Cum de a vindeca dezavantul de dimpineaţă în stomak

Uneori te trezeşti şi te simţi - doraka Stomacul. Este Neplăcucut şi Poate Strica întreaga Zi viitoare. Simptomele Indispuerii în Stolac uključuju Arreea în Endulla Pieptului sau în partiju superaliară abdomenului, balonării, râlui, senzaţaţe de supraaglomerare şi Greaţă. Dacă v-aţi trezit cu durarea în stomak, postoji modalităţi jednostavan de a îmbăţişa şi de a începe o nouă zi în mod norma.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Cu Ajuturelor Alimentor

un. Încercaţi să mâncaţi Produse de amidon. Dacă Dimineaţa Aveţi Un Rătit de Stomak, este Posibil Să Trebuiască Să mâncaţi Ceva Care Să Nu Consolideze Tulburarea de Stomak. Produsi Demidon, sperma ar ar-ar-orez, Kartofi şi Ovăz, Ajută la koriste Stomacului. Ele nu Suntu înturziate în stomak pentru o plungă perioadă de thip şi ne provodoacă refluksna kiselina, care poete creşte durarea abdominală.

Încercaţi să mâncaţi un castron de Ovăz, orez sau de polje. Acest lucru va ajuta la calmareama si, poate, scapa de Durere.
De asemenea, puteţi mânca un toast UScat. Nu Framântaţi o toată cu Gem, draguj sau unt, deoarece pot provoka o reacţie negativă a camacului şi lonac creşte durareavil.
Dacă Sunteţi Foaarte Bolnav, încercaţi să mâncaţi biscuiţi sărată. Este un aliment simure şi uşor de stratic. Biscuiţii Complică Suamul želuca şi Ajută la ameliorarea DURRERII.

Imaginea intitulată vindeca o Dimere de Stolac Dimineaţa Pasul 2

2. Mănacaca iaurt. Cauza DURRERII abdominale apsea este tulburarea digestivă. Pentru a arucea probestia larmă, puteţi mânca iaurt. Încercaţi să mâncaţi iaurt cu kulturni vii - v. Va ajuta să eliminaţi bakterijskog probale şi să uşureze direrea abdominală.

Iaurtul Ajut şi în Stomacul Nediscriminatoriu, Care Poate provoka, de asemenea, DURRERI ABDRONALE.

Iartul Grec este savršena pentru Micul Dejun Cu o odvratan Mica de Miere. UN MIC DEJUN VA AJUTA LA UŞURAREA DURURURII ŞI VA PREGăTI PENTU ZIUA VIITOARE.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stomak Dimineaţa Pasul 3

3. Mănâcă piure de izravno. Apple Preee Ajută bine cu tulburrea de stratic. Vă Otpustite Să Calmeezi Stomacul, deoarece conţine amidon şi su zakinuti scăzută. În plus, pire jabuka este uşor digerat. Ajută La Atenuarea Simptomelor în Diaue. Mănâncă Un Castron Mic de Piure de samo pentrul denun pentru a afla dnerea abdominală.

Printre Altele, Piurul jabuka este Bogat în vatrogasa Alimentare, Cea CE Ajută Cazul în Cazul în Cazul în Cazul.

Zamislite Intitulată Vindeca o Durre de Stolac Dimineaţa Pasul 4

4. Pregătiţi un toast cu lapte. Durrea Abdominală DiMineaţa Poae fi Cauzată de Tulburua obişnuită a putucului. Două Lucruri Cele Mai Bune Pentru A Calma Tulburaarea de STACAC - Aceara Este Lapte şi Pginje. Sepatat, Aceste Produse pot Irita Stomacul, în thp ce împreună combină proprietăţile de înconjurăare ale laptelui şi capacitatea phentii pentru abbi. Acest Fel de mâncare nu iritiăcul. Pentru a pregăti un toast cu lapte, vindecă 1 cană (240 mililitri) de lapte înttr-o tigaie mică şi se tarnă. Prăjiţi prăjit şi răspândiţi Un mikrofon na nesaltat pe el. După acea, verificaţi taata în lapte şi nu vă grăbiţi să o mâncaţi.

Nu adeceţi lapte la fierbere, altfel va fi prea fierbinte.

