Cum să înveţi driparea în fotbal: 13 paşi

În Fotbal Este Foatete Važno Să Puteţi kontrola mengea şi să o gestionaţi. Dripang, Sau Menţinst Mingea, Apartţine aspeklor Fundamentale Ale Fotbabalui, este dicifil săe acorde o bună trecere sau să atingă briceivul. Vrei Săpâneşti Mai Bine Arta de Dribling? Equieu Munte TEHNICI ŞI Tehnike Diferite în Care Sunt implicirati Difrite Secţiuni Alelor Picioare. După CE Le-A Stăpânit, Veţi înăţa Mai Bine Să Upravitelja.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Dezvoltarea bunelor Tehnologii de Bază duribory

un. Învaţă să atingi uşor meingea. Na džaljku, Feicare Kontakt FOTBAL CU O Minche de Fotbal Este "Atigere". Atingând Uşor meingea, vă veţi contacta apsea că, la început, încetineşte mişcările DVS. - Cu za toide acestea, după vă obişnuiţi cu o astfel de Tehnică, vă Vam dopuštenje Să Controlaui mai.

Cu cât picioarele se aplică mai des la minge, cu atât mai bine controlAţi-l.

2. Ţineţi Mingea lângă Picioarele Mele. Ruldâd Mingea între Părţile Interioreare Ale Picioarelor, ţineţi Genilnchii Uşor îndoiţi. Corpul Tău Trebuie să fieat între apărător şi. O astfel de Poziţie vă va dopuštenje Să Schimbaţi Rapid Direcţia de Mişcare.

Câd Păstraţi Mingea Apape de Picioare, APărătorii Sunt Mai Greu de Selector. Înfloriţi mingea cu picioarele.

3. Utilizaţi când picioarele dribling. CLAND RULAĆI MINGEA, ROTIĆI-O CU O GUDICARE EXTERIOARZA Picioarelor. Treceţi Prin Câmp Cu Un Galop (Dar nu vă Grăbiţi Să Rupeţi CAPUL). Trčanje Galop VA VA Otplati Să Păstraţi Mingea în apropierea Picioarelor Voastme. Locul de Amplasare Coapsei şi picioarelor, caracteristica Unei astfel delerrgări, vă va ajuta, de asemenea, să vă deplasaţi. În acelaşi timp, trimiteţi picioarele la şosete. Păstraţi Kontakt dintre margilni frontale ale autobuzelor şi ruga, ţinând Soldal şi mişcaţi Rapid înainte.

Acaastă Tehnică nu este alikabilă la acceleraaa, oprirea, Schimbarea Direcţiei de Mişcare şi Modificări Similare ascuţite. Este potrivit doar pentru vă deplasa brzo cu mingea p teren.

4. Vizionân Mingea, Păstraţi-o PE periferia de Jos A câmpului DVS. De vedere. CLAND Dribling, îcepătorii îşi koncentracija atenţia pe pederi, Pierzând Din Vedere Mediul. În Schimb, Urmaţi cât mai curren Posibil să învăţaţi să Urmăriţi mingea Numai de marginea inferioară ochiului.

Vizionând Viziunea Periferică Moingelor, Puteţi Control Mai Bine TO TEAT CeA.

Cinci. Schimbaţi Viteza. Trecerea Previzibilă, cu Acelaşi tempo, Veui Deveni Uşor deles Apărătorii echipei adversarui. Aflaţi sperma schimbaţi viteza mişcării DVS. Astfel, puteţi schimba în mod neaşteptat ritmul, confuz de apărători şi de legce.

6. AcopeRiţi Corpul Cu žuč. Când se apropie de apărător, închideţi mingea cu cazul. Utilizaţi PENTRU A PROTEJA MINGEA CU TOT Cazul, Minile, Picioarele şi Umerii, ţinâdd Apărătorul la o Distanţă Sigură de. Cu toite acestea, nu îmningeţi adversarul cu Minile sau picioarele. Conduceţi Mingea de Polažite de Apărătorul Piciorului, Acoperind-o.

Atea 2 DIN 2:

ExerIţii pentru dribling

un. Îrrijirea conduceţi mingea pâmpp. Găsiţi o cea mai mare platforma po potrivită, undere aţi platea lice joguri cu o. Atingeţi cu uşurinţă mingea de la partij exterioară a picioruui, îndreptândui-l înainte - încercaţi să păstraţi myingea. şi să nu lăsaţi-l să plete mai polabe. Ple o deschidere Deschisă, Liberă de Controlul Spaţiului Rivalului Peste Minge Este Mai Puţin Važno şi Puteţi spajanje de la Galop la o alergare mai Rapidă.

2. Viteza Vitezei dribling. Cu acest dribling, este necesar s deplaseze Rapid în Jurul câmpului, kontrolni mingea. Pentru a obţeine o Viteză Mare, Ar Trebui să îndoiţi Uşor picioolele în glezne, învăţând şosete la sol. Luaţi Mingea în Afara Rădă Cinii Piciorelui, în zona degetului mijlociu.

Cu acaastă Tehnică, Mingea ar Trebui să atingă în cinci până la opt paşi. Păstraţi Tempo-ul de Mişcare, încercând să nu încetineşti în Modele de a atingea.

