Cum să-ţi iubeşti corpul

Voljeti Corpul Tău nu este atât de Uşor, Mai Ales Când în feecare Zi Din Toate Părţile Mediei atacă Tratate în Editori Grafică. Imaginile şi Modelele Strălucitoare PE Care Le Vedle PE Paginile Revistelor şi Panourile PublicAre Sunt o Idee Falsă despre modul. Nu postoji un astfel de lucru ca un corp idealan, deci este imposibil să o ream. Feicare Dintre Noi su propria sa formă unică pere trebuie să o lueţi, să nu kriticaţi. Corpul tău lice parte din cede ce c ce ce ce te va ajuta să Treci Prin Viaţă, aşa că merită dragostea ta.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Îmbunătăţiţi Modul crect de gândire

un. Nu vă usporedna cuillaţi. Standardni noastra de frumuseţe afectează în glavne masovne medije, hollywoodul şi cultura pop. Din Cauza Acestor Factori, Proizvođac Judecţţi negativni despre corpul tău, concorându-se cu fotografiji creacte şi stele de film farmec. Aceste Imagini Sunt stvoriti şi modifikat Folosind Compure, Ele nu Sunt obite. Media Popularni, Desigur, este Difficicil de Ingorat, Dar Puteţi SLăbi Presaunauuna Princiului majorităţii, odlučanski să vă iubiţi corpul pentru că este stvarno.

CLAND Vedeţi o Fotografie înttr-O revistionă, probijaju sau Orice Altă Presău, REAMINTIĆI-Vă Că este o zamislite ireal. Imaginea persoanei Ple Care o Vizionaţi, Cel Mai Probabil, frost corectată şi Schimbată înttr-Ured urednik Grafic pentru argeta aşaa. Nu vă usporedni compaaţi cu Imagini procesat în zamisliti.

Zamislite Intiturită iubiţi Corpul dvs. Pasul 2

2. Faceţi-vă komplimente. Dragostea în viaţa ta începe cu dragoste. TREBUIE SO TE UIŠI LAINE Şi Să Teretizi cu aceeaşi bunătate şi admiraţie cu care ai fi tratat pentru o persoană skrb iubeşte. Probabil Că nu ar Critica Corpul Unei Alte persoane pentru acelaşi lucru, pentru briga vă kritike. Simţiţi-Vă Liber Să vă Facerţi Complimente, Nu Vădecaţi strogi pentru greşeli şi la Revederee, Chiar şi atuncija când aţi rămas blokat. Opriţi-vă urăşte-vă şi înlocuiţi acest sentiment nepăcut de înţelegere şi apreciere.

UITă-TE în Oghlindă şi Spne-mi: "Sunt atraktiv, îndrezător şi doar uiimitor!"Continuaţi în Acelaşi Spirit şi Şn cele Din Urmă vă veţi Vedea întrija-o Lumină mai Pozitivă.

Când At Singeţi Scopul, Lăsaţi-vă să Ştiţi cum sunteţi mândru. Uită-te în oglindă şi spne-mi: "FOARTE BINE Făcut! Izvrstan loc de muncă! Sunt atat de Mandru de tine!""

Zamislite Intiturită iubiţi Corpul dvs. Pasul 3

3. Practicaţi Mulţumiri. Apreciaţi Cea Aveţi şi vă iubeşti în interijer meu. Nu Lăsaţi Cifra PE cântare sau dimensiunea pantalonilor DVS. Pentru a deternina cine Sunteţi SAU CE Sunteţi Capabili. Dacă sunteţi supărat de ficare dată când vă priviţi în Oghlindă, nu vă va da nimic. IATă Câteva Modalităţi de Practica Recunoştinţa în Viaţa de Zi Cu Zi:

Cândpare o situaţie neplanăcu, nu o lăsa să vă prindă. Întrebaţi-vă Mai Bine CE puteţi înăţa din ea şi pentru cere cre puteţi receguunoscator, privind oapoi.

Promiteţi-vă să nu arătaţi negativ şi nu vă criticaţi timp de zece zile. Dacă Greşeşti Greşit, icijertaţi-vă şi păstraţi-vă că aţi început. Veui promatra cât delă energie aţi chelttuit asupra gândurilor negativ.

ADUCEASI JURUNALUL de Recunosştinţă Pentru A Scrie în feicare Zi Acolo, Dacă Sunteţi RecunosCător. Corpul Tău este este Un Miracol şi Trebuie să ţi ţiii toile abilităţile şi darulje PE cari ţi le-a dat. Gândiţi-Vă Laite Marile Realizări, Despr Relaţii şi Despr Clasele DVS. Preferirajte PE Care Corpul Vostru Le-A Ptimis Să le Aveţi şi Schibi Şn feecare Zi.

