Cum de a vindeca dyrea abdominală

Durarea abdominală poate provoka nesposobnost putnik şi lonac interfera cu afacerile de zi cu zi zi zli. PE Internet, Puteţi Utiiliza o Mulţime de Recomandări CE Să Faceţi în Acest Caz, Dar Pentru Un început, este necesar să încercaţi cele mai jednostavno fercime - de Exemplu,. Dacă nu ajută, încercaţi ceva de acasă. Dacă Problemle Cu Divestia Sunt Cronice, este Posibil Să Aveţi Nevoie de O Schimbare în Dieta şi Recepţia Medicamenelor. În CELE DIN URMăE, Veui Fi Mai Puţin Probabil Să Sureriţi de Durare abdominală, Dacă Luăm măsuri Preventivni.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Căi jednostavan şi Rapid

un. Vizitaţi toleta. Adesea Greaţa şi DEREA îN Abdomen Sunt Cauzate de Un astfel de Motiv Atât de Simuu, Deoarece Nevoia de goli intestinale. Deci, înainte de precurge la Alte Metode, încercaţi să staţi câteva minuta în toeletă. În acelaşi timp, încLinaţi înainte şi Ridicaţi Geninchii la Piept. O astfel de Poză ajută la golurile intestinalor fără prea više.

Nu încercaţaţi şi nu vă faceţi grije încările de goli intestinale, deoarece acest lucru poene duce la compacticaţii grob, de exemplu, la hemoroizi.
Dacă sângele este prezent în Scaunul DVS. Sau La Masele de Vărsături, Trebuie să Consultaţi Imediaat Un Medic - Aceste Simptome Suntt Nonite, acestev, hematosezia şi hemmetreza.

Zamislite Intitulată Evitaţi DEUREA DEMAC ATUNCI Când Luaţi Antibiotiotice Pasul 7

2. Ataşaţi o kompromis Caldă la Stolac. Căldura va ajuta la relaxarea muşchilor şi va elimina tensiunea şi posibilele spazme. Luaţi înălţimea kompresije Cu Microunde Sau A Păturii Electrice şi Ataşaţi La Stolac tahp de Câteva minuta.

Dacă Nu Aveţi Nici Uniul Din Oreisele Nabrojite Mai Sus, Puneţi o Mică Orez în pernă sau îsete čisti şi încălziţi-l în kopturul cucrounte tim de 1-2 minute.

Zamislite Intitulată îmbunătăţiţi Vezica Urinară şi Urinatul Lexissa Pasul 5

3. Rugaţi-vă şi ajungeţi la dedute. Adesea, Ind CentarIa Luminii Stomacului Poate, doar Elizabea de Gazele akumulirati în stomak şi crijevo. Face Să Ajute încinarea înainte şi Alte ExerIţii jednostavan.

De Exemplu, Staţi pe period şi Ridicaţi-vă Picioarele sau îndoiţi-le în genija şi tragţi-l în piept (în thp c ceste jurăm uşor). Deci, Veţi smanjuju Presiunea Asupra Abdomenului, Datorită căreia puteţi elibera gazele akumulirati şi smanjuje ragoložnika.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stomak Dimineaţa Pasul 14

4. Să vă părăsiţi. Dacă Sunteţi Foaarte Bolnav, Atuncija Este Posibil Să Aveţi Nevoie să vă rupeţi. Acaastă acţiune Neplăcută Poate Părea CEA Mai Rea Opţiune, Dar, de Faft, Vărsăturile Ajută Corpul s scape de bakterije, viruşi şi alimente îmente îngiju. Dacă Vărsăturile Durează Câteva Zile, Trebuie Să Consultaţi Un lijek, deoarece acest lucru poate indica o boală gravi.

Dacă Sunteţi Bolnav, Dar nu Va ibucni, încercaţi să str`ngeţi biscuiţi de Sodă sau să utilizaţi Brăţări magnetice din Greaţă pentru a vă fakulte.

Vărsăturile lonac duce la deshidratarea Rapidă corpului, aşa că cu vărsături Repetate de Băuturibristi Resortuază Echilibral Electrolyc. Aceste băuturi conţin sodiu şi potasiu, care sunt neceseaaare pentru combatea bolii.

