Cum s scapi de Durere (Cu Ilustraţii) -

În general, postoji două licuri de doureare. Durarea Acută Poate Dura de la Câteva Secundhe Până la câteva săptămâni. De Reful, o astfel de Durere Sempaleaz ă Că Corpul Tău se konfuntă cu un ael de dauune sau infecţie. Donrea Cronică Durează Mai Mult şi poate continua chiar şi după eliminarea rănirii sau deteriorării acestuia. Postoji multer modalităţi de aera Donrea: Acest Lucru Se Face Cu Medicamente, Instrumente Naturale Sau Modifificări Ale Stilului de Viaţă. Cu za toide acestea, reţineţi că nu este întotdeauna posibilă scăpara larrerii, chiar Dacă Urmaţi aceste recomandări în zore. Trebuie s je înţeleagă că ficare Metodă am limitările prodaja.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Folosind mijloace Naturale ş alternativa

un. Ataşaţi Commumpearea Caldă. O astfel de Compresă Este Deosebit de Bună pentru a p aplika zonelor îngheţete, rekorcate ale corpului.

Umpleţi sticla de apă caldă din plastika rezistentă la căldură şi împachetaţi-o cu ne prosop. Nu applicaţi UN kontejner de apă Caldă Direct PE Piele, Altfel puteţi obdržaj o arsură!
Căldura promotează cirkulaţia sângelui, creşteraja fluxului de sânge înttr-o zonă deteriorată.
Acest Lucru Este Deosebit de Bun pentru muşchii deterrioraţi sau redus, kupanje rigidni sau cu spazme menstrualte.

Imaginea intitulată Scapă de Durare Pasul 2

2. Speedţi DUREA PRIN ATAESAREA UNEI KOMZUM COMUSE Reci la Locul Deteriorat. Va fi durere şi va ajuta, de asemenea, să eliminirati tuneralitateju.

Utilizaţi sacul de geaţă sau pachetul de mazăre îngheţată. Împachetaţi-l cu ne prosop la Gheaţă nu atingeţi pielea.

Aplaţi o commulare deheaţă Timp de 10 minuta, După Care Dă Pielea Să se încălzaescă pentru a evita degeraturile. După UN Timp, Puteţi APLICA komprimi.

O astfel de compretsă va ajuta cu îmbinări iratit, umlatirati şi inflamatizirati, vânătăi şi alte deteriorări nu pjenasti grob.

Imaginea intitulată scapă de durare pasul 3

3. Încercaţi Unelte de mahunarke. Deşi acţiunea lor nu este suficantni verificată, mulţi crad că acestea instrumente ajută. Nu Le Folysiţi Fără Consultu Cu Medici Medicul dumbevoastastrirce dacă sunteţi gravidă.

Figul Ajută Lasperea Inflamaţiei.

Piretrum djevojka Ajută la DURILE de Cap, Donrea Abdominală şi DUREA DETARă. Nu se poate utiliza în timpul sarcinii.

Kurkuma Ajută la inflamAţie, Artrită, Arsuri La Stolac. Nu o lueţi dacă aveţi o bioartă bolnavă.

Câmpul Mic Ajută la artrită şi DURRERI DUP. Nu Ar Trebui să fie luată cu Pietre în balonul plin de viaţă, ulcerul stomacului sau intentinelor, precum şi femeile însărcinat.

Imaginea intitulată scapa de Durere Pasul 4

4. Încercaţi akupunktura. Această ProueDură este că acele subţiri se lipesc de diferite puncte ale corpului dumbevoastraastriră. Akupunktura este capabilă să uşureze darea. Mecanismul Acţiunii Prodaja Nu Este Clut Clar - Pote stimula Organizam şi, CA Rezultat, Subdanţele Naturale Care Smanjenje DUREA (Aşa-Numitele endorfine).

Acupunctura pentru ameliorarea DURRERII lice u Multi Hulinici. Găsiţi Un loc cu o bună reputaţie. Adresaţi-vă Medici MEDULUI dumbevoastastasta s recomande un astfel de loc.