În Loc de Toast Puteţi Lua Pgine de Porumb. Tăiaţi phynea de polje în lapte recentu sau cald şi mâncaţi-o ca o terci.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stolac Dimineaţa Pasul 5

Cinci. Mănacacana banana. Bananele au frost fosta pentru Multi Generaţii pentru a calma stomacul. Acestea con_in potasiu, skrb ajută la prevedenirea deshidratării şimează stomacul irititat. În plus, bananele con_in zahăr prirodan, Datorită Căruia îi Ajută Să ServiceAscă Foamea, Cea CE Poete provoka Duryi abdominale de dimpineaţă.

La Momente Posiniti Aquare Că Bananele nu Sunt Prea Dulci. Datorită Durereii Exesive de Dulciură în Stolac poate Creşte.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stolac Dimineaţa Pasul 6

6. Taiepaya. Deşi în Druečin abdominale Recomandă, de tvrtke Obicei, Produse Uşor Disponibile, Puteţi mânca Un Pic de Papea Pentru Micoul Dejun Pentru A Facilita Problemile Cu Stomacul. Acest Fruct este Bogat în Enzime de Papain şi ChiMice, Njega Ajută La Restemea Chicosităţii şi Proteinelor împărţite încac.

Papaya Ajută, de asemenea, La Constipaţie şi Stolac Invignat şi Vă Vupite Să îmbunătăţiţi Digestia.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stolac Dimineaţa Pasul 7

7. Utilizaţi o Dietă Specială de fruce. Aceara dijetă ajută cu adevărat la problemele de stomak. SE compne din Cireşe, stafid, saznaj. Zoite Aceste Fruce Conţin o Canting Mare Dietie, Care Collueie La Digestie, Ajută la Curăţarea Traktului gastrointestinalni şi Şmbunătăţeşte Bunăstarea.

Aceste fruce pot-utilizate în upisaku. Asiguraţi-vă că nu con_in zahăr adăugat. Adăugarea zahărului poate agaava nediptele cu stomacul şi să nu scape de ele.

De asemenea, puteţi încerca să lueţi aditivi cu vlakna Alimentare solubile.

Metoda 2 DIN 3:

Cu băutureră

un. BEA APă. Uneul dintre motivele durrii abdominale de dimpineaţă poene. Deshidratarea poed provoka durere în stomak şi de când aţi Petricut tată neaptea fără, corpul DVS. Poete Pierde lichide. BEA încet Un pahar de apă. Nu Beţi Prea Popeev, ca Să nu no ionaţi stomacul gol.

Poae adăuga lămâie în apă. Acest Lucru Va ajuta la calmarea iritarii stomacului cauzate de deshidratare.
Puteţi, de asemenea, să beţi sucuri sau băuturi sportski pentru simple subdvanţele nutritive şi Electroliţi, cere CE Poate Să nu fie dovoljan pentru corpul DVS. După Somnul de Somn.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stomak Dimineaţa Pasul 9

2. Bine aţi venit ceai de ghimbir. Dacă v-Aţi Trezit cu DURURURI ABDROMINALE, EST POSIBIL Să Aveţi Nevoie de Ceva Care Ajută CalmArea Camacului. Ghimbir atât. Collueie La Eliberaaa enzimelor skrb ajută la neutralizarea sucului želuca şi conţine Fenoli, Datorită Căruia Muşchii şi ţesuturile Stomacului iritat se relaxază. Una dintre Cele Mai Bune Modalităţi de Folysi Ghimbir Proaspăt este de Propreka Ceai DIN EA.

Pentru prepara Ceaiul de Ghimbir, aveţi nevoie de croximativ 5 centimetri de rădă cină de ghimbir şi apă. Curăţaţi şi tăiaţi rădăcina de ghimbir pe felii mici, apoi suprimaţi-le bucăţi mai mici. Fierbe 2-3 cani (500-750 mililitri) apă şi pune ghimbir în ea când fierbe. Fierbeţi apă 3-5 minuta, Apoi Scoateţi-o Din Foc. Puteţi transformacija Apa când îl Turlaţi înttra-o Ceaşcă pentru a kautil bucăţile de ghimbir sau lăsaţi-le în ceai. De asemenea, puteţi adăuga un pic de miere la Ceai pentru ao îndulţa.

Dacă doriţi, puteţi mânca doar ghimbir dacă îl preferaţi la Ceai.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stolac Dimineaţa Pasul 10

3. Pripremne de ceai de muşeţel. Ceauiul de Muşeţel - o Modalitet Excelentă de Calma Stomacul. Chamamilul Ajută Lastrera Inflamaţiei, CEA CE dozvola Relaxarea Muşchilor Stomacului şi, Prin Urmare, îndărtează Drerea. Dacă nu vă mjesto FOTEARTE Mult Un Muşeţel, Puteţi Folosi Cele Mai Mulle Alte Ceaiuri Pe Bază de Plante Pentru Atenua Donrea abdominală.