Zamislite Intiturită virderca o infecsie virală cu Remedii Acasă Pasul 4

Cinci. Lice o baie fierbinte. Apa Caldă îmbunătăţeşte Circulaţia sângelui şi relaxază muşchii. Baia Caldă va ajuta la învăţarea DURRERII abdominale şi smanjuje tensiunea. Spuneţi în Baie Cel Puţin 15-20 de minute. Pentru a elimini inflamţia, puteţi adăuga 1-2 Pahare de Sare Epsom (Sare în Limba Engleză).

Zamislite Intiturită Face Crampele Să Dispel Pasul 2

6. Treceţi Burta. Spazmele abdominale pot fi cauzate de tensiunea musculară. Această tensiune Poate fi Redusă Prin masaj Uşor: apăsând Uşor o Presiune Asupra Diferitelor Părţi Ale Abdomenului şi Apoi Lăsaţi mâna. Acordaţi o Atenţie Deosebită Lokurilor în Care Durarea Este Simţită Cea Mai Puterică, Dar nu Se OPreşte - Nu Apăsaţi şi nuu încercaţi prea više.

În Timpul Masajului, Concentraţi-Vă pe Respiraţie: InhalAţi Prin Nas şi Expiraţi Prin Gură. Respiraţia profundă vă va ajuta să vă relaxaţi muşchii şi să vă distrageţi de durare.

Zamislite Intiturită Face CA Claustrofobia Pasul 10

7. Luaţi Un lijeka Eliberat fără o reţetă. Postoji multe Medicamente Njega Ajută la Greaţa Conventţională, Indentrea Stomacului şi Spazmelor în STAMC. Luaţi în Mod Constant Medicamente Similare, Cu Za toide acestea, este Posibil să le folsiţi den defied din când în când. Asiguraţi-Vă Că Urmaţi doza Recomandată şi Aflaţi de la Framacist, Dacă nu postoji Recomandări sau Aurtă Recomandări sau Avertislemente Suplicare Privind Medicament Achiziţinat.

Cu indentarea stomacului, căuutaţi Medicamente Care Conţin bismut sau karbonat de Calciu - Acested Subdanţe Sunt îNvelit de Pereţii Stomacului.

DACO DUPIIREA DEMURUT NU SE DIMINAMEAZA, încercaţi MedicamentUl cu Un con nu aspirină sau şi nu aspirină sau ibuprofen. Doar nu o lueţi prea des, Altfel Poate provoka Daune Ficatului.

Metoda 2 DIN 4:

Mijloace de casă

un. Mănânce Prune Sau Alte Alimentte Cu vlakno Ismijavanje. Cauza Comună DURRERII abdominale Esthe Constipaţia: Corpul Trebuie Golit, Dar Ceva împiedică Acest Lucru. Puteţi Uşura Constituipaţia Dacă mâncaţi sau Beţi Ceva cu Un con noću Ridicat de Fiber Dietice, sperma ar ar ar-oreci, Tărâţe Sau Broccoli. Prune deosebit de efisteree, deoarece, în plus, în plus faţă de o onzite mare de vlakno dijetetice, sorbitolulul prirodni laxativ con_ine.

Dacă constituipaţaţia nu Trece DUPI Ms City Sau o băutură cu Un nome Ridicat de vlakno, încercaţi să lueţi Un laxativ Uşor subă delbere subă delbere sub talbată.
Cupa de cafea este, de asemenea, capabilă shă stimulezeze muşchii tetralui digestiv şi să uşureze golirea crijeva. Cu toite acestea, Nu Beţi Cafea PE Tot parcurrul zilei. CAFAAA Este UN diuretik prirodna, deci este prea više Din numărul său poate provoka deshidratare şi consolidara constipaţaţiei.
Este Bine CunoScut FATPTUL Că Surul de Pruneoie, de asemenea, la normalyzarea Scaunului. Pentru uşura constituipaţia, beţi puţin Suamul în prima şi după amiaza.

