 ORE îNAINTE DELELUZOR, APOI Vă Răniţi Numai. Rezista dorinželor nekonstruktivno! PE term pluća, v. Vas aduce dobroicii.

Imaginea intitulată trăieşte o Viaţă Bună Pasul 16

6. Lăudaţi-vă pentru munca făcută. Înainte de vă indiferent, Este Nemilos, REAMINTIĆI-VO Că Nu Sunteţi La Fair de Taličanj - Vă sppijiniţi doar propria motivaţie. Deci, Laudă şi vă prubizi ori de câte ori de câte oriju licuţi un pas sau Un mikrofon gol.

Puteţi Sărbători Realizarea, Spuneţi, Recunoscâd Că Sunteţi Bine Făcut. Spune-mi ceva de Genul: "Cut bine Fă! Ţine-o aşa! Încă un pic şi vă veţi realiza ". Deoarece Orice uspješno su uspjeli mare constă întrija-o serie de uspjela.

Parea 4 DIN 4:

Susţine motivaţia la nivelul corspunzător

un. Recompensaţi-vă pentru munca făcută. Premit Mici Vor Pullviza Procesul de Lucru şi Vor ajuta să nu se păbuşaescă. Dacă v-aţi cuea cuee c ce ceee nu am lucrate niciodată, sau cu cereh ce vă inspirati cu greu de groază, este imppul să vă răsplătiţiji. Recompensâd-vă pentru efectua mici prebivalih posrednika PE Drumul Spre Mare, Formaţi Automat o Armare Pozitivă şi Salvaţi Motivaţia. Premiul Ar Trebui Să Fie Simuru, Dar plăcut, Să Zicem, UN PIC MAI MAI više!). Premij grob koncediu pentru Realizări mai grob i semnification. Astfel încât să vă învăţaţi Creierul s Străduiască pentru muncă, deoarece va şti că lucrearea ar Trebui să fie remuneraţia.

Pauza este o recompensă si Nevoie. Nu Ufundaţi întruruperi Mici reguliraju pentrua manţine performanţa şi lenea obişnuită.
Din trenutak CE Vorbim Despre Premit, AtearA Inverversă este Pedaupsa. Persoana Reacţionează Cel Mai Bine La O Armare Pozitivă, Adică la premijeru şi Trebuie să vă recompensaţi pentru sukcesi i apsurdan lor. Provoocând-vă pentru ceea cee nu aţi atins ceva, vă confirmatţi doar cele mai grob konferencije conguri că sunteţi leneşi şi num mergeţi la nimic. Deci, pedaelsa nu su SENS.

Imaginea intitulată obdržaj pasul motivat 1

2. Scribeţi bricelele pentru fiacure săptămână. Lista obiscreelor de săptămâni vă va ajuta să nu pie pierdeţi koncentracija şi motivaţia. În Timp, Obistivele DVS. Vor Schimba în mod inevitabil şi veţi sărbători cele mai efiesterse modalităţi de a atinge. Odată cucchimbarea bricelor, v. Schimba şi lista.

Popis asamblată? Acum Atârnă Pestet. Chiar şi PE Telefon ca Ecran de Blocare, Puneţi-l şi este (Faceţi o zamisliti Listei de hârti. Creaţi običiti PE Zi, săptămână, lună şi kior. Vă va ajuta să vedeţi în feicare zi în diferite ungriuri.

Zamislite Intiturită Deal Cu Fe Hed Pasul 4

3. Nu Uitaţi Că pentru tot ceea ceste este în viaţă trebuie să plătiţi. Pentru a obţene Čeve, Trebuie să Dai Ceva. Şi nu suntem doar despr finanţare - prežit poene fi plătit de nerdi, forţe, sănătate fizică sau duhovni. Uneori Veţi Părea Că Sunteţi Sinteuri, IAR Obicevele Voaste nu Sunt Intesate de Nimenti Altul Decât DVS. (Deşi, de Fatty, oamenii Lucrează doar pentru a-şi ating propraile Scopuri, Nu Ştiţi desprea asta). Iskustvo emoţionale vă vor lica să evitaţi planinara, distragerea şi căutarea azilului în zona de confort. Pentru aeşi din zona de confort, va trebui să vă confruntaţi cu durere şi dezamăžire înainte de ajunge la ocazie.