Zamislite Intiturită iubesc Corpul Tău Pasul 4

4. Faceţi o Listă Tutuuror Lucrilor Posistiv Din Viaţa Voastaăă. Tată Lumea su temerile şi îndoielile Lor, Dar Principealul Lucru Este Să vă concentraţi asupra a ce je cere od cere od î î tine şi poaţa Voastaă. Este uşor să turiteţi lucruri negativni să traducă pozitiv, Dar Dacă Sunteţi o Listă, veţi fi mai Uşor să preveliţi acest lucru.

În PRIMUL Rând, Găsiţi Un Lucru Care vă mjesto, indiferentno CE pare. Când vă simţiţi mai încrezători în prima karakteristică pozitivă, Mergeţi la al Doilea, Al Treilea şi Aşa Mai Polaže. Faceţi o întreagă listă a ce je ceea vă iubiţi în voi înşivă şi când auziţi că a apărut un gând negativ în capul meu - se koncentrază iMediat pe popis. În CELE DIN URMă, Veţi Vedea Mai Multi Calitţţţi Posittiv Decât negativ.

Zamislite Intiturită iubesc Corpul Tău Pasul 5

Cinci. Staţi Polaže de negativ. Staţi Polae de Oamenii Care Sunt în Mod Konstantni Indignaţi în Legătură Cu Corpul Lor. Insecuritatea Lor Pote Finterată la DVS. şi vă lonac gândi, CE Fel de Probleme Ale Corpului lonac fi. Viaţa este Prea Scumpă pentru Petroce Timp PE Ură Sau CertiRu Spre Corpul Vostru. În plus, percepţia ds. Despr sine, de reguliraj, va fi više mai crită decat cere cre cress alţii.

Dacă cineva începe să şi criticeze propriral corp sau viaţa proprie, nu se implicirati în acest negativ. Schimbaţi Mai Bine Subix Sau Cereţi Scuze şi Plecaţi.

Zamislite Intiturită iubiţi Corpul dvs. Pasul 6

6. Extinde încrederea. Când vă comportaţi cu încredere, vă simţiţi mulţumiţi de voi înşivă. Chiar Dacă vă pare că încrederea în sinus estent egzakt ceea aveţi, simulaţi-o. Luaţi Umerii înapoi, Bărbia se Ridică Mai Mare şi Zâmbeşte. Zâmbetul este Uniful dintre CEI mai Invesportţi Factori Care vă vă vă. Îmbunătăţiţi Atât Idee Voastaă, cât. Dacă vă păstraţi încrezător, încrederea ds. Internioară va fi deschisă în curren.

Metoda 2 DIN 3:

Practicaţi obiterile sănătose

un. Practicaţi igiena sănătoasă. PENTRU A PUT-a Cut şi Arătaţi, Pentru Corpul Vostru, începeţi în feecare Zi dintr-un suflet răcoritor. Utilizaţi săpunul cu o aromă plăcut, gândiţi-vă faţa şi applicaţi un dezodorans duşs. Vă va ajuta să păstraţi prospeţimea, îndcrederea în sinus în compania oklop.

Zamislite Intiturită iubiţi Corpul dvs. Pasul 8

2. Purtaţi hain korportabile skrb vă ajută să vă simţiţi bine. Zoite în Garderoba DVS. Ar Trebui să vă placă şi să accentuaţi cele mai bune karakterististi ale formei corpului stvarni. Nu PurtAţi Ceva Incomod, doar pentru lica o impresie pe alţii dacă aceste hain sunta. Amintiţi-vă că veţi arăta întotdeauna mai bine Dacă Sunteţi.

Purtaţi întotdeauna haine kurata fără găuri şi pauze pentru purta corpul DVS. Aşa cum o merită.

Campăra sutien şi pantaloni de o singură culoare, chiar Dacă ledeţi Numai PE. Acest Lucru vă va odrezati interijeru PE cari îl licemţi pentru DVS. şi Numai pentru DVS.

