Cum Să Faceţi Rapid şi să vă rugaţi (cu ilustraţii)

POSTUL POATE FI EISTERNITHE SIPUTINUA Puterici, Mai Ales Dacă este mână în mână cu o rugăciune Dedicată. În Timp CE Postul este, Poate, Una Dinter Cele Mai Remarkabile praksu Creştine, el nu se limează la creştinizam - o persuştinizam - o persoană de orice kreinţă Poate rigânde-se. Citiţi UrmăoArele principa de Bază, Instrucţiuni şi sfaturi prificit Postarea şi ciunea.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Rugă Ciunea şi pregătirea pentru postare

un. Rugaţi-vă pentru un ghid cu osvajalica la Ce tip de Postul de alegere. În mod tradicionalni, post implică abstinenţa Din Alimente, Dar este Posibil Să se abţină în post de la mas mass-mediji şi Din Orice briceiuri.

Postul dovršiti sau postare pepe, necesită abstinenţă Din Orice Alimente şi lichide Grele, Cu Excepţia Apei.
Postul de Podea neceseită abstinenţă Din Orice Alimente Solide, Dar vă pripuću să Beţi Orice Lichid.
Postul Parţial Neceseită Abstinenţă Din anumite kategorii de Protuse Sau de la U Umul Dintre Mese în Timpul Zilei. Acest tip de post este deosebit de comună în thipul postlui mare.
În Mod Tradiţional, Postul Mare este un post parţman. Ar Trebui să fie refraktat să Primească mâncăruri de Carne în Zilele de Virini şi la Mediul Pasiont. În Pasions Miercuri şi viiniri, Ar Trebui să ne limitAţi la o masă completă şi două mici, împreună cu o masă. Băuturile sutre.
POSTUL PE APă Şi Pginje Vă mipura Să mâncaţi Exclusiv Apă şi Pheine, Nimic Mai Mult.
Postul de la Mass-Media Neceseită abstinenţă să obţină Informaţii Prin Intermediul Mass-Media. SE Pote Referencia La Orice Suport Media şi Poate fimitAt La Unii formatirajte, sperma Ar Fi Televizora.
Postavite de la Obişnuinţă vă cere să vă abţineţi de la Un anumit tip de comportament. Poate Fi Orice de Când Obiceiul de a Ridica Rocea şi de Terminat Cu Jocul. Acesta este Un alt tip de post de Postul, fatitit în thipul postlui mare.

Zamislite Intiturită Rapid şi Rugaţi Pasul 2

2. Cereţi Rugă Cionea Să înţeleagă cât thp ar Trebui să fii brzo. Puteţi Lua Oricâd, de la o zi zi câteva săptămâni. SelectorAţi o perioadă Care va fi utilă simultan pentru sănătate şi pentrua viaţa duhovno.

Dacă nu aţi Fed Niciodată, Se Recomandă Să Faceţi Un post Nu Mai Multi De 24-36 de Ore.

Nu întrerupeţi să Luaţi Mai Mult de Trei zile.

Încercaţi să vă pregătiţi pentru un post dovršetak. Îcepeţi câteva zile pentru refuza o masă. După CE Corpul Tău se obişnuieşte, renunţă la o alt Recepţie şi, în Cele Din Urmă, Renunţă La Alimente Deloc.

Zamislite Intiturită Rapid şi Rugaţi Pasul 3

3. DeterInaţi de Ce încercaţi să Face -i Rapid. În rugăciune, întreabă pe Dumnezeul Conducerii Cu Privisnost la ce să koncentreze în thipul postării. Scopul clar vă va ajuta să fii mai koncentrat în rugă ciuuni şi reflectina.

O OCAZIE COMUNă Pentru Actualizarea Post-Duhoportă. Dar Puteţi, de asemenea, Rapid şi pentru Vedea, în CE Direcţie în Viaţă continua, pentru răbdare sau videcare.

Puteţi Rapida şi Din Motiv Smještena njega NU SE Reference la Nevoile DVS. Osobna spiritura. De Exemplu, dacă apărut un dezastra prirodan, puteţi să vă rapiţi şi să vă rugaţi pentru.

POSTUL POATE FI, DE ASEMENA, RECUNOSCATOR.

Imaginea intitulată Rapid şi Rugaţi Pasul 4

4. Căutări. Pocăinţa - Elementul Cheie Al UNui post de de de uspjela şi o rugă ciuune de uspješnosti.

Cu ajuturelul lui dumnezeu, alcătuiţi o liste a pcatelor voaste. Lista Trebuie să fie cât mai važană Posibil.