Engluaţi Dacă Beleiciul Potenţial Al ENTorforului este că trebuie să vă vă ataşaţi pentrua vă atigebicevul. Dacă da (şi aşa, de consură, se întâmpă), apoi colectaţi tot curajul, curajul şi disciplina pentru lica Faţ ţi obţeineţi režultate. Fără Durere şi problem nu postoji li realizări.

Imaginea intitulată începe o viaţă nouă când tu

4. Amintiţi-vă că scopul vă opravdano. MajorItatea Specialiştiştilor, profesionalni nosači. Talentul Fără Discinlină, Puţini Omani Duc Lacces, Iar Această Acirmaţaţie este Aceasărată Tutor zonelor din viaţa umană. Pentru reuşi în educaţaţie, Finanţare, Sport, Artă Sau Relaţie, Aveţi Nevoie de O atitudin şi de Muncă. Dorinţa ta de troi şi de a.

Este imposibil să devii un mare mare om de afaceri, UN Alergător Remarkabil, UN Bucătar strălucit sau doar mai Bun angajat Din Company SA îTRT-O Singură Zi. Calea ta va fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi erori, Dar nu este bine - este bine! Nu Este Grkit VOAR UNul Care Nu Lice Nimic.

Zamislite intitulată atinge unistivele PE termos accen Pasul 9

Cinci. Mouse-ul la programil DVS. DACă postoji PREA MULTE LECŠII înAţa de Zi cu Zi, veţi fi uşor săsiţi prelejine să nu li Facea CEA CEA TREBUIE Să FaceAţi. Încercaţi să "Ştergeţi" Kubul, Delegând Sarcini važni şi desenarea Celor Care Nu Sunt Necesare. Scapă de CEA vă mandage atenţia şi să vă concentraţi asupra proprielor scopuri.

De Exemplu, dacă încercaţi scribs în feecare vikend pentru 1000 de cuvinte, Dar nuaţi Timp Din Cauza Numeroaselor Cercuri, întâlniri şi Alte Clase, încercaţi să îndepărtaţi. Dacă elibeţi cel puţin o oră pe săptămână, veţi Avea Mai Multi Timp Pentru AUNTE Scopul.

Zamislite intitulată menţineţi relaţia dvs. DUPA dijagnostička dijabetului zaharat pasul 2

6. Nu Opriţi Calea. Uneori Va fi fi fi faci să te faci să facicesa, chiar Dacă ne necesesar. În astfel de cazuri, trebuie să atrageţi za toide rezervele DVS. Interne pentru a vă REAMANTI DE INVEMPONŽA SCOPULUI SAU PROMEI DVS. Dacă Simţiţi Că "Disperaţaţi", profitaţi de acest Sentiment La Sentimentul Maxim şi Cât de Ponov.

Cu cât pauza este mai lungă, cu atât mai dicifil este să începeţi să lucraţi din nou. Amintiţi-vă de bucuria de la Obiectivul obţinut şi de ascensorul mentalni Din implikacija în cauză. Cu cât continuţi mai razrreme, cu atât mai confidenţitori vă simţiţi şi cu atât mai odnos aceste senzaţii se vor întoarce.

Puteţi Cere Unii Prieten Să devină o persuaană care în faţa căreia veţi raporta. De Exemplu, dacă vă drinkţi să Mergeţi la Sala de Sport Zilnic, în Feicare Zi După anttrenament Trimite Un Mesaj Text Unii Prieten. Dacă Pierdeţi Ziua, Lăsaţi-vă Prienenul s Scrie şi Să vă ReamIntească Obićevul DVS.

Zamislite Intiturită Faţă Cu Gândul Suicidal Pasul 24

7. Nu Renunta. Motivaţi-Vă - Nu esteul. Trebuie să Renunţe La Faţa Unor Dificultăţi şi problem. Vă rugăm să accephaţi faptul că nuul vam neteul vate. Nu Reuşesc Să vă demoralizaţi, să accephaţi expoenţa lor. Nu Sunteţi Singuri, Dar Cel Mai Bun Mod de Facke Apblerei este Să vă concentraţi asupra deciziei ei.

