Cum să mănci semina de lenjerie

Seminaţele de u Sunt Foarte Hrănitoare şi Bogate în acizi grasi de omega-3, vlakna şi antioxidanţi. Pentru Ca Organizam Să Poată asimila toţi Subdanţele nutritive Din Seminare, Trebuie să le Ştergeţi înainte dentilizare. SEMINŽEE DE u POT FI ANLEFUIIREA MANUALă SAU Utilizând Un Aparat Electric Care Simpliffă. Indiferent de Felul în Care Alegeţi, în câteva minute Veţi Avea Seminare de In deşeuri de măcinare Protesătă!

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Manere de măcinare priručnice

un. Seminat de u deşeuri mai Uşoare şi mai Rapide, Cu o moară pentru Şlefuirea lenjiriei. Flax mlin - Acesta Este Un Dispozitiv Posebna, Slična CU UN-a Polizor de Cafea, Care Este Utilizat Pentru Grind semina. Scoateţi capacul de la discozitiv şi carcaţi seminalţele într-o gaură largă. Păstraţi o moară peste un casstron sau o farfurie. Îcepeţi răsuciţi partija supeaară a combulivului în sensel acelor de caasornic pentru grind seminţele. O Lingură de seminţe (15 gramena) Pote fi măcinat mai puţin de 30 de Secunde.

Cu ajuture Unei mori, măncă seminaţele de in şi le folsiţi ca un topping pentru salată sau smântână.
Dacă utilizaţi raRori seminarţele de in, atuncija Achiziiīţionaa acestui discozitiv nu este adecvată.

2. Ca o alternativu iefteină, utilizaţi o moară pentru Şlefuirea sau măcinarea piperluui. Scoateţi Capacul de laara de măcinare şi se za to TOOARNă aproximativ 1-2 Linguri în el (15-30 grad) de seminţe de in. Întoarceţi capacul la locul şi.

SEMINŽELE DE Măcinare de u VOR FI MULŽUMIŠI DETREA INFERIOARZ MORII, DECI Păstraţi-O Peste Alimente Sau Capacitatea de Stocare.

Aceara Metodăe este mai consaoaore de timp. Dacă mânai sau încheetura Miniii Devine Obosită, Faceţi o Pauză Timp de 30-60 de Seunde.

3. IA UN mort şi pistil pentru Tăia Fin Seminaţele de In. Cu ajutureul unui mort şi pistil, puteţi să vă amestecaţi de la 1 lingură (15 grad) la 1 cană (240 de grad) deminţe. Puneţi seminalţele de u înttr-UN maltaru Castre. Apoi rotiţi pistlul (poticaj pentru măcinare sub for Formă de mâner) îN interijer mortarului pentru zdrobi semina. Nu Opriţi apăsat pe pistil pentru mljeti semina. Continuaţi să mănci thp de 3-5 minuta până când seminţele ajung la dovodi do dorită.

Mort şi pistil, de reguliraj, Din Marmură şi Piatră. Greutatea Pietrei este Perfertă pentru Şlefuirea semina.

Metoda 2 DIN 3:

Folosind UN Aparat Electric

un. Încercaţi seminalţe de u de înaltă caltatios şi de înaltă callitij cu un polizor de cafea. Măsuraţi 1 cană (240 de grad) de seminaţe şi cafe-le nttr-un Miros de Cafea. Porniţi Şleferul de Modul MIC de Şlefuire şi se Seminast de 10-15 Seunde. Aceara este o modalitetate Jednostavno de A adăuga Subdanţe nutritive în Alimentel DVS.

Nu Uitaţi Să Curăţaţi Polizorul de Cafea.
Nu depăşiţi numărul maxim admisibil de seminţe. Este indikat de o linie din interijera maşinii de cafea. În caz contran, polizorul de cafea se poate rupe în thip ce lucrează.

2. Dacă nuaţi nevoie de seminare fine de măcinare, utilizaţi Procesorul de Bucătărie. În Procesul de Bucătărie, puteţi Schimba simultan 1-3 Ceşti (240-720 grad) de seminţe de in. Puneţi Seminaţele în Combinaţie, Puneţi PEA MAI MICă Şlefuire şi Porniţi Discogitivul Timp de 5-15 minuta Până Când Obţineţi konstantnaţa dorită. În thipul măcinării din când în când, scoateţi capacul din combinaţie şi amstecaţi seminalţele cu o lingură, astfel încât acestea să fumeze mai bine.

Îyn Ciuda eficacităţii Acesei Metode, Este Nevoie de Mult Mai Multi Timp Decat Altele.

3. Luaţi Un Blender Pentru mljeti semina. Aceara este o Metodă Pentru aceia dacă nu aveţi Alte Aparate Electrice de Bucătărie. SE torenă înttr-Un blender aproximativ 1 cană (240 de grad) de seminţe de in. Pentru lica acest lucru, lueţi o sticlă de măsurare sau măsuraţi seminarţele de ochi. Închideţi capacul Din partiju des blenderlui şi porniţi-l în modul de Şlefuire fină. Seminat delyte Timp de 3-10 minuta Până Când Obţineţi Coerenţa dorită.

CLAND SEMINŽELE Sunt Răsucit, Turlaţi-le înttr-Un Castron sau înttr-Un Borkan.

Metoda 3 DIN 3:

Depozitarna semina

un. SEMINŽELE SALIDE DE U SE Păstrează la temperatura Camerei în Timpul Anului. Multi Mai ieftin pentru cummăra seminat de u la odjelamentul de Comerţ cu Ridicata Al Magazinului de Bunuri de sănătate sau înttr-UN magazin Alimentar. Păstraţi-le la temperatura camerei în thipul anului şi aţi tăiat puţin câte Puţin, Dacă este necesesar.

Dacă doriţi să mâncaţi seminalţe prospete, Schimbaţi-le la fecare 2-3 Luni.

Zamislite Intitulată Grind Inla de Seminţe 8

2. Prăjituri zdrobite în reciente etanşe. SE Tarnă seminare la grătar în mâncăruri keramice sau primaente din plastike. Închideţi capacitatea cu capacul, astfel încât seminat seminarţele să nu Dispere în Aer.

3. Păstraţi seminaţi de in cruţate în frigider în timpul săptămânii. Seminaţele de u Crustă Sunt Mai Bune de Utilizat imediat pentru a oboman UN hranjivih tvari Maxim. Dar Ele Pot fi încă Stocete na Frigider Timp de Mai Multi Zile.

Dacă Seminaţele Zdrobite Sunt mândri, atuncija se deterorează şi ar Trebui să fie se srupa. De Refulă, Seminaţele au defă de Pui şi nuli.

sfaturi

Pentru a obţene cât mai više nutrienţi Posibil, măncă seminalţele de u înainte dentilizare.
În timpul gătitului sau Coacerii, utilizaţi alternativ seminat dein u Albe şi Maro. Gustul PE Care Nu îl desebesc.
Dacă nu mâncaţi ouă, înlocuiţi-le cu inele tocat şi seminalţele de apă.
Seminare de măcinare inplerilor pot fi cumpărate înttr-Un magazin de Alimente, Dar Multi Mai Ieftun Pentrua Le Cruţa PE CONT PROPRIU.
SE Adaugă Adesea Seminaţe de u LA Fulgi şi Smoothies pentru a Creşte Subdanţele nutritivni Conţinute în Ele.

Avertizări

Nu Veţi Obţine Toite Subbdvanţele nutritive Ale Seminar de In, Dacă nu le Ştergeţi înainte dentilizare.