Cum de ajuta o persoană să Faţă Depresiei -

Depresia Esthe Adevărată Tortură pentru cine sa ciocnite cu ea ea. Acaara provoacă sentiment de tristeţe şi deznădejde, stimusa de sine scăzută, şi, în Unele cazuri, gânderi despr sinucidere şi chiar încearcă să akucă aceste gândeune în acţine. Dacă Printre Prietenii DVS. Exie o o persoană Care Sură de Depresie, este Detticil dethicil Să Rezolle Acearaă Problemă şi Această Situaţie Pote umbri nu Numai EA, CI şi sentimentale priča. Trebuie să ajutaţi o Persoană apropiata, Dar Aveţi Grijă, Deoarece Supravegherea DVS. Poate Agaava Poziţia Lucrurilor. Chiar Dacă vă Pare că o persuaană nu vă anultu, el încă va înccau. DAC NU Ştiţi cum să ajutaţi o Persoană Care Sură de Depresie, Urmăoarele sfaturi pentru.

Pasi

Metoda 1 DIN 5:

Vorbeşte cu aea iubită defpres depresie

un. Imediat Contacaţi ajuturel, Dacă Prienul Tău doreşte syy sinucidă. Dacă persoana dvs. Apropiata doreşte să reducul cu viaţa, să apeleze numărul 112 să să-l încurajeze să o o linie de urgenţă de asistenţă ă psihologică.

DACă O Persoană apropita Din Moscova) Dacă Lociţi în Rusia. Dacă locuiţi înttra-o altă ţară, Apelaţi Linia Telefonică Locală asistenţej Psihologice de Urgenţă.

2. Doar Peste Simpptome. Dacă bănuiţi că iubitul DVS. Depresat, urmăriţi comportamentament său şi veţi învăţa cât devă este bolniv. Faceţi o Listă de Simptom Evidedene. Acestea uključujući:

Frecventte, PE Termen pluća şi osim nefericitske de tristeţe;

Piermjeje Intesului în Tot Cea CE MI-A Plăcut înainte;

Pierderea semnificativă apetitului şi / sau greutăţii;

Supraalimentarea şi / sau Cresatea greutăţii Corpale;

Tulburări de Somn (nu lonac doorm sau Nu Mai Dormi Prea Multi);

OBOCEALă Şi / Sau Pierderea Vitaliteăţii;

Creşterabilităţiii sau încetinirea evidentă aişcărilor;

Sentimentul de Lipă de Valoare şi / Sau Sporit Sentiment de vinovăţie;

Probleme Cu Concentraţia sau Indecizia;

RepetarArea afluxului de gânderi privind sinucdea, încercările sau planinaca sinucidei.

Aceste simptome lonac dura de la doăpămâni şi mai više. SE POT OPRI Şi ocazia mai târziu. Aceara se numeşte "atakuri recurente". În acest caz, aceste simptome nu ar Trebui să fie percepute c case consecInţe Ale Unei "Zile Nereuşte". Depresia este exprimată într-ochimbare akcenduată a stirii de duh, briga o afeteazu.

Dacă Prienul Tău A Supravieţit Moartea Unui Equiment de Vătămare, El Poate Avea SimpTome de Depresie, Dar Acest Lucru Nu este Un caz klinika.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 3

3. Vorbeşte cu oml tău apropiat desprea starješina lui depresivă. De îndată che vă asiguraţi că persoana aproopiată surheră de depresie, Ar Trebui să vorbiţi sinbiţi sircer şi în mod deschis cu el despresta asta.

