Cum să nu fi lweş

Laziness este ne osjećaju sentimente nepăcucut că feicare dintre noi chante din când în când. Poete Că Nu Doriţi Să Faceţi Ceva în Timpul Zilei, Sunteţi Foatere des distras şi nu vă Simţiţi Motivaţija de Face Ceva. Liness Este Sentimentul Cu Care Ne lutăm cu to toţii. Dar, Punând Obiceiuri Bunu, stabiliziran prioritetăţi şi evitaria gândurilor negativ, puteţi începe o viaţă nouă!

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Găsiţi motivaţia

un. Găsiţi Motivele Pentru Care Aveţi Nevoie pentru Konvencija UN Stil de Viaţă Activ. Cauza Principală A Lenei Este, de Obicei, Lipsa de Motivaţie. S-AR RATEA Să FIIPARAT DIN Cauz Cazuaselor Cazuri şi Sarcini, Poate Că Sunteţi Upgn, pentru că simţiţi că problemele de astăzi nu vă motivează.

Gandeşte-te la viitor. Este uşor să vă confundaţi în afacerile de zi cu zi şi să nu înţelegeţi callţi în cele Din Urmă. Nu RegretAţi Timpul Să REAMINim în feicare Zi, sperma o anumită afacere sarcină lonac collui la realyizarea obitelji. în Viitor. Poete FIND SCOP financijer, Sportiv, Educaţajni, Care Poete Collui La Desvoltarea Vieţii DVS. Personale şi perspectivelor de carieră. Faceţi o Listă de Motive pentru Care Trebuie să îndepliniţi sarcini cu Care vă confruntaţi.

2. Mark Reuşeşte şi aspekt važan. Motivaţia dds. De a îndeplini un anumit motiv va slăbi dacă acest lucru pare nesemnifica. Dezvoltaţi gândirea pozitivă şi Urmând Sarcina, Recompensaţi-Vă. În plus, va ajuta la deveni mai puţin leneş, pentru că veţi Vedea Rosenle ENFORTURIVOR DVS.

Fie că este vorba de un ergIţiu, şcoală sau muncă - Trebuie să aveţi obitebive şi realizabilne privind acest domeniu. Scrie-Le Jos şi le Ştergeţi aşa cum lica.

3. Nui certa. Lenea este adesea parte dinta-un cecc înhis. Ea poene cestecinţa ura. Când o persuaană este leneşă şi nu nu funcinăuză sau o sarcină, el a scufundat în depresiuyune profundă, din cauza căreia este şi mai dicifil pentru el s să.

Dacă vă Spuneţi tot timpul că sunteţi o persuană leneşă fi întotdeauna leneşi. De astăzi, Schimbaţi Tonul Dialogului pripravnik. Repetaţi-vă că sunteţi o persoană activă. Vizualizaţi-vă ca c ca o persoană Care Lucrează Din Greu şi efectuază tate sarcinile în Timp. Trebuie să fiecut în feecare zi timp de 30 de zile, până clonge în obişnuinţă.

Evidenţiaţi-vă timpul să vă relaxaţi. Postoji tendinţă de asocia paie şi lenea. El Dă Naştere Unui sentiment de vinovăţie şi ducea la o maineare şi mai mare lenei. În loc să vă certaţi în mod konstanta, Lăsaţi-vă relaxaţi-vă şi relaxaţi-vă, Fără Simţi Sentimentele de vinovăţie.

4. ASUMENUMENSABILITATEA. În loc de lice Faţă cu totul, Puneţi-vă în această Situaţie în Care Colegii şi Rudele Vor Cometa să vă Ajute Cu Motivaţia. Control Grupului este este Un mare stimulul pentrua rămâne înttr-un tot tot the thempul, suočavanje cu afacerile DVS. şi pentru a deplasa.

De Exemplu, dacă încercaţi să vă aduceţi corpul în Formă, Găsiţi Un Prienen Pentru Vizite Sportivi Sau Sala de Sport. Astfel, Dacă Pierdeţi Câteva Lecţii, Veui Trim Prieteentul DVS., Deci veţi avea mai multina motivaţie fără aseneizam. Dacă Acest Obictiv se aplică învăţării, găsiţi Unic înttr-o Clasă Care vă va ajuta să înăţaţi î-să vă străduiţi pentru chare care le doriţi.

Metoda 2 DIN 3:

Scapa de amânare

un. AMITE Că predispus la amânare. Uneori Din Cauza Obiceiului de a încetini şi amâna "pentru mai târziu", Petrocem imp pentru lica afaceri şi sarcini str., Din Cauza Căreia Este Cărecil Să Se koncentreze asupra Ceo dorim cu adevărat să realizăm. Acordaţi Atenţie Semnenor de Alunecare. Ei uključujući:

Efectuând o sarcină važană şi o soluţie bruscă pentru a atenţia, bea cafea sau a mânce.
Petrocerea Timpului pentru efectuarea Unor Cazuri dovršiti minore.
Revokare je literatura şi a mesajelor de câteva ori înainte de odluka CE să liceţi cu ei ei ei ei ei ei.

Zamislite Intiturită ating Obistivele PE Termen Scurt Pasul 4

2. Planicaţi-vă ziua. Mulţi omeni iubesc să elaboreze o liste de cazuri în timpul zilei. Cu toite acestea, aceara abordare vă lice să vă simţiţi supraîncărcat, deşi, de fatt, aceste cazuri - nula. TREBUIE SOCUSAţi Cât Timp Aveţi şi, de asemenea, Gândiţi-vă cât denter valua surcii leickii sarcii - acest lucru va ajuta în mod do nedostatak pentru lica Faţil.

