Cum să vă pregătiţi moralni pentru şcoală: 12 paşi

Poete Că Şcoala nu Provoacă Sentimentte Plăcute. Cu toite acestea, acest lucru nu ar trebui să se reflerira în chatările DVS. Astfel încât performanţa DVS. Este la Un nivel adecvat, efectuaţi la terele de thip şi ser străduieşte să fie organizată. Deja Acum Veţi Pune Terenul potrivit pentru Viitor. Cu ajutureul pregătirii moral pentru şcoală, vă veţi recunoaşte mai bine ca o persuană. Veţi Simţi Multi Mai Calmă Dacă învăţaţi cucces. Rješavanje DV. Vor fi o bună potvrditi akestui lucru.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Zadovoljavaju princip nevoile

un. Destul de repul. Deşi unii omen au nevoie de o Drată mai Mică de Somn decât alţii, amintiţi-vă că lipsa de Somn afectează negativ handicapul, memoria şi starako emotinacă. Dacă Dormi Mai Puţin Decât Alţii, Acest Lucru Nu este un motiv pentru mândrie. Zadovoljiti Nevoia prirodniă corpului înttr-un vis.

InconAlaraaa Cresul Stresul, Anksietatea şi afectează negativ debea de Duh. Zoite Acestea Nu Sunt Cel Mai Bun Mod de a refleksija ASUPRA performanţei.
În plus, lipsa de Somn afectează negativ memoria şi capacitatea de a înăţa.

Imaginea intitulată pregătiţi-vă mentalni pentru şcoala pasul 2

2. Dreptul La Dreapta pentrua obrta uspješnost. Creeirul Chată Mai Multi Energie Decât Alte Organe. Lipsa de Energie este legată beattlecabil de emoţii şi sentimenta negativ. Dacă nu aveţi putere, nu veţi putea să lucraţi doprinos.

DACă suţi Alimente Dieta DVS., Acesta vă poate afekta negativ capacitatea de a gândi. Produsi Utile Pentru Munca Creeirelui:

Koacăze

Avokado

Numini SI semente

Produsi Integrale de Cereale

Fasole

Unele prosuire, indiferent de cât de gustoose pot apecta negativ înţelegerea maturelui şi abilitatea de a se koncentrat, precum şi a ansietate. Aceste Produs uključujući:

Proizvodnja za njegu conţin glutamat sodiu

Proizvodnja polu-filisat

Hrana Procesata

Conţinut Ridicat de Sare

Produsi Mari de Zahăr

Imaginea intitulată pregătiţi-vă mentalni pentru şcoala pasul 3

3. Determaţi stilul dvs. de învăţare. Datorită Acestui Lucru, Puteţi Ekonomisi Timp şi Energie atuncija când vă pregătiţi pentru o lecţie. Există TREI Studii Principeale de învăţare: Auditoriu, vizualno şi Kinestetic.

Coviii, Stilul glavni Al Formării a Cărui Stil Vizual Estea korist Prin Căutarea Prin Prelegeri, studijle Cărţilor, Materiale ilustrativna, precum şi cărţile cu tekst şi imagini.

Pentru Studenţii Care Suntre de Stilul de învăţare Auditoriklor, benericiul va asucea asucearea muzicii plăcute de fundal, înregistări audio ale preleriljo.

CVIII CU UN STIL DE îNVăţare Kinestezică Ar Trebui să deicute de pauze freecventte în timp ce studiază. În Plus, Aceşti Studenţi pot încerca să mesă mesă de mestecat înmpul memorizării matureului, pentru a preda Ceva nou, dentrueare şi, de asemenea, uključuju în aktivitatea motorii procesului de învăţare.

Imaginea intitulată mentalni pregătiţi-vă pentru şcoala pasul 4

4. Determinaţi-vă cronotipul. Cronotipul este Natura Activităţii Zilnice Tipice Unei anumit persoane. Încercaţi să construiţi o rutină de zi în konfirstvolate cu cronotipul tău.

"Proprietarii" Ar Trebui transferaţi în timpul studilui pentru orele ulterioareate. Acest Lucru Va smanjuje Frica şi Oboseala Care Suntnt asociate Cu ocupaţiile efectul la începtil dimineţii.

"Flaskov" nu ar Trebui să fie deranjat târziu. StudierA în Ceasul de Dimineaţă VA AFECTA POGLAVLJENJA.

Imaginea intitulată pregătiţi-vă mentalni pentru şcoala pasul 5

Cinci. Achiziţiyaţi accesoriile necesesare. Fioi atenţi la publicy i manuarelor. Je važno. Aflaţi maluul din care publicAţia PE Care o Veţi Folis. Vorbeşte despre asta cu profesorul tău. În plus, este Posibil să aveţi nevoie de:

Creioanele

Cauciuc

Olovke

Marcatori

Rigla

Hârtie Milimetrică

Tetradi

Dosare

Gestinal de sarcini

Atea 2 DIN 3:

Extrietăţii

un. Verificaţi Locul de studiu. Anksietatea este legată în mod netreticabil de straža, skrb, la rândul său, lucrează la perfortenţe Proučast şi la lafultul.Petroceţi Timp în Birul în Care înăţaţi Un subvenc diificil pentru. Datorită acestui lucru, nu vă va atât de Teribil. În plus, capacitatea DVS. De a vă koncentrat atenţia se va îmbunătăţi.