Nu Beţi Ceai de la mentă. Acesta Poate Colluiu La Relaxarea Unor Zone Ale srtincrului esofagian, Care VA provoka Arsuri la Stolac şi.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stomak Dimineaţa Pasul 11

4. Încercaţi să Beţi Nucă de Cocos. Sper deosebire de apa conventţională, apa de nucă de Cocos connect elektroliţi şi şi Şi Nutrienţi Naturali Care Ajută la amelioraaa dareii în stomak. Apa de Nucă de Cocos Connect Potasiu şi Vitamina C, precum şi zahăr Prirodno, Care vă VA CALORIILO ALE CORPULUI.

Bea Numai Apă de Nucă de Cocos curată 100%. Nu ar Trebui să aibă componente artificiale, deoarece din cauza lor, durarea în stomak poate creşte.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stomak Dimineaţa Pasul 12

Cinci. Pregătiţi o soluţie de sodiu alimentar. Soda Alimentară Ajută Bineece neutralizază Subal želuca, Care provoacă Durere. Multe Medicamente Elibate PE Bază de Predcripţie Alimentară Fără Pregledcie. Adăugaţi o Lingură (aproximativ 20 de grad) soda Alimentară la un pahar (240 mililitri) de apă. Cum să a amstecaţi apa şi să beţi o soluţie.

Dacă doriţi, puteţi încălzi apa, deşi este opţională.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stolac Dimineaţa Pasul 13

6. Pregătiţi o băutură din oţetul de samo. Sper Deosebire de Alte Tipuri de Oţet, Oţetul de Hore este Bogat în Subdvanţe nutritivna skrb ajutăa la ameliorarea duriii de dimineaţţ. În plus, conţine bakterije dobro doprinos şi enzime njegu consiuie la digestie, ajută la indentarArea stomacului şi facilitează spazmele.

Se amestecă oţetul de mire cu şi miere. Cum s să amestecaţi soluţia şi să o bedeset pentru a facilita dyrea abdominală.

Metoda 3 DIN 3:

Alte Modalităţi de amelorare DURRERII

un. Nu ţineţi vărsături. Dacă v-aţi trezit cu îndrumări puterrnice pentru a vomita, nu încercaţi să o păstraţi. S-AR RATEA Să FI MATCAT CEVA DIN CEA CE CORPUL DOPUNJENOSTASTA TREBUIE SUPEACE. Vărsăturile Sunt întotdeauna neplăcute, Dar în CELE DIN URMă VA VA AJUTA SI SCăpaţi de acaastă problema.

DACă ţineţi înapoi, Puteţi Deteriora esofagul, deoarece este Subal Gastric Care PăTrunde în Gât.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stomak Dimineaţa Pasul 15

2. Scapa de Sentument de anksietate. Uneul dintre motivele dinii de Dimineaţă Din STACAC POATE FI G ANDURILE DENNJANTE. Dacă înţelegeţi că sunteţi prea îngrijorat de Orice motiv, încercaţi să vă liniştiţiji. Anksietatea Poate provoka Greaţă şi Durere în stomak, astfel încât scape de ea adesea ajută la agajarea neuidnost nepă. Încercaţi să dezvăluiţi alarm şi să conduceţi gândri neplăcute.

Încercaţi să vă amintiţi sau doar în linişte şi respiraţi fără probleme. Acesta va ajuta la relaxarea muşchilor şi îmbunătăţirea sănătăţii generale.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stomak Dimineaţa Pasul 16

3. Ia înapoi şi gât. Vă Puteţi Trezi cu DURURI îN STOMAC Datorită rigidităţii Musculare în întreaga corp. Acest Lucru Poae fi Cauzat de FapTul că aţi doortit înttr-o poziţie incomodă sau aţi supraîncărcat cu o zi înainte. Pentru a vă facilita Starea, Staţi pe Burtă pe o suprafaţă solidă plană. Trageţi-vă Braţele în Faţa DVS., îndoiţi-vă Spatele şi Rickicaţi-vă Minile şi Partea Superioară Corpului. Deci, cresc în kupanje şi muşchii abdominali.