Asiguraţi-vă că apreciaţi în mod Obiectiv Monthul în Care ExerUTAREA UNUI Anumit Caz VA Dura. Acesta Va smanjuje RISCUL PE Care îl Veţi Protunţa pentru că lucraţi Numaa la la i program aproximativ. De asemenea, înţelegeţi că postoji întotdeauna Ceva Care NU SE VA POTRIVI îNGUL DVS. Este în regular. TO TO TREBUIE Să FaceSi Este Să adăugaţi Acest Fortiment Sau o Sarcină la programul DVS. şi să vă planinaţaţi din nou ziua.

Setaţi Frontielele. Oamenii înclinaţi să pronunţe, nu ar Trebui s speržim Frontielele Pentru Viaţa Personală / Munca. De Exemplu, atuncija când este Condius, în CELE DIN URMă O ZI LUCRăTOARE întotdeauna în 17.30, Veui Lucra Productiv Un Anumit Interval de Timp.

Imaginea intitulată se aplică pentru un doktorat în etapa 10 Din Sua

3. Efectuaţi mai puţine afaceri. Cel Mai Probabil, Veţi începe să pronunţi când simţi câ urebuie să licicruri şi nici măčar nu doriţi să începeţi. MajorAtea oamenilor krediti că lucrează više mai produktiv decat se Dodgeşte de fatt. Zoite Datorită Fapplaui că omenii se simt supraîncărcaţi şi rupţi din cauza sarcinilor şi a cazurilor nesfâršit. Trăim în Lumea tensiunii Constanta şi Actualizarea Informaţiilor. Încercaţi să vă simplificaţi viaţa şi Sunteţi greu blokaţi în inconsecvenţă.

Refuzaţi Mass-Media Timp de o săptămână. Nu Toite Informaţiile PE Care LriMim Zilnic de la Mass-Media Suntrt Montile. Dacă nuaţi nevoie de e necesititate acută de a căuta anumite Informacije Informacije. Nici Un Televizor, nici o ziare şi reţiele sociale, nici UN internet gol şi vizionarea video. În detrimentul acestui consiliu, puteţi să vă faceile propraile regulira.

Imaginea intitulată se aplică pentru un doktorat în etapa 2 a sua

4. Aveţi Un Obicei de efectua anumite sarcini jednostavan de îndată ce. De Exemplu, dacă vedeţi un teanc de hârtii, ple care doriţi să le aruncaţi, Nu Trageţi - Aruncaţi-l acum. Desigur, acest lucru nu este atât de važan, Dar Mai Devreme sau mai târziu va trebui să l efectuaţi. Ia obiteuul de efectua iMediat lucruri mici, şi nu ne veţi avea o astfel de popis infrinită de cazuri şi sarcini diferite.

La început va fi fi scecicil, Dar vă va ajuta să formatţi Un obitebija bun. Obiceiul de Amânare a cazurilor de colluiu mai târziu la acumularea `bulgării de zăpadă` cazurilor, întăreşte obiteul de istranite.

Metoda 3 DIN 3:

Îcepeţi crect ziua

un. Îcepeţi crect ziua. Nu Opriţi causeptător şi num mergeţi din nou la culcare şi încercaţi să ieşiţi Din Pat şi să începeţi ziua aktivnost. Apoi, Cel Mai Probabil, Ieftin Rapid şi Şncepeţi Cu uspješne Ziua.

Aveţi Nevoie de Pactică, astfel încât să rre în obiteuul tău. Încercaţi să puneţi causel de alarmne undeva undeva nu vă atinggeţi mâna. Atuncija Trebuie săeşiţi Din Pat Pentru ao OPri.

2. Mai Multe Odihnă. Cel Mai Probabil, Ziua DVS. Va fi fifistori "Somnoroasă" Dacă nu Aţi doortit neaptea. În plus, lipha de agmement va afecta negativ motivarea şi încercările de a scăpa de legea în thipul zilei. Aşa cum ar Trebui să Dormiţi pentru a asigura că a doua zi veţi fi teţiviju 100%, deineece dimineaţa Veţi Restabili Odihna!

Feicare Dintre Noi Este Nevoie de Unger dererit de Ore de Somn dentrui. Dar încercaţi să Dormiţi Cel Puţin 6-7 rude. Mergând La culcare, Eliminiţi Zadanja Dispozitivele Electinice şi Lumina Luminoasă Monicului. Încercaţi să obţeineţi Un confortAbil şi scape de Orice gânduri skrb vă depăşesc mintea.

Imaginea intitulată fi o Priena Mai Bună Pasul 20

3. Începeţi ziua cu aktivirati Fizică. În PRIMUL Rând, în Dimineaţa Face ExerIII. Acest Lucru vă va i kitnjaka cu energie şi va oferi posibilitatea de profita de o creştere hormonală pentru cea mai mare produktivirati. În plus, ExerIţiul va Creşte Concentraţia de atenţie Până la sfârşitul zilei.

Nu unce Micul Dejun. Micoul Dejun Hotas Nu Numai Nevoile de Bază ale Corpului nosru, CI şi Collueie La. UN MIC DEJUN Sănătos VA Ajuta la Restabilirea Nivelului de Energie, Liceţi Creeieurul DVS. Să Funcţioneze mai activ şi va îmbunătăţi memoria şi va spori koncentracija atenţiei.