Cum Să Faci Ovăz: 7 Paşi (Cu Ilustraţii)

Ştiţi că vă puteţi îmbunătăţi sănătatea Numai Datorită Fulgiului de Ovăz? Ovăzul de Ovăz Poate Ajuta la Pierreea îN greutate şi Restemea Colesterolui. De asemenea, Relegentează FuncţionaAA intestinalna, Curăţă Corpul de Toxine şi su Alte Proprietăţi Utile. Apoi, Veţi Găsi o Reţită pentru Ovăzul de Ovăz şi veţi afla dentre avantajele prodaje.

Ingrediente

1 Cană Hercule
1 Bancă de lapte koncentrata
2 litri de apă
2 lingriţe ekstrakt de vanilie
Zahăr, Miere Sau alt îndulcitor
Scratţişoară se Lipeste de Gust

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Reţetă pentru apă de ovăz

un. Se amestecă herculele cu sruchaisoaară. Puneţi Fulgi de Ovăz înttr-Un Castron şi adăugaţi Scortţişoară.

2. Îndepărtaţi hercule în apă. Umpleţi Fulgiul de Ovăz cu Un pahar de apă şi lăsaţi-le timp de 20-25 de minute.

Este destul de Normal Dacă ovazul nubsoarbe tată.

Ovăzul de Ovăz Va Deveni Puţin Poros.

3. Mljeveći hercule. Puneţi Fulgiul de Ovăz plin de Scortţişoară înttr-Uno miješalica. Adăugaţi ekstrakt de vanilie, apă şi falt koncentrat. Apoi, amestekaţi amestekul astfel încât sa mnoget o masă omogenă.

Ovăzul de Ovăz se poeice Fără Lapte. Astfel încât va fi fi mai puţin parfumat, Dar Mai Util Dacă Intenţionaţi Să Utilizaţi Fulgi de Ovăz Pentru Pierreea în greutate sau curăţarea corpului corpului.

Zamislite Intiturită Face Apă de Ovăz de apă 4

4. Îndreptaţi amestekul şi adăugaţi zahăr la lichidul rămas.

Zamislite Intiturită Face Apă de Ovăz de Apé 5

Cinci. Băutură de Ovăz. Puteţi bea apa rezultată în timpul săptămânii dacă îl păstraţi în frigider.

Metoda 2 DIN 2:

Fulgi de Ovăz pentru a îmbunătăţi sănătatea

un. Avantaje de Ovăz. Datorită faptului că ovazul conţine o cantirati Mare de Minerale şi Subdvanţe nutritivna, Utilizarea Regulacija Fulgiului de Ovăz v

OCTERGE ORGANISMUL Datorită FapTului Că Oraclazul Collueie la Generarea de aminoacizi şi lecitină.
Ajustaţi lucrearea crijeva şi preventirea constipaţaţiei datoră conţinutului mare desolubile.
Creşteţi masa Musculară Din Cauza conţinutului de proteina.
Preveliţi osteoporoza datorită conţinutului Ridikat de Calciu.
Pierde Greutatea Datorită sentimentalui de sażietate, car este dată vlakna insolubile şi carbohidraţi Lenţi.