Cum să nu adormiţi la şcoală

Dacă vă pregătiţi pentru munca de kontrola tată neaptea sau rău, Cel mai Probabil ştiţi cât de greu este să rămâneţi Veseli în Timpul Lecţiilor. Situţia Poate Exacerba Calmă Profesorului, SuNetului, SuNetul, CA Un lullaby Sau Un birou întunecat şi întunecat, în Care Sunt ţinute Lecţii. Dacă Doriţi Să Rămâneţi Viguroşi, Faceţi o Parte Activingă în Lecţie, Arătaţi o Excussie Creativă., Cea Cea Puteţi Avea o Gustare Ontre Lecţţii.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Luaţi o sudjelovanju u aktivnostima

un. Stai Jos în faţa klasei. Dacă Ştiţi că sunteţi îndrăgostiţi de profesor, va fi mai uşor să vă plactisiţi. În plus, Alegerea unui loc la începutl klasei, puteţi sudjelovanje acction la lecţie. În plus, veţi avea colegii DVS. De lîngă dvs., Care Sunt, de asemenea, implicaţi aktivnost în diskuţie. Vocil lor nu te vor lăsa să doorm.

Imaginea intitulată rămâne treaz în thipul Şcolii pasul 2

2. Sudjelovanje La Discuţie. Puneţi întrebări, precum şi răspundeţi-le. Ajultaţi cu atenţie profesorii. Dacă Prelegerea Este Pictisitoare, întrebările vă Vor Ajuta să înţelegeţi esenţa ei. În plus, Puneţi întrebări, Veţi Rămâne Vigorose şi Puţin Probabil Să Cădeţi.

Puneţi în Faţa DVS. Pentru a seta sau a răspunde, Cel Puţin Trei întrebări în Timpul Lecţiei.

Puneţi întrebări legate de potisak diskuţiei de a nu deranja profesorul. De Exemplu, Puteţi Spne: "Nu înţeleg Destila de Ultima Parte Dovezilor. Puteţi rămâne în acest detaliu în detaliu?""

Imaginea intitulată rămâne treaz în timpul Şcolii pasul 3

3. Ascultaţi în mod activ în timpul lecţiei. Acaara Este o Modalitet Excelentă de A Vă Face Treaz, deoarece auzul Action implică Numai Mintea, CI şi Corpul. Chiar Dacă nu Luaţi Napomena, Auzul Activ vă va ajuta să nu adormiţi în thipul lecţiei.

Pentru a învăţa să asultaţi în mod action profesorul, ar Trebui să Instalaţi şi Să Menţineţi Kontakt Vizual Cu Acesta, Să vă Acordaţi toată Atenţia asupra cuvtelor Prodaja, Să Reprezentaţi Ceea CE Popunite Profesorul, PUNEţ Reacţionează la cuvinte, gesturi sau ton de voce, Care Arată Invesportţa Informaţiilor Produnţate.

Imaginea intitulată rămâne treaz în thipul Şcolii pasul 4

4. Comunicaţi cu colegii de clasă. Discuţiile de grup reprezintă oPateltă de a Ridica şi de a nu Dormi. Faceţi o Parte Activeă în discuţie şi exprimaţi-vă opinia. Stai Jos lângă Persoanele Care Sunt implicirati Activ în Lecţie. Datorită acestui lucru, veţi avea şi o parte activeă în diska.

Imaginea intitulată rămâne treaz în thipul Şcolii pasul 5

Cinci

Efectuaţi inpleari svala. Aceara este o modalitat exelentă de nu fi distrasă de cuvintele îvăţătorului şi să fii atenţi în lecţie. Ascultaţi cu atenţie profesorul şi liceţi înregistări prestaje. Puteţi Folosi Marcaje Sau Mânere de Culori Difrite Pentru A Evidenţia Momente važni sau pentru arana materijaleululululul.

Unii Oameni Sunt aproape de Modul vizual de percepţie Informaţiilor. Dacă mai uşor să percepeţi Informaţile în acest Fel, Faceţi Schiţe Mici. Desenaţi cărţi, shema, Faceţi Schiţe. Acestea Sunt MomentSe važni în procesul de învăţare.

Imaginea intitulată rămâne treaz în thipul Şcolii pasul 6

6. Cereţi Profesorii uključujući Lumină. DACă Sunteţi dicing de a rămâne Viguros în Timpul Lecţiei, Cereţi Profesorilor să Includă Lumină. Dacă Profesorul Nu Intenţionează Să Vizioneze Un film Cu DVS. Sau să lucreze cu programul PowerPoint, Nu Va fi împotriva Luminii.

Imaginea intitulată rămâne treaz în thipul şcolii

7. Urmăriţi sprinjinul Prienenului. Staţi pe licţia colegilor care nu au au probleme de îngrilija. Înainte de lice, Cereţi unui Prieten Să vă trezaescă dacă începeţi să cădeţi. Va fi fi mai uşor să vă treziţi dacă ştiţi că cineva vă urmăreşte şi Trezeşte, dacă cădeţi.

