Cum de a organizaciju o natjecanju privind pierreea în greutate la locul de muncă

Studiel Arată Că Slimmarea Organizată Grupului su un ranort de uspješan mai mare decât încercările solitare de aunca un kilogram.

Pasi

un. Gândiţi-vă în Timp. Pentru contesta o provokare, ianuarie şi primarnara târzie va funcţţiona bine. În ianuarie, oamenii decid adesea să piriardă în greutate în noul an - oamenii de Primăvară târzii se pregăteesc pentru sezonul de skot.

Imaginea intitulată lice o cea mai mare provocare pierdere în greutate în greutate la locul de Muncă Pasul 2

2. Atribuiţi Timpul întâlnirii OrganizeAţionale. VA Trebui să Repetaţi Regulil Concurenţei şi Recomandările privind Modul în Care Funcţionează Dieta.

Imaginea intitulată lice o cea mai mare provocare Pierdere în greutate în greutate la locul de muncă 3

3. Invitaţi Concurenţa Vin Să se întâlnească. PENTU Confright Omanii Să se Alăture Comptuiţiei, ia în rasteare je astfel de idei pentru Un postavljen de sudionik:

Adăugaţi o Reclamă La Buletinul DVS. De lucru.

Učitajte boju înttr-o Cameră de Odihnă, Salaă de gimnastică sau Cafenea.

Treceţi ştirile despr comptuiţie "Radioul sarafan".

Faceţi e-Maisuri de Poeştă Electronică, ofarind Persoanelor Posibilitatea de Face o oPateonite de a je înregistra.

PublicAţi o Reclamă în intranetul DVS. Korporativ.

Ajustaţi această oPateate cu ajuturel reţelei sociale. Puteţi crea chiar şi o pagină pecebook dedicată acestui.

Imaginea intitulată Faceţi o Cea Mare Mare Provocare privind Piermjeja în greutate Din greutate la Locul de Muncă Pasul 4

4. Setaţi Locul pentru cântărirea săptămânală. Alegeţi şi atribuiţi o Persoană dintr-un grupa de asistenţă Care Nu Sudjelovanje la koncemira şi va kontrola cântărirea şi înregistrarea rezultatelor acestuia.

Imaginea intitulată Faceţi o Cea Mai Mare provocare privind Piermjeja în greutate în greutate la locul de Muncă Pasul 5

Cinci. Odluka CE va fi takse de înregistrare. Utilizaţi Taxa Colectată Pentru înregistrarea. Alternativ, puteţi să colectaţi bani şi să soutiţi premijerui banilor câştigătorului competitionyiei.

Imaginea Intiturită Face o Cea Mare Mare Provocare Pierdere în greutate în greutate la Locul de Muncă Pasul 6

6. Notaţi regulil concescului. Asiguraţi-vă că atinggeţi subye važna:

Podaci conchrienţei

OamenII AR Trebui să piriardă în greutate individualni sau sudionici la grupuri

Componenţa echiipelor, inclusiv numărul de membri şi liderii de echipă desemanţi

Plasaţi cântărirea

Taxă de înregistrare şi PremitII Informacije

Cum va Pierde Pierderea în greutate (PE baza Pierderii PROTENTUALE GREUTăţii Corpule, Veţaj lica Conchurenţa Mai Multi Decât Dacă Aţi U obzir kilogram Pierdute)

Cerinţe pentru suradnik la cântărire şi anome săptămânale Ple care interţionaţi să le

Imaginea intitulată lice o Cea Mare Mare Provocare privind Piermjeja în greutate în greutate la locul de muncă pasul 7

7. Organizaţi cursuri săptămânale pentru shvani. Vă Oferiţi Recitry Spritinul emocijal, precum şi Şmpărtăşiţi strateški de Pierdere în greutate.

Pentru întâlnirile cu sudionik sudionik benefiază de pauze de cafea sau de cafea. Diskutaţi despre je ceea geeaţi şi che - nu în timpul pierderii în greutate.

Alăturaţi-vă Plimbări sau formării. Înscrtţi-vă pentru un maraton caritabil sau o vladare de 5 sau 10 km.

Elaborarea UNUI ACORD CU UN Stabili program de Instruului Cu Instrukturi şi formatori Personali.

SudjelovanjeAţi la prelegeri şi program posvetiti unui stilu de viaţă sănătos, întregul grup.

Ţineţi o Dietă sănătoasă în thip ce gătiţi cina, împărtăşiţi rezete î întâlniţi Rezervalela Oferă Selecţia de Alimente sănătoase.

Imaginea intitulată lice o cea mai mare provocare de Pierdere în greutate Din Greutate La Locul de Muncă Pasul 8

Odlučiti. Vino cu testul b "Cine VA Pierde Mai Mux". Spiritul Concurenţei Pote Susţine Motivaţia omenEnilor PE TOT parkurs testului.

Să PresefunuNem Premit sau Semne de Entinkţie Pentru Cel Mair Număr de antrenament întrija-o săptămână, pentru numărul de paşi acoperite sau pentru numărul de kilometri ple care omenii l-autut, au fu fu fugit.

Aranjaţi Un ExerIţiu privind Biciclelele de ExerIIII SAU BANDA DE ALERGARE PENTRU A Detrina Cine VA Trece în 90 de Minute.

Verificaţi Cine Poate Face Mai Munte îmnjeri sau Squats Sau Care Pot sări Mai Multi Frânghie.

Aranjaţi Concurenţa pentru Cel Care Poate Urca pe ultimal etaj al clădirii DVS. De biroori pentru cel mai scurt term.

Usporedite Cu Informacija LA FormArea de Fitness, în rulaaa Realiali, în remorchea frânghiei sau înttr-o competitiţie de înot.

Imaginea intitulată lice o Cea Mare Mare Provocare Pierdere în greutate în greutate la Locul de Muncă Pasul 9

nouă. Sărbători munca bine făcută. Organizacija Ceremonia La Care vă oruiriţi Acheipelor şi Sudjelovanje Individual. Alegeţi premit cu o pantă de fitness pentru a păstra spiritul conchurenţei.

Creaţi Un trofeu pentru echipa câştigătorui sau câştigătorului.

Mâncăruri minore de echipada de fitness sau premijera mare, cum ar fes o treadmill sau UN simulator eliptic.

Puteţi Oferi Un certifikat de premiu în bani sau un certificat de cacouri în magazinul de preporuse sport.

Concentraţi-vă CA UN premijem înttr-Un Centru spa sau membru în Centrul Local de Fitness.

10 KLASE CU UN ANTRENOR osobni pot fi, de asemenea, acederate.

sfaturi

Munca Nu Este Singurul Loc Undeuceţi Organizacije o natjecanju. Gândiţi-Vă La Crearea Unui Altui Slični DIN Reţeaua DVS. Socială Din Zona DVS., Familie, şcoală sau društveni. Invitaţi Să Stea în Pierdere în greutate.
Vă puteţi alătura online la liga pentru scăterea în greutate "CEA mai mare ligă ratată". Testele dvs. Vor fizibile pentru societatea acestei ligi, skrb v. Vas val consolida dorinţa de pierde în greutate.

Avertizări

Persoanele cu greutate sănăosă nu ar Trebui să "Cine VA Pierde Mai Mux".

De ce c ce ai nevoie

Planirajte pentru setul de sudionik şi materiale
Loc pentru cântărirea săptămânală şi persoana desmentată skrb vara contro cântărirea
Taksi pentru înregistrare
Regulirajte şi strategij înregistrate
Organizat de susţinere săptămână
Clase pentru competition