Cum de atrata frigul

Din Păcate, Nu postoji nici o singură modalitet de a trota răcelile. Equiea Mui Mult de 200 de Tipuri de rinovirusuri (viruşi care aftează membrana mucoasă a Nasului), Care Provaacă Răceli, IAR Corpul Uman Pur şi Simpu Nu Poate Dezvolta imala je toate toile de ririnvirus. Cu toite acestea, de regulaciju, o răceală poete fi vindecată timp de 3-7 zile. Dacă aveţi mai višestruki de o săptămână, aţi devenit infektat cu o infecţie seundară cauzată de bakterije. Infecţiile bakteriene pot odrediti cu antibiotice, Dar în prima săptămână frigul nu su SENS. De Fapt, tratamentul unei răceli este amelioraare sau îndepărtarea simptomelor, skrb, la rândul lor, avertizează compacticaţile. URMOARELE SFATURI VO VOR AJUTA Să Facilitaţi Simptomele Neplăcute Atunci Când Sunt Reci.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Nasul curat

Laupta cu atenţie. Cel Mai Probabil, Cu Nasul Aşezat, doriţi să vă apropiaţi de neimportant, Dar Medicii încă Susţin, Trebuie să Faceţi Acest Lucru Sau Nu. Unele studii au argetat că frecare ducere la o creştere a Presiunii şi Blocajului mucusului în sinusurile DIN NAS njegu Poticaj.Pe de altă parte, Unii Expertţi Precijenjeno Că Sunt Neimportaţi Pentru A Scăpa de Mucusul višak. Prin Urmare, este Mai Bine Să suflaţi norurile Numai atuncija când su nevoie înttr-adevăr.

Laupta cu atenţie, pentru a nuşte presiunea, după urmează: heni pe o nară şi neimportantă, apoi repetaţi-o cu o alt nară.
Este Mai Bine Să nuucuţi mucusul adânc în Nas (Nu Momd Nasul!). PurtAţi întotdeauna o Batistă cu DVS. Pentru fi capabili să viscostească.
După suflare în jure, asiguraţi-vă că vă spălaţi Minile pentru preveli răspândirea virusului.
Lucruble de suflare frecVentte pot provoka iritarija pielii, astfel încât shelysiţi batiste moi. Dacă pielea de pe nas seucă şi piling, utilizaţi crema de hidratare.
ServerEet de Hârtie şi Batiste de Batistă iritită Pielea Mai Puterică Decât ţesătura.

Imaginea intitulată scapă de o dokuure de cap în mod prirodni pasul 8

2. Beţi ceai cu lămâie şi miere. Acesta este Un mijloc simu, dar pjevica do nedostatka de combate frigul. Pentru pregăti un astfel de Ceai Fiorbeţi Apa, Pripremaţi Ceai întrija-o Ceaşcă, adăugaţi la el o jumătate de Linguri dec. Dragă Va Alea DURURI îN Gât, Iar Lamaia vă va ajuta să vă curăţaţi nasul. Miebea Este UN antibiotik prirodno, IAR Lămâul con_ine vitamina c.

CeAIUUL VA Diminua Imediat Simptomele Răcelica, Cel Puţin Câteva Ore.

Tăiaţi cu o cană de Ceai înttr-Un Scaun ConfortAbil Moale şi Deja în curren y va îmbunătăţi bunăstarea. Recept se dezvoltă la temperatura scăzute (astfel încât afectează corpul cântul recens este do recepte sau suflare). Studiile Efect în Izrael Au Arătat Că Inhalarea Aerului Cald, Veui facilita simptomele la recentu. Ţineţi o mână Caldă Peste Un Nas Pripis Timp de O Jumătate de Oră sau respiraţi prin gură pentru a înmuia simptomele frigului.

Imaginea intitulată scapă de UN NAS Curbat Pas 5

3. Utilizaţi Anti-îngheţeţare (pripraviti pentru îndepărtarea kongestiei nazale) pentru curăţa nasul şi smanjiti infalmaţia pasajelor nazale şi descăreaa mucusului. Avhezii Sunt Produsi Sub for Formă de lichide şi sprej-uri şi vândute în Orice farmacie.