Atuncija când acupunctura utilizează ace de Unică Folosinţă Sterilă Faarte Subţire de ambalaje ermetice. CLEND UVOĐENJE ACUL, Veţi Simţi Injecţia. Acele pot pleca în piele până la 20 de minute.

Pentru Un efect Maxim, este Posibil Să Aveţi Nevoie de Mai Multi Sesiuni.

Acupunctura este efiestică cuureri de cap, spazme menstruale, DURRERI DISPATE, Osteoartrită, Durere în faţa feei şi.

Imaginea intitulată scapa de Durare Pasul 5

Cinci. Acoperire Cu Durere Cu povratne informacije biološke. În acaaraă Metodă, Medicul Leagă Senzorii, Arătând Răspunsul Feziologic Al Corpului. Koncentracija pekeaţii, încercaţi să Modificaţi Reacţia Corpului.

În Acelaşi Timp, Puteţi Afla Care Muşchii Creşte sau reducira Durarea, întindea şi Relaxându-le şi folsiţi-o pentru uşura darea.

Feedback-Ul Biološki vă Poate Oferi Informaţii desprea tenziunea Musculară, temperatura corpului, transpiraţia şi ritmul srčani.

Vedeţi Pentru AJOTOR UNUI Liječnik Calificat Bine DovedIt sau unui specijalist skrbi u Lucrează sub conducerea. Dacă doriţi să achiziţionaţi propriul discozitiv, să fii atenţi şi să trataţi cu atenţie applicaţile de urgenţă.

Imaginea intitulată Scapă de Durarea Pasul 6

6. Încercaţi Elektrostimulara Funcţională. În acaaraă Metodă, Kalkulator Prin Electrice Trim impulsUri Electrice Slabe Corpului Tău, Forţâd Muşchii Să Se mikroreze. Benefiile Posibile uključujući URMăoarele:

O Gamă mai largă de mişcări

Restemera Spazmelor Musculare Reduse

Creşteţi putere musculară

Încetiniţi pentru smanjiti densitatea osoasă

CEA mai Bună Circulaţie A sângelui

Atea 2 DIN 3:

Recepţia Drogurilor

un. Încercaţi Anstezice Locale. Ele lonac frecte Direct la Pacy. Exiffă diferite mijloace skrb conţin diferite ingrediente aktivan.

Kapsaicină (kapzasin, zostriks). Este Acearaă Subdanţă Care Dă Severitatea PiperUlui Chili. ÎMpiedică nervisi să trimită sempalele derere.
Salicilaţi (asper-krema, bengei). Aceste Unguente conţin aspirin, ameliorarea inflamaţiei şi a DURRERII.
Mijeloace antikorganizat (balsam ledena vruća, biofriz). Aceste Unguente con_in mentol şi camfor, briga creează sentiment de răcire sau căldură.
Aceste Instrumente Sunt Axeaa Folosite Pentru A elimini DUREA îN Articulaţii.
Citiţi întotdeauna cu atenţie instrucţiunile de applikare şi urmaţi-l. Înainte de Utiliza Utiliza Utiliza Utiliza Sau Alt Lijek pentru copii sau femei însărcinat, asiguraţi-vă că cension consultaţi Medicul dumboavoastă.
Uită-te la Semnele Unei Reacţii Alergece, cum ar arupţii cavana, feaţe, Buze, Buzele, Limbajul Sau Gâtul, Difificilăţi de Respiraţie, Difificulăţi.

Imaginea intitulată Scapă de Durere Pasul 8

2. Spellţi inflamaţia cu medicamenele elitry pe bază de reţetă. Agenţii protuflamatori nesteroidieni împiedică organizam să producă Subdvanţe de inflamaţie. Acestea uključujući Urmăoarele pripremiti comune:

Aspirina (Anacin, Accript, Bayer, Buferin, Exedrine). Nu lăsaţi copiii aspirine şi adolescenţii sub 19 ani.

Ketoprofen (pištolj).

Ibuprofen (motin, Advil, Nuprin, MediPren).

De exemplu, sodiu (al.).