Zamislite Intiturită OPRIţi Vărsături Pasul 14

2. Beţi Ceai de la mentă, muşeţel sau ghimbir. Potrivit Cercetării, Aceste Trei ierburi Ajută La Resterearea Greaţei şi abonfortului în abdomen. GHIMBIRULIZEAZA Digestia, Iar Menta şi Muşelul Ajută La ElinarArea Spazmelor Musculare.

În loca de Ceai de la aceste ierburi, puteţi mesteca şi frunze de Mentas Fierte Sau Apă de Ghimbir de băut. Pentru Priprema Apa de Ghimbir, Aruncaţi Câteva Bucăţi de Ghimbir în apă fierbinte, Lăsaţi-i să crescecă şi je strângă soluţia.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stomak Dimineaţa Pasul 12

3. Pregătiţi soluţia apoasă de sodiu alimentar. În majoritatea lijekovamentelor antiacuice de reţită (priprema neutralizizâd acicijansko kloriol în sucul želuca), acesta conţine sifon ca sudionik glavni, astfel încât să nu puteţi intra în farmacie şi să pregătiţi nezavisni antacid UN agenta antacid. Doar Redirecţionaţi Lingura de Sodiu Alimentar înttr-Un Pahar de Apă Caldă şi Beţi încet o Soluţie.

Faceţi-o La Fiecare Câteva ruda Până Când Va Avea Loc IndentarArea Stomacului sau a Greaţei.

Zamislite Intitulată Vindeca o Durere de Stomak Pasul 11

4. Beţi oţet de puko. SPRE Deosebire de Oţetul Alb ChatsAlional, Oţetul de Hoilitează Greaţa Datorită FapTului Că Absoarbe Subdbele Nedorite în Stolac. Adăugaţi 2-3 Linguri de Oţet de samo la un pahar de apă fierbinte. Dacă gustul soluţiei režultat nu este prea nepăcucut, vă puteţi arunca la fecare câteva orpe pentru ascărca din sticlă până când Greaţa spajanje.

Achiziţionaţi o oţet prirodan non-suurizat de puko, skrb ukazuje na FPTTUL CO CONJEN AŞA-NUMUMITUL ". Aceara înseamnă că oţetul uključuju Enzime Naturale şi bakterij Care Sunt Fonthe Utile Pentru sănătatea crijeva.

Imaginea intitulată vindeca o Durere de Stomak Pasul 12

Cinci. Beţi Puţin Suc de aloe vera. SA Stabilit Că Surul Deloe Vera Amelorează Drerea în Spazmele Gartrice. În plus, ajută la bubatehea constipaţiei şi a stomacului nediscriminatoriu. Căutaţi Acest Acest Suc în Redamentul de Đenoţie sănătos sau în magazinul de sănătate.

Metoda 3 DIN 4:

Tratamentul Indentării Cronice Arcului şi Arsurilor La Stolac

un. Urmăriţi-vă puterea. DACă întâmpinaţi Assea IndentarArea Stomacului şi Arsurilor La Stolac, Trebuie să aflaţi motivul şi nu încercaţi doar să eliminaţi simptomele. Pentru început, uitaţi-vă la dijete dijete caticeiurile alimentare. Astfel, La Prima Vedere, Obiceiuri Minore, sperma ar ar je apsorbirao brzu hranu, înghiţind Bucăţi Mari, Porţiuni Prea Mari şi Supraamentare Pot spori Indigestia.

Dacă Găsiţi Obiceiuri Alimentare dūunăare, încercaţi să le reparaţi: mânceţi poryţiuni mai mici şi nu vă grăbiţi în thp ce mâncaţi. În Acelaşi Timp, Stomacul DVS. Va Avea Mai Multi Timp pentrui digera Alimente, Iar Porţiunile Mai Mici Vor smanjuje Sarcina PE EA.
Probleme Cu Stomacul DUPE MESE SE NUMEŞTE O EXTREPSIE NE-KISOPERIT SAU stomak nediscriminatoriu.

Zamislite Intiturită Pierde Greutatea Fără Lua pastale Pasul 4

2. BEA DUPă MESE. După mese de coxoximativ o oră şi doar beţi apă sau alte băuturi pentru uşura ind centrama stomacului. Poate Părea Ciudat, Dar Când Beţi Cu Apă, se diluează Sucul želuca şi îşi smanjuju eficienţa.