Reţeineţi Că Utilizarea Prea Lungă urilor depoziţie (Mai Multi de 3-5 Zile) Poate Duće La O konsolidare Frigului, Care La Rândul Său VA CREA CREA CEATIĆII.

Imaginea intitulată Scapă de UN NAS Curbat Pasul 2

Clătiţi sinusurile nazale. În ultimai ani, praktika răspândit sinusurile nasului de ajului nasului non-Pota - Un Ceainic Specijalni Cu Nasul Unei Forme Speciale. În Sud-Sudoare A SURTAT O Soluţie Salină, Care Este Curată înttra-o Nară, Iar Din Cealtă Rezultă. Soluţia se diluează şi măncă mucusul Din Pasajele Nazale. Soluţia Salină Poate fi cumpărată în majorAtea farmaciilor sau SUDBINA.

Când utilizaţi sudoarea neui, înclinaţi chiuveta şi înclinaţi capul într-o singură direcţie. CONDOVISI GURA de Sudooare neti în CEA mai apropiata nară şi carcaţi soluţi de sare. El trebuie s SCADă dintr-o Altă Nară. Strangeţi-vă capul înapoi, astfel încât soluţia curăţată, de asemenea, sinusurile nazale.

După soluţia deeşire, cu grijă suplă şi apoi repetaţi procesul cu o altă nară.

Zamislite Intiturită Face CA Claustrofobia Pasul 10

Cinci. Să ia UN očekivalo pentru smanjiti Cantitatea de Meucus în TRActul Respirator şi a kaut sputatul şi cu ea scapă de nazal.

Produsele Očekivanje Sunt vândute în Farmacii sub for Formă de lichid, pulbere şi kapsula.

Efectele Secundare Ale mijlocelor de očekuju uključujući Greaţă, Ameţeli, Somnolenţă şi Vărsături. Dacă Otâmpinaţi Oricare Dintre Aceste Simptome, Consultaţi Imediaat Un Medic.

Imaginea intitulată scapă de o dokuure de cap în mod prirodni pasul 15

Utilizaţi Uleuri Esenţiale. Uleuri Esenţiale, cum ar fi uleuiuul dentă, eucalipt, cuişoare şi copac de Ceai, pot ajuta la curăţarea pasajelor nazale şi ameliorarea respiraţiei. Cu toite acestea, Aveţi Grijă Dacă Sunteţi Alergić Sau Foatea Sensibil La Mirosuri. Postoji mai Multi Modalităţi de Utilizare Uleiurilor Esenţiale. O Modalitetite Esthe de a adăuga două picăturire ale uleului esenţial al uleului esenţial într-un castrn cu apă caldă. Înclinaţi cârpa curată în apă, str`ngeţi-o şi apoi puneţi ţesătura pe fa fa. Duboko udisanje şi Nasul Tău va fi Şters în doar câteva minuta.

De asemenea, puteţi amesteca două picături de ulei esenţalan cu o odvratan Mică de benzin şn faţa kulturii de culcare pentru Lansa negultul rezultat.

În plus, puteţi adăuga una sau două picături pe pijamale sau înttr-o baenbinte, care va facilita inhalarea vaporiljo.

Zamislite Intiturită virderca o infecsie virală cu Remedii Acasă Pasul 4

Lueţi o baie sau duş fierbinte. Cuplalurile de la apa caldă vă curăţaţi pasajele nazale şi vă vă ajuta să vă relaxaţi. Dacă aveţi Un pic ameţit, aşezaţi-vă pecaunul de plastike.

Dacă Aveţi Păr pluća, după o Cadă Sau Suflet, UScaţi-le cu ry USCător de Păr Pentru Preventi Hipotermija.