Dacă persoana dvs. APROPIATă NU IA îN RAZMATRANJE STAREA SA O problemi Seriosă, Va File Multi Mai Dificilă pentru el să Faţă Faţă Acesei Acesei AfeCiuni.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresia pasul 4

4. Eksplicaţi Persoana apropiata Că Depresia Este O Tulbure Clinică. Depresia Este o Boală Dijagnosticată de UN-a. Este Supus tratamentului. Încercaţi să vă konvergeţi persona apropiata că depresia lui nu este ficţine.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 5

Cinci. Uporan. Lasă-mă să înţeleg o persoană apropiata că eşti îgrijorat de el. Dacă aceara este Pietena DVS., Nu ar Trebui să posstatiţaţi Situaţia şi să Spuneţi Că Pur şi simu a emis o "lună nereşită". DACă încearcă Schimbe Subix, Staţi P nastavak ProPriu şi Reveniţi la o razgovor emoa.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresia pasul 6

6. Nu se comportă agresiv. Nu Uitaţi Că iubitul DVS. Su o problemi emovacijska şi el e e e el este pjenavice supărat în acest trenutak. Deşi este važna să ExersAţi Duritatea în Argumentel DVS., Nu ar Trebui să fii prea asertivi la etapa iniţială.

Nuu începeţi conversaţia cu: "Aţi deprimat. Cum rezovlăm aceasteră problemă?"În Schimb, Spune-mi:" am progledat că aveţi o Dismoziţie Naastă în Ultima Vreme. CE Credeţi că vă va întâmpla?""

Fi răbdător. Uneori este nevoie de thip, astfel încât o persoană sa deschis, aşa că aşteptaţi cât de mult aveţi nevoie. Nu-l Lăsa să iasă Din Mine şi Nu Mai Vorbesc.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 7

7. Amintiţi-vă că nu puteţi vindeca depresiju. Probabil că doriţi să vă vă ajutaţi Priedena DVS. Cât mai više posibil. Dar Metodele Simple de Rezolgare Acestei Probleme Nu. Întâmplă Niciodată. Eksplicaţi Prietena Că am Nevoie de AJOTOR de la Un specijalist şi să fie aproape de ea în acest thp greu. Dar numai ea însăşi poate lua.

Imaginea intitulată ajuta p cineva cu depresie pasul 8

Odlučiti. Discutati Urmatoarele interrabari. De îndată CE persoana aproopiată va înţelege că deprimat, vorbeaşte despreţi modalităţi de rezolva acaastă problemă. Vrea dacă vrea să vorbească cu un psiholog? Ar dori să konzultant Un liječnik pentru tratamentul lijekova? Dacă sa întâmplat ceva în viaţa sa, cere CE a dus la această zure? El Nu Este Mulţumit de Viaţa sau stilul său de viaţă?

Metoda 2 DIN 5:

Ajutaţi-vă persona aproopiată să ceară ajorica

un. Determinaţi dacă persoana aproopiată su nevoie de aJotor Professional. Înainte de a încerca să rezoll problem în mod neovisan, este necesar să înţelegem că depresia, zdrobită pe un samonek, este o mare amendinţare. Desigur, puteţi ajuta cumva un Prien, Dar este de Doriti CA El Să se savjetovanje cu Un psihoterapeut. Postoji mai Multe kategorii de terapeuţi, fecare având abilităţi diferite şi este specijalizirati. Astfel de Specialişti Sunt împărţărţiţi în psihotrapeuţi, Psihoologi Clinnici şi Psihiatri. Puteţi Contacta Imediat Mai Mulţi Medici.

Psihotrapeuti. Psihologia Consultativă este Un Fel de psihoterapie Care Vizeează că omenii să supravieţuiască Unei period discile în viaţă. Acest Tip de Terapie Este PE PE TERMEN SCURT ŞI PE TERMEN LUNGSE EST ASTESA CONSISTAT PE O PROBLEME SPECIFIKACIJI ŞI Vizează Realizarea.
Psihologii Clinike. Aceşti Specialişti Conduc Teste Pentru a Configla Dijagnostikul şi PENTU A SE Spealiiza Mai Muri ASUPRA Psihopatologiei SAU A Studiului Tulburărilor Comportamentale şi Mentale.
Psihiatrie. Aceşti Specialişti Utilizează psihoterapie şi Različiti tabele sau teste în prostituij, de tvrtke obitelji, apel la acestea dacă este luată în rast o varială de tratament de drotament. În Rusia şi majoritatea ţărilor CSI, recept lijekova Medicamenele Pot doar psihijatrii.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresia pasul 10