Aceste Medicamente Sunt în osteoartrită, DURISU MUSCUMARE, DURRER DE PLAĆE, DERERE DETARă, GUTă, SPAMSME Menstrual, Datorită Temperaturii.

Urmaţi întotdeauna Instrucţiunile dentilizare. Nu Luaţi Aceste Medicamente în timpul sarcinii, fără a vă consulta în faţa Medicului. Aveţi Grijă la Posibile Semne Ale Unei Reacţii Alergije.

Dacă Luaţi Alte Medicamente, Savjetnik-Vă Medicul, Deoarece Diferite Medicamente lonac Interacţiona ître Ele.

Imaginea intitulată scapă de durarea pasul 9

3. Consultaţi Un Medic Dacă Aveţi o Infecţie sau Un Prejuudiciu Cu Care Nu vă Puteţi Gestiona. Medicul VA VA NUMI Tratamentul adecvat şi va scrib medicamente njegu Durează Durere.

Vizitaţi Medicul Dacă Aveţi o întindere, fractură sau tăiere profundă. Medicul Va fi capabil să impună un bandaj şi o anvelopă sau coase o tăietură, astfel încât să fie întârziată. Dacă este necesar, medicl vă varni analgezicele puterrnice.

În caz de infecţie milijardi, konzultantski asistenţa Medicală. Aceara poate fi o infecţie respiratrie gravi, sperma ar ar ar-ar fi pneumonija sau bronşita, urecy sau infecţia cu ochii, boala cu transmitre seksualne, Donrea Abdomenului Severă, Care lonac indica, de asemenea, infecţia Şi alterle asemenea. Medicul VA VA Scrib Antibioticele Puterrnice, IAR Starea DVS. Se va îmbunătăţi de îndată che aceste antibiotice vor începe să dirugă infecţia.

Imaginea intitulată Scapă de Durarea Pasul 10

4. Discutaţi despreace medicamente cu Medicul dumbevoastastast. Dacă nimic nu vă ajută şi vă simţiţi încă o Doure Puterrică, Medicul Vă Poate înregistra Medicamente Mai Puterrnice, cum ar fi Morfina sau Codeina.

Aceste medicamente sunte. Acestea Ar Trebui svjetiljki Numaa la recomandarea.

Imaginea intitulată Scapă de Durere Pasul 11

Cinci. Îndepărtaţi DUREA Artikulară Cronicăr Prin Injectea Cortizonului. De Regult, astfel de Injecţii Sunt Fă Slatka Direct în articulaţia drerovaasă. De tvrtke Obicei, Ele Conţin Un corticosteroid şi Anstezic Local.

Aceste Injecţii Sunt efiencee atuncija când gouging, artrită, lupus, sindrom orb, tind puţin şi alte boli.

Deoarece astfel de injecţii lonac deteriora cartajul zglobna, acestea Sunt de tvrtke Obicei efectunt Nu Muri Multi de Trei sau Patroi Ori PE a.

Imaginea intitulată Scapă de Durarea Pasul 12

6. Faceţi Cunoştinţă cu medicl despr primarea antideprivladitelj pentru a uŞura Donrea. Efectul anestzic al acestor Medicamente Nu este pe deplin înţeles, Dar lonac Coluiui La Descărerea de Subdanţe Care Smanjenje Sempalele de Durere în Coloana vertebrală.

Poate Trece cu câteva săptămâni înainte de a vă simţi uşurarea.

Antideprisele lonac ajuta cu artrita, deteriorarea nervalui, Donrea u Prejuudiciulu Spatelui, DURRERI CEUZATE DE nesreće vaskularni možda.

Tutortor Antidepriselor pentru ameliorarea DURRERII CELE MAI FREECENT UTILIZATE TRICICLICE.

Atea 3 DIN 3:

Durarea Redusă Prin Modificări Ale stilului de viaţă

un. Odihnă. Când vă aflaţi în repaus, corpul DVS. Plăteşte mai Multi Forţe pentru a trata. Furnizaţi corpul necesar pentru timpul de tratakment, agăţat bine neaptea. Încercaţi să Dormiţi Cel Puţin Obratite se rudi.