Metoda 2 DIN 3:

Ai grijă de tine

un. Inspiraţi Câteva zile de la serviciu sau cu studij. Este necesar să nu infectaţi pe alţii şi să direcţionăm tată energiju corpului pentru laupta împotriva infecţiei. În plus, pronađite la Locul de Muncă / Studii Cu Temperatură şi Nasul Laid, Veui Experimente Un nesponfort echitabil. De asemenea, pronalazite devete de logaţiile omen, veţi smanjuje Riscul Pentru A Altă Boală, Deoarece SISTEMUL IMUNITARE EST DEJA "ACCECTION". Staţi Acasă, Veţi Avea Acces la Păturiri Calde, Băuturi Calde şi Alte Facilităţi Care vă vă vă vă vă reuparaţi.

Imaginea intitulată scapă de o durere în gât brzo pasul 18

2. Du-te la liječnik. Spuneţi Medici MEDICULUI Boală şi întrebaţi Dacă Trebuie să Luaţi Medicamente. Drogurile Drogurile, Luaţi-le în Funcţie de Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul Scopul scoul. Reţineţi Că MedicaMenele Sunt Numite Doar Pentru Atenua Anumite Simptome (DURRERI îN Gât, Tuuse, NAS Curgător). În Mod Obişnuit, Frigul în sine Trece după 3-7 zile, Dar Dacă Durează Mai Mult, Merită Să Consultaţi Un Medic.

Zamislite intitulată mir o minte hiperactivă pasul 13

3. BEA MAI više lichid Cald. O Ganti Amfietă de Fluid Din organizam Ajută latenuarea Multior Simptome, inclusiv DURRERI DE Cap şi DURRERI D Gât, precum şi Preveli deshidratarea. CEAIUUL ŞI SUPA FIERBINTE EST O MODALITY Bună de A Creşte Consul de Fluid, precum şi de a Scăpa de Congestia nazală şi de smarka.

Beaţi cât denter trebuie s Stingeţi Setea. Băutură Obundentă - o Condiţie Necesară pentrul tratamentul răcelica, cu toite acestea, dacă consuraţi prea više lichid, sarcina pe ficat şi rinichi poate fivenă.Prin Urmare, în Timpul Bolii, încercaţi să beţi puţin mai više decat de obitelji, Dar, Desigur, Nu 3-4 litri PE Zi.

Puteţi să vă asiguraţi că beţi nedostatak, privindrina urina DVS. - Ar Trebui să fie aproloră. Urina Galbenă Mărturiseşte Concentraţia Ridicată Deşeurilor de Viaţă în organizam Care Nu Poate popunjavanje dizolvată în fluidul rezultat, deci Trebuie să beţi mai više.

Cafea de Lumânare. Cofeina poate agrava simptomele reci.

4. Mai Multe Odihnă. Corpul Tău su nevoie de odihnă pentru acentra tate forţele asupra ltuptui împotriva bolii. Dacă nu aveţi sufiestină odihnă, starjeti DVS. SE VA Agraava. Mai Mult Somn şi nu vă supraloaţi aktivitatea fizică. În Timpul Somnului, Capul Trebuie Ridicat - va ajuta la Scăparea nazală.

Puneţi o pernă Suplimentară Sub Cap, Chiar Dacă nu Sunteţi Foatete Contaabil. Dacă vă pare că capul este acum sub Unghi ciudat, încercaţi să puneţi o pernă suplimentară sub fouaie sau chiar siţia, astfel încât poziţia neobişnuită să fie mai Mică.

Zamislite Intitulată OPriţi o Etapă de Ardere A Gâtului 12

Cinci. Wechite gâtul cu o soluţie Caldă de Sodiu. Acaara va ajuta la umezirea gâtului şi va face faţă infecţiei, deoarece sarea estent antiseptik prirodno. Adăugaţi o Linguriţă de apă Caldă şi amstecaţi până când sarea este dom do doplvată în apă. De asemenea, puteţi adăuga o soluţa pentrue smanjiti Durrea şi pentru uşura iritarija. Wechit Gâtul de Paturu ori PE Zi pentru privremen Uşurează drerea în gât.