Metoda 2 DIN 3:

TREAZ CU Alimente şi Băuturi

un. Bea cafea sau băutură de cafenie înainte de lecţie. Acest Lucru Este Util în Special Dacă Trebuie să Supravieţuiţi Unei Prelegeri Lungi şi Pictisitoare. Dacă este Posibil, pregătiţi Caffeua acasă şi Luaţi Un Termos Cu DVS. La şcoală. Băuture Care Connect Cafea vă ajută să vă înselească brzo.

2. Bea apă recentu. Ia o sticlă de apă recehvatiti la şcoală. Nu Numai Că avertizaţi deshidratarea, puteţi să vă bucuraţi şi când beţi apă. Datorită FapTului Că Veţi Bea Bea Sufietă Apăă vă Puteţi Simţi Vesel şi Veţi Evita Oboseala Neplăcută.

Imaginea intitulată rămâne treaz în thipul Şcolii pasul 11

3. INCRY TREI MESE Sănătoase în Dieta DVS. Indiferent de Schimbarea Ple care o înăţaţi, aveţi grijă catya zilnică să fie formată din trei mese echilibrate. Datorită acestui lucru, Nu Andinţă Oboseala. Alimente vă door oheri energiju necesară şi v. Va ajuta să rămâneţi Veseli. Cu toite acestea, Evitaţi Produsele Grele, sperma ar ar-pastele, imediat.

Meniul Zilnanic Trebuie Să Fie Alcătuit Din Fruce, mahunarke, proteine, Carbohidraţi kompleks şi Grăsimi sănătoase.

De Exemplu, UN MIC DEJUN MARE VA FE UN IAURT GRCEC, Bung).

Imaginea intitulată rămâne treaz în thipul Şcolii pasul 12

4. Luaţi Cu d. Produsele PE Care Le Puteţi Avea o Gustare îcoală pentru a Păstra Nivelul de Energie la nivelul corspinzător. Dacă Profesorul Tău Nu Vă Dernjiază, Luaţi Gustări Cu DVS. Că vă Puteţi Bucura să vă simţiţi Veseli. Gustările vrt da energiju necesesară, precum şi gândurile DVS. NU SE VOR ROTI NUMAI îNURUR FAPTULUI Că Sunteţi Foatete Obosit.

Luaţi Cu Mine Gustări sănătoase, sperma ar ar Arci, Fruce de Padam, Fruce Sau Legume, sperma Arcovi Mici sau Beţişoare de ţelină.

Asiguraţi-vă că este liniştită şi nu atrageţi atenţia. Zgomotul se poed supăra pe alţii.

Evitaţi produsele grase, dulci sau sănce, pentru că veţi avea o obodă putrici.

Metoda 3 DIN 3:

Aveţi Grijă de Corp

un. Dormi Cel Puţin 8 Ore în feecare nopte. Somnul Bun de Nopte este Un angajament de vselie pentru întreaga zi. Pentru majoritatea Studenţilor Din Somnul de 8 Ore Sunt SuprtE pentru a se simţ Vesel la Şcoală. Cu Za toide Acestea, ia în raste nevoile corpului DVS. Du-te la culcare na acelaşi imp în feecare nopte. Corpul Tău se VA Obişnui cu Modul de Sonn şi de trezire.

În faţa patului, dă corpului okazia de a vă relaxa. Amâna TelefOnul şi touate Telele, precum şi Alte Cazuri Cazuune Provaacă tensiune.
În Combinaţie cu ExerIţii regulirati şi Alimente sănătoase, Odihnă de Nopte de înaltă Calantitatij v. Va ejuta să vă. Simţiţi Veseli PARCURS.

Imaginea intitulată rămâne treaz în Timpul Şcolii Pasul 14

2. STAI PE UN SCAUN, ţinâd UN neple. Aşezat pe un scaun, fal excluiiii de oftinIndere. Dacă Urmaţi Postura DVS., Vă puteţi simţi cu bucurie. ExerIiii Mici de întindere vă vor ajuta să înselească. Mintea încheieturilor, umerii şi gâtul.

Asiguraţi-vă că nu nu pentru a vă slăbi. De feecare dată când promatraţi că începeţi nămol, îndreptaţi-vă prostorija.

Dacă Aveţi Deleos, Luaţi Un Scaun PE Care Nu Vă Veţi Confortabil cu adevărat. Datorită acestui Lucru, Nu Veţi Cădea.

3. Mergeţi înainte şi după lecţţie. ActivateAtea Fizică vă VA Oferi corpului un sempal că acum nu este Momeul să dormiţi. Plimbare pecchimbare, IEşiţi la Stradă, dacă vi se dozvola să o liceţi. ActivateAtea Fizică îmbunătăţeşte Circulaţia sângelui. TE Vei Simţi Vesel. După ce vă obriţi în mişcare, Veui Simţi Din Nou Oboseală. Cu toite acestea, totuşi veţi fi laine.

Dacă Sunteţi Foatete Clonă în Somn, Cereţi Profesorului Să Plece. Du-te la toleetă pentru a înseli puţin. O plimbare scurtă vă va ajuta să Faitţi Faţă Somnolenţei.

Veni pe scări. Ridikarea scărilor vă va lica să bateţi Inima mai Rapidă şi Veţi Simţi înselească.