Cum de smanjuje frici
MajorAtea omenEnilor se confuntă cu ekutitare okusi. Dacă nu Reuşiţi să controlAţi îgrijorarea interoartă, reffiltă negativ calitatea ranoortului DVS. Anultulătorii par a pe pelin îndrezători că spui. Deşi Este Sceate Dificil scapi de entuziasm, Dar Dacă învăţaţi s Replyţi Anksietatea, Puteţi Protunţa Discursuri Mai EfiesterE, Njega Vor gripa Sumnificatătorii. Şi o veţi lice cu mai multă încredere.
Pasi
un. Să vă familyariaţi cu publikal în avans. Acest Lucru vă va ajuta să nu pregătiţi doar o perforrasă calculată p anumit anumit anulyător, CI va sma smanjiti entuziasmul caparee, de obitelji, la persuanele nefamiliare. Şi vorbeşte cu Un diskurs în Sala Plină de Oamen Care Nu Ştiu deloc Poate firte îfricoşător.
- Dacă vă aflaţi în faţa unui grupa de oman necunoscuţi, Apoi analiza sada. Acordaţi Atenţie Vârtei, Sexului, Educaţaţiei, Credinželor, Profesiei şi Valorilor Culturale Ale Eultultătorilor. Acest lucru se poete lica prin sondaj şi dacă să vorbească cu cEI CEI Care Sunt Familiariariariariariariaţi Cu Publikacija.
- Dacă Sunteţi Cei Cu Care vă întâlniţi în Viaţa DVS. De zi cu zi zi, angajaţi sau colegii de Clasă, apoi evidenţiaţi thispul pentru a comunica cu ei ei. Puneţi-le întrebări, Urmăriţi Comportamentament şi Faceţi Napomena că apeciază şi ce splet.

2. Verificaţi pobiktu Raportului. Cu cât ştiţi mai bine şi înţelegeţi sub.

3. Pregătiţi-vă Raportul. Cea CEE Mai Bine pregătiţi, cu atât mai puţin vă veţi îngrijora. Scrieţi Cuvintele Raportului în Stilul PE Care l-Aţi Ineferent Deeclaraţia DVS. Pregătiţi primjer adecvate, ilustraţii şi prezentări dealtitation profesionalne su.

4. Ia totul sub kontrolal tău. De tvrtke Obicei ne este Frica Că Nu Putem Control. Nimenti nu Poate ControlA Situaţia la 100%. Dar cu Atât Mai Bine Aveţi Situaţia, Cu Atât Mai Puţin vă Faceţi Griji.

Cinci. Praktički în pronunţarea diskalsului DVS. Toţi nu ne simţim foate înCrazători în manipulariju jucrilor nefamiliare. Deci, Evidenţiaţi Timpul pentru. Nu este nevoie să învăţaţi prin itimă tot discursul DVS., Dar intrarea, PUNCAST PRVENTALE, EXEMPLELE ŞI Concluzia Trebuie Să vă amintiţi bine.

6. Ai grijă de tine. Înainte de perfuntanţa trebuie să doorm, atuncija nu veţi arăta obosit şi mintea voastaă va fi clară. Micul Dejun Bun, Vă VA Oheri Energie. În curren je să vă simţiţi confortAbil.

7. Printre Eultulători, Găsiţi CEI Care Suntnt Prienoşi cu Tine. Cineva Poate ispuniti că Kontakt Vizual VA Continuare în continuare entuziasmul, Dar de Fort Nu este. Găsiţi Feţe PrieeNaase în Audienţă şi Imaginaţi-vă comunicaţi doar cu ei. Să vă încurajeze zâmbetele.

Odlučiti. ControlAţi îgrijorarea interoartă. OnÂncepe Vorbirea, îndreptaţi-vă, Tulpaţi şi relaxaţi-vă muşchii. Scăpa de Orice tenziune. Inhalează adâc de mai munte ori. În de a strni nemişcat, gesturarea - deci veţi trimte Tensiunea Intentă la Canalul Drept. Nimic Teribil Dacă faci Un pas sau două în lateralni, Dar asiguraţi-vă că nububie să Mergeţi în Jurul sceni.
sfaturi
- Pregătiţi integral un ranort de 2 - 3 zile înainte diskruri.
- Dacă nu Puteţi intra în Cameră, Unde Vă Veţi Protunţa Protunţa Discurrul, Găsiţi Cel Care VA FE FE Acesta Să Să Recleze Un Fel de analogni. Construi Ceva Slični Cu Podiumul, Pune Câteva Scaune şi Un Computer Dacă Interţionezi Să o Foloseşti şi Să fanatini Puţin.
Avertizări
- Nu locoiesc prea više. Nu vă Faceţi Gri Prea Muld Când Protunţi în Mod Incorect Câteva Cuvinte Sau Conferiţi Undeva. MajorAtea Celor Prezenţi Nu Vor promatja nici măčar. Chiar şi Chiar O Obavijesti, ne va fi nici o problemi mare în t-t tun singur nu o acordă atenţie.