Cum s scapi de răceli în mod prirodan

Deşi nu postoji Nici Un lijeka General Conceat de la O Răceală, Puteţi Lua Razlivery Măsuri Care Vor Ajuta la Facilitea Simptomelor, precum şi se simtă mai bine. În Mod Obişnuit, Frigul su Loc Timp de 3-7 Zile, Cu Toite Acestea, Dacă în Acest trenutak se ocupă de Ei înşişi ş îşrească Sistemul IMUNITARA, Atuncija Boala Va spajanje više Mai Devreme. Citiţi lângă aflaţi cât de uşor Scăpa de frig Moduri Naturale.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Curăţaţi Traktul respirator

un. Beţi o onzite mare de lichid cald. Aceara Metodă pentru o plunngă perioadă de thip este razmatranje instrumenta mediu bun. Curul de Lichide Calde Facilitează CELE MAI GRELE SIMPTOME: NASUL CURGKOR, DUREA îN Gât Şi Chiar Oboseala. Vasele înguste lichide Calde în pasajele nazale, njegu Vor Facilita Ieşirea Mucusului în Mod Prirodno, Deci şi Veţi Armoniza Mai Poperati.

Cupa de Ceai Fierbinte îi va lica treaba. Încercaţi să Beţi Mai Mux Cvjetni cvjetni, de Exemplu, cu muşeţel sau mentă şi melissa pentru a restabili echilibra de apă alpului. Ekstindea Uşor Efectul Reliefufui va ajuta la adăugarea Unei Cantităţi Mici de lămâie şi miere la Ceai, care va înmuia gâtul.
Bulijul fierbinte nu este mai puţin do nedostatak în thipul răcelii. Beţi Blouion de Pui Sau Buloon Din mahunice în cantităţi Uriaşe pentru a vă hruni sistemul imunitar, precum şi scăpara Rapidă frigului.
Dacă Sunteţi Un iubitor de Cafea, atuncija nu este nevoie să refuzaţi. Băut Caffeau Elimining Oboseala la persuanele Care Sură de o răceală. Doar nu-l exageraţi cu o apă Caldă, Ceai şi Bloon - Acestea Sunt Nadanovo LICHIDE PE Care Trebuie să le.

Imaginea intitulată Scapă de UN-a PAS FOAARTE Rapid în Mod Prirod

2. Ia o baie fierbinte sau duş. Cuplaluril din puţurile de apă caldă hidratează pasajele nazale iratite şi oferă, de asemenea, un efect relaksant întregului corp, cere CE este deosebit de važan în timpul bolii. Faceţi o Baie Fierbinte sau începeţi Ziua cu Un Suflet Fierbinte, astfel încât acesta a acesta deverit işor devenit işor de la un număr mare de cupler.

Pentru o procedură Rapidă cur, puteţi încălzi vasul de apă, aproape că îl adapeţi la fierbere. De îndată c ce începe vaporizareafeafernică, scoateţi critiţa Dinc. Luaţi Un prosop pe kap şi înclinaţi faţa piste tigaie, permiţând Un culuplu să vă amestane faţa.

Adăugarea Unei Perechi de ulei va ajuuta la curăţarea sinusurilor nazale şi bucuraţi-vă de aromoterapie. Puteţi utiliza ulei cu izdvajanje de menta, arbore de ceeai sau eucalipt.

3. Încercaţi să utilizaţi neti-sudoare. Mulţi crad că acest lucru vă mipula s spălaţi mucusul de la sinusurile nazale markate şi să faciliteze simptomele răcelulor timp de câteva rude de acest procemes se numParea cavităţii nazale. Soluţia salină este cartată înttr-o nară şi se răstoarnă mucusul prin Alta. Neti-sudoaarea poate fi găsită în Unele farmacii sau magazina specijalizirati.

Faceţi o Soluţie Salină sau campăraţi gata făcută înttr-o farmacie.

Umpleţi soluţia gătită pentru neuţi.

Staţi în Faţa Chiuvetei, înclinaţi-vă Capul PE lateral, Nasul de transpiraţie Spre Nara Superioară.

Turlaţi Soluţia în Nară şi aşteptaţi până când rezultă Din Alta. Repetaţi procedura cu o altă Nară.

4. Verificaţi crect. Deşi este važna Să serifice konstantno în thipul Unei Răcela pentru curăţa pasajele nazale, Nu Suflaţi prea Multi Rădăcina. Presiunea Cauzată de Evidenţiera Puterićice Poate provoka DURRERI îNECHI PRIN ADăUGAREA UNEI ALTE ALTE ALTE MECHE.Încercaţi să Urmăriţi cu atenţie, Dar ori de câte ori Va dura.

În timpul jucătorului, este recomandat să strângeţi o nară cu un deget, în thip ce o alt braţ cu atenţie înttr-o batistă de ţesut.

Spălaţi-vă Minile de fiacomre dată după aţi Jucat.

Metoda 2 DIN 3:

Consolidaţi sistemul imunitar

un. IA Cink. Studiel Posljednji au Arătat Că Zincul Poate Preventi şi Trata Frigul.Nu Dau Un virus receirati Să devină Realizirati, precum şi blochează viruşi din infecţia membranelor Celulare, care cauzează infecţii.