2. Recomanda Persoana Ta apropiata UN specijalizirana kolač. Pentru ajuta o persuaană apropita.

Înele oraşe ale rusiei postoji cress de asistenţă psihologică Liberă populaţie în Care Se iau Spealişti Cu înaltă Calificare.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 11

3. Scrieţi-vă pei dragi pentru sfaturi. Dacă persoana dvs. APROPIATă NU ESTE SIGURă DACă su nevoie de Medici de AJator, Scribiţi-Vă pentru konzultant. UNEORI OMENII Sunt Greu de Luat Primul Pas, aşa că au nevoie de ajator.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 12

4. Du-te la primare konzultare împreună. Vă puteţi escorta persoana Appotă la liječnik, astfel încât să nu simtă nesponforta.

Dacă Vorbiţi Osobni Cu Un psiholog, Veţi Putea Să-i Spuneţi P PE Scurt Despr Simptomele Prienenului DVS. Dar amintiţi-Vă Că Psihologul Va Dori Cel Mai Probabil Să Vorbească Cu PrietenUl DVS. Singur.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 13

Cinci. Căuutaţi UN specijalizirani bun pentru PrietenUl DVS. Dacă Prima Consultu Cu Un psiholog Nu fost încornată cucces, încercaţi să găsiţi Un alt stručnjaka. Experienţa negativă de Consultanţă într-Un psiholog sunče. Amintiţi-vă că în acest domeniu nu postoji specialişti slično. Dacă Persoana ta aproopiată nu ţi-a plăcut un psiholog, ajută-l să găsească altul.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 14

6. Consiliază Diferite Tipuri de Terapie. Trei Tipuri Principale de Terapie Aduc Cel Mai Mare benericiu. Aceara este terapija kognitiv-comportamentantă, interpersonală şi psihanalitică. Persoana dvs. Apropiata poate benefia de diferite deuri de Terapie, în Funcţie de Situaţie.

Terapie kognitivna comportamană. Scopul Acestei Terapii Este de Schimba svjedočanstvo, atitudinile Faţă de Viaţă, Prejuudecăţi şi Comportamentul non adaptaiv provocând Dezvoltarea Depresiei.

Terapie Interpersonală. Acaastă Terapie Vizeează Să Ajute omenă Faţă Faţă Faţă Schimbărilor în Viaţă, să dezvolte abilităţi de comunicare şi să rezolle alte probleme Interpersonale, exacherbând simptomele depresiei. Terapia Interpersonală Este Deosebit de Efietă Dacă Atacul Nedavno al Depresiei FOOST provokat de UN-a Specifičan (de Exemplu, Moartea Cuiva de la Dragi).

Terapia psihanalitică. Acest Tip de Terapie vizează să ajute Omanii să Realizeze şi Să Fajţă Faţă Sentimentoric Care Apartman în kontekstul unui sukob nerezolvat. Terapia psihanalitička este koncentrată PE impulsurilor.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresia pasul 15

7. Oforta de a trece lijekova. Antidepresive în combinaţie cu psihoterapija îi ajută p omen came sură de depresie, se simt mai bine. Antideprivelele afectează neurotransmiţătorii creeirelui şi ajută la îmbunătăţirea activităţii lor. Există Multi Multuri de Antidepresive, Feicare Dintre Ele afectează Divorite dentruri de Neurotransmiţători Din Creier.

CELE MAI FRECVENTE Sunt Sirenele (inhibitori selektivi i inversiv), Sioshn (inhibitori dephibivă Selektivă de Norepinenalină), IMAO (inhibitoro de monoaminoxidaz) şi antideprisive triciclice. Numele Celon Mai Utilizate Antidepresive pot fi găsite Folosind Căutarea PE Internet.

