Cum să teubeşti aşa cum eşti acum

2. Spune-MI Că este de Furt pripravanj şi destul de bine se simt ca auto-mjesto, nefertističt, plictisit şi t.D. În Unele Momme de Viaţţ. Suntem Cu to Tota Care Ne Ocupăm Vreeodată de Vremri reel şi cu o disoziţie naastăe, adesea Un fel de mobilititi.

3. Du-te înapoi cu Stameta ta duh. Ia-l! Dar nu Credeţi Că Trebuie să vă agăţaţi de asta. RecunFosc Că astăzi nu este o zi bună, Dar Acest Lucru Nu este Sfârşitul Lumii. Toţi Trecem Prin Vremuri Rele, Noi Toţi Avem Momente Când Nu ne Simţim FericIţi, iubiţi, Mulţumiţi, Mulţumiţi şi t.D. Uneori postoji u motiv očigledan pentru aceste svări şi zile, în alte cazuri nu postoji. Nu Puset Ajunge La Muncă, Suntem Subţiri, Petricem Timp şi ne Gândim PREA. Ne-am dus jos. ASTA SE INDAMPLA. Şi nu înseamnă că sunteţi o persoană rea sau un eşec în sistem.

4. Acum întrebaţi-vă dacă doriţi să continuaţi să liceţi flounde, doriţi să nu vă îngrijiţi de sentimentele voaste, aşa cum aţi fă cut-o înainte? Vreau Minciună? Ţţi pun această chem frost scufundat întă din aceste zilee depresiva, briga mă Poate Face Să mă Simt Un ratat şi să exagerez feecare problemi Mică PE care o am. Chiar Vreau să mă simt aşa ceva? Răspuns: nu, şi bănueiesc că Şi tu nu vrei, nu este adevărat?

Cinci. Deci, schimbaţi direcţia ... Nu Ar Trebui să Mergeţi Nicăieri, Dar Trebuie Să vă daţi Seama că îl veţi lăsa în Urmă pentru o vreme o vreme.

6. Întinde. Dacă nu aţi Urmat încă în mod corspunzător, atuncija efectuaţi lucruri mici ca şi curăţarea dinţilor sau pieptului părului. Eşti îmbrăcat? Dacă nu, apoi stai jos. Spune-ţi (Acesta Este Uneul Dintre Aforismele Priča preferira skrb iubesc motivatorii şi antrenorii) că ziua ta nu fost întrebată.

7. Gândiţi-vă la un lucru mikrofon il pateţi lica chiar acum, cere che vă va-câteva minuta. Nu ar Trebui să fie ceva impelatint, Dar cere CE Aţi fi Trebuit Să Facesi Astăzi, Dar nu a fă cut-o.

Odlučiti. Acum Petroceţi Câteva minute Pentru a această zi slijedfuitău, Plecaţi de la Tastatură, Paturi, Canapele, Televizor, ConASA de Jocuri - şi Faceţi Acest Lucru. Veţi Petrice doar câteva minuta pentru această realizate... Lice Doar Un Lucru Mic.

nouă. Acum Trebuie să Spuneţi Că Meritaţi Numai Cole Mai Bune Lucruri PLEA NUMAI TU LE PUUTEŽI AJUTA. Sunteţi Demni de acest Lucru, aşa cum span ei în putnika. TU ESTI! Ceva te-a făcut să te simţi deprimat, Leneş, Apatic şi nui să Nastavi. FI AKTIV, DOAR UN MINUT SAU DOUă. Săriţi la faţa locului, Leagăn-Vă Minile, At Singeţi Degetele vârfulfui. Şi doar câteva minuta, sângele DVS. VA Circula înTregul Corp, v. Oferi o Vigooare. Continua. Nu de Mult - doar câteva minuta. Ei bine, acum mergeţi şi porniţi muzica pe deplin.

10. Te-ai Ridicat Acum şti ştii ai ai realizacija în ultimale câteva minutu, ai Trăit. Lăsaţi această mică bucată de puls poartă. Du-te şi-fin nou şi din nou, este nevoie doar de câteva minuta - puteţi fi aea mai bună persuană. Dacă nimenti nu este în Jur, atuncija du-te la oglindă şi zâmbeşte la reflecţia ta.

nesprešnica. Respira adânc. Acum Gândiţi-vă Dacă postoji Ulica Sau Mai Multi Lucruri, în Special, Cea CE Vă Face Să Aveţi apatie, Depresie, Sentimenta Release? Gandeste-te la asta. Dacă Cineva este de Vină Pentru Tine, Acum Este Momeul Să l ierţi. Doar acum pentru că, în cele Din Urmă, Vrej să te simţi mai bine. Încercaţi să aruncaţi gânduri negativno din mintea voastaă, spundu-vă că refuzaţi să vă gândiţi la aca chiar acum.

12. Izvrstan şi acum construiţi planuri pentru vikend. Nu ar Trebui să fie ceva nebun, Ar Trebui să fie care îl puteţi lica skrbi vă lice să vă simţiţi mai bine.

13. Doar Luaţi Acest Pas Mic şi Faceţi-l. Doar Mişcaţi în Direcţia Ple Care O Veţi Petroce Timpul, Chiar Dacă vă Pare A Plickisitoare, sperma arfi, de Exemplu, Spălarea Mâncărurilor. Puteţi să o liceţi, vă puteţi lua pentru următoarea oră Sau Mai Muri.

paisprezece. După CE începeţi Să Lucraţi, Veţi Afla Că Statea de Spirit Naastă Sau Un Sentiment de Depresie Sau Doar ExperisIticoare. Apatie, şi sunori prea leneş ne ​​lonac scoat pentru jos. PREA Mult Timp Este Chelttuit PE Noduri, Dar Dacă Credeţi că nu ne va ajuta în problemele noastte. Da, toţi trebuie să ne odihnim. Toţi ar Trebui să ne aruncăm Uneori în Meditaţie. Dar Nimen Nu Vrea Să se simtă iutil, neferisticat, patetic şi t.D. PRA pluća? NU EU.

Cincisprezece. De acea ar trebui să dăm uneori roz pod fond. Acest Lucru Estent Tutuuror Instintulor Noastra, Acearaă Ieşire Din Zona de Confort. Dar Dacă nu învăţăm Uneori să ne împinging, viaţa va rămâne atât de groaazniciă.

ıisprezece. Nui nici un mijloc miraculos brzo. Acesta este točno Momeul în Care Puteţi Schimba Poziţia Multior Lucruri. Nu Te Uita Ceva, Nu Cruţa Čeva, doar Schimbaţi Chiar Acum. Singurul Care Poete Face Asta Este Tu.

17. Tine Minte! Aveţi sificijentă putere pentru aeşi din nearea depresivă. Više noroc!