O Veţi Găsi pod formă de aditivi, tablete sau Siropuri îa Cea Mai Aproopiată Farmacie Sau supermarket.
Este Deosebit de važan să începeţi să Luaţi cink în premele zile de boală pentru a începe cu ea cât mai curând Posibil. Apoi rezultul nu vă va aştepta.

Imaginea intitulată scapă de brzo brzo brzo pasul 6

2. Luaţi o mulţime de vitamina c. Cum ar fi zincul, vitamina c smanjuje TimPul Bolii, Dar Nu Va fi Sigur Că o OPRIţi Deloc. Orice Caz, Luâd Vitamina C în TimPul Bolii, Puteţi Accelera în Mod Semnificativ Actualion Său.

Citrice, Spanac, precum şi Alte Fruce şi Legum Sunt o Sursă Bună de vitamina c.

Pentru a ating efectul Maxim, Institutul Naţionate de sănătate Recomandă Administracija de 90 mg vitamina C PE Zi pentru bărbaţi şi 75 mg femei.

Imaginea intitulată scapă de o etapă recerati la recept în mod prirodni 7

3. Ia o tinkură de echinacee. Acesta este Un alt bun plus faţă de tratakment, vă ajută să evitaţi sau să facem faţă o răceală covenţională. Începeţi să lueţi echinacea imediat imediat CE simţii că frigul este bolnav pentru a evita problem.

Imaginea intitulată scapă de un pas cel prirodni pripis în mod prirodan

4. Luaţi Un Sirop Bezen. Acest Instrument Este de Mare Popularnost în Unele Părţi Ale Europei şi-a Arătat şi Proprietatţţţile Prodaja De Vinecare împotriva răcelicalor. Buzina este o modalitetate prirodni de a consolida imunicatea, puteţi găsi un astfel de sirop înttr-o farmacie sau la magazine specijalizirati.

Imaginea intitulată scapă de o etapă recept de frig recept în mod prirodan 9

Cinci. Măncasts Medical Propasăt. Miebea conţine proprietăţi antivirus şi îmbunătăţeşte sistemul imunitar şi, în general, este pjenavice util. Mierea Propatătă su o strukture solidă la temperatura kamerei şi parfum mai putrijski decat miere diluată. Va fi cel mai bine să căutaţi miere colectată în zona dvs., Deoarece atuncija va ajuta mai bine să fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa facistice marginii.

Metoda 3 DIN 3:

Dă corpului tău să se relaxeze

un. Ia spitalul. NuEriţi Nimic Sau Alt Atuncija Când Lucraţi, Mai višestruki decât o răceală. Corpul Tău su nevoie de odihnă pentru a te vindeca să videce, aşa că du-te şi a awaization ppe cineva ple care trebuie să l îmbolnăvi. Faceţi Mai Uşor în Pat, sau pe kaenapea, şi încercaţi din greu să încercaţi din greu.

Du-te la culcare de mai Multi Ori PE Zi, pentru că în timpul Unei răcelis linzaţie lentă când trebuie să menţineţi energiju în organizam.
Dacă Sunteţi greu să Respiraţi în Timpul Somnului, Strângeţi Capul PE pernă pentru curăţa sinusurile nazale.

2. Wechite gât cu apă Caldă cu apă Caldă. Acaastă metodă va facilita arterea în gât şi hidratează sinusurile. Adăugaţi o lingriţă de apă caldă şi amstecaţi până când sarea este dom nadopuna džolvată. Wechit gâtul pentru un un un, apoi împărţit şi nu înghiţi apă sărată. Repetaţi de Mai Mult ori pet parcurrul zilei.

Imaginea intitulată scapă de UN-a prirodni pripis în mod prirodan 12

3. Utilizaţi hidratantul. Aerul UScat în Casă Poate Complica şi extinde simptomele unui frig. Utilizarea umidificatorlui va sussine Umitatea în interijel pasajelor nazale şi va calma, de asemenea, DUREA Gâtului. Obţineţi Un Unificator de AER, întoarceţi-l peste nopte.

Sppijiniţi umirificatorul în očistiti. În plus faţă de hidratant, Ele lonac distribui şi viruşi conţinuţi în apă.

sfaturi

Odihniţi cât mai više posibil.
De la Dinerea Din Gât Bea Mai Multi Ceai Fierbinte Cu Miere, Dar nu Te Grăbeşti, Dar Face-o Cu Mici Sipuri.
Îndepărtaţi cu atenţie perechile fiorinţi, de exemplu, dintr-o ceaşcă cup apă fierbinte pentru a uŞura Donrea.
Schimbaţi ledneria de Pat la fecareu două zile când boala se află p etapele iniţiale, Ascendende şi kompletan. Nu este nevoie să o liceţi atât de des cu simptome rezidual.
Gura de geaţă cu apă sărată după ficare masă pentru a vindeca dyrea în gât.
Mănâncă mai mulle fruce şi mahuna. Bloion de Pui Cu Vermicelli Mereu majutat!