Dacă Antideprivesivele Nu Ajută, Terapeutul este Probabil să consilieze neuroleptice. Împreună cu tratamentul standard cu antidepresive, se utilizează trei topri de neuroleptice (aripiprazol, quetiapină, risperidonă) şi o combinaţie de antidepresive şi neuroleptice (fluoxtină / olanzapină).

Psihiatrul Poate Recomanda Mai Multi Medicamente Dintre Ele Cel Mai Potrivit. Recepţia Unor Antidepresive Agravează doar Starea Persoanei. Este Foatete Važno Să Se asigere Că Medicamenele afectează o Persoană. O Atenţie Deosebită Trebuie Acordată Schimbări Negativni sau Nedorite în Statea de Duh. De tvrtke Obicei, această problemă este rezolvată prin numirea otupcuri de.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 16

Odlučiti. Utilizaţi Medicamente na Combinaţie cu psihoterapiji. Pentru Maximiza îmbunătăţirea, Ar Trebui să Nastavi s să sudjeluje u sužištu în mod regulativ sesiuni de psihoterapie.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 17

nouă. Fi răbdător. Amândoi trebuie să aveţi răbdare. Efectul psihoterapiei şi Drogurilor nu Va vizibil imediat. Efectul Tangibil Se Realizează Numai După Câteva Luni de Vizită Obişnuită la psiholog. Nu Pierdeţi Speranţa înainte de Timp.

Općenito, Veţi Avea Nevoie de Cel Puţin Trei Luni Pentrua Obţine UN EFECT PE Termen Lung Faţţ de antidepresive.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 18

10. Aflaţi Dacă este necesar să obţineţi permisiunea de konzultant Un Medic despreament. În Funcţie de relaţia ds. Cu o persuană, este Posibil să aveţi nevoie de permisiunea de a diskuta despres progresul tratamentului cu un lijek. De Refulă, ISTORIA Bolii Este Confidenţială. Exingă restricţii speciale prificit furnizare de datum cu karakter osobne asupra pacintaului dacă vino vorovati de sănătate mintală.

Trebuie să primaţi o Permisiune Scrisă de la Cel iubit pentru sfaturi cu MEDUMUL UMPUŠENOSTI.

Dacă Pacientul este Un Manji (Adici, nu su Dreptul de ConsiMţi), Permisiunea Trebuie să.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 19

nesprešnica. Faceţi o Listă de Medicamente şi Metode de Tratament. Faceţi o Listă de Medicamente Njega vă iau persoana apropiata, inclusiv doza. Specificaţi alte tratamente. Acest Lucru vă va ajuta să poštovanje îndeplinirea cerinţelor de tratament şi primarea la misp lijekova.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 20

12. Diskutaţi cu alţi omeni Din Cercul comunicării pacintaului. Nu Ar Trebui sleurul Care încearcă să-ţi-ţija persona apropita. Diskutaţi cu rudele, prietenii şi persoanele spiruete. DACă O Persoană Care Sură de Depresie, UN odrasli, Cereţi-i să vă. Să cereţi AJOR ogorčeno. ConverAţia cu Alţi Oameni vă va ajuta să aflaţi mai Multi Informaţii şi să deternaţi cere îl. În plus, vă va ajuta să nu vă simţiţi singuri în Situaţia stvarnost.

Spunem Cu Atenţie Alte Persoane Despre Boala Celor Dragi. Exifă o Şansă ca înconjurarea să şi koordiniranje comportamentament comportamentul sau nu va iunţelege situaţia. Nu Spuneţi despra persoanele nesigura.

Metoda 3 DIN 5:

Vorbeşte cu CEI DAGI

un. Fii Un bun asultator. Cel Mai Bun Lucru Ple care îl poţi lica este să-ţi asculţi cu grijă iubitul depresia lui. Fio pregătiţi să asultaţi tot ce. Încercaţi să nu nu arătaţi şocat, chiar Dacă El SupLicoşător, Altfel el va înceta Să Spună. Fii deschis şi arăta îngrijire ukrštavanje fără nici o condamnare.