Daţi Poferinţă Apei sau Laptelui şi băuturilor.

Zamislite Intitulată liječiti Pielea Inflamată Pasul 10

3. Evitaţi mânCarea grasă şi acută. Invuderea stomacului este astea cauzatăe de Alimente teške de digera, cere CE sporeşte Donrea şi Sucului želuca. Prin Urmare, UNTA DINTRE CELE MAI Jednostavno Modalităriy de Lice Faţă Indentării Stomacului Este Identificarea Provocării Produselor Prodaja Prodajna prodaja Şi de t.

În Schimb, încercaţi să mâmente mai Uşoare: Fulgi de Ovăz, Bure, Tousturi, Piure de samo, Biscuiţi, Orez. Aceste Produse Sunt Uşor progreben şi nu suppăîncărcaţi sistemul probava.

Zamislite Intiturită Trataţi Jock Migh Cu Sudocrem Pasul 11

4. Purthaţi Haine GRATUITE. Deşi Poate Părea Că, Haine şi, de Fatty, Joacă Un Rol Važno în Stomacul nediscriminatoriu şi refluksa acijanca. PREA Apape în pantalonii taliei sau în festa se poent pune pune presiune asupra srtinkului esofagian inferior, skrb żampiedică digestia normale şi determină.

Acest lucru nu înseamnă că ar Trebui să fie dovršiti napuštene de Brugile priče preferira. Doar în faţa mesei abundente. Schimbaţi-vă în hain mai libere.

Zamislite Intiturită Creeceaa Fertilităţii la Pasul 6

Cinci. Lueţi suplimente nutriţionale pentru a îmbunătăţi Digestia. Pentru se bori protiv indentarea stomacului, enzimelor probavni, supljediolor Cu kiselinski klorit, gastrointestinale gastrointestinale (dizolvarea în crijevo) kapsulelor de mentă. De Exemplu, sa argetat că căssulele rezistente la gastroeter cu uleuri de mentă ajută lasperea sau eliminare elinarEa inignă a damacului în 75% DIN cazuri.

Deşi se că, indentarea stomacului este asociată cu activateAtea crescută sucului želuca, poete să apară ca udar. Dacă Credeţi Că, în Cazul DVS., Este asociat cu o lipsă de kiselih želuca, savjetodavni, savjetnice-vă Medicia.

Indiferent de Suplimenele Nutriţionale PE Care Le Alegeţi, asiguraţi-vă că Urmaţi doza Recomandată.

Zamislite Intitulată virderca o infecsie virală cu Remedii Acasă Pasul 10

6. Adăugaţi Probiotice Dieta DVS. Acestea Sunt bakterii ultial skrbi sut od prezente în traktul digestiv şi collouie la digestie. Studiile au arătat că Recepţia probiotički ajută la problemele probavni cronice, cum ar ari sindromul crijeva iritabil şi dijareeja infecţaasă. Utilizarea zilnanică iartului şi a oturte curturi de lapte Creşte Nivelul Probioticlor Din Sistemul Digestiv. În Acelaşi Timp, Accorbaţi Atenţi Compoziţiiei Produselor şi Urmăriţi-le Să conţină kulturi vii.

Dacă corpul dvs. Este Slab apsorbit de iaurt, în Schimb Puteţi Lua Capsule Cu Probiotice. Încercaţi să lueţi aditivi de alimentte probiotice - Collueie la sănătatea tractului gastrointestinalni.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durere de Stomak Pasul 19

7. Luaţi Extrasul de Frunze de Anghinare de Trei ori PE ZI. Artičoka Collueie la Eliberiarea şi Circuliaţia Bilei, Care Accelează Trecerea Alimentor Prin Sistemul Digestiv. Studiile Studije Au Arătat Că Extractul de artičoke înmoaie uvidAAbil aceste simptome de Indigestie Acumului, deoarece AcuMumala de Pogledaj şi Sentimentul Predam.

Deşi Extractul de Aghinare Este Utilizat pe Scară largă în germania, este mai dicifil să se găsească în alte ţări. Căutaţi-l în farbracii, časopis de nutriţie sănătoase sau magazine online.