Mărturisessc aceste păcate înaintea lui dumnezeu şi căutaţi şi iertare.

De asemenea, Trebuie să vă străduaţi să obţeineţi ierăa celor skrb au provucat durere sau probleme, precum şi pregătirea exprima pentru aerati p pei care vă rănesc.

Cereţi viziunii lui dumnezeu cum să remedieze fă slatka.

Zamislite Intiturită Rapid şi Rugaţi Pasul 5

Cinci. Rugaţi-vă Cine ar Trebui să vorbească despr post. Înttr-UN SENS, PRIMIND RECUNOANEA PRAVANO PENTU POSTUL SUU îL PRISAZA. În acelaşi timp, puteţi cere celorlalţi kreincicioşi s spriquijine în thipul postării.

Pastorii, Alte Persoane važni pentru tine şi tovarăşi spirituali - o opţiune de sprijin bun.

Cereţi Instruariirea Lui Dumnezeu Cu Osigura.

Zamislite Intiturită Rapid şi Rugaţi Pasul 6

6. Căutaţi Ghiduri în FormArea Fizică. În plus faţă de antrenaentul duhovni, trebuie să vă pregătiţi şi fizic.

Începe treptat, Mai Ales Dacă nu Sunteţi Obişnuit să Face -i Rapid. Onâinte de Lua Un post, înăţaţi-vă să mâncaţi poryiuni mici.

Evitaţi Recepţia cofeinei cu 24 de ora înainte de îneperea postlui, deoarece concluzia cofeinei din organizam poate fi însoţită de durere de cap.

Respem Treptat utilizarea zahărului cu aproximativ o săptămână. ¾ePeperea Unui post pluća, deoarece omanii folsessc în mod regulativati zahăr în cantităţi mari, brzo la brzo.

Cu câteva zilente de începerea unui post pluća, începeţi o dijetine strogice în cere CE priveşte consuul de Alimente gruda.

Atea 2 DIN 4:

Rugăciune în thipul postării

un. Concentraţi-vă atenţia asupra cauzei postării DVS. Desigur, vă puteţi ruga la Momentul Postului de licem nimic, Dar Desiţia Scopului Postului vă va ajuta să găsiţi Un subtct central pentru majorci rugă ciunicar DVS.

Fighsis la Schimbarea Fokalizării. Este Posibil ca mai întâi să eksperimentezi nevoia de postare pentru un motiv, iar praseul dumnezeu vă va deschide pentru a reflera PE celălalt.

Imaginea intitulată Rapid şi Rugaţi Pasul 8

2. Plice Peste Scriptura. Puteţi Utiliza Ghidul de Studiu Biblice Sau Contactaţi Paginile Bibliei în Orice Fel makabil pentru DVS. Înregistraţi ce je cere Citesc şi c rugat să perceapă lecţiile Din sphintele scripturi.

Reţineţi Că, Dacă Nu Sunteţi Creştin, vă Puteţi refleksija ASUPRA Oricărui tekst Sacru în konfirstvolantu Cu Creninţa Voastaă.

De asemenea, puteţi să reflectiţi asupra altor literatura spiritualne ple care o veţi citi în thipul postării.

Zamislite Intiturită Rapid şi Rugaţi Pasul 9

3. Rugaţi-vă propriile rugă ciuuni şi rugă ciuuni pentru. Majoritatea Rugă Ciiunilor Vor-improvizacije, în propriile lor cuvinte. Cu toite acestea, atuncija când simţiţi că cuvtele se termină, treceţi la rugăciuni în sfintele scripturi, ei vă vor sus. comunicarea cu dumnezeu.

Una dintre CELE MAI FRECVENTE Rugăciuni este "Domnul Rugăciunii", sau "Tatăl nosru". Dar Puteţi Folosi Orice Text Din scriptă pentru rugăciune, mai ales dacă vă răspunde de la ds. în Inima Voastaă.

Zamislite Intiturită Rapid şi Rugaţi Pasul 10

4. Utilizaţi Unelte auxiliare pentru rugăcine. Onele Crezi, Poae živi o atitudina kontraverzată Faţă de Utilizarea Mijeloacelor Auxiliare Pentru Rugă Ciune, Dar pentru alţii este destul de capendabil.

Ajuutoalele comune încolistic uključujući Rozari, Imagini Ale sfinţilor şi crucifixelor. Reprezentanţii denominaţiilor Creştine necatolice pot FILISITE PENTU A ASCULTA VERSUNILILE INTERNALE ALE IMNULUI Faimos Sau Diferitelor Linii de Rozari pentru Rugăciune.