Dacă persoana dvs. Apropiata refuză să vorbească, încercaţi să i întrebaţi câteva întrebări cu atenţie. Îl va ajuta să se deschidă. De Exemplu, întrebaţi cum a Petricut vikend-ul.
Dacă persoana dvs. APROPIATZO Spuste Ceva Care Vă Dezgustă, Ridcaţi-l cu cuvtele: "probabil că trebuie să vorbiţi desprea asta", sau: "Mulţumesc că m-aţi mărturisit".

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresia pasul 22

2. Asceltaţi Pacientul cu tată atenţia. Amâna Telefonul, îl vadea chiar în Ochi şi arată că este întregime apsorbibită de conversaţia cu el.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 23

3. Ridica Cuvtele de Care Aveţi Nevoie. Cea je nevoie de o persuană Care Surăe depresie este simmatia şi înţelegerea. Este necesar nu nutai să îl asultaţi cu atenţie, ci şi să arătaţi simpatie în conversaţie. IATă Câteva Flazati Utile pentru o conversaţie cu o persuană apropiate depresie:

"Nu Eşti singur. Sunt mereu cu tine ".

"Acum înţeleg Că Sunteţi Serios bolniv şi acesta estent egzakt ceeţi aveţi astfel de gânderi şi sentimenta".

"Nu Poţi Să Crezi Acum, Dar Totul Va îmbunătăţi cu Siguranţă".

"Poate Că nu înţeleg pe deplin CE simţi, Dar îmi Wac Griji Pentru Tine şi Vreau să ajut."".

"Vrei Să Spui Mult Pentru Mine şi nu sunt neprju indiferentno Faţă de Viaţa ta".

Zamislite Intiturită ajutaţi PE Cineva cu Depresie Pasul 24

4. Nu Consultaţi o Persoană apropiata de a vă "lueţi în mână". Nu Cea Mai Bună Soluţie la această problemă este de afătui o persoană care sură de depresiuni, "Luaţi-Vă în Mână" sau "de utilizat". Afişaţi Simpatia. Imaginaţi-vă cedeţi că se pare că întreaga lume căžut împotriva voastă şi întreaga viaţă spajanje la Grabă. CE doriţi să auziţi? Nu Uuitaţi Că Depresia Este o Condiţie cu adevărat DUROGROASKE Şi Neplăcută. Nu Utilizaţi Urmăoarele fole:

"Zoite în Capul Tău".

"Uneori eksperimentăm vremri Grele".

"Cu Tine Totul va fi bine. Nu vă Faceţi Gri ".

"Argtaţi Mai Mult Lucruri Optistist".

"În Viaţa Voastaă postoji Atât de Multu Lucruri Pentru Care Merită să trăiţi - de Ce doriţi să muriţi?""

"Opriţi-vă să vă prefaceţi că sunteţi nebun".

"CE este u Neregula cu Tineu?""

"Arfi trebuit je stabilit!""

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresia pasul 25

Cinci. Nu discutaţi cu o persuană apropiataă despra sa. Nu încercaţi să areceţi o Persoană Care Sură de Depresie, de la Starea SA. Sentimentele Astfel de Oameni Uneori nu cedeză explicaţiiei, Dar nu Veţi putea să vă ajutaţi persoana aproopiată dacă dogesiţi că nu este creact sau argumentează cu el. În Schimb, Putem SupUne Urmăoarele: "îmi pare rău că te simţi Rău. Cu CE vă lonac ajuta?""

