Cum să nu a adormi la şcoală
Dacă vă pregătiţi pentru munca de kontrola tată neaptea sau rău, Cel mai Probabil ştiţi cât de greu este să rămâneţi Veseli în Timpul Lecţiilor. Situţia Poate Exacerba Calmă Profesorului, SuNetului, SuNetul, CA Un lullaby Sau Un birou întunecat şi întunecat, în Care Sunt ţinute Lecţii. Dacă Doriţi Să Rămâneţi Viguroşi, Faceţi o Parte Activingă în Lecţie, Arătaţi o Excussie Creativă., Cea Cea Puteţi Avea o Gustare Ontre Lecţţii.
Pasi
Metoda 1 DIN 3:
Luaţi o sudjelovanju u aktivnostimaun. Stai Jos în faţa klasei. Dacă Ştiţi că sunteţi îndrăgostiţi de profesor, va fi mai uşor să vă plactisiţi. În plus, Alegerea unui loc la începutl klasei, puteţi sudjelovanje acction la lecţie. În plus, veţi avea colegii DVS. De lîngă dvs., Care Sunt, de asemenea, implicaţi aktivnost în diskuţie. Vocil lor nu te vor lăsa să doorm.

2. Sudjelovanje La Discuţie. Puneţi întrebări, precum şi răspundeţi-le. Ajultaţi cu atenţie profesorii. Dacă Prelegerea Este Pictisitoare, întrebările vă Vor Ajuta să înţelegeţi esenţa ei. În plus, Puneţi întrebări, Veţi Rămâne Vigorose şi Puţin Probabil Să Cădeţi.

3. Ascultaţi în mod activ în timpul lecţiei. Acaara Este o Modalitet Excelentă de A Vă Face Treaz, deoarece auzul Action implică Numai Mintea, CI şi Corpul. Chiar Dacă nu Luaţi Napomena, Auzul Activ vă va ajuta să nu adormiţi în thipul lecţiei.

4. Comunicaţi cu colegii de clasă. Discuţiile de grup reprezintă oPateltă de a Ridica şi de a nu Dormi. Faceţi o Parte Activeă în discuţie şi exprimaţi-vă opinia. Stai Jos lângă Persoanele Care Sunt implicirati Activ în Lecţie. Datorită acestui lucru, veţi avea şi o parte activeă în diska.

Cinci
Efectuaţi inpleari svala. Aceara este o modalitat exelentă de nu fi distrasă de cuvintele îvăţătorului şi să fii atenţi în lecţie. Ascultaţi cu atenţie profesorul şi liceţi înregistări prestaje. Puteţi Folosi Marcaje Sau Mânere de Culori Difrite Pentru A Evidenţia Momente važni sau pentru arana materijaleululululul.

6. Cereţi Profesorii uključujući Lumină. DACă Sunteţi dicing de a rămâne Viguros în Timpul Lecţiei, Cereţi Profesorilor să Includă Lumină. Dacă Profesorul Nu Intenţionează Să Vizioneze Un film Cu DVS. Sau să lucreze cu programul PowerPoint, Nu Va fi împotriva Luminii.

7. Urmăriţi sprinjinul Prienenului. Staţi pe licţia colegilor care nu au au probleme de îngrilija. Înainte de lice, Cereţi unui Prieten Să vă trezaescă dacă începeţi să cădeţi. Va fi fi mai uşor să vă treziţi dacă ştiţi că cineva vă urmăreşte şi Trezeşte, dacă cădeţi.
Metoda 2 DIN 3:
TREAZ CU Alimente şi Băuturiun. Bea cafea sau băutură de cafenie înainte de lecţie. Acest Lucru Este Util în Special Dacă Trebuie să Supravieţuiţi Unei Prelegeri Lungi şi Pictisitoare. Dacă este Posibil, pregătiţi Caffeua acasă şi Luaţi Un Termos Cu DVS. La şcoală. Băuture Care Connect Cafea vă ajută să vă înselească brzo.

2. Bea apă recentu. Ia o sticlă de apă recehvatiti la şcoală. Nu Numai Că avertizaţi deshidratarea, puteţi să vă bucuraţi şi când beţi apă. Datorită FapTului Că Veţi Bea Bea Sufietă Apăă vă Puteţi Simţi Vesel şi Veţi Evita Oboseala Neplăcută.

3. INCRY TREI MESE Sănătoase în Dieta DVS. Indiferent de Schimbarea Ple care o înăţaţi, aveţi grijă catya zilnică să fie formată din trei mese echilibrate. Datorită acestui lucru, Nu Andinţă Oboseala. Alimente vă door oheri energiju necesară şi v. Va ajuta să rămâneţi Veseli. Cu toite acestea, Evitaţi Produsele Grele, sperma ar ar-pastele, imediat.

4. Luaţi Cu d. Produsele PE Care Le Puteţi Avea o Gustare îcoală pentru a Păstra Nivelul de Energie la nivelul corspinzător. Dacă Profesorul Tău Nu Vă Dernjiază, Luaţi Gustări Cu DVS. Că vă Puteţi Bucura să vă simţiţi Veseli. Gustările vrt da energiju necesesară, precum şi gândurile DVS. NU SE VOR ROTI NUMAI îNURUR FAPTULUI Că Sunteţi Foatete Obosit.
Metoda 3 DIN 3:
Aveţi Grijă de Corpun. Dormi Cel Puţin 8 Ore în feecare nopte. Somnul Bun de Nopte este Un angajament de vselie pentru întreaga zi. Pentru majoritatea Studenţilor Din Somnul de 8 Ore Sunt SuprtE pentru a se simţ Vesel la Şcoală. Cu Za toide Acestea, ia în raste nevoile corpului DVS. Du-te la culcare na acelaşi imp în feecare nopte. Corpul Tău se VA Obişnui cu Modul de Sonn şi de trezire.
- În faţa patului, dă corpului okazia de a vă relaxa. Amâna TelefOnul şi touate Telele, precum şi Alte Cazuri Cazuune Provaacă tensiune.
- În Combinaţie cu ExerIţii regulirati şi Alimente sănătoase, Odihnă de Nopte de înaltă Calantitatij v. Va ejuta să vă. Simţiţi Veseli PARCURS.

2. STAI PE UN SCAUN, ţinâd UN neple. Aşezat pe un scaun, fal excluiiii de oftinIndere. Dacă Urmaţi Postura DVS., Vă puteţi simţi cu bucurie. ExerIiii Mici de întindere vă vor ajuta să înselească. Mintea încheieturilor, umerii şi gâtul.

3. Mergeţi înainte şi după lecţţie. ActivateAtea Fizică vă VA Oferi corpului un sempal că acum nu este Momeul să dormiţi. Plimbare pecchimbare, IEşiţi la Stradă, dacă vi se dozvola să o liceţi. ActivateAtea Fizică îmbunătăţeşte Circulaţia sângelui. TE Vei Simţi Vesel. După ce vă obriţi în mişcare, Veui Simţi Din Nou Oboseală. Cu toite acestea, totuşi veţi fi laine.
sfaturi
- Pentru a Evita Oboseala, Dormiţi Cel Puţin 8 Ore în feecare nopte.
- Luaţi o Schimbare Lungă Dacă Aveţi o astfel de opatiju.
Atenţie
- Nu Mâncaţi Prea Mult Băuturi Care Conţin Cafea în timpul zilei pentru a rămâne Vesel în Şcoală. Dacă Luaţi cofeina, simţi.