Principealul lucru este că apa nu este PRAY više Sare, Altfel Riscă să taie gâtul şi să înroaceţi doar simptomele. Dacă apa este prea sărată, adăugaţi o apă cuaată înt-o ceaşcă.

Zamislite Intitulată OPriţi o etapă de ardere a Gâtului 7

6. Întoarceţi Umidificatorul în fotoaparat DVS. Pentru aeritatea aerului. Faceţi-o în posebne necesesară dacă nasul sau gâtul se usucă şi au semne de iritare. Ţineţi Minte Că, Deşi Umidificatorul vă ajută să Faceţi Faţă Cel Mai Probabil Să Nu Atenuaţi Simptomele Frigului şi Nu Vor smanjuju Durata Bolii.

Pe de altă parte, unele studii au arătat că umirificatorul de arac poate arece mai više. Acest Lucru se datorAză faptului că umidificatoarele lonac distribui mikroorganizam patogen în incintă, mucegai şi toksin, precum şi pentru a provoka arsuri în manipulara ugli. Deci, odlučni dacă doriţi să utilizaţi acest discozitiv.

Imaginea intitulată finiştit îndrezător pasul 3

7. Rămâneţi în război. Cu o răceală, este pjenodati važnu să rămâi Cald, Deoarece Frigul Poate Provoca slăbiciune şi frisoane. În thipul somnului sau doar o Odihnă Lungă, Ascundeţi Mai Calde Decât de Obicei, Nu Vă VA VEDECA de la Frig, Dar vă vă văi văi.

Omipie Că Trebul Remarcat Fappla că frigul se vraća, dar nui nici o fundamentare ştiinţififică proprietăţilor terapeutce ale transpiraţiei abundente.

Zamislite Intiturită OPriţi o Lovitură de Ardere A Gâtului 1

Odlučiti. Luaţi Remedii de la răceli eliberate fără recentripţie Medicală. Aceste fonduri nu vă Vor Vindeca de la o răceală, Dar Vor Facilita Astfel de Simptome Ale Bolii CA DURRERIS DE CAP, NASUL CURGKOR ŞI DURILE. Reţeineţi Că majoritatea acestor fonduri au efecte Secundare Similare Care uključuju Greaţă, Ameţeli şi Tulburări de Stomak. Evaluaţi toide Riscuriler de Recepţie Drogurilor şi, de asemenea, savjetovanje Un lijek, Mai Ales Dacău Luaţi Deja Medicamente Presscrise.

Analgezicele (dureoase), incluzâd paracetamolul, ibuprofenul şi aspirina, sunt adecvate dacă frigul este însoţită de Durereri în Muşchi, Cefalee şi Temperatura Ridikată corpului. Nu daţi aspirină copiilor şi adolescenţenţilor, deoarece pot provoka sindromul lui reia.

Antihistaminale Sunt Andesea Folosite Pentru A Astfel de SimpTome de Răceli, cum ar ar je nasum curgător şi ochii scurţi.

Medicament Tusei Suprimaţi Reflexul Tuzei Naturale. Acestea Ar Trebui svjetiljki Numai Cu okupljanja UScată şi neproductivă. În multer cazuri, tusea efectuază o carackteristică utilău, ajutâd la curăţarea corpului de la surplus sluz, Adica, nue este recomandat să îl suprimaţi. De asemenea, Nu Merită să Acordaţi Medicamente Antitutive Copiilor Până la 4 Ani.

Utilizaţi mijloace anti-etrice (Anyce), Numai Dacă Cavităţile DVS. Nazale Sunt Puteric Umpamate şi Fac diificilă respiraţia. Nuvele înguste şi facilitează astfel respiraţia.

Utilizaţi Instrumente Expectectorte Pentru A facilita promovie mucusului pe nazofarynk şi a respins-o în cazurile în cazul cazul este prea Gros şi ne se miucă.

