Cum de a creese greutatea la kopii

În Lumea moderna, problemi cresterii numărului de CopII Care Suferă de obesiti este. Cu toite acestea, media Remarcă FAPTUL Că Problem greutăţii insuficiii. La Copii Rămâne, de asemenea, relevantna, relevantura. Cu toite acestea, aceara nu este o sarcină atât deableă: Nu doista doar pentrua dozvola copilului să aibă tot CE vrea. În Schimb, Ar Trebui s4 schimbaţi briceiurile alimentare, inclusiv produsele nutritive de înaltă kaloriju din dijetă şi "Tajna"Adăugaţi la mâncăruri familiare kalorii suplimentare. Dacă Credeţi Că că coilul DVS. Trebuie s je îmbunătăţească ¾utainte de a-l ajuta să câştige în greutate, asiguraţi-vă că consultaţi UN specijalist.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Motivelor detekta

un. Încercaţi să setaţi motiv. La Fel Ca Adulţii, Unii Copili Au Pur şi simure o Construcţie Subţire, şi este deftul de Difficicil pentru ei să forreze o greutate suplimentară. Cu toite acestea, Alte Motiv Posibile Ar Trebui eliminirati Că Copilul DVS. Pare Prea Subţire.

Copiii Sunt Destul de Lizibili în Mâncare Dar Daca Copilul DVS. Jesu Un Apetit Stalno RAU Acest Lucru Poate Indica Orice încălcare FizioLogică Sau Psihologică. Uneori, Subţire Excesivă Este Asociată Cu Probleme Hormonale Sau Cu Tulburări Metabolice, sperma Ar Ar Fi Diabetul Zaharat Sau Hipertiridismul (O funcţie tiridiană Crescută).
Maša Poate Fi Asociată Cu Senzaţii Neplăcute Datorită Tulburărilor Gastrointestinale Sau Alergei PE Orice produse.
Daca Un Copil Ia Orice Droguri, Reţineţi Ca UNELE Medicamente pot smanjiti Pofta de Mâncare.
Din Păcate, Factorii precum PRESIUNEA De La Egal La Egal Sunt De Asemenea, Capabili SA Duca La Tulburări Probavni chiar şi la Copiii Preşcolari şi Vârsta şcolară Mai Mica.
Poete Că Copilul DVS. Este PUR SI Simplu Foarte Mişcător Si Consumă Mai Multe Calorii Decât în Corpul SAU.

Zamislite intitulată Creşterea Greutăţii La copii Pasul 2

2. KONZULTACIJE un Pediatru. Dacă dvs. Cu UN-Copil Trece u MORH reguliranju Examinările Medicale Planificate, Poate ca un Pediatru VA Sfătui Copilul DVS. SA Câştige Greutate. Nu Ezitaţi SA Cereţi Medicului Medicului Despr CE VA Faceţi Griji.

Dupa Cum SA Menţionat, Intoleranţă Si Alergii La Anumite produse, Probleme Cu Digestia Si Multe Alte Tulburări pot Duće La Excesiv. Pediatrul Va Ajuta la Stabilirea Diagnosticului PRAVILNOG Si Numeşte Tratamentul Adecvat.

U Majoritatea Cazurilor, Poziţia Poate internetu Corectată Izravan Schimbări în Viata de Zi Cu Zi şi Obiceiurile de Zi Zi Cu. Cu toate Acestea, Consiliul Specialistului Nu Va lica Niciodată Rău.

Zamislite intitulată Creşterea Greutăţii La copii Pasul 3

3. C- Hrăniţi Un Copil, Urmaţi Recomandările Medicului. Metodele De kasta Greutăţii de Către Copil, Desigur, Diferă De Metodele Aplicabile Copiilor Mai Mari. Bolile groba SE întâmplă RAR: U principu Greutatea Insuficientă Este Cauzată De Hrănirea Incorectă De Laptea Insuficientă de Lapte Matern Sau Tulburări Gastrointestinale.

Daca Credeţi ca Bebeluşul DVS. Câştigă u Greutate, Asiguraţi-va ca KONZULTACIJE Un MEDIĆ. Pediatrul Va ExamINA Copilul, prescrie testele Necesesare, VA VA Tri Tri Trit Uniite specijalist în putere skrbi vă vas in instrui despr hrana potpritită sau la gastroenterolog pentru copii.

HRănirea Copilului Nu Esteamentul VA deninde de Situţia specifience Depte de lapte sau tranziţie la Un amstec mai kaloric) - uvođenje prafue este puţin mai razrlem de Şse luni după naştere. În Unele Cazuri, Medical Poate Scrib Medicamente Din refluks kiseline.

