Cum se suočiti piroute: 13 paşi

Piruuette - Una dintre mişcările Clašice denove na dan. Nu Tată Lumea Este Dată Uşor, Dar Dacă Sunteţi Hotărât.

Pasi

un. Veţi Avea Nevoie de o Cameră spaţioasă cu o Podea ne-alunecare.Arborele LUSTUSTUT îN Acest Scop Nu Este Podeaua Acoperită de vinil sau linoleum va fi cores.

Zamislite Intiturită Faceţi o Pirouetă Pasul 2

2. Luaţi măsurile de preauţie necesesare în caz de cădere. Îndepărtaţi animale de lau interijer, precum şi toateeleleele ascuţite şi periculoase.

Zamislite Intiturită Face Un Pirutete Pasul 3

3. Determinaţi CE teţi avea pecioarele glasa. Rotaţia îsete pe o podea alunecoasă este Pină de o Picătură, Dar Pentru Spa dentru.Cel Mai Bun Sau Balet jazzki amestekuri. Dacă nu le aveţi, puteţi încerca să dansaţi deculţi PE covor. De asemenea, puteţi încerca încălţăminte moderne, cum ar fi capeziootootooteez sau Labele de Dans.

Imaginea intitulată lice Un piroute pasul 4

4. Započnite sodarny Rours.

Zamislite Intiturită Face Un Pirutete Pasul 5

Cinci. Luaţi Poziţia Care Precadă Rotirea. Poziţia dvs. De Perminuere Trebuie să fie imprecabilă înainte de a începe rotirea.

Čarapa ar Trebui să fie localizat la nivelul Geninchiului sau Mai Sus.

Nu aşezaţi Piciorul de Lucru okomito peciorul de susţinere. Ar Trebui să simţiţi Şoldul.

Str`ngeţi stomacul, umerii futut înapoi. Umerii ar Trebui să fie la nivelul coapsei.

Îndreptaţi piciorul de susţinere.

Stâd pe Şosete ar Trebui să fie cât mai posibil.

Zamislite Intiturită Faceţi o Pirouetă Pasul 6

6. Pune Piciorul în Patra Poziţie. Câd Porniţi Dreptul La Piciorul stâng Trebuie să fie avansat înainte. Distribuind uniforma PE ambiele Picioare, astfel încât să puteţi împinge înapoi cu piciorul drept.

Zamislite Intiturită Face Un Piruoutte Pasul 7

7. Mâna Driaptă Cerşeşte în Faţa ta, Palma Spre Trup, Cotul Este Puţin Puţin Puţin Puer Deoparte. Degetele sunt la nivelul puţin deasupra abdomenului. Umărul este rezervat înapoi.

Odlučiti. Trageţi mâna stângă Deoparte, Palma înainte, Uşor Sub Nivelul Umărului. Nu setaţi cotul înapoi.

Zamislite Intiturită Faceţi o Pirouetă Pasul 8

nouă. îndoiţi Genilnchii.

Zamislite Intiturită Faceţi o Pirouetă Pasul 9

10. ÎMengingeţi Brusc Piciorul Drept La Poziţia de Pleyreare PE redresare. Mişcaţi simultan mâna stângă în prima požeţie şi liceţi rotaţia spre dreapta.

Imaginea intitulată lice o pas cu piruette 10

nesprešnica. În timpul Turtului, Consultanţi Un Punkt de PE perete la nivelul ochiului. În thip ce întoarceţi, încercaţi să o păstraţi în vedere tot timpul. Cu fiecare rând, va trebui să vă întoarceţi capul pentru a acest punct găsi din nou. Aceara se nuseşte uočavanje (Din Engleză. "Spot" - mjesto, točka).

Zamislite Intiturită Face Un Pirutete Pasul 11

12. După încheierea antrenaentului, Reveniţi La Poziţia Cincea.

Zamislite Intiturită Face Un Pirutete Pasul 12

13. Zâmbeşte mereu. Nu Renunţaţi când nueşiţi. Doar tren din nou şi din nou la început, puteţi ducere la deznădăjdere că nimic nu funk furcţionează, ci to tota dasatorii lucrează p peruets, cade şi poticnire, chiar şi Şn thempul prezentărilor.

sfaturi

Asiguraţi-vă că atuncija când rotiţi Şoldurile DVS. La Nivelul Umerilor, Coloana vertebrală nu Trebuie răsucit. VA VA Oferi Un Echilibru Bun.
În thipul întorcerii, Păstraţi Piciorul de Susţinere Elegant Şi drepe.
Nu Renunta! Este Foatete važna să fii încrezător în colţurile din clasă.
Înainte de a încerca mai Multi Rânduri, încercaţi să păstraţi echilibra la sfârşitul fiecărui rând.
Foloseste-ti imaginatia! Imaginaţi-vă că cineva vă taštilica peste frânghia de pe skalp.
Păstraţi Geninchiul de sprijin drept şi întins. Vă va ajuta să vă păstraţi.
O Creştere Bruscă A Cresterii Poate Sparka Uşor Echilibra. Dacă vă Faceţi, şi abilităţile DVS. dens nu mai Sunt CELE njegovoći, Nu Disperaţaţi - în Timp Se vor Ocarce la DVS. împreună cu echilibra.
Nu se koncentracija la rândul său, cl despre sperma să crească ca mai. Rândul său se va întoarce când învăţaţi să "călăriţi".
Este važna să tableţi stomacul, astfel încât să arătaţi frumos.
Păstraţi Carcasa întinsă pentru a vă menţine echilibra.

Avertizări

Când încercaţi să liruete, vă puteţi Răni animal sau soţul / Soţia, puteţi stvica obitelji de bătaie, Unelte Electrice, Maşini, Obiete ascuţite. De asemenea, vă puteţi răni mândria. Aşa că fiţi pregătit să puneţi totul în ordinacija.

De ce c ce ai nevoie

ÎmbrăcăMinte potrivită: Cea în skrb vă mişc confortAbil şi uşor, fie că este triko sau pijamalele priča. Cel Mai Probabil, Rochia Nu Ar Trebui să Poatekte, şi Blugi Prea.
Pătrat Mare Deschis: Vă Vă Mai Din Urmă, Faceţi o Mare Piruoutte Dacă nubuie să vă Faceţi Griji Cu Prirodire La Cea.