Cum sa utilizaţi efectiv afirmaţiile

Pasi

2. Gândiţi-Vă La Modul în Care Doriţi atitudini Negativni şi ContraCarează Obicieleele Posistiv Pentru Realizacija. Afirmaţile Sunt Dict de Utile Pentru kontracara percepţia negativă, dezvoltată de DVS. Na Raport Cu Apariţia, Capacitatea Sau Potenţialul lor (Numum Acest Tip de Afirmaţii "Contra-Unităţi"). Afirmaţiile vă pot ajuta, de asemenea, să obţineţi anumite obitelji, sperma ar ar ar-ar fi pierrea în greutate sau renunţarea la fumat. Faceţi o Listi Obicelelor şi aspektor Nocive Ale Percepţiei asupra DVS. Ple care doriţi să le schimbaţi.

2. NotAţi afirmaţiile dvs. La Etapa Iniţială, Obţineţi o Bună Praktică, Bazată pe calităţile Pozitivni Din Timpul Preent. Le Puteţi Utiliza Singuri Ca Contra-Instalare Sau adăugaţi-le la Alte Accirmaţaţii pentru thelluţa comportamentul lor în viitor. Afirmaţiile, PE Care Le Veţi Folosi Pentru Affluţa Schimbările ViiTaare Ar Trebui Să Urmeeaşi Formă de Bază, PE Care Aţi Scris-o Mai razrlem. DIN NOU, nekadpeţi cu "i", konces, clar şi pozitiv. Equieu Două Tipuri de afirmaţii, pentru Viitor, PE Care Le Puteţi Utiliza Pentru Promova Scopul:

3. Relaţionaţi Unele dintre calităţile lor požet în scopurile DVS. Briga za Susţinut Calităţile Positlit PE Care Le Veţi Ajuta să vă atinggeţi obitivele? Dacă, de Exemplu, Renunţaţi La Fumat, este Posibil Să Aveţi Nevoie Să Thorţai Voinţa să curajul sau este Posibil să vă gândiţi la faptul că Sunteţi Frumos şi Că vă intereaze. SelectorAţi două sau Trei dintre aceste acirmaţii pentru shvani scopul de afişa afirmaţiile.

Luaţi Obiceiul de Scrib Afirmaţaţii într-Un Jurnal în Fiecare Dimineaţă de îndată ce vă treziţi şn feecare seară leară înainte de a vă culca. De asemenea, în atest trenutak, repetaţi-i pentru moj. În Mod Idealan, Afirmaţiile DVS. Ar Trebui să Fie PRIMUL Lucru PE Care îl Gândiţi Când vă Treziţi şi Ultimal, înainte de a mă culca.

Meditează cu afirmaţaţiile DVS. Închideţi Ochii, Tăiaţi Din Restul Lumii şi Gândiţi-Vă la afirmaţaţiile glasa. Vorbiţi şi repetaţi cuvtele, Dar să vă gândiţi la cerea caea înseamnă pentru dd. Gândiţi-Vă la Viitor şi încercaţi să simţiţi emoţiile skrb vă provokală afirmaţija glasa.

Lăsaţi cărţile cu mementuri în lokuri diferite. Utilizaţi Cărţi Adezive Obişnuite pentru mementuri şi înregistraţi o afirmaţie peeecare. Faceţi Mai Multi Cărţi Pentru Fiecare Deklaţie şi Apoi Lăsaţi-le Ponderi Le Veţi Vedea: Un Baston în Care Staţi de Obicei La Masa de Bucătărie, UNULSARE îN Caseta Desktop, UN Stick PUNTULUL CONURUTEULUI. De feecare dată când vedeţi o carte, citiţi-o şi gândiţi-vă la ce înseamnă.

Purtaţi Accirmaţiile Cu DVS. Faceţi o Listă afirmaţiilor DVS. şi plasaţi-o înttr-o pungă sau geantă de mână. Dacă aveţi nevoie de inspiraţie sau credeţi că vă îndepărtaţi de Calea spre obitevul dvs., Obţineţi afirmaţiile dvs. şi le citiţi.