În Timpul Periodei de Tratament, se abţine de la ergiţiii intenzivni, cum ar fi funkcija.
Încercaţi să evitaţi situacija STRESANTE. Organizam, Apar Schimbări Fiziologice, Care afectează în mod negativ Bunăstarea Generală şi încetinirea procesului de recuperare.

Imaginea intitulată Scapă de Durare Pasul 14

2. Practicaţi Fizioterapija. DACO MEDUMUL DOPUNJENOSTASTA CENSIDERO Că VA Ajuta, VA VA RELOMANDA POTRIVIT PENTU Cazul DVS. de fizioterapeut. ExerIţile specialepie vă Vor Ajuta:

Întăriţi muşchii slăbiţi

Creşteţi gama de mişcări

Recuperaţi După Rănire

FIZEOTERAPIJA AJUSEA La Problematika Scheletice, Neuromusculare, Cardiovasculare şi Alte Probleme.

Imaginea intitulată scapa de Durere Pasul 15

3. ControlAţi emoţile folosind metode delaks. DUREKEA POATE FI ALTERANTă Şi toide Aceste Sunsementa AfecteAză în mod negativ starjevljan corpului (de Exemplu, provoka, provoka, provaacă tensiune musculară). Pentru a Calma, Practica Metode de Sola Relaxare, cum ar fi:

Opuštanje Musculară Progresivă. Încet şi relaxaţi anumite grupuri musculare, la rândul lor trecerea de la un grup la altul.

Vizualizara. Koncentrat, încercaţi să vă imaginaţi o zamisliti de pacificare (ţţrmul mării şi altele asemenea).

Respiraţie Adâncă

Meditaţie

Yoga

Gimnastică taiji

Masazha

Hipnoză

Imaginea intitulată Scapă de Durarea Pasul 16

4. Vizitaţi psihoterapija. Psihoterapeutul vă va ajuta să vă ocupaţi de emoţiile ds. şi să Faceţi Faţă cu uspješne cu ei.

Dacă Experienţa de Stres emoţional se confuntă Fizic, de Exemplu, sub for Formă de tensiune Musculară, provokapeutul, psihoterapeutul v. Va ajuta să identifikacija problemi şi să o.

Imaginea intitulată scapă de Durere Pasul 17

Cinci. Încercaţi terapia comportamentală cognitivă. Aceara Metodă Dodytă îi ajută p omen. Accepte DUREA PE Care Nu O lonac evita. Studial au arătat că terapia comportamentală cognitivă ajută la dürile cronice. MEDICUL VA VA AJUTA:

Deternaţi CE Durere Cauzată.

Realizaţi-vă gândurile despreaţia stvarnost.

DeterInaţi Căile Optime de Gândire, Permiţând Protejarea îMpotriva DURRERII.

Formează o Altă zamisliti Mai Pozitivă de Gândire, Care vă va ajuta în viaţa viitoare.

Avertizări

Citiţi întotdeauna cu atenţie Instrucţiunile pentru pripremiti medicinski element liber şi lipiţi strogi la la.
Consultaţi Medici MEDUMUL Dumbeavoastriră înainte de Lua Medicamente, Agenţi de mahume sau suplimente nutritive, Mai Ales Dacă Sunteţi Gravidă. De asemenea, konzultantţi-vă Medicul Oneainte de Lefuini Unii Kopil.
DACă Luaţi Deja Alte Medicamente, savjetovanje Medicul dumboavoastastrično ¾elainte de Lua Oriće Medicamente Elibate Pe Bază de PESCripţie Medicală, Agenţi de Mafume Sau Dodaj nutritive. Diferitele pripremaju lonac Interacţiona ître Ele.
Luâd Medicamente, Abţineţi de la alcool.
Adresaţi-vă Medicului Dacă Puteţi, Luaţi Anumite Medicamente, Obţineţi Conducerea.
Unele Medicamente Pot Avea UN-a UTJECAJ NEGATIV DACă. Nu Luaţi pregătirile mai lungi decât CELE ukazati na în Instrucţiuni, Fără a Vă Consulta înainte Cu Medicul dumboavoastrir.