Nu Uitaţi Că Prieteentul DVS. Nu vă poate exprima sendentile li reale. Mulţi Oameni Care Sură de Depresiuni Sunt Ruşinaţi de Staraja Lor şi Minciuna despre boala lor. Dacă întrebi, dacă totul este în ordinay, el va răspunde "da", astfel încât să-ţi Parafrazi întrebările, Dacă Vrei Să Ştii cum Simte Prieteentul Tău.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 26

6. Ajutaţi-i PE Prienul Tău Să se uite la Lucruruile pe de altă parte. Într-o conversaţie cu o persuană apropiata, fi cât mai optimistă posibilă. Nu ar Trebui să fie prea încrezător, Dar încercaţi să Arătaţi u unui Prieten Că Postojeću zamah.

Metoda 4 DIN 5:

Fii pregătiţi s sppijinijem pacientul

un. Sprijinirea Comunicării. Apelaţi persoana Appopiata, Scrieţi o carte de reîncare sau o scrisoare sau mergeţi pentru ao vizita. Va argeta că sunteţi întotdeauna gata să l ajutaţi, indiferent de ce întâmplă. În plus, equieă o mulţime de alte modalităţi de a păstra legaătura cu o persuană apropiata.

Ia decizia de a vizita pacituala cât mai des posibil, dar nubuie să fie pretuziv.
Dacă Lucraţi, sprijiniţi comunicarea cu e-mail.
Dacă nu îl puteţi Nuteţi NuPiu în feicare Zi, împărtăşiţi mesaje cât mai des posibil.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 28

2. Invitaţi Un Pally pentru o plimbare. DACO TE PLIMBI CU UN BOrbat aproopiat PE Stradă, Cu Siguranţă Va Deveni Mai Bun, Chiar Dacă pentru o perioadă Scurtă de Timp. Un Bărbat Care Suferă de depresie este pjenavice greu de făcut să iasă Din Casă. Oferiţi-i să distragă atenţia de gândurile Din Aerul Proaspăt.

OPţional, Aranjaţi "Maratonul". Douăzeci de minute în aerul proaspăt va odredište defisno. PRITEKUL TUU SE VA SIMŽI CU Siguranţă Mulţumită de Mers PE Jos.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresia pasul 29

3. Du-te la natură. Potrivit Unor Cercetări, Vacanţa în Natură Ajută Lasperea Nivelului de Stres şi Şmbunătăţirea.Oamenii de Ştiinţă au Dogeit că plimbarea.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresia pasul 30

4. Bucuraţi-vă de toare împreună. Găsirea Soarelui Collueie la satuţaţia corpului cu vitamina d, skrb îmbunătăţeşte foatente više. Chiar Dacă Staţi pe o Bancă şi mâncaţi soarele în câteva minute, VA spajanje la tine şi la el.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 31

Cinci. Sfătuiţi-vă Prienenului DVS. Să facă ceva nou. Dacă Prieeenul Tău Facea Fascinant, El Va Avea Un stimul pentrua viaţă şi asta, cel puţin pentru o vreme, pamet atenţia de gânduril depresiva. Deşi Nu este necesar s sfătuiască să se paraşutizam sau să.

Vă Recomandăm unui Prieten Cărţi de Inspiraţie. Le puteţi citi împreună, aşezându-se în parc şi diskutaţi conţinutul lor.

ALUCEASI LA UN PREEEN AL SENERULUI DVS. Preferenca. Prieeentul Tău VA korisnici de vizional interante şi puteţi lice o.

Oferă unui Prieen să vă exprime în kreativ. Desenul, Arta Sau Scriebea Poemelor vă Vor Ajuta Prienenul Să Vă exprime. Puteţi lice o kreativ împreună.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 32

6. Felicitaţi Un Prieten Cu Rezultatele Obţinute. Felicitaţi Prieteentul dv. Cu uspjeh atuncija când ating anumite režultat. Chiar şi sucucele minore, sperma ar fi înotul sau drumţii înttr-Un magazin Alimentar, Sunt de Mare Invesportţă Pentru o Persoană Care Sură de depresie.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu pasul de depresie 33

7. Ajutaţi-vă persoana aproopiată cu sarcini de zi cu zi zi zli. Desigur, vă puteţi ajuta Un Prieten Să Captiveze cuva nou sau sau mai des mersul pe jos, Dar Uneori Cel Mai Bun Lucru Ple Care îl puteţi lice este să. Apropiata nu se va simţi singură.