Imaginea intitulată Rapid şi Rugaţi Pasul 11

Cinci. Rugaţi-vă cu alţi omen. Îyn Ciuda faptului că majoritatea rugăciunilor noastrant sunce. Rugăciunea comună esteată ca o invutaţie la Dumnezeu Să Fie Printre Voi, Făcând Astfel o Astfel de Rugăciune Cu Un mijloc Duhovno.

Te poţi ruga cu voce tare sau pentru tine. DACO TE ROGI CU VOCE TARE, Cel Mai Važno, Nu usporedite rugă cu rugă ciunile omeni.

Partnerii buni pentru rugăciuni sunt acei omani care i-ai spus desprestul tău, şi cei care se vor îndoi în trenutak.

Imaginea intitulată Rapid şi Rugaţi Pasul 12

6. Găsiţi Un loc retras. Vă puteţi ruga Orice trenutak u Al Zilei, indiferentni Unde Vă aflaţi şi. Întâmplă în Juru. Cu za toite.

Puteţi găsi un astfel de loc na unutrašnjosti. La domiciliu, ei lonac servi ca c Un dorm, totuşi şi orice alt loc retras la domiciliu sau în birou. Te Poţi Ruga, Chiar Dacă Eşti singur în maşina ta.

Alternativ, vă puteţi ruga şi în leđa. Liniştea pădurii, de Exemplu, vă VA dozvola nu Numai Să vă Petroceţi Timp Cu Dumnezeu, CI Ş.

Imaginea intitulată Rapid şi Rugaţi Pasul 13

7. Căutaţi un echilibru ître rugă ciunea spontana şi planina. Planifikacija Timpului de Rugăciune Este Foaarte Utilău, Mai Ales în PERIDada Unui post pluća, Dar nubuuie s urmaţi programu Strict.

Rugaţi-Vă în Timpul Bioadelor Eliberacija în Timpul Zilei. Timpul PE Care îl Cheltuiţi de Orice Televizor Sau Orice Alt Oricei, Poae FI Acum Realizat în Rugăciune.

Luaţi decizia de a începe şi terino ziua cu o perioadă de rugăciune.

Atea 3 DIN 4:

Proceduri suplimentare în thipul postării

un. Urmăriţi-vă igiena DVS. Personală. În Procesul de post Plin, pluća, corpul tău va estain mult tuxine pentru Primele Trei zile.

Faceţi o Baie Sau Un duş în feecare zi, Mai Ales în Primele Câteva Zile.
Curăţaţi dinţii în aceste zile mai des, pentru a Evita Mirosul Neplăuz al Gurii.

Zamislite Intiturită Rapid şi Rugaţi Pasul 15

2. Nu presupuneţi că sufereiţi. Postul este Momeul Comunicării personale str. Ître Voi şi Dumnezeu. Argtâd Un alt mod care sufereriţi, cauzează omeni un amstec şi admiraţaţie. Iar Celălalt vă HRăneşte mândria şi Va interfera cu ajunge la Dumnezeu în umilinţă.

Imaginea intitulată Rapid şi Rugaţi Pasul 16

3. Continuţi să mâncaţi lichid. Este Imposibil Să Faceţi Mai Mult de Trei zile fără apă.

Vă puteţi abţine de la alte băuturi: sucuri sau lapte - Dar păstraţi apă potabilă la toute Posturile. În Caz conntry, Riscaţi Să Apelaţi o deshidratare Puterici, Care, La Rândul Său, Duce La Problem grob de sănătate.

Zamislite Intitulată Rapid şi Rugaţi Pasul 17

4. Urmăriţi-vă emoţiil. Persoane skrbi se abţind Alimente, de Refulă, devin iritabile. În ConsecInţă, Se Poate Presepune Că, Dacă vă abţinem dovršiti de la Orice mâncare, puteţi deveni ekstrem de ititabil. Urmăriţi starjevlja dv. Emoţională şi dacă vă simţiţi gata să vă plembaţi pe primul se apropie, să găsiţi un loc izolat şi să vă rugaţi.

Zamislite Intiturită Rapid şi Rugaţi Pasul 18

Cinci. LimitAţi Activităţile aktivan. Plimil regulirati Sunt dozvolu şi Utile, Dar, în General, Postul vă Va Duce Destul de Multă Energie, deci ar Trebui să vă odihniţi cât mai des posibil.

În mod slično, Ar Trebui evitacije Orice ExerIţii în Mişcare.

Imaginea intitulată Rapid şi Rugaţi Pasul 19

6. Încercaţi să nu lueţi niciun lijek. Pripremiti medicinske, pastilele homeoptice şi medicamenele pot provoka compacticaţi în thipul postării, provokalni astfel de efecte sečundare ca greaţă, anksietate, obosaală, ameţeli.