Creştea în Timp Util la începutul Vieţii Este Foatete Vagală Pentru sănătatea Ulterioaară, Astfel încât Sub Cea Mai Mică Ar Trebui să FIE konzultant. Lipsa degreuticat este aproape întotdeauna Posibilă lichidarea în thip şi nu va afecta sănătatea copilului.

Metoda 2 DIN 4:

Schimbarea obiteurilor Alimentare

un. Mai des alimentaţi copilul cu greutat ploda. În multer cazuri, problem nu este că este un copil măncă, Dar în Cantitatea de Alimente. Copiii mici au u Un Un TAMAC, Aşa Că Trebuie să mănânce mai des desât adulţii.

Adesea, copiii je Sunt Recomandaţi să mănânce Cinci Până la şapte ori PE Zi, fără a număra gustări între mesele načelo.
HRăniţi Copilul ori de câte ori este pjena.

Zamislite Intiturită Creecearea Greutăţii la Copii Pasul 5

2. Amintiţi-vă Mesele Alimentare. Fără Deteriorarea Gustărilor Uşoare, Acordaţi o Atenţie Deosebită Principelor Mese. Învăţaţi copilul nu este distras în thp ce măncă şi se bucură de mâncare.

Atuncija când copiii percep consul de alimentte ca o datorie neplanăcu. Sau ca c ca o un el de pedeapsă (de Exemplu, Cerinţa nu Este de A Se Ridica Din Cauza Mesii, Până Când Place Este Goală), îi Dădea vânăarea.

În Timpul Meselor, anumi odgovara. Opreşte Televizor. Să Creeze o atmosferă Care Să Ajute Copilul Să se koncentrira asupra Unei mese, obţinânda-se de ea.

Zamislite intitulată Creecearea greutăţii la Copii Pasul 6

3. Trimiteţi primjer crectul. Este Posibil Ca Copillul DVS. Să Feieva kilogram, IAR TU, DIMPOTRIVă, NU Ar lice Rău Să Piardă în greutate. Cu toide acesta, čirke şi î acearaă Situa Sada, mâncerea şi şi şi Şi copilului DVS. Nu ar Trebui să varieze. Alimente Bogate în Nutrienţi Sunt potrivite pentru tată lumea, inclusiv pentru CEI subţiri şi pentru Omeni Prea.

Privind la adulţi, copiii iau un exemplu de la ei. Dacă Dieta Dv. SE DISTING PRINTR-O DARIETATE ŞI uključuju Alimente Naturale sănătoase, sperma ar ar-mahuni, Fruce şi Produse Din Cereale Solide, Copiii vă vă. Schimba obite.

Încercaţi să Excludeţi Alimente Nesănăose Din Dietata Familiei, indiferentni Dacă Cineva Din Membrii Familiei câtigă în greutate sau pierde în greutate.

Zamislite Intiturită Creeceaa greutăţii la Copii Pasul 7

4. IA UN Kopil La ExerIţii regulirati. La Fel Ca mânCarea Sănătoasă, Sportula este mai des asociat cu asociat cu pierderea, nu Un set de greutate. Cu toite acestea, dacă combinaţi exeriţii cu o nutriţie adecvată, acestea vor ajuta la câştigarea în greutate.

De obitelji, o Creştere Masei Musculare Collueie La Creştea în greutate, în poseban La Copiii Mai Mari, Aceara Metodă Este Cu Siguranţă Utilă Decât AcuMumared de ţesturi grase.

De Refulă, ExerIţiul Stimulează Apetitul, Astfel încurajaţi Sporturile în Fažnja Meselor şi Vedeţi CE VA Duće la.

Metoda 3 DIN 4:

Alegerea Produselor hranjive de înaltă kalorii

un. Evitaţi Alimente Nesănăose. Da, în prgjituri, prgjituri, kolačići - uri, băuturi dulci karbonat şi mâncăruri brza hrana conţin între-adevăr multre calorii calororii calovează creacea în greutate. Cu toite acestea, utilizarea lor poate duce la diferite probleme de sănătate (inclusiv chiar Diabetul şi bolile de Inimă la Copii), Depşind Multi MAI MULTLERII MINORE ALE CRESTERII îN greutate Redusă.

Kalorii Iskreno, Dar Nutrienţii săraci, sperma ar ar ar-ar fi branile dulci, Nu Collueie La Un Set de greutate sănătos. Este Mai Bine Să mănci Alimente, bogat în ambiele kalorij şi quathienţi: ajutâd la câktigarea în greutate, acesta oferă corpului cu vitaminile şi mikroelementele necesare.
Nu Spuneţi Copilului DVS. Că Ar Trebui să "paie" sau să "dezvolte carne p peo oase" - în Schimb, Spune-mi că amândoi trebuie să mănci Alimente mai sănătoase.