Imaginea intitulată Ştiu cât de mutne Somn aveţi nevoie de Pasul 14

Odlučiti. Aveţi Grijă la Recepţia nitraţilor şi lijek antiinflamatorii. Indusitatea Stomacului şi Arsurilor La Stolac Poate Fi Cauzată de Recepţia Diferitelor Medicamente, astfel că răsfoiţi medicamenele svjetiljki. şi să vă Familiariariaţi cu Posibilele Efecte Seundarea. Cu toite acestea, nu încetaţi să lueţi medicamente važan. Înainte de napuaterea oricărui lijekova, trebuie să vă consultaţi cu MEDUMUL UMPUTUPASTASTA Ş.

Nitraţii Sunt atilizaţi pentru Trata bolile de Inima, deoarece extinde vasele de sânge. La Rândul Lor, lijekova antiinflamatoare nesteroidien populare, cum ar ar aspirina şi ibuprofenul, ajută la amelorarea DURRERII.

Zamislite Intiturită Evitaţi Durarea Când Braţele dd. Sunt Strânse Pasul 2

nouă. Odihnă După mese. După mese, este nevoie de temwel încât să fie digerată. ExerIţiul Fizic Imediat După Masă Pote perturba Divestia Normală, deoarece în de tractul digestiv, sângele ajum la muşchii şi lumina aktivnost. Poate încetini digestia şi poate provoka DURRERI ABDRONALE. Staţi sau Minţi după mese timp de aproximativ o oră.

După alimentte abundente şi grase, pot fi necesare 2-3 rude de odihnă înainte de a începe o exerticare fizică.

Zamislite intiturită tratat ekcem priručnik Pasul 11

10. Să le consemiţi cu Un Medic Despera Medicamente Care Sunt descărcate. Exieă o Serie de Medicamente Eliberate Fără o Reţetă Care Ajută la Stomacul Nediscriminatoriu, Cu Zažad Acestea, Cu Recepţie PE Termen pluća, Multi Dintre Ele au Efecte Secundare Negativno. Dacă Schimbările îimente şi suplimenele Nutriţionale nu au ajutat şi Şncă mai sufeferi de Ind centarea stomacului, savjetovanje macul şi încercaţi să alegeţi Medicamenele.

De Exemplu, un liječnik vă poate Recomanda să primaţi inhibitori Ai Pompei de Protoni sau blokante h₂-Receptorii de histamină. Aceste Medicamente Smanjenje Proizvodnja DE SucAstric şi smanjuju kiselinu.

Metoda 4 DIN 4:

Preventirea DURRERII abdominale

un. ControlAţi Nivelul de Folosind ExerIţii de întindere şi meditaţie. Stresul Duće Adsea la Probleme Cu Stomacul, inclusiv Greaţa şi Stomacul Nediscriminatoriu. Pentru smanjiti nivelul de namete, încercaţi să vă vă agajaţi în exersiţii de întindere uşoară şi meditaţie. Deci, vă puteţi relaxa mintea şi corpul şi puteţi smanjuju probabilitatea DURRERII abdominale în Viitor.

Studijce STANDE AU ARăTAT Că Respiraţia Profundă ajută la arsuri umjereno LA Stolac. Sper Deosebire de Medicamente, Respiraţia Profundudă nuu su Efecte Seundare, deci asiguraţi-vă că încercaţi acearace Metodă Podaci ViiToare, de îndată CE simţiţi arsurile uşoare!

Imaginea intitulată fi o persuană festicită fără religie pasul 10

2. Lice în Mod Regulacija ExerIţiul. ExerIţiul Fizic Frecvent Accelează Metabolismul şi Ajută la Preventirea Constinipaţiei. Sporturile Lungi se îrtc Chiar şi Tractului Digestiv, lica Munca Mai Efietusă şi Collueie la Curăţarea Intestinului.

RULAAA PE DASANŽE LUGI POATE PROVOCA ATUKURI DIORE DATORITă SCREITZA PRELUGITE). Acest Efect Seundar Poete Red: Să se abţină de la cofeină şi înlocuitori de zahăr în în ajunul joggingului.