Ajutaţi-vă în chestyuni mici, sperma ar ar ar ar-ar-pr`nzultul de gătit sau vizionaa comună Televizorului, VA Merge Numaa La Priestenerl DVS.

Eliberaţi Un Prien Dintr-o Povrară Gravăe, Având asistenţă în Lucruri minore. Aceara uključuju Executarea Instruktura, Drumeţii Pentru Magazin Pentru Produse şi Bunuri de Uz CASENIC, Gătit, AJOT îN Curăţare şi Spălare.

În Funcţie de Situaţie, Kontakt Fizic Cu Pacientul (de Exemplu, cu îmbrăţişări) îl va ajuta să Sithă Mai Bine.

Metoda 5 DIN 5:

Nu suprasolitaţi

un. Nu Uitaţi de Tine însuţi. Probabilitatea Este Că Prienenul Tău va ezista sfatului Tău şi sprijin că fără îndoală te va supăra. Este Foatete Važno Să nu Luaţi Pacituala Pesimizam apape de Imă. Acesta este doar Un simptom al bolii şi nu o rea creacţie la acţiunile ds. Dacă Simţiţi Că Pesimismul Pacientului vă izolează, Faceţi o pauză şi Faceţi Ceva Mai Inspirat şi Plăcut.

Acest Lucru este deosebit de važan dacă lociţi cu o persuană bolnavă şi este din îgrijorările de zi cu zi zi.
Amintiţi-vă că totul este în boală şi nu înttr-o persoană.
Chiar Dacă nu lociţi împreună, cel puţin o dată pez zi, uitaţi-vă la palyent să vă asiguraţi că totul este bine.
Cu cât mai mulţi omeni vor sussine o persuană în depresie, cu atât mai više va fi distrasu.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu pasul de depresie 35

2. Ai grijă de tine. Fouarte Uşor de înfundat cu problemele unjui suiten şi uitaţi de tine. Comunicarea stalki cu o persuană Care Sură de depresie poeecta apecta Negativ Dosaunoaastastastastrasta de Duh Sau Staroba Generală. Amintiţi-vă că sentiment de confuzie, neajuntrate şi furie în acest caz este destul de expicatic.

DACă TU ŞI ATÂt de Multe Problem Personale Trebuie să Dečka. UN AJOUTOR dovršava. Nu Folsiţi Problemile Unii Prieten ca o Modalitetate de a Scăpa de la Propria DVS.

Promatrač dacă ajuturel DVS. împiedică o alt persuană să se bucure de viaţă personală şi să facă asta pentru DVS. Dacă omul tău apropita PRAY više Denind de tine, nu te va afecta amândoi.

Kontaktirajte AJotor Dacă Simţiţi Că Depresia Prienenului DVS. Su učinak UN negativ ASUPRA DVS. Alternativ, puteţi spajanje la un psiholog la Recepţie.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresia pasul 36

3. Timpul Pentru Tine, şi Nu Doar Prieteentul Tău. În ciuda dorinţei ds. De fi fie de a-l menţine emoţic şi fizic, nu uitaţi de timpul "pentru tine" şi bucuraţi-vă de o viaţă sănătoasă.

