Cum de a îmbunătăţi comunicarea în relaţii

Comunicarea este o muncă grea. De acea, aceara este cheia care ducea la o relaţie sănătoasă între un bărbat şi o femie. Dacă doriţi să îmbunătăţiţi comunicarea, Trebuie să cunoaşteţeţej nu numai cum să vă exprimaţi crect gândurile, dar, de asemenea, să învăţaţi partiferul. Citiţi articolul nosru pentru a afla sperma s o îmbunătăţim comunicarea cu c aea iubită.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Esenţa Dialogului

un. Învaţă să vorbeşti despre ceea cere crezi. Probabil aţi auzit glume despelni Intenţile Ascunse şi Dialogl Real Când Spuniti "Aceara", Având în Vedere "Că" sau "cere încea ..."". Astfel de Glume Sunt Foate Amuzante Pentru Că Sunt Ry Din Viaţa Noastă. Uneori Dorim ca particenerul nosru să înţeleagă sensul sentuls al cuvtulor, dar de fatt, este nedrept şi inozemni. Încercaţi să vă exprimaţi gândurile corecte.

CLED VO Exprimaţi Gândurile, ALUSEASI EXEMPLE SLIČINI ALE SUMESTULUI POVESTII DVS., Astfel încât cuvtele să aibă Mai Multă Semnificaţie. Nu-mi Spuneţi doar că "mi se pare că nu ţi-ai îndeplinit îndatoririle la domiciliu". În Schimb, Spune-MI "EU Sunt în Feicare Săpun / mâncăruri de Seară. Timp deuă săptămâni ...""
VORBIOI PRIMJENJIVANJE îNCET la partinenerul DVS. Să vă înţeleagă. Nu Doar Ieşiţi Din Nemulţumirea Voastaă, Altfel El / EA NU VA RATEA Să-ţi Urmeze Logica.
Amintiţi-vă că vorbirea lungă nu este acordată premită. Evidenţiaţi pe pecrt toate Puncéle Cheie, Nu Mai Concentraţi asupra razversaţiei.
Deklaţia Directă şi Directurilor Elignă Indignarea şi Confuzia Cu Indislation La Motivaţile DVS. Dacă nu doriţi să Mergeţi Cu Prieteentul DVS. LA O Petricere, Opţiuni alternativa, Spuneţi-mi adevărul. De Exemplu, "îmi pare rău, Dar nu Sunt Astăzi în Statea de Duh. Nu Vreau să văd toţi aceşti omeni după săptămâna lungă de muncă ".

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 2

2. Utilizaţi sugestii cu pretumele personale "ja", "EU". Nu începeţi o dijelu cu acuzaţaţiile unui parterner în lice greşeli. Dacă începeţi cu cuvtele "Sunteţi întotdeauna" sau "Niciodată", Particenerul DVS. VA Merge La Apărare şi va înceta să vă asculte punctul de vedere. În loc de acuzaţiii, începeţi să vorbiţi de la cuvinte, am progledat / -hh că ..."Sau" nedavno, simt că ..."". Dacă Razverseţia este koncentrat în Jurkul Sentimenlor DVS., Partiferul dvs. Va fi mai puţin criticat şi va lica parte dinta-o conversaţie productivă.

Chiar şi Expresia "Nedavno, Simt Puţin uncenţă" Sună Mai Bine Decât "Mă Ignori".

Folosind slično na sensul sensului cu ponumele "i", vă înmiaţi Mesajul. Partiferul dvs. Nu va lua punctul de apărare şi poate comunica deschis.

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 3

3. Ţine-te în Minile priča. Îyn Ciuda fapplaui că vă aflaţi în epicentrul razgovore eversaţiei zatezanja, konvouceţi-vă smirenosti. Cel Mai smire se păstrezi, cu atât va fi mai uşor pentru tine să-mi exprimi gândurile. Dacă Simţiţi Că Furia Creşte în Voi, Respiraţi Adânc, Veniţi la Starea de Conversaţie Amplentă de Mirna şi Şncepeţi.