Imaginea intitulată Ştiu dacă aveţi hiperhidroză pasul 10

Obţineţi jurnalul de nutriţie. Înregistraţi tot CE aţi mâncat. Astfel încât să Puteţi identifika Produse Care Provaacă stomak Indignat şi Le Puteţi Evita în Viitor. Nu este necesar să o lifţi în mod konstanta - pentru a evidenţia cel puţin o săptămână, în thipul căreia marca toite alimente nerazumno.

De Exemplu, Nu Scrieţi pur şi simure: "Pizza. După Ea, Camacul era bolniv ". În Schimb, Puteţi Scrie: "Două Felii de Pizza Cu Cârnaţi Afumaţi. După o jumătate de oră, a început o arsură puterici, stomacului, briga durat aproximativ o oră.

Imaginea intitulată ştiţi dacă aveţi nevoie de mai multealorii pasul 5

4. Urmăriţi-vă greutatea. Potrivit Cercetării, Chiar şi O Mi Mică Greutate Exsesivă este Capabilă să crească probabilitatea Unei arsuri de Stomac de daureroase. Deşi motivele acestui fenomenin rămân neclar, medicei sugează că este asociată cu presiunea, skrb su UN strat de grăsime PEMAC. Această Presiune Suplimentară Detrină Creşteaa Suasului želuca în Esofag, Care Duće în CELE DIN URMă La Arsuri La Stolac.

LA Researţi Câteva kilogram iutile, Angajaţi în mod regulativ în ExerIţii aerobice, Pregătiţi Alimente sănătose, Beţi Mai Multă Apă şi Faceţi Exersiţii de rezistenţă.

Zamislite Intiturită Creştea Energiei în Timpul Sarcinii Pasul 25

Cinci. Beţi 2.2 litri de apă în feecare zi. Corpul dvs. Necesită o sufietă de apă pentru gestiona alimente în mod normalan şi golita în mod regulativ intestinale. Fără o gantientă de lichid, Intestinul Nu Va eva sceea să scape de deşeuri, ceea CE andinţă cu constituiţie dreroasă, polipi şi hemoroizi.

Beţi Temperatura Camerei de apă. Apa 15 Poate provoka nesposobnost, încetineşte Digestia şi Chiar Provoca DURRERI DEMAC.

Zamislite intitulată utilizaţi exeriţiul pentru ajuta să depăşiţi dependentţa pasul 6

6. Mai Multe Odihnă. DACă Corpul Tău se lupsă cu un virus želuca, su nevoie de putere şi tempo. Dacă Sureriţi de UN refluks kiseline, Lipsa de Somn Poate Agraava Problem Datorită FapTului Că esofagul va fi Expus La Acţiunea Sucului želuca.

DACă întâmpinaţi DURISI abdominale şi neaptea, aflaţi doktors, cere CE UN lijek sau Un Remedijeu homeopatska v. Va.

Avertizări

Multe Explonţă DURinale în TIMP CE Călătoresc, în poseban exotice od îările. Poat Smanjite Semnification Riscul Acestui Lucru Dacă Beţi Apă îmbuteliată curată, utilizaţi-o pentru curăţa dinţii şi a nuu potrošnja Apă. În plus, încercaţi să nu mâncaţi Alimente brute locale, sperma ar ar ar arc frccele şi salatele curăţate la Care Alte persoane Ar Cometa Atige.
Apelaţi La Ambulanţă Abdiat Dacă Durarea abdominală este Legată de Rănirea Najnoviji Suferiită sau însoţită de Durere şi predstavljanja în piept.
Mânceţi rădă cină sau Ventilată de Carne şi peşte. Dacă la gătit, ei nu se încălzesc aşa sperma ar trebui, mikroorganizle u pot-în ele. Alimente polu-stupanj provoca otrvevire Severă.
Subal de aloe vera în cantităţi mari poate fi toksičan, deci mâncaţi-l cu prudenţă.
Apelaţi o Ambulanţă Sau Cereţi Peeva Să vă Ducă la Spital Dacă Durarea abdominală este atât de Puterićiă încât nu puterit să Staţi Liniştit şi Să. De asemenea, apelaţi o ambulanţă dacă dyrea este însoţită de o edem sau onshibilită.