Să Comunice Care Nu Sură de depresie şi bucuraţi-vă de timpul Petricul cu ei ei.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu pasul de depresie 37

4. Urmăriţi-vă pentru sănătate. Aici Sunt în Aer ProAspăt, Antrenează corpul cu plimbări lungi sau spajanje la cumpărăturire PE jos. Faceţi tot cere CE în puterea ds. De menţine Energia Intentă.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 38

Cinci. Razi mai višestruki. Dacă Singur Nu Puteţi Forţa Un Pally Cu Depresia Unei persoane Un râs Puţin, îonconjoară cu Oamen amuzanţi, Urmăriţi Comedia sau Citiţi Ceva amuzant Peterner.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 39

6. Aruncaţi Sentimentul de vinovăţie şi bucuraţi-vă de viaţă. Prieeentul Tău Sură de depresie, şi nuu tu şi tu ai dreptul de a vă bucura de viaţă. Mai des vă REAMINTEC Că, Dacă nu vă Urmaţi propria DVS. Auto-CoErenţă, nu veţi putea să vă ajutaţi PE DEPLIN PRITIEENUL DVS.

Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva cu depresie pasul 40

7. Aflaţi mai Multi Despre depresie. Dacă Prieteentul Tău Suferă de depresie, tu Trebuie sa Înţelegeţi ce teste au căzut pe partiju SA. MajorAtea oamenilor nu înţeeleg CE este o astfel de tullbure ca depresie. Ignoranţa Universală Sllă Complicică Viaţa Oamenilor Care Sură de acearaca boală. Dacă Veţi fi Singurul Care Nu Condamnă şi nu Va critica, Dar va Oferi Tot Felul de sprijin, vanski un spa salvator pravi pentru o persuaană care sură. Citiţi despreaca îărţi şi diskutaţi cu un psihiatru sau cu o persuană skrb Reuşit Să Fajţă Faţă Unei Astfel de Tulburări Mintale.

sfaturi

Oferiţi Unei persoane să înţeleagă ca înţelegeţi problem lui. Nu-l Lăsa Să se gândească ca şi cum ar ar je osvježiti o pomoră.
Spune-mi o persuoană apropiata că nue sin singur şi că vei fi hă.
Chiar Dacă se pare că o persuaană nu vă anultu, ştiţi - încearcă. La UN-ov trenutak dat, el Poate fi Supărat sau este poua apsorbibit de gândile prodaju.
Nu Lăsaţi sfaturile despr ce ceea callţi pogađate licu o persoană mai Bună - Este Puţin Probabil Să O Aprecieze, Cel Mai Probabil, Acum El Trebuie s sprijine un Prien, Aşa Că doar să fe aproape.
Aveţi Grijă ca o persona să ştie că vă pas atât pentru sănătatea i fizică, cât şi chea mintală şi că apeciaţi-o.
Daţi o persoană un spaţiu osobni clond su nevoie de ea. Nu impuneţi ajuturel DVS.

Avertizări

Srouting o Persoană Când Se Află la vârful Unui stat depresiv şi este gata să realizirati Ceva, Să Apeleze La Psihoterapeutul sudionik Sau Peiebinte de asistenţă Psihologică de Urgenţă (499) 216-50-50 SAU 051 (pentru rezidenţii din Moscova) dacă lociţi în Rusia. Dacă locuiţi înttra-o altă ţară, Apelaţi Linia Telefonică Locală asistenţej Psihologice de Urgenţă. Dacă provoka poliţia atuncija când o persuană a o defalcare emoţionale, totul îşi poate încheia rănirea sau chiar Moartea. Este Mai Bine Să vă întoarceţi la Un za profesionalnu njegu je Arabităţi de Lucra cu omenii şi Tulburările mintale.
Urmaţi Condiţiile Prealabile Pentru Sinucidere. La Astfel de Procjena CA "AŞ Vrea Să Mor" Sau "Nu Vreau Să Trăiesc Mai Multi" Necesesar Ia-o u serijerima. Persoanele Care Sură de depresie exprimă dorinţa de a je sinucid Ne Pentru atrageta atenţia. DACO O Persoană Care Este Scompă Pentru DVS. Este înclinată Serre Sinucidere, Ar Trebui Să Raportaţi Acest Lucru la Medicul Poštovanje sau Un specijalist în Domeniul sănătăţii mintale cât mai curren u Posibil.