Pentru a întinde gâtul, înclinaţi capul lynainte, atingeţi bărbia pieptului şi rămâneţi în acaastă poziţie 10-15 Seunde. După acea, înclinaţi capul lobby-ului, apăsaţi urechea la umăr şi şineţi această poziţie timp de 10-15 Seunde. Apoi, aceaşi înclinare a capului în caeltă direcţie.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stolac Dimineaţa Pasul 17

4. Utilizaţi căldură. Durarea abdominală poate fi facilitată de o sticlă de apă caldă sau de încălzire. SE întinde pe peju španjolska şi puneţi o sticlă de stomac sau încălzire. Datorită Fluxului Sanguin Cald La Pielea Pielii va Creşte. Acesta va ajuta la învăţarea DURRERII abdominale.

De asemenea, puteţi utiliza o tencuială de încălzire. O astfel de ipsos este vândut în farmacii.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stomak Dimineaţa Pasul 18

Cinci. Încercaţi să utilizaţi refleksolog. Acearaă Metodă Este de Propusti Anumitor nervi, briga Ajută La Relaxarea oltor Părţi Ale Corpului. În konfirstvolni cu reflexologia, stomacul corspande nervilor Din Staţia Stângă. Apucaţi în Spatele minii drepte ale piciorului stâng. Puneţi Palma Stângă PE tamponul picioruui stâng şi puneţi-l cu degetlul mare. După câteva Seunde, slăbiţi presaunea, glisaţi puţin degetel mare şi Şmngingeţi-l PE picior.

DUPă CE DEGETUL Mare AL Mainii Stângi vino La Marginea Supeoarcea a Padului de Picior, More Acelaşi Mod de-a Lungul Picioarelor Cu mâna Driaptă Spre Călcâiul însuşi.

Dacă nu o puteţi lice singur, întrebaţi p cineva să vă masaţi piciorul stâng. Este Posibil să nu vă puteţi relaxa, dacă o limur.

Zamislite Intitulată Vindeca o Durre de Stolac Dimineaţa Pasul 19

6. Luaţi Undellte React. Exigă Medicamente ne-receptivna njega Ajută la DUREA îN STOMAC. Cu Greaţă Puterică Sau Diaue, Puteţi încerca să Luaţi Astfel de Medicamente, cum ar Ar En fi Ar En fi Ar Enter Suglaslation Sau "Imiodium". Dacă Durarea Abdominală Este Cauzată de Ind CENTAAACULUI SAU A UNUI refluksna kiselina, Poate FI UTILIZAT DE PRIPREMA DE RANITă, de Exemplu, Zantak. Nu Luaţi kiselina acetilsalicilna (aspirin), ibuprofen sau naproxen, deoarece din cauza lor Durrea Din Stolac Poate Creşte.

Asiguraţi-vă că urmaţi doza recomandată. Dacă Sunteţi îgrijorat de Efectele Secundare, savjetovanje Medicom Sau Farmacistul.

Zamislite Intiturită Vindeca o Durre de Stomak Dimineaţa Pasul 20

7. Kontaktirajte AJOTOR Medical. DACă Durarea abdominală continuo mai mult de 1-2 zile, Ar Trebui să Consultaţi Un Medic Pentrua stabilika Cauza. Vizitaţi mediclul este necesar şi dacă durarea SA intenzipot îiuda faptului că aţi încercat mai multe Instrumente de domiciliu.

Nu vă Expuneţi Pericolul de sănătate şi nu aşteptaţi ca Unele mijloace să afteze dyrea abdominală Pote Fi Cauzată de Motive Mai grob.

sfaturi

Pentru preveli DUREA îN STOMAC, NU Mâncaţi de 2-3 ORI PE ZI ŞI PORIJENI DE 5-6 ORI MAI MICI. Evitaţi Alimente grase şi akutna şi nu lueţi astfel de Medicamente ca kiseli acetilsalicilic (aspirină), deoarece, Din Cauza Lor, Simptomele lonac Creşte.
DACă Aveţi DURERI ABDROMINALE DUPA UTILIZAREA Produselor Lactat, Puteţi Avea Intoleranţă La Lactoză.
Puteţi Găti Apă de ţelină: Tăiaţi o ţelină Mică, Puneţi-o î Şi Fierbeţi-o. BEA APă pentru a facilita DEREA de STOMAC.

Avertizări

Contacaţi Medicul în Cazul unui Scaun Sângeri, Diare neîncatat sau vărsături, DURRI Abdominale akutni, Căldură Sau Pierdere în greutate.
Donrea abdominală Pote fi asociată Infectăia Helicobacter pylori - Această bakterije determini ul ulcer de stomak. În acest caz, ar Trebui sretan antibiotice.