3. Conduceţi Mingea de Un Picior în Jurkul Anilor de ankenament. Redaţi Cinci Chipsiuri la rând la o distanţă aproape de conteor unul de celălalt şi Petroseţi mingea în Jurl Lor, Folosind Un Picior. RULAA MINGEA î NURUR Jetoanelor, Lucraţi ambicioz Părţi Ale Ridicăriri Picioruui, precum şi Atea interoartă acestuia. După a ajuns la sfârşitul rânddului, pur şi simure se desfăşoară şi lice în direcţia opusă. Repetaţi ExerIţiul Trecând de Trei ori acolo şi şnapoi, atuncija puteţi lua o pauză.

Dacă chips-urile se încadradă, vă Deplasaţi PREA Popeliti SAU INSUFICIJENU CONTUL MINGEA. Tren înttr-Un ritm mai jezeta până când nui mai închideţi čips-urile.

Deoarece în fotbal este ekstrem de važan Să Deţină ambicio Picioare, atuncija când efectuaţi acest ExerIţiu, Picioarele Alternative. Treceţi PrintR-o Serie de ChipsUri de Mai Multi Ori, Apoi Faceţi o pauză şi Repetaţi ExerIţiul, Schimbâd Piciorul.

4. Praktički să Treci aşchii cu ambicio-picioare, mişcându-se în cruce. În acest ExerIţiu veţi avea nevoie de Creşterea Intentă ABimeror Picioare. Dizecţionaţi Mingea între chips-uri Un picior, apoi vrataţi-l la layi paşi, promocioniranje între următoarele două jetoane. O astfel de mişcare de la o parte la alta este bună pentru elabora o schimbare brusca în direcţia joclui.

În acelaşi timp, nu este necesear s efectueze fecare mişcare aşchii aşchii adiacenţi întrel-o singură atigere. Puteţi OPRI PUR ŞI SUMPUULULULULULUKULUI, INTERNIORULULUKULUI, INAINTE DE SE ROSTOGOLI MINGEA îTRE URMăTOARELE JET. Încercaţi să vă versitaţi la Cea Mai Mare Viteză Posibilă, în Timp CE Controlţi Mingea. Dacă Trebuie să Urmăriţi Mingea în Mişcare, continuţi anketament.

Cinci. Praktică pentru a trece o serie de jetoone folosind ambiele picioare, deplasându-se dintr-o parte la alta. În PRIMUL Rând, Trimiteţi Mingea între aşchii de RidIcare Intentă Picioruui Acelui Picior, Care Este Situat pe jenoane. Dacă Staţi în partiju Stângă A Jetoanelor, Utilizaţi Piciorul Stâng. După aceaa, în Afara Celui de-Al Doilea Picior, Mutaţi Mingea în aceaşi direcţie, Petricându-l.

Faceţi Un Pas al Priminicui Picior Fără Să At Singeţi Mingea. Apoi, Apoi, AteaRaară Celui de-Al Doilia Picior împiedica Mingea ş Smjer Urmăarea Pereche de Jetoane, Repetâd Mişrea în Direcţia opusă.

6. Scoateţi Mişcările Cu vladare înăunitru. Puneţi Un Picior PE Mucka şi rotiţi-l între o Pereche de jenoane. Ar Trebui să trimiteţi mingea sub unghi, astfel încât acesta să fie fie mătrainte de al Doilea. Apoi OPRIţi Mingea în Interijel Acestui Picior, Schimbâd Piciorul de Susţinere.

Ca atuncija când se deplasează de la o parte la alta, după a am rostogolit meingea, fă un pas decior eksterijer, apoi opriţi mingea cu Un alt picior şi du-te înapoi înepoi. Aşezaţi Ordinea corectă mişcărilor, pentru a atuncija când Efectuaţi ExerIţiul.

7. Repetaţi Bilele de vladare întrecicoare Fără Jetone. Puteţi să Mutaţi PUR Şi Simtura Mingea ître Picioare, Fără Profila de Jetoanele de ankenament. Începeţi cu exersiţiul la faţa locului, fără a vă deplasa înainte. VOAR RUVLJENA MINGEA îNTRE Picioare Folosind Atea interoiră Picioarelor. Praktički să o facă la viteze diferite şi, de asemenea, în mişcare înainte şi înapoi.

sfaturi

Când Instruiţi, asiguraţi-vă că utilizaţi emlelecicicoare şi nu numai plumbion. Bunul Posesie ABembor Picioare.
URMăriţi Jocul Professional. URMăriţi Videoclipuri şi Acordaţi Atenţi Aripilor şi mişcărilor False.
PRIMUL DEZVOLTă Abilităţi şi Numai Apoi Le Rezovlă la Viteză. Viteza se va dezvolta ca instruiiri.
Amintiţi-vă că în impul joclui este întotdeauna mai bine să daţi o trecere bună, mai degrabă decat să încercaţi sin. Scopul Dripii este de predstavljaju o požeţie Bună pentru o Trecere Bună sau de a lovi obitevul şi nu o demonstracija golmana, dexterităţii priča.
Nu străluciţi, priviţi în faţa DVS. şi pecuuri pentru a evalua situaţia pe teren. Încercaţi să transmiteţi trecerea cu evertul, nu interijerul piciorului.
Puteţi Combina ExerIţile eumerati în articol şi le pauzeţi vedea, ne-au dezvoltat propratile noastra pentru dentru dentru enumitor abilitţţija.
Încercaţi să găsiţi un parterner care va îndeplini rolul apărătorului. Veţi Putea Să Trăiţi Rapid şi Să Dribling, Formare Cu UN partner.
Învaţă să deţineţi bine meingea, deoarece aceara este Baza Tutorski celorlalte abilităţi în Fotbal, sperma ar ar-lud.