Zamislite Intiturită iubesc Corpul Tău Pasul 9

3. Să Adere la afirmaţaţiile Zilnice. Afirmaţiile Sunt deklaţii Posittive Care Trebuie repetat până când mintea începe să le perceapă ca adevăr. Exprimarea cu voce tare ple care vă mjesto să vă ajutaţi vă veţi ajuta să vă amintiţi mai bine decât dacă v-aţi gândit la asta îcere. Puteţi Personaliza Acirmaţiile Zilnice, aşa cum everaţi necesar, este pur şi simure necesar să fii aprobarea pozitivă. Iată o afirmaţaţie minunată skrb vă va ajuta să începeţeţi:

Uită-te în feecare zi în oglindă şi ispun: "Sunt Frumoasă, Sunt Un Favorit, mă iubesc aşa cum Sunt".

Zamislite Intiturită iubesc Corpul Tău Pasul 10

4. Echilibraţi crect dijete. Încercaţi să mâncaţi fruca şi mahuni în feicare zi pentru a vă hruni corpul şi vă mulţumim pentru Tot ceea t vă. Nu Numai Că VA VA da o strălucire şi va aditicii PE Termen pluća Sănătăţii, Dar vă vă vă năţţţa, de asemenea, să vă. Acest Lucru Nu înseamnă că trebuie să teretaţi Un plan strogim de Dietă minimalizaţi consul de Alimente nesănătoase şi să începeţi mai recent pentru a asigura corpul un combustibil.

Zamislite Intiturită iubesco Corpul Tău Pasul 11

Cinci. Lice în Mod Regulacija ExerIţiul. CEA mai Bună modalitet de a vă iubi corpul este de acctivatea fizică care nu numai utilău, ci şi vă ajuută să vă simţiţi mai bine. Nu Faceţi doar pentru pierde greutate, Faceţi-O pentru alea grijă de Inima şi de sănătatea Generală.

De Exemplu, yoga este bună pentru relaxare, consolidarea muşchidror coaa şi bunăstarea generală, în timp cereritele Sport Sunt UN mod minunat de Eligiei Produktivni, Energiei Produktivni, Care, PE Lâgă.

Metoda 3 DIN 3:

Găsiţi Suport

un. Cereţi Altora PE Care îi iubesc în tine. Deşi Poete Fi Speeryt, Adresaţi-Vă Prietenilor şi Celor Dragi Că, în Otićia Lor, Este CEA Mai Bună Kalketi DVS. Acesta vă va ajuta să vă măriţi îcrederea în dvs. şi v. aminti că corpul vostra ţi-a dat atât de Multi Da Daruri. Cel Mai Probabil, Veţi fi Surprinşi, Toate Aceste Lucruri minunatna njega văd pe alţii în Voi, Dar Ple Care Le Pierdeţi apsia. Asta este ceea ceu puteţi întreba:

În Primul rând, Faceţi Prieteentul DVS. Sau închideţi Un bun kompliment, apoi întrebaţi: "CE Credeţi, Care Este CEA Mai Bună callate a Mea?""

Zamislite Intiturită iubesc Corpul Tău Pasul 13

2. Înconjuraţi-vă de Omani brine se iubesc. Oamenii prisvojiti atitudinea şi comportamentul omenilor skrbi le înconjoară. Dacă vă lipiţi de oamenii din Viaţa Voastaă, Care AU UN EFECT POZITIV ASUPRA DVS., Veţi Lua atitudinea lor, Cea ca vă iubiţi întotdeauna, atât întoă, cât şi în unutrašnjost. Cuutaţi Omani Omimeşti, vă îngrijoraţi Din Greu Să şi Şi atingă obecisele.

Zamislite Intiturită iubesc Corpul Tău Pasul 14

3. Urmaţi primjer dv. De imitaţie. Amintiţi-Vă Toux Acei Omani Care Au Obţinut Lucruri Uimitoare în Viaţa Lor PE Care o Admiraţi. Aceşti Oamen je Sunt Mai Probabil cunoscuţi şi. Utilizaţi Aceste primjerak pentru a vă REAMINTI Că Corpul DVS. Nu Poate Sta în viaţa sau fericirea. Este Opusul vă Poate ajuta să îndepliniţi za toutele şi dorinţele.

Gândiţi-vă la lambrii familiei DVS., Prietenii apropiaţi sau persoanele cu Care Nu v-aţi întâlnit Niciodată, Dar Care Au Admirat Mereu şi Să Facă o liste cu cu cu cu. Cune calităţi. Apoi întrebaţi-vă dacă imaginea corpului lor a intrat în listă sau le-a împiedicat să obţină uspjeh.

sfaturi

Atitudin Pozitivă Faţă de Tine Aşa cum eşti - este probabil mai Bun lucru Care ar letea fi înttr-o persoană.
Dragostea pentru corp înseamnă, de asemenea, dragoste pentru ei înşişi ca tine.