Cum Să efectuaţi pjena usada: 5 Paşi

Foaaletea UScată este o Formă de Foome La Care o Persoană refuză nu numai Din Alimente, CI şi din apă. Cu pjena usaditi, puteţi lice UN duş sau periaţi dinţii şi cu soba stroga UScată "Foamea neagră") ORICE ORICE DE APă Sunt na općoj interziziji.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Instrument

un. Alegeţi o zi când începeţi postul! Unii Omani Decid să pjene de Foome în Timpul sărbătorilor, Luna Plină sau în offseason. Odlučan câte Zile doriţi Să pjena şi Faceţi o Marcă în Kalendar. Nu Este Recomandat să PurtAţi pjena Uscate Mai Multi DE 3 Zile, Dar unii Omana Sunt Rezolvaţi şi PE ELE!

Deciţi Ceame Doriţi Să Rămâneţi - UScaţi Moale Sau Stricte. Unii Oameni Combină pjenac Uscate Cu Api sau Frucate La Fiecare 24 de Ore sau Numaa La Un Anumit Moment Al Zilei.
Odlučan dacă sunteţi pregătiţi pentru pjena. Poete Că VA Fii Bine Să începeţi Cu Frucate, pjenasta usada sau apă - vă va ajuta să înţelegeţi cât de fizic sunteţi şi Sunteţi pregătiţi psihološki pentru înfometare în. DACă Aveţi Prea Multi Toxine în Corpul Vostru, Atuncija Din Cauza Emisiunii ascuţite şi volumetrični toksinelor în timpul tranzieiei spre pjena, chiar Moarte este Posibilă! POSTUL DE APăESTE POTRIVIT PENTU TRANZIŠIA TREPTATă LA CELE MAI BOOMS USCATE.

Imaginea intitulată Faceţi Un Pas cu Pas UScat 2

2. Începeţi pregătirea pentru. Pentru spajanje Fără Durere, Mergeţi la Foname, Trebuie să pregătiţi mai întâi corpul şi mentea. Excludeţi cofeina Din Dieta Dieta DVS. Cu cel puţin o săptămână înainte de post - astfel încât să puteţi eferite efecte Secundarea. Du-te la Hrană Vegană Brutău, Salit Lichide şi Ceaiuri de Curăţare pentru curăţa corpul de toksin. De asemenea, va fi utilă Resperetea Alimentelor şi a numărului de kalorii potrošiti.

Bea Mai Multă apă. Urina dvs. Ar Trebui să fie transparentă când începeţi brz postul. Unii Omani fac curăţenie intestinalna curată (aşa-numitul "Shank-Prakshalana") Sau în Alte Moduri dozvola za sistemului digestiv să se odihnească înainte de post.

Atea 2 DIN 2:

Pjena

un. Aveţi Grijă de Voi în Faţa Foametei, Deoarece Corpul DVS. Su nevoie de thip pentru fi curăţat. Timpul de post Este Excelent pentru Meditaţie, opuštanje şi Rugă Ciuuni. Poate FO SWARTE UTIL PENTU A îNRegistra tot CE întâmplă în interijeru tău şi î. Mulţi Oameni Remarcă FapTul Că Astfel de Activităţi, sperma ar arch chines şi tai tai, Sunt umpltute cu Energie în Timpul Foteamelor ... Somnul cu picioarele jahakati - acest Lucru vă va dozvola s scăpaţi de mici DURURURE DE Cap, Care Apartment Adesea în thipul înfpul înfulării şi purificării corpului.

Imaginea intitulată Faceţi Un Pas cu Pas UScat 4

2. Asultaţi-vă intuiţia şi corpul vostra. Fiii Atenţi la DVS., Mai Aleses Dacă Corpul Sugează Că Foametea Ar Trebui să fie terminată puţin mai razrreme. Din Cauza Foametei Aktuale, Poate Apărea CEA Mai Puterice INUMA DIN STOMAC Şi Ele Diferă Semnificativ de Cultura Simplyă. URMăriţi salivarea şi Urinarea pentru Preveli deshidratarea la Timp. Încercaţi să nu vă extuneţi la Soare şi la căldură.

Imaginea intitulată Faceţi o Pasare Rapidă UScată 5

3. Ieşiţi Din Foame la aceaşi viteză, cuea ce c ce je aţi predvođenje sau chiar mai lent. Beţi puţină apă şi mâncaţi salată de fruca sau mahuna. Creşteţi Treptat cantitatea de kalorii la tractul digestiv "Trezit". Nu Uitaţi să asultaţi ce sprun corpul şi intuiţia.

sfaturi

Exploraţi Diarite Articole, Video Şnregistări Ale Blogurilor de Foname, astfel încât să aveţi o motivaţie şi, eventual, s spprijiniţi.
Alegeţi Un loc sigur şi liniştit pentru înfometare, gândiţi-vă să obţeineţi o pauză de la locul de muncă.

Avertizări

Nu Staţi P PEAME usaditi Dacă Sunteţi nou na acaastă afacere. Începeţi cu fruce sau suc de de. Primai 2 ani ar trebui să fie utilizate periodični doar astfel de tipri de postare.
Prewndant După Cursul de Poent Poate Duće La Difirite Probleme, Inclusiv Tulburări de Digestie, Balonare, Creştere Rapidă în greutate şi depresie.
Dacă nu vă mjesto să beţi dohvatne pentru a înfometa, este posibil să aveţi probleme grob de sănătate şi Durere Severă.
Nu pjena Dacă Luaţi Droguri, Cu Excepţia Cazului în Care Supravegherea Medicului. Dozajul de Droguri în Timpul Foametei Trebul Schimbat în Consecinţă (în Funcţie de Volumul de Calorii Konzu.