Zamislite Intiturită Creeceaa greutăţii la Copii Pasul 9

2. Faceţi o Dietă de različitih Alimente bogat în Subdvanţe nutritivan. Varietatea este važna nu Numai Datorită FAPTALUI Că Ofsite Să Isaerele Organizam za toide Vitaminel şi oligoelementele Necesare: prihvaćanje, de asemenea, interul pentru Alimente şi vă ajută să îl bucuraţi. Mâncerea unică Poate Bate de la vânătoarea Copilului pentru Alimente.

Calorie înaltă, dijeta nutritivă pentru un câştig în greutate la copii ar trebui să incluuii s in 3 alimente bogate în carbohidraţi de amidon (paste, cerele), Cel Puţin Cince Porţi poryis Leguminoase) şi produce laktat (lapte, brânză şi aşa mai odlazi).

Toţi copiii sub vârsta de doi ani Sunt necesesari produce laktat solid, iar Medici de Copili vă Poate Recomanda Să Protuţi Copilului astfel de Prosuse şi la o vârstă mai înaintă pentru un câtig în greutate.

Îyn ciuda faptului că o dijetu sănătoasă ar trebui să uključujući alimente bogate în vlakna Alimentare, nu ar Trebui să le daţi prea multi unui kopil care încearcă să câştige în greutate. După o Mare Parte DintR-o Orez ne-politică Sau Makaroane Din Cereale Solide, UN Kopil se va Simţi Plin şi Chiar Rebonit.

Zamislite intitulată Creuutăţii la Copii Pasul 10

3. Să FaceM UN Kopil Grăsimi Utile. Suntem Obişnuiţi să ne gândim la grăsimi, ca ceeva rău, dar nu este întotdeauna aşa. Multe Grăsimi, în specijalno de izvornog vegetală, Sunt PUR Şi simu necesare pentru o dijetine sănătoasă. Astfel de grăsimi ajută, de asemenea, săa în greutate, deoarece înttr-un gram conţne aproximativ nouă kalorii, în timp ce în gramul de carbohidraţi sau proteine acestora doar acroximativ Patrou.

SE potresc bine lenjeria şi uleuul de nucă de Cocos, Care Poate FI Adăugat la Multi Feluri de mâncare. Uleuiul de Lenjerie Aproape Nu Mirose, în Timp CE Nuation de Cocos este adesa adăugată pentru un parfem plimcum - ele pot fi umplute cu o sraznik de feluri de mâncere.

Măslinle şi uleuul de măsline Suntnt bine po potrivitu.

Nuziranje şi seminar, sperma ar ar je fist migdalele şi fistikal, vor oheri corpului copilului cu o onzientă de grăsimi utile.

Avocado va da feluri de mâncare cu doziranjeţă cremoasă şi vaeri şi corpul cu grăsimi utile.

Zamislite Intitulată Creeceaveom Greutăţii la Copii Pasul 11

4. Alegeţi gustările potaknite. Câştigaţi copiii de greutate au nevoie de thip la thip pentru a se. CA şi în Cazul Meselor Princip, Ar Trebui să alegeţi Utile, Nu Calorii Mari, Dar Care Conny Mici Prosuse Nuthintue.

Opriţi Alegerea d. PE Mâncăruri de înaltă Calorii de înaltă Calorii Care Sunt Uşor de pregătit şi lonac servi gustări u neooare. De Exemplu, Puteţi Găti Sandvişuri de od de aahide, Jeleu şi Pginje Din Cereale Solide, lice UN AMSTEC nutrijenta de Piuliţe.

CA UN tratakment, puteţi utiliza mai.

Zamislite Intitulată Creeceaea greutăţii la Copii Pasul 12

Cinci. Asiguraţi-vă că atuncija când beţi copilul. Pentru copii, este važan să nu eksperimentaţi o lipă de apă, totuşi prea više lichid creează ne osjećati sentiment de saţieeitete î întrupe apetitul.

Con`inând băuturi de calorii goole, sperma ar ar-ar fi au o valce karbonat, praktički Nu au o Valoare nutritivă de Fruca Sunt Din Sucurile Dinţale Sunt Dinţtoare Dinţilor şi Sănătăţii Generale, Dacă le Beţi.

Deşi Apa este întotdeauna o Alegere Excelentă, câştigând. Consultaţi cu Un pediatru Care vă va ajuta să liceţi Cea mai bună alegere.

Încercaţi să beţi copilul în ravnatelj după mese. Evitaţi băuturile abundente înainte de masă: doar o odvraćaj Mică de Lichid Trebuie să Bea înainte de mese, sufiestică pentru asigura digestia normale. În acest caz, băutura nu va osjeća sentiment înşelător de saţietate.