Imaginea intitulată trăieşte o viaţă mai dom dom după vârsta medie de vârstă 13

nouă

Nu Fuma. Fumatul tutulului ducea la o scădere a imunităţii, briga żampiedică reperarea şi sporeşte unele simptome. De asemenea, încercaţi să nu ne Beţi Cafea, Ceai şi Gaz Puteric.

Zamislite intitulat virderca o infecsie virală cu Remedii Acasă Pasul 8

10. Mănâcă supă de Pui sau Bulion. Indiferentno cât de surprinzător, postoje dovezi Ştiinţififice de eficacitati Supa de Pui. Faptula este că subtwanţele conţinute. În plus, utilizarea bulionului de Pui Ajului la Curăţarea Gâtului şi A Nazofaringelor de la Mucusul acumulat şi ameliorarea respiraţiei, fără a provoka uzastopno.

Adăugaţi Un vârf de piper roşu cayenne la Supa: condimentele ascuţite vor ajuta să scape de nas.

Metoda 3 DIN 3:

Consolidara sistemului imunitar

un. Ia aditivi. Suplimentem de vitamin car con_in vitominale şi subdvanţele nutritive necesesare vă năuta să vă întăriţi sistemul imunitar. Puteţi Lua Aditivi Care Conţin Numai Vitamina C sau cinc sau selektiţi multivitamine skrbi uključujući TO TOT CE Aveţi Nevoie. Dacă nu vă mjesto peştele, Luaţi acizi grasija omega-3 conţinuţi în ea sup sub for formă de aditivi: suntu, de asemenea, eficienţi pentru a consolida imunicatea.

Suplimente de vitamine pot fi cumpărate în farmacii sau în časopis pentru Bunuri de sănătate, precum şi ord Peternet.
Luâd aditivi, cel mai probabil nu vă videcă o răceală mai Rapidă, Dar ei Vor servil ca c ca. un mijloc de perevenire pentru viitor.

Imaginea intitulată scapă de o Durere în gât brzo pasul 14

2. Măncasts usturoi. Ustrouiul cu proprietăţi antioxidante întăreşte inima şi creşte imunitatea şi conferieie, de asemenea, la o cirkulaţie îmbunătăţită a sângelui. Una dintre cele mai Ustine karakteristički ale usturiului este capacitatea sa de a stimula celulele sistemului imunitar.

Încercaţi să zdrobească felie promatătă de ustari, adăugaţi o lingriţă de miere şi ardeţi Rapid şi înghiţiţiţi.

Zamislite intitulată tratat ekcem mana Pasul 9

3. Încercaţi să Luaţi cinc. Studiel Moderni Au Arătat Că, începând Să ia cink iadiat După Apariţia Primelor Simptome Reci, Nu Numaa Că Veţi Smanjite duratu Acestuia, CI.

Zamislite intitulată opriţi o etapă de ardere a gâtului 11

4. Mănâcă Medicinski prirodni. Ajută la consolidarea imnităţii şi su proprietăţi antivirule. În plus, Mierea Callează DUREA îN Gât. Puteţi mânca pur şi simure o Lingură de miere sau dzolvaţi-o în apă caldă sau ceai.

Imaginea intitulată scapă de o Durere în gât brzo pasul 13

Cinci. Luaţi Mai više vitamina c. Puteţi Lua Vitamina C Sub for Formă de Compull, Beţi Suc de Portocale şi mâncaţi Frucale Con Conţinut Ridicat de Vitamină (Portocale, Kivi, Căpşuni). Eficienţa vitaminei c cu o răceală este contestată de mulţi Medici şi omeni de Ştiinţă, Dar Susţinătorii Săi Susţin Că Recepţia sa Zilnini VA VA vA.

Zamislite Intiturită Reperarea Din Febra Tifoidă Pasul 11

6. Încercaţi să lueţi aditivi echinacea. Echinacea este o biljka za njegu se reţine imunitatea şi având proprietăţi antivirule. Deşi eficacitatea sa în combatea răceală este estestată de mulţi specialişti, unele studij arată că echinacea este capabilă săveryă probabilitatea Unei răceli, precum şi Restemea Dotering acestei boli. Luaţi Două Capsule Echinacea de îndată CE aţi simţit simptomele unui frig.