Amintiţi-vă din când în când cât dentel doriţi să vă.

sfaturi

Spălaţi-vă. În Funcţie de vârstă şi aktivirati, este Posibil să aveţi nevoie de la 10 (pentru adolescenţen) la 5 (pentru mai vechi) ceas de Somn.
Lice Totul Cu Dragoste. Dacă Merită Ceva, Merită Să se facă.
După CE GânDeam Să Facă Ceva sau Nu, Spune-mi: "Voi Lice Cea CE AR Trebui, aşa că lonac lica cere Vreaa".
Chiar Dacă nu Aveţi Nevoie să Plecaţi Mai DeVreme Acasă, Obţineţi Un Cens deşteptător La Ora 7 Dimineaţa! Luaţi Un Duş, vă îmbrăcaţi ca şi cum aţi pleca acasă astăzi. Cu Alte Cuvinte, Păstraţi-Vă Starea de Lucru.
Cu AJoturel Meditaţiei, Poat Smanjite influjze.
Gândiţi-Vă, Nu este Timpul Să Scăpaţi de Televizor. Vă Eliberaţi Imediat o Mulţime de Timp Care Pot fi chelttuite! Şi tentaţia de a je culca în faţa Televizorului şi de a nui mai discărea nimic mai magic.
Înconjuraţi-vă cu omani care vă pot ajuta cu dragostea, sprijinul şi entuziasmul DVS.
Dacă uitaţi în mod regulati despre golurile stabilite şi nu le amintiţi întotdeauna când vă deranjează leneş, licaţi-vă un obitelji de a stabilibilita. Lista Obicribelor săptămânale vă va ajuta să rămâneţi dovoljan motivaţi. Şi plasaţi această liste oriunde este de multe ori punks. De vedere! Pentru o varietate puneţi pune un scop pentru o zi, lună sau chiar.
Dacă Simţiţi că leneşul, beţi apă. Su un efect surprinzător de stimulara!
Înainte de Pornisi Televizorul şi Amâna Proiectul NeveerMinat, Gândiţi-Vă: Vă Lice Setea Pentru o Plăcere Instantanee Vă Face Să Faceţi sau Nu Doriţi Să Lucraţi Din Cauza Experienţei? Pentru lica faţă leneşei sau amânării, Trebuie să Puteţi Distinge Unimu dintre celălalt şi să reacţţionaţi în consecinţă.
Evitaţi produsele cu melasă cu caramel înalt (sirop de polje. Datorită Caseităţilor Metabolismului după le-a mâncat îmente, Veţi Simţi o Creştere PE Termen activităţii şi Energiei, Dar Zaaite Acestea, Atuncija Când Nivelul Zahărului Din Sfenge Cade, VA Schimba Oboseala ... NUTRIŠIA NECORESPUNZAARE CONDUIE NUMAI LA APOARIŠIA LENEI.
Utilizaţi Metoda 20/10, Adica 20 de Minute de Muncă şi 10 minuta de Odihnă. Cu Zažad Acestea, este Posibil Să Lucrăm Konform Metodei 45/15 SAU Chiar 10/5.

Avertizări

Verificaţi Dacă nu Sureriţi de anemie sau de altă boală, skrb vă va împiedica să lucraţi la dvs. Cunoşteţi-vă şi puneţi obiteţi. fizică.
DACO SFATURILE DE MAI SUS NU AU AUTat Deloc, Nu Aveţi o Stare de Depresie, Oboseală Sau Un Sentiment de Lipsă de valoare proprie, atuncija puteţi avea depresie. Contactaţi îrrijirea Medicală IMEDIAT.
Tată Lumea deerine Uneori Tristă, Mai Ales Dacă Este Momeul. Câteva Zile de Tristeţe Sunt Destul de Normale, Dar Dacă Tristeţe Nu Nemojte gazdici şi două săptămâni mai târziu, precide afacerile de zi cu zi zi sau se suočiti s sy-symtă asesea, esthe impul să caută ajuitor unui specijalista.