Cum de dansa alunecare: 12 Paşi -

Glisaţi-Umul Dintre Formele deans HIP-Hop Street, Care Este asociat Cu o Cântare. OnoTachere Este Strns Legată de "Lunarno hodanje" Michael Jackson. În glisare ca în dani, picioarele se îndreaptă alternativ de la şosete pe călcâi, şi astfel se deplasează peea pentru crea ilazia că corpul tău alunecă mişcările Nedede. Realizate Fără Probleme Prin Mişcări LaterAle Sau Cirkulare. După CE A învăţat să transfere greutatea de la Picior La Picior, Atât de Uşor, Cavitatea Curge de la Vas las Şi După anketament Regulacija, Puteţi înţelege CE Diapozitiv este. Acest articol vă va odrezati cum să învăţaţi alunecarea.

Pasi

un. Găsiţi o Suprafaţă Plată şi Netedă PE Care Puteţi Practica. Praktički în faţa oglinzii, dacă este Posibil

Zamislite Intiturită Pantofi de Uzură Pasul 2

2. Purtaţi Pantofili Cu Tălpi Neteedee şi Staţi întotdeauna, Picioarele PE Lăţimea Umerilor.

Zamislite Intiturită Ridicaţi Călcâiul Drept Pasul 3

3. Rotiţi piciorul drept, astfel încât capacul tău mare să caute şi să jahac călcâiul drept. Transferaţi greutatea Corplală la Piciorul. Trebuie Să Puteţi Ridica Piciorul Stâng şi Să îl transferaţi cu uşurinţă, deoarece nuutate pee.

Zamislite Intiturită Slide Piciorul Stâng Pasul 4

4. Alunecat la parte şi o întorc, când S-au ¨ntors drijepca.

Zamislite intitulată Din Stâng Heel Up Pasul 5

Cinci. Mutaţi Călcâiul Stâng în Mişcare, în Jos. Timpul Schimbă Poziţia Tocurilor: Un Călcâi în Jos şi Uniul în Sus. Asiguraţi-vă că greutatea korputată este transferată la Un alt picior, de fiacomre dată când schimbaţi picioarele, deoarece vă vam carite să mutaţi nogami.

Zamislite Intiturită Dreptul la Toe înăldaţi Pasul 6

6. Transferaţi tocul drept în jos şi întoarceţi-l în unutrašnjost. Mutarea la partija stângă piciorului stâng.

Zamislite Intiturită Dreaptă cu Piciorul Pasul 7

7. Schimbaţi şoseauaa şi călcâiul, ca rezultat al Degetelor Drepte ar Trebui săbui s privačkom în sus Şi î. Picioarele priča Ar Trebui Să Stea Foate Apape Uniul de Celălalt, Iar Călcâiul Tău Drept Ar Trebui să fie dge degetele stângi .

Zamislite Intiturită Poziţia de Pornire Pasul 8

Odlučiti. Glisaţi cu piciorul stâng astfel încât să ajungeţi la pobiţia iniţială.

nouă. Repetaţi din nou aceste acţiuni până când vă puteţi mišići şi fără probleme. Schimbaţi Poziţia Picioarelor pentru aluneca în direcţia opusă.

Zamislite Intiturită Direcţii de Comutare Pasul 10

10. Schimbaţi Direcţia Rotind Corpul Cu 90 de Grada, Purtând Greutatea Corpului DVS. De la Piciorul Stâng Peciorul drept şi invers. Glisaţi piciorul în noua direcţie cu fiecare pas .

Zamislite Intiturită Dansul în Cercuri Pasul 11

nesprešnica. Dani înttr-Un cerc. Glisaţi cu piciorul drept pentru stânga, apoi rotiţi Uneul Din Stâng în Poziţia dijagonală ... Repetaţi MişCarea Cu ambicio Picioare şi Veţi Dansa Fuarte Bine CA Un lichid, mişcări cirkulare.

12. Gata!

sfaturi

Mişcaţi-vă Minile în Sus Şn Jos Prin Glisarea Fără Probleme, Menţinând în Acelaşi Timp Umepii Stabili şi Nedede. Datorită acestui lucru, alunecarea va fi mai prirodni novac.
Pentru gliši mai bine, praktika. Repetaţi de la 25 la 50 de ori PE Zi. De asemenea, Schimbaţi întotdeauna Poziţia Picioarelor.

De ce c ce ai nevoie

Podea Netedă
Pantofi cu tălpi neded