Cinci. Continuţi să utilizaţi afirmaţiile DVS. Cu cât cereţi mai više ceva, cu atât mai bine Creeirul DVS. Pentru afla acest lucru. DACă încercaţi să obţeneţi obiteva pe tutchen, utilizaţi achirmaţiile dvs. Până când ajungeţi. Dacă doriţi să utilizaţi afirmaţiile la fel de contra-instalarea, utilizaţi feecare dintre cât doriţi.

• Afirmaţaţile lonac fintizat în combinaţie cu vizualizarea pentru a îmbunătăţi eficienţa ambicior. Vizualizând afirmaţiile dvs., Le Faceţi Mai Rele în Mintea Voastaă. Conectaţi vizualizare mentală, folosind cât Mai Muri Posibil Din Cinci Simţuri (Vedere, Auz, Miros, Gust, Atigere).
• DACă everaţi greu de Crezut că afirmaţaţia se materijalizează, adăugaţi afirmaţi "EU Aleg". "EU Aleg o greutate sănătoasă", de Exemplu, sau "EU aleg să menţin o greutate sănătoasă cu uşurinţă şi fără effor".
• Ataşaţi afirmaţiile dvs., Emoţii Mai Posistiv. Gândiţi-Vă La Modul în Care Teţi Fi Mulţumiţi de Intezea ţintei sau Gândiţi-Vă la Sentiment Frumos atuncija când ştiţi că Sunteţi Bun la Ceva. Emoţia Este Combustibilul Care Face Ca Afirmaţiile Să Fie Mai Puterrnice.
• Adresaţi-Vă Priedenilor Să Vă Spună versiunea Afirmaţiilor DVS. De Exemplu, "Masha, mâncaţi o Dietă sănătoasă. Trebuie să vă simţiţi minunat ". Samoaafarmatii valoroase tocmai pentru că vă eliberează de la despentanţă de aprobarea aprobaaaa celuilalt poene fi la Fel de Utitudingu.
• Puteţi încerca să schimbaţi parole la afirmare. Astfel, îl veui folsi adesea. Asiguraţi-vă că aceara nu este parola pentru Ceva važna.
• DAC NU DORIŠI CA OAMENII Să AFLE AFPRESALAţIILE DVS., Puneţi-vă mementeurile în locaţii diskretan. Cu toite acestea, este pjenodati važnu Să Le Puteţi Vedea Apsea, Altfel Nu Vă Vor Face Nimic Bun.

• Nu Lăsaţi o Alt Persoană să fiedecătorul DVS. Unii omeni văd în mod konstantni negativ şi tind să-ţi srună ceva de genul: "nu că că poţi să faci". Nu Lăsaţi-i să-ţi slăbească Spiritul, să nu-i asultu.
• Nu vă descurajaţi dacă credeţi că afirmaţiile DVS. Nu vă ajută. Mai Bine Gândiţi-vă cum le folsiţi. Chiar Crezi în Ele? Dacă nu Credeţi în Afirmaţii, Ele lonac fi efiesterse, DAR VA Dura Mai Muri. Dacă vă Obosiţi să aşteptaţi, asiguraţi-vă că bricelele ds. Sunt realizatile şi stabililit UN timp rezonabil pentru. Utilizaţi afirmaţi etichaaţii pentru kontračara Setările Negativni sau pentru a obţeine objekt Mici şi, în CELE DIN URMă, Veui Dezvolta încredere Pentru Rezolla Probleme Mari.
• Afirmaţiile nu vor fi o soluţie Rapidă pentru tate ttelele dvs. Nu aşteptaţi Un miracol, în poseban peste nopte. Poate Că aţi avut nevoie de ani pentru o primare ugrađenih negative în lumea noastă, prin Urmare, VA Dura Ceva Timp Pentru a vă Schimba Relaţia.
• Dacă Descoperiţi că repetaţi doar cuvintele afirmaţaţiilor DVS., în loc să vă koncentraţi asupra semnificaţiei lor, schimbaţi afirmaţijaţile. În deklasija, aceleaşi običan sau caracterististi pot continua să fie prezente în continuare, dar parafrazarea afirmaţaţiilor îşi poete reñinvia eficacitatea.