Vorbiţi încet şi mirna, eksprimându-vă clar gândulile.

Nu încercaţi să convungeţi Un parterner în Dreptul DVS., Altfel Veţi Deveni şi Mai Supăraţi.

Respiraţi profund. Nu intraţi în isterie în timpul razgovore.

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 4

4. Urmaţi Corpul. Limba Corpului Poae Stabili Un ton Pozitiv al Razversaţiei. În Timpul Razversaţiei, porniţi partiferul şi îl vedeţi izravno în Ochi. Pentru gestaţie, poţi să-ţi foloseşti Minile, Dar să le legi ca şi cum ai Pierdut Calmul lor. Nu Traversaţi Minile, Acesta Este Un Semn de Reskingere A Punktului de Vedere Al Partnerlui DVS.

Nu vă distraţi de Obiete anutile în thipul conversaţiei, cu Excepţia Celon care Vor Ajuta la Calmarea Sistemului.

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 5

Cinci. Proectaţi-vă ideile cu încredere. Acest Lucru Nu înseamnă că trebuie să vă pregătiţi pentru o combaţie ca şi cum aţi pregăti un discurres pentru o întâlnire de afaceri. Nu Terminaţi mâna partiferului şi Mergeţi Direct La Afaceri. În Schimb, să se comporte cu încredere şi confortAbil în Situaţia stvarnost. Din Când în Când, zâmbeşte, vorbeşte Reţinut, Nu Puneţi Mult întrebări, exprimaţi-vă punctul de Vedere, nu vă îndoesc de cuvtele mele. Dacă particenerul d. SE îndieşte de sinteritatea., Poete Că Nu vă percep Serios.

Cu cât sunteţi mai încrezători în voi înşivă, cu atât mai puţin probabil faptul că porniţi inversul şi mergeţi la adresara.

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 6

6. Înainte de a începe, faceţi Un plan. Acesta este UN-a PAS FOAARTE VAŽNO. Nu intraţi întrija-o Disportă Sunteţi Mai Puţin pregătiţi pentru el, îcepând să vorbească un parterner desprine deficienţele prodaju. Chiar Dacă Sunteţi Sunteţi supărat sau osensat, este važna să vă concentraţi asupra Penctului ravnatelj de Vedere PE Care doriţi să les exprimaţi şi să vă gândiţi la rezultatul pe car doriţi să. Dacă doriţi ca particenerul DVS. Să se simtă vinovat / -h, atuncija înainte de a începe razgovor, merită să ne gândim puţin peste cuvinte.

Ca parte a planului, trebuie să drinkţi cu thimpul de conversaţie. Nu Trebuie să înttr-Un Timp Necorespunzător, de Exemplu, îN TimPul Unii Picnic de Familie Sau în Mijlocul Unii Program Sportiver Care Sportiver Carge La Televizor, Altfel Tate Efterurile DVS. Pot spojiti la nr.

Gândiţi-Vă La primjer speciale pentru A argumenleo. Să Spunem Că Vrei ca particenerul Tău Să Devină Cel Mai Bun Eultuător. Amintiţi-vă ultima dată când nu v-a asultat şi aţi frost răniţi. Nu SupraîncăRaţi Critica Negativă atenerului, utilizaţi argumente preklapaju în loc să le atrageţi atenţia.

Amintiţi-vă obitevul. Doriţi să vă arătaţi partizerului DVS. De CeEissaţi, Rickeţi o întrebare važna şi găsiţi o soluţie la o problematično skrb vă zadovoljavaju ambicio sau diskutaţi cum să vă. Amintiţi-vă întotdeauna obitektivul DVS., Va ajuta la Şederea la înălţime.