Zamislite Intiturită Opriţi Vărsături Pasul 12

7. Luaţi Siropul de la Bezin. Buzina este Un alt Remediu Prirodni pentru întărirea Sistemului IMUNITARA Al organiismului, deci lueţi o Lingură de vâkssnici PE Zi (sau adăugaţi câteva picături de Ekstrakt înc Sau Apă DiMineAţa).

Zamislite Intiturită Fungusul Pielii Perevent Pasul 4

Odlučiti. Încercaţi să nu infectaţi pe nimen. Avertizează pe alţii în Jurlu Valorii astfel încât să nu folikosească Bucătăria DVS. De asemenea, Schimbaţi Perne în feecare Zi sau două pentru întreaga perioadă bolii. Deci, minimalizaţi Şansele de distribuire infeccţiei şi, de asemenea, scăpaţi de agenţii Patogeni în Mediul înconjurător.

Spălaţi-vă Minile de ficare dată când vă curăţaţi Nasul. Nu Veţi fi Mai Uşor de la aceara, Dar Puteţi OPRI transmetera Virusului în Juru.

Încercaţi să contacaţi cât mai više posibil cu alte persoane. În Timpul Tutortor Etapotelor Bolii, virruşii skrb îi determină (de obitelji rinirusuri sau coronavirusuri) lonac prijenose de la persuană la persuană.Prin Urmare, Refuzul de Vizita Munca, şcoala sau Universitatea Pentru Timpul Bolii Este o decizie pjenac corecte corectă. Dacă aveţi nevoie să lucraţi, va trebui să evitaţi dom kontaktirati FIZIC CU Colegii şi Clienţii. De asemenea, încercaţi să atingeţi ceva şi mai des spălaţi-vă Minile. Acaaraă abordare vă va ajuta să nu infectaţi nimic altheva şi să evitaţi compacticaţile.

sfaturi

Dacă aveţi o răceală, nu Mergeţi la serviciu sau la Şcoală, astfel încât să nu nu infectaţi PE alţii.
SPălaţi-Vă Minile După v-Aţi Curăţat Nasul.
AccentAţi duşul sau baia fierbinte pentru a vă curăţa nasul.
Staţi sub capul o pernă suplimentară dacă aveţi un nas sau dacă un nas curbat vă doormanjează să doortiţi.
Dezinfectaţi suprafeţele pentru a distrege viruşii.
Curăţaţi nasul în mod regulati. Cu toite acestea, nu este necesar să o liceţi prea des, Altfel Iritaria Puterică Mucoasa Nazală VA provoka Durere.
Dacă aveţi o răceală şi utilizaţi Un computer računalo partijtat, Ştergeţi miš-ul şi tastatira când aţi terminat lucrul la.
Nu postoji dovezi Clare că echinacea sau vitamina c împiedică răceala. De asemenea, Nu Equie Dovezi că frigul poate fi cauzat de temperatura scăzute sau de supraîncălzire.
Mutate. De Exemplu, Rulaţi pentru a consolida imunitatea şi simţiţi-vă mai bine.
Mestecaţi guma de mestecat fără zahăr pentru a uşura durarea în gât.

Avertizări

Dacă Temperatura Corpului Tău Crescut Peste 38 ° C, Este Timpul Să Căutaţi AJOUTOR UNUI MEDIC. Căludura Puterică Poate Indica FAPTLAL Că Aveţi Gripă, Cea CE Nu este recomandat să vă trataţi.
Dacă Simptomele Nu Trec După 7 Zile, Consultaţi Imediat Un Medic, deoarece este Posibil să aveţi ceva mai grav decât o răceală obiđa.
De asemenea, Consultaţi Medici Medicul dumbevoastastrično lye de Lua doza de vitamina C, Care depăşeşte rata zilnanică recomandată de potrošiti.