Organiţaţi o echipă de cercetare formată DIN PRIETII DVS. şi Petreceţi cursuri în birou, în care Sunteţi alarmantan şi anksietat. Vă va ajuta să vă liniştiţiji.
STRESUL POATE INFRINŽA NEGATIV STARA DVS. Mentalna. Abilitatea de lice Faţă Stresului Ajută LEMerearea Preokupării Exesive şi Opriere Fluxului de Gândri.

Imaginea intitulată pregătiţi-vă mentalni pentru şcoala pasul 7

2. Laupta împotriva gândurilor negativan. Gândurile negativni lonac provoka frică sau sentiment de inferiortirati. Acestea Sunt Gânduri Iraţionale Care Interferază cu pregotirea pentru şcoală.

Gândeşte-te la gândurile tale negativne, precum şi sper scapi de ei. O astfel de reflecţie Poate ajuta la Schimbarea Imagini gândurilor, înlocuind gândurile Negativni pogađaju.

Imaginea intitulată pregătiţi-vă mentalni pentru şcoala pasul 8

3. Lice ExerIiiii de Respiraţie. Potrivit Cercetării, ExerIţile de Respiraţie Ajută la Controlul Nivelului de Fores. ExerIţile de Respiraţie Smanjenje Simptomele Neplăcute Cameţeli, Difificiculăţi de Respiraţie şi Creşteja frečvenţei kardio.

Respiraţia prin buzele kompromij încetineşte în mod prirodan.

În prigul rând, respiraţi adânc la factură, apoi liceţi o ekslaţie profundă. Acest ExerIţiu vă Ajută Să Faţa Faţă Alarmei şi Să Smallă Nivelul de îngrijorare.

Imaginea intitulată pregătiţi-vă mentalni pentru şcoala pasul 9

4. Determini îngrijorarea deklanşatorilor. Desigur, nu este întotdeauna uşor de făcut. Cu toite acestea, CEA mai obişnuită băutură de cafeină poate apecta în mod negativ starjevlja. emoţională. Alte Declaanşatoare Poticaj. Întrebaţi-vă: "CE îmi poate îbunătăţi starjevlja în aceara. Situacija?»Încercaţi să eliminaţi Produsele Care Conţin Caffeer Din Dieta DVS. Sau să Smallă Comunicarea Cu UN-a. Veţi promatra Că Bunăstarea Voastaă je va mbunătăţi semnification.

Posibile decanşatoare:

Kafea

Băuturi dulci karbonat

Ceai Care Consane Cafea

Lucrări de teren

Discururri

Verfifiri Fizice

Prezentări.

Atea 3 DIN 3:

Lua măsuri

un. FA plan. O lungă listă de precupări poate ducea la faptul că veţi fi în mod konstantan în captivitatea gândurilor negativ. Cu toite acestea, dezvoltarea unui plan dezvoltarea acestor gânderi, puteţi smanjuje îgrijorarea şi puteţi învăţa să controlAţi nivelul de podu. Gândiţi-vă la arealele cu care întâlnim asea, precum şi reactă la ei.

Notaţi-vă Planil. Datorită Acestui Lucru, Idea DVS. Despr je acţiunile necesesare va fi mai specifikată.
Kubul de Teme vă VA Ajuta să Face Pogledajte za toide Sarcinile la Timp.

Imaginea intitulată pregătiţi-vă mentalni pentru şcoala pasul 11

2. Determină Scopul Cursului. Imaginea Globală vă va ajuta să conectaţi princiele de bază cu koncept mai kompleks. Acest Lucru Este Deosebit de važan de Luat.

Hărţile şi dijagramele asociative Sunt Instrumente Utileunci Când Studiază Obite kompleks.

Imaginea intitulată pregătiţi-vă mentalni pentru şcoala pasul 12

3. Colectaţi informAţii despres profesori. Desigur, apsea Nu puvem alege profesori şi lecţii de program. Din Păcate, Profesorul nu se potreseşte întotdeauna stilului ds. de învăţare. Discutaţi cu Prieenii şi Clewiis de Liceu despres profesorii briga vă vă. Învăţa. În plus, puteţi Petrice UN studiu PE internet. Cred Că Puteţi Lua pentru a îmbunătăţi situaţi, dacă un anumit profesor nu se potriveşte stilului ds. de învăţare.

Urmaţi Cjenjenje Stilului DVS. de învăţare. De Exemplu, în Timpul Unei Prelegeri, cvij cu un stil de învăţare kinestezică pot messeca o gume de mestecat.

Diskutaţi cu profesorul în prima zi de şcoală. Acesta va ajuta la stabilirea koncondicului cu acesta. În plus, este util să Faceţi Dacă întâmpinaţi difultăţi cu UN-a element.

sfaturi

Deşi este Posibil să nu vă Place Camera în Care Este ţinută o Lecţie, Amintiţi-vă că pregătirea morală căpunzăare vă va ajuta să aveţi uspjeh, îuda mediului îconjurător.
Puneţi Obiseve Rezonabile. Nu vă usporedna cuillaţi.
Urmaţi Instrucţiunile DIN acest.
Încercaţi să dezvoltaţi o relaţie Bună cu Profesorii. Pregăteşte-te pentru lecţii pentru a lăsa o primamci impresie bună despr. Dezvoltaţi o atitudin pozitivă faţă de tot ceea chee este legat de şcoala ds. Întâlni omeni noi.