În Acelaşi Timp, Reţineţi Că Nu Trebuie Să Opriţi Recepţi Medicamentlor Desidernica Fără Aparare şi PaswareArea Medicului dumbevoastraastriră.

Parea 4 DIN 4:

Rugă Ciunea şi proceduril CILUIMiMare DUPă

un. Reflectă Asupra Evisterenţei Dobândite şi întrebaţi Conducerea Lui Dumnezeu. Poae Că Aţi învăţat Fouteten Mult în Timpul Postării, Dar, Poate, se află mai Multi Lecţii Ple Care Le Puteţi g. Cereţi Conducerii Lui Dumnezeu în GânDire, astfel încât să puteţi izricanje maximul Din iskustvo DVS.

Dacă aţi Luat Un post parţial, Postul de la Mass-Media Sau de la Un Obicei Rău, Concentraţi-Vă asupra victorii, şi nu înfrantheţiţi. Mulţi Oameni fluctuază şi se poticneşte în impul unui astfel de post, în posebni neobişnuit la acest lucru. În loc să facă o Sentinţă de Eşec Din Cauza Unei Slăbiciini Minime, Concentraţi asupra lecţiilor înăţate şi a asupra lipicauti sruširanje aţi dobândit-o în thipulrioroadelor de rezistenţă.
Exprima mulţumiri. Înainte şi mai prasus de toate, reflektira Oroice Pas, Fă Rezani în Prearabil, în Spiripintul Refunoştinţei. Mulţumim Lui Dumnezeu pentru sfârşitul unui post de dečki şi pentru orice Revelaţie Duhoport aţi Primit-o în acaaraă perrioadă.

Zamislite Intiturită Rapid şi Rugaţi Pasul 21

2. După ocurtă Postare, Reveniţi la Mesele obiđa. Dacă aţi Hrănit 24 de Ore, puteţi Reveni la Mesele Obişnuite la începul zilei urmăare.

În sličan, Dacă Aţi Hrănit Din Anumit Produse Sau Aţi Trecut Zilnic de Una dintre mese, Puteţi uvesti fără Dietă D Dietă Dietă, Fără Lua măsuri suplicare decauaţie.

Imaginea intitulată Rapid şi Rugaţi Pasul 22

3. Ieşiţi Din Post Pe Apă cu fruce. Dacă Sunteţi dovršiti Alimentat Din Alimente şi Băuturi, Cu Excepţia Apei, Ar Trebui săntroduceţi Treptat Različiti Produce Din Fructe Dijeta dumumpa.

Cel Mai bine este pentru acest lucru pentru a se potrivi cu pepeni şice Alte Fruce Cu Un conninut mare de apă.

De asemenea, puteţi începe să beţi sucuri de fruce pentru a vă învăţa treptat corpul pentru lice aliimente şi nu doar apă.

Zamislite Intiturită Rapid şi Rugaţi Pasul 23

4. Lăsând Postul de la Băuturi, începe să mănâtce treptat mahum. Dacă în timpul postării aţi continuat să beţicu sucuri de fruce şi mahum, IEşiţi Treptat Din Post Prin Recepţia în Legumele Alimentare.

În prima zi măncă Numai salată brută.

În Doua Zi, adăugaţi Cartofi Fierţi. Nu Utilizaţi Uleuri sau condimente.

În Treia Zi, pregătiţi-vă pentru câteva mahuna. În mod slično, Nu utilizaţi Uleuri sau Mirodenii.

Începând cu a Patra Zi, Puteţi începe Să Primiţi Prošiţi Produse Conventţionale, Dar Urmăriţi Alimente ple care mâncerea este confortAbilă.

Zamislite Intiturită Rapid şi Rugaţi Pasul 24

Cinci. Pentru a Reveni Rapid La Nutriţia Normală, Mai des gustări. Revenind La Nutriţia Normală, în Primele Zile efekt puţină Gustare şi Multime Altele. E mai bine decat să ajungi la deponij.

Avertizări

Existingă anumite condiţii în skrb veţi fi nesigura şi nomadra. Nu Opriţi Fără Permisiunea MedicinUi DVS. DE Sudjelovanje Dacă. De asemenea, trebuie să evitaţi un post fără promatrač de către un liječnik dacă aveţi tumori, ulcere de sângere, bolile asociate cu sânge, boli de itimă sau probleme cu princilove organe, cum ar ar lumina, cum ar ar lumina.

De ce c ce ai nevoie

Biblie
Cail
Stilou Sau Cruion
Apă