Cum se upgradează: 15 paşi (cu ilustraţii)

Aveţi Acest Sentiment Teribil în interijeru de ficare dată că acţelegeţi că acţiunile dvs. AU UN utjecaj negativ ASUPRA Altcuiva. Pentru a preţui infracţiunea, Ar Trebui să fii gata să Faţi Faţă Consecinželor, Cereţi Scuze şi continuaţi. Acese paşi pot fi, de asemenea, utile în erorile tehnice la locul de muncă, precum şi cu o insultă personală. Abilitatea de lice Faţţ erorilor este Una dintre cele mai važan caracterististice pentru cruvea personală.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

AMITE VINUL

un. AMITE CE AI Făcut Ceva Greşit. Laupta cu dorinţa de a îngropa tajnik. Pentru a precunoaşte Greseala DVS. Trebuie să fiţi o persuană mai puterică decât să o ignoraţi.

2. Gândiţi-Vă La Cele Mai apropira şi PE terten plućni ale acţiunilor DVS. Mulţi Copii se spun că "gândiţi-vă la ce ceea aţi fă rezati". Adulţii Merită, de asemenea, să se gândească şi să înţeleagă cine au cauzat rău şi, în Unele cazuri, chiar lonac.

3. Gândiţi-vă la lasp. Dacă postoji consecinţe Viitoare asociate Cu Actul Greşit, Ar Trebui să încercaţi să corectaţi situacija înainte de Ieşi Din Control. Pe de altă parte, aşteptarea de Ceva Timp Pote Fi Soluţia Potrovită în Cazurile în CazunteArea Poete Afecta O Persoană, IAR CAPUL do.

4. Gândiţi-vă la motivele pentru care aţi acţionat točan şi Care v-au forţat să vă comportaţi în acest Fel. Aceara nu este căutarea scuze, cl mai degrabă cum să vă ajute să evitaţi un astfel de comportament în viitor.

Atea 2 DIN 3:

ASUMENUMENSABILITATEA

un. Nu daţi vina pe alţii. În mod prirodan, toată lumea vrea să se vină pe alta. Cu za toide acestea, dacă lueţi întreaga reaonsAbilititate, poene Deveni Cea mai curată şi mai Modalitet de area.

2. Nu ocupaţi pobiţia defensivă şi nu căutaţi scuze. Cum ar fi acuzaţiile, Justificarea Infracţiuunii Poate Face CA Sacrific Să se simtă ca şi cum aţi încerca să evitaţi scuza.

Imaginea intitulată înttr-Un Pas greşit 7

3. Cereţi scuze pentru acţiunile DVS. Izravni şi. Eksplicaţi Persoanei Că Recunoaşteţi Ceea au fă cut greşit şi regretă un astfel de comportament.

Imaginea intitulată înttr-Un Pas greşit 8

4. Lăsaţi o persoană să vă pună întrebări. Daţi o Persoană Posibilitatea de a întreba de Ce, sau să Spuneţi Ceva despre sperma vă Priaţi Actul. Încercaţi să nuupaţi o poziţie defensivă, chiar Dacă o Persoană RăSpunde emocijal.

Reţineţi Că, deşi aţi pregătit cu scuze, o persoană nu Poete fi pregătită cu răspunsul. Reacţia emoţională la nebunie este nadopunjavaju normale.

Imaginea intitulată înttr-Un Pas greşit Pasul 9

Cinci. Nu Cereţi Iertare. Îmi cer scuze pentru, irtare - pentru nussat. Ar Trebui să Vină la acel trenutak şn cazul în caren o persuană este gata să iter.

6. Repetaţi toate aceste acţiuni şi cu alte persoane PE Care Le-Aţi osensat. Ar Trebui să încercaţi să vă cereţi scuze tutuuror Celer Care Au Suferit Direct Sau Chair indirektan.

Atea 3 DIN 3:

Îndepărtaţi lecţiile DIN Grerelile DVS

un. Gândiţi-vă puţin despre sendelele glasa. Dozvola-vă să vă simţiţi vinovăţie sau tristeţe. Confuntearea a fost Foste Dificilă Pentru Tine.

2. Gândiţi-vă la keea aţi învăţat din această iskustvo. Faceţi Oriće Modificare Comportamentului DVS. Pentru a evita o Situaţie Sllă în Viitor.

Zamislite intitulată înttr-Un Singur Pas greşit 13

3. Diskutaţi cu cineva despres procesa prin cari care aţi trecut. Poete fi o perioadă emoţională pentru. ConverAţia cu Un Prieten sau Psiholog Poate Fitilă.

Zamislite intitulată înttr-Un singur Pas greşit 14

4. Mergi Mai Polaže. Când Compuniteţi aceşti paşi, accephaţi cere od cere aţi învăţat şi înţelegeţi că în viitor puteţi abodra astfel de situaeţii mai zrelo şi cu existerţă.

Zamislite intitulată înttr-Un Pas greşit

Cinci. Nu vă Simţiţi vinovaţi după aţi luat aceste măsuri pentru a preživi vinovăţia. Anksietatea despre je ceea este în Afara Controluui DVS. Este probabil să vă rănească Numai DVS., După o persuană dupensată să ierAţi şi să uitaţi. Repetaţi Motto-ul "Nimen ne este perfect".