Metoda 2 DIN 3:

Învanţă să asculţi particenerul tău

un. Puneţi-Vă în particener. Utilizaţi puterea completă de Imaginaţie pentru a vă imagina peplin cum se simte partiferul DVS. într-o anumită situaţie. Amintiţi-vă că lonac živi factory PE care nu le cunoşteţi. Când el sau ea îşi exprimă opistia, se pune pekula săelegerea cauzei comportamentului partiferului ds cauzei comportamentuluului caribui. în Situaţia stvarnost. Când Sunteţi Supărat sau supărat, Sunteţi Greu Să Luaţi Un Punkt de Vedere Alte Persoane, Dar acaastă Metodă vă va ajuta să găsiţi o soluţie la aceara.

Simpatia va ajuta întotdeauna să găsească o soluţie la problemi în relaţii. Accent Atenţia Asupra Fapplaui că îl înţelegeţi cu sentimentale prodaja, de Exemplu, Spuneţi-mi: "Ştiu, Eşti supărat / - PE, pentru că ..."Sau" Ştiu că ai avut o săptămână de Lucru grea ". Astfel de FAZE VOR FICE ATTENENER SE SE Gândească la cereA îl asultaţi cu adevărat.
Puneţi-vă în lokul partiferului şi puteţi să şi verificaţi sentimentale şi să i daţi să înţeleagă cere înţelegeţi şi să l lueţi / tensiunea ei.

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 8

2. Oferiţi partizerului dds. Libertatea d. De faece Faţă konfliktui pripravnik. Minunat dacă poţi vorbi despreistţele priča, dar Uneori partneri Tău Trebuie să fie fie singrur cu gândurile şi sentimente priča. Dă-I Timp şi Spaţiu pentru reflecţie. Va fi capabil să vă protejeze de sukoba. Equieă o linie subţire ître a promova o razgovore eversaţie şi for Forţa Un parterner la o razgovor atuncija când nue gata /.

Doar Spuneţi "Sunt Apape, Dacă Vrej să vorbeşti". Deci, veţi arăta îngrijire fără a provoka o preziune.

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 9

3. Plătiţi partizerului d. Full Atenţie. Dacă particenerul d. Oferă sempale că doreşte să vorbească şi este serios, opriţi Telefrourul, Lăsaţi-Vă Deoparte Munca, Ascundeţi TelefOnul, Faceündeţi tot CE Trebuie Să plătiţi tată atenţije partnertului. Dacă Faceţi Altceva sau Sunteţi distrasu de conversaţie, partiferul DVS. Va fi supărat. Dacă Sunteţi Fouarte Ocupat, Čeva Važno, ComputAţi Lucrarea A ^cet şi Anultulă Interloclul DVS.

Sprijiniţi kontaktirati vizual, în loc să vizualizaţi alte lucruri. Deci, arictaţi că asultaţi cu atenţie partiferul DVS.

Lasă-l / ea să termin conversaţia, Dar să rămână implicat în razversaţie, du-te din când în când sau ispuniti "înţeleg cum te simţi".

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 10

4. Lăsaţi-o să încheeie conversaţia. Chiar Dacă Particenerul DVS. Spuniti Ceva Ciudat, Sau Ceva Ce doriţi Să reparaţi, nu Stivi în mijlocul razgovor, întrupeţi Gânduril prodaja. Faceţi o Notă Mentală şi Reveniţi la ea când termna să vorbească. Apoi Urmaţi Coada de aşteptare, acum vă puteţi exprima gândurile Una la unija.

Nu întrerupeţi conversaţia interloclului DVS., Făcând în kontrapresiune. Lăsaţi-l pe el / ea Să Termine Mai întâi.

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 11

Cinci. Nu Uitaţi de disserganţe în Vedere. Când Asculţi Partenerul DVS., Ar Trebui să Ştiţi că nu sunt obvezaţi să prihvatiti să să înţeleagă totul despr ceste ceea ispuniti el / ea. Nu Contează Cât de Mulk araţi şi înţelegi sperma Sunt aceleaşi pokreće, va fi înttotdeauna zamah cleoniile DVS. Vor Diselne - Nu Contează cât denter aţi încercat să vă exprimaţi sentimente. Dacă Ştiţi despepanţe în vedere, veţi fi mai susceptibili la punctul său de vedere.