Metoda 4 DIN 4:

Creşteţi numărul de kalorii îmente

un. Nu Uitaţi de lapte. Produsele Lactate pot fi adăugate la o mare sorte de feluri de mâncare. Astfel, Veţi Creşte Cantitatea de Calorii şi Valoarea Alimentară nutriţională.

Smootourile de Lapte şi koktelurile Sunt UN mod minunat de a obţene kalorij suplimentare. Prin adăugarea de fruspete înle, veai îmbunătăţi gustul şi veţi Oferi UN organizam pentru copii cu twedvanţele nutritivno necesesare.
Brânza Topită sau Rasă Poate Fe Adăugată La Aproape Orice Feluri de mâncare, de la Ouă amestecate La Salita Propate Sau Legume Coapte.
Încercaţi să gătiţi Supe PE lastte în loc de apă. Dacă daţi Un copil tăiat mahum să le duplicaţi-le să le duplicaţi în sos pe bază de smrtână, Brântză Topită Sau iaurt.
Dacă copilul dvs. Jesu li Alergički La Lapte Sau Nu doriţi să utilizaţi Produse Lactate Din Orice Alt Motiv, Aveţi o Alternativă. LapteTe de Soija şi Migdale Conţin, de asemenea, o Mulţime de Calorii şi Razliversed Substranţe nutritive şi Moale (mătaza) tofu PE Care Le Puteţa Adăuga la Difrite.

Zamislite Intitulată Creuutăţii La Copii Pasul 14

2. Lăsaţi Copilul de Aahide. Acest Produs, Dacă Numai Acolo Nu postoji, Este Aproape întotdeauna Un aditiv util la dijete copiilor, servind Sursa de kalorii şi proteina.

Unt de Arahide de Alunecare PYAN INTEGRALă, Banane, samo, ţelină, Cookie-Uri Multislach, Baghete şi Covrigi.

Unos de Arahide Poate Fi, de asemenea, adăugat la diferite Smoturi şi koktel-uri, folsiţi-l ca o umlutură pentru clătite, gătiţi cu el tosturi franceze (crotonii, prăjiţi în lapte cu ouă).

DACă UN Kopil su Alergii La Utilizaţi în Schimb Ulei de Migdale. De asemenea, Seminaţele de In Innerare poslužuje ca o exelentă sursă de calorii şi quathienţi.

Zamislite Intiturită Creştea Greutăţii la Copii Pasul 15

3. Adăugaţi Calorii Treptat, Porţiuni Mici. Este Posibilă Creştea Numărului de Calorii Utičići prindivi pojednostavniji şi înlocuiiri îmen alimentile kopiilor. De Exemplu:

Fierbe de zalijepite şi orez nu în apă, Dar în Bloon de Pui.

Haideţi Un Fruct UScat pentru Copii - pentru că postoji puţin lichid în Ele, Ele lonac FI MU MAI višestruki decat promatrati.

Adăugaţi Unele Ulei de Innerare, praktički având Un Miros, întrija-o mare sortate de feluri de mâncare, de la slatea la od deaahide şi fruce Smoothie.

Adăugaţi Carne de Vită Sau Pui je izbrisala vermiceline, paste, Supe, Femume Tocate, Oslet, Cereale şi Alte Feluri de mâncare.

Zamislite Intiturită CreStea Greutăţii la Copii Pasul 16

4. Încercaţi să gătiţi mâncăruri utile utile utile. Internet Retate kompletan astfel de Feluri de mâncare Care Dozvola Copilului Să Câştige greutate cu dobrotici. De Exemplu, multe astfel de reţete, de la sosul de frctealea la "super-koktel", pot fi găsite PE site-ul Centrului Medical de la Universitatea Din California Din Davis (http: // UCDMC.Ucdavis.Edu / rak / pedresource / pedres_docs / howelpchildgainweight.Pdf).

Pečena stranica.

UN ALT ARTCOL UTIL Este Dedicat Retetei PENTU PREGăTIREA "Ilelor de Energie".

Avertizări

Nu încercaţi să creşteţi utilizarea kaloriilor în Detrimentul Produselor Care Duc la obezbititi şi Alimente Dulci şi Băuturi (Chips-Uri, prăjituri, Bomboane şi Băuturi karbogazoaza). Aceste Produse lonac doprinos la Creştea greutăţii copilului, Dar Sunt Capabili să Aibă Un Efect Dăunător Asupra Dinţilor, Metabolismului, Creşterii Musculare, Inimii şi Creeirelui şi Complică şi Bolile Exementu.
DACă Sunteţi Preoctat de FapTul Că Copilul DVS. Nu câştigă sau chiarde greutatea, se reference la liječnik fără întârziere, în posebni în Cazul Unei Pierderi Dure în greutate, cere CE Poete indica o Boală Gravă.