Cum să mănci pentru spori fertilitatea (pentru bărbaţi)

Unii Bărbaţi se confuntă cu problematično gertilităţii scăzute datată spermatozoizilori, produktivităţii şi mobilităţii acestora. Citiţi Acest Articol pentru a afla cum pateţi lica Faţţ acestei Probleme Cu Produsele Naturale.

Pasi

un. Mănacast mai više vitamina a. Piper Roşu, Burghiu, Morcovi, Fulgi de Ovăz - Acestea Sunt Produse Bogate în Vitamina a. Vitamina A DIN Aceste Produsi Va Ajuta spermatozozii să devină mai viabilă. Unele studii arată că gertilitatea scăzută la bărbaţi datită mobilităţii slabe spermatozozoizilor este asociată cu lipsa de vitamină a.Astfel, pentru creşte cantitatea de spermă şi mobilitatea, este necesar să mănci magate în vitamina a, de Exemplu: salată Verde închis, Spanac, Cartofi Dulci, brokula, precum şi Prosus laktat vitaminacija.

Zamislite intiturită măncă pentru spori Fertilitatea (pentru bărbaţi) Pasul 2

2. Măncast Mai Multă Vitamina C. Vitaminal c şi a, skrb ajută la Creştea Mobilităţii spermei şi a viabilităţii lor, în Cantităţi Mari Sunt conţinute în Sparkanghel, Mazăre în Păstăi, Roşii pregătite, Căpşuni. Alte Produse Cu vitamina c de înaltă vitamina c şi a: papar roşu, varză, kartofi dulci, mahunarke galbene şic fruce.

Zamislite intitulată măncă pentru spori Fertilitatea (pentru bărbaţi) pasul 3

3. Măncast Mai više cinka. Zincul Este Conţinut în Turcia, Stridii, Oué, Fruce de Mare şi Seminare de Coolleac. Deficienţa de cinc poate ducea la o scădere a nivelului de testosteron şi la o scădere a numărului de spermatozoizi. Alte Produse Bogate în cink: carne de vita, iaurt, ovaz, polja Şi Multime Altele.

Imaginea intiturită măncă pentru spori Fertilitatea (pentru bărbaţi) Pasul 4

4. Creşteţi Cuşteul decid folion. Acid Folion Este Bogat în mahume verzi cu frunze, boabe întregi, avokado, fasole. Lipha acijan folic poate duce la defete congenitale. Unele studii arată că bărbaţii, cu o lipsă de kiselih folion, lonac fi o mulţime de spermă, dar cu anomalii kromozomiale. Astfel, pentru creşte cantitatea de spermatozoizi, produktivitatea şi mobilitatea acestora, este necesesar să chalăm o mulţime de mahume verzi şi fruce verzi închise. Dacă este necesar, Luaţi Acid Folion.

Zamislite intitulată măncă pentru spori Fertilitatea (pentru bărbaţi) pasul 5

Cinci. Mănâcă mai više omega-3. Potrivit Unor Studii, Bunăbaţii cu Fortilitat Bună în spermă Sunt mai mari decât acizii graşi esenţiali decât în sperma de bărbaţi cu optopije scăzută. Somon, Hamsii, sardine, nuveni conţin dgk (kiselina dokosaxalaenic) şi alţi acizi grasija omega-3 necesesari. Produsele Bogate în DGK Şi alţi acizi graaşi omega-3 necesesari cresc fluxul sanguin la Organele genitale şi cresc funcţia seksualne. În plus, Acizii graşi omega-3 Sunt Bogaţi în Astfel de Produse: Arugula, Crabi, Creveţi, Pui şi u.

Avertizări

De asemenea, studiale au arătat că car care fumează marihuana pot fi rupţi de formatizirati datorită efectulor a asstului asupra capacităţii spermatozozilor de a pătrunde île ženski pentru gnojina. Studiul a inclus cum 21 bărbaţi care au făcuţi de vasectomie, indikatorii lor au froximativ trei ori mai mici decat cel al bărbaţilor care nua au fă cut acaastă opereţiune.
Sa konstatat că, dacă un bărbat frost condus de vasectomie şi apoi a apoi a apoi apoi a apoi apoi a apoi restabili funcţia şi, după aceea, un culuplu sură de tratament de la infertilitate, atuncija o astfel de pereche de 50% este mai puţin probabil să rămână gmitidă decat -Au CIOCNIT CU Alte Dipifultţţţu în concepţia unui kopil.
Astfel, abilităţile unui om de Retare, şi anocarea alocarea pentru concepţie, se aplică două şocuri pod centrură. Acei Bărbaţi Care Vor Face Vasectomie Ar Trebui să ia în se ponavljaju aceste aceste conseccinţe dacă în viitor vor dori să facă o operatiji.