Când ştiţi Că Omiile DVS. Se doreşte, veţi fi mai puţin dezamăgiţi în acearaă situaţie.

Metoda 3 DIN 3:

Konstrum o fundaţie upraž

un. Promatraţi proximitatea. Acest Lucru Nu înseamnă că trebuie să sari în pat cu partiferul tău de ficare da dată când je gnoj după. Acaara înseamnă că ar trebui s la fel de coepe de coepea. Cel puţin de câteva ori pe săptămână încearcă să şi broeacă timpul singur, îuda cât denter eşti ocupat. Dacă vă apropiaţi de thip pentrua vorbi despreţia stvarnost, veţi finte mai Uşor să mataţi razgovor.

Această proksimitat su više mai važan, decat fizică. Trebuie s uiţi la sufletul partiferului nosru şi să încerci să cherezi o nişăă supată în conşrtiinţa ta pentru el, pentru cuvtele lui, limbajul corpului şi acţiunile.

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 13

2. Învaţă să înţelegi când partiferul tău este supărat de Ceva. Desigur, va fi minunat dacă partnerul DVS. Vă va je că îi pasă de îngilija. Deşi este o mare rijetko. Dacă doriţi să construiţi o Bază Soliday Pentru Comunicare, Trebuie să învăţaţi cum să identifikacija semnele ne-verbale sau verbale că partiferul DVS. este supărat. Dacă aţi recunFut un astfel de semn, nu ezitaţi să Spuneţi "Argţi frustrat /. Este ceva ce te deranjiază?"". Poete Că nuea întotdeauna să vorbească desproblem ei, Dar va înţilege căţi grija.

Feicare Persoană VA Reacţiona în Moduri Difrite, Cineva Va je ispunio că este doar pjena, cineva va lica un cineva se va pasiv-agresiv şi cineva se va p. Serios.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie s spui "CE sa întâmpplat?"Poate Că el frost o zi grea şi el / ea frost pjenavica obosit / scăzut, aşa cărată lipmat / th. PE Semne Refunsc Că, CU EA / Totul este bine şi nu cereţi la fecare Cinci minuta CE sa întâmpplat, poete acţiona asupra nervilor.

Uneori Limbajul Corpului Poete Raporta Mai Multi Informaţii deca cuvtele. Dacă v-aţi înţeles greşit, este važna Să SE stabilizalască Disponibilitatea Unei Razmjena.

"Încerc să înţeleg, Dar nu lonac. Poete Că Fac Ceva greşit şi te-am supărat?»Nu" "Sunteţi doar Supăraţi / -?»DA" DIN Cauza Mea?"NU Deloc". Punând îtrebări de acest Savjet, Puteţi Ajunge La Adevăr, Dar Acest Lucru VA neceseita više.

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 14

3. Fi proactiv. Nu Trebuie să Juraţi Din Cauza Tutuuror Lucrilor Mici Care vă Dernjiază, Dar Dacă Apartment Apart problem serijeze, Trebuie să ridaticaţi aceara întrebare. Nu vă comportaţi agresiv pasiv, akumulând frees, Altfel, în Momentul Cel Mai InoPanturu, UN skandal mare poate izbucni între dvs. Aflaţi Problem je važna perinea de zi zi. Deci vă văi simţi smiriti datorită constatării unui compromis, Altfel, Veţi Vărsa încet Furia.

Ambii Partineneri se lonac gândi la rezollarea aledei şi să isaerea opţiunil prodaja până când se întâlnesc ambicio. Acest Commumbomis este Unlul Care dopuštenje Celor Două părţi să simtă că gândurile şi sentimentale lor Sunt auzite.

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 15

Vă daţi-vă. Luaţi Timp Doar pentru vă distra de sufletul. Dacă lucraţi în mod konstantan şi Şn Timpul Liber, Juraţi Din Cauza Promotelor, Relaţia DVS. Nu VA asuce nici o bucurie. Dacă Tageţi o Mulţime de Funce, distraţi-vă împreună şi veţi avea o mulţime denzaţii şi amintiri reciproce pobive, probabilitatea ca pierreaa autoconlului înpul unii certur. O Bază Pudernică de Dragoste şi Fericrire RecicCă VA Ajuta să Faţă Faţă în CELE Mai dicificira.

Marcaţi împreună. Indiferent De CE Vreţi Să râdeţi, Cineva glumit, vă uitaţi îpreună cândie sau rodeţi până când când când cână motiv - râsul vă ajuută să vă bucuraţi de relaţii.

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 16

Cinci. Ştiţi când conversaţia DVS. Pierdut sensul. DACă Facele ambele, Fă Cându-Vă Recips DURAREA, Aţi Mers La Capătul Mort, Razgradi DVS. Nu mai este productivă. Dacă vă Faceţi Mai Rău, nui nici un punct na diskuta DVS. În loc să continuţi să ţipaţi, să respiraţi adânc, Spuneţi Partenerului DVS. Că amândoi trebuie să vă liniştiţi şi să vă veniţi în voi înşivă şi să mutaţi razgovor în vremri mai bunu. Deci, puteţi Păstra Situaţia pod kontrolom şi nu blokaţi şi mai više.

Doar Spuneţi "Cret Că Acest Subicha Este Foatete Važno Pentru Feicare Dintre Noi, Dar pentru binele nosru trebuie să ne întorcam la razversaţie cândtem amândoi mir".

Nu Plecaţi, Bateţi o Uşăă sau strigâd kulturno. TERMINAţI PE O NOTI POZITIVă, Chiar Dacă Sunteţi încă supărat.

Uneori puteţi argumenta Ceva, încercând să provoka o reacţie partifenă. DACO DA, Spune-mi despre asta "cere CE Argumentăm de Fatd?"Acesta va ajuta la retragerea unui pasa înopoi şi însumaţi.

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 17

6. Urmaţi commomisul. În Toţi Termenii Buni, este mai važan să fii ferict / -slaa decat să fi înttotdeauna dreptul / ulice. Nu Pierdeţi Timpul pentru încercări de a vă. Nu reuşeşte. În Schimb, încercaţi să găsiţi o soluţie productivă skrb vă poete lice ambicijske (relativ) fericită. Compromisul vă poate extinde relaţia şi vă poate raporta nevoile adevăriti.

Poate Că United, Nu Veţi Avea ocazia să obţeneţi doriti, de exemplu, dacă căutaţi lociinţe noi. Înseamnă podataka viitoare încercaţi să alaticeţi o situaţie de sukob în favoarea ds.

Faceţi Ceva Alternativ. O Persoană nu Poate Lua în mod konstantne o decizie pentru toţi.

Faceţi o liste pentru şi împotriva. Acesta va ajuta la a afla situateţia înttr-UN moi logika.

Uneori, în Timpul Direliui, este važna Să Luaţi în rasterice Cine Sunteţi mai îngrijoraţi de problemă. Acest Lucru Va Colluia la Procjena Situastaţiei. Dacă Subix Litigiului este Foatete Važno, Spuneţi-o despre asta.

Imaginea intitulată comunică mai bine înttr-o relaţie pasul 18

7. Nu uitaţi să vă areciaţi Recitry. Dacă doriţi ca comunicarea DVS. Să fie sănătoasă, Trebuie să Faceţi komplimente Uneul Altuia, Să Scribeţi o Note Plăcută, Să Vorbiţi Partenerul DVS. Despre ceea ce i mjesto şi să liceţi ceva împreună. Dacă locuiţi împreună, pregătiţi o cină de lumânare şi bucuraţi-vă det tvrtka Celuilalt, Vorbind despre Ceva Plăcut în Timpul Cina. Deci, vă puteţi facilita fitihiile viitoare.

Relaţiile sănătoase implicijske povratne informacije Pozitiv despr hrvatski DVS. În nici un caz, nu vorbesc despr el / ei negativ. Chiar Dacă el / ea lica Totul, Spune-i despr el.