Cum s să eliminaţi toksinele din plămâni cu nedelte naturale

Dacă doriţi să aveţi o sănătate bună, asiguraţi-vă o protecţie adecvată pentru uşor. DE-A LUNULUL TIMPULUI, TOXINELE ŞI BAKTERIILE MUCEGAIULUI POT DINUGE SăNătatea Pot distribuge Sănătatea plămânilor şi lonac ducea chiar la aster u boli inevitabile ca boală cronică (COPD). DIN FericIre, existingă Multi Metode Care Dozvola Toxinelor Din plămâni Folosind Unelte Naturale. Dacă doriţi să Respiraţi Plini de Sânii, asiguraţi-vă că cuitiţi acest articol.

Pasi

Agea 1 DIN 5:

Îmbunătăţiţi sănătatea generală

un. INTHOUSEU î PRODUSELE DVS. de Dietă Bogate în Antioxidanţi. Dacă Urmaţi o Dietă sănătoasă, veţi îmbunătăţi sănătatea plămânilor. Alimente Bogat Antioxidante Vor aducerii uriaşe corpului vostra. Antioxidanţii Collueie La Creştea La Volumului plămânilor, Datorită Faptrelui Că Calitatea Normală Respiraţiei este Restabilită.

Affine, Brokula, Spanac, Struguri, Kartofi Dulci, Ceai Verde şi peşte - Acestea Sunt Produse Cu Un Conţinut Ridicat de antioxidanţi.

Zamislite intitulată detoxifiere plămânii în mod prirodni pasul 2

2. Sport. ExerIţiul Regulacija îmbunătăţeşte Activitatea plămânilor. SelectorAţi ora în sport.

Scopul dvs. Este de 30 deyment de încărcare aerobă Moderată (de Exemplu, Mers pe Jos, înot sau golf), de Paturu sau Cinci ori PE săptămână. Sau

Cel Puţin 25 de minute de aktivirati aerobă Intenzimă (de Exemplu, Jogging / Alergere, Ciclizam Sau Joc de Baschet), Trei zile pe săptămână.

Zamislite intitulată detoxul plămânilor în mod prirodni pasul 3

3. Arunca fumatul. FUMAT Este Cauza Principală dezvoltării Bolii Pulmonare opstruktivne cronice (BPOC). Fumatul cauzează, de asemenea, emfizem ş rak pulmonar. În plus, fumatul poate provoka bronşită, ca rezultat al căruia o persoană devinere greu despens.

Pentru asigura o protecţţie adecvată uşoară, nu utilizaţi Produse de Tutun Fără Fum, cum ar fi mestekarea sau tutunul de tutun. Produsele de Tutun Fără Futun Creşte Riscul Dezvoltării ConcerUlui Cavităţii Bucle, bolilor gingiilor, kariilor şi a crunceului pankreas.

Ţigările Electronica Prezintă, de asemenea, o sănătate pulmonară. Potrivit Celor Mai Sjedinjeni Cercetări, Unele subjekti DIN CUACTIA DE LICHID PENTRO ţigarete Electronice Suntrizate di Diacetil. Acaaraă chimică provoacă dezvoltarea conţinutuui bronchipoly.

Pentru curăţa plămânii de la toxine, refuzaţi fumatul şi utilizarea Produselor Din Tutun Fără Fără.

Agea 2 DIN 5:

Minimizaţi Riscul de Factorti de Mediu

un. Aveţi Grijă Să Faceţi încăpeaa în Care Sunteţi, bine ventiţi. Asiguraţi-vă că la domiciliu sau la locul de muncă Sunteţi înt-o Cameră Bine Ventilată. DACă Lucraţi Cu Subdanţe Periculoase, de Exemplu, Cu Vopphea, SubdAnţele Chimice destinacija îngrijirii părului sau trebuie s respiraţi hvali la locul de construcţie, utilizaţi mijloacele de ProtecEcţie perspectiii. De Exemplu, Puteţi Utiliza Aparatul respirator.

Asiguraţi-vă că Ventilaţia şi Feestrele şi fevestrele Sunt Degers. Datorită acestui lucru în interijer VA Circula Aerata ProASPăt.
Dacă Lucraţi într-o Cameră Mică, PurtAţi Un Aparate respirator.
Când Lucraţi cu astfel debledanţe chimice ca o înălbitoare, asiguraţi-vă că aţi deschis fevestrele şi, din când.

Nu Amestecaţi Bleach Cu Amoniac. Amestekarea înălbitorului cu amoniac ducea la formarea dexice - posada, skrb dăunează membranei sluznicu plămânilor.

Nu Folsiţi Şmineul şi Cupturul PE Lemn de fokus na interijeru. FOARTE DES, AERUL îN interijer în Cazul în Care Entractivele de Mai Sus Funcţionează, zasićeno cu toksin.

Zamislite intitulată detoxifiere plămânii în mod prirodni pasul 5

2. Acordaţi Atenţie Sensibilităţii la Planta. Unele Plantre Sunt Mai Periculoase Pentru Persoanele Care Sură de Alergii Decat Altele. Polenul cu sesiune se răspândeşte prin aer, provokalna iritarija tractului respirator. Urmăriţi starjevlja dv. Atuncija când Sunteţi în interijer cu plant interijera.

Zamislite intitulată detoxifiere plămânii în mod prirodni pasul 6

3. Utilizaţi Filtrele Air Hepa. Purificatoalele de Aer Cu Filtre hepa Care îndepărtează Čestice de Gunoi şi alergenele Mici, Colueie la sănătatea plămânilor.

Purificatoarele de Aer de Ozon Nu Diferă eficienţa Ridicată, reducirani u Osor numărul de alergeni şi alte čestice în aer. UTILIZAREA LOR POATE COURYUI LA IRITARIA TRAKTULUI Respirator.

Atea 3 DIN 5:

Respiraţi točan

un. Învaţă să respiri creact. Dacă învăţaţi s respiraţi crect, îmbunătăţiţi semnificativ sănătatea plămânilor. UN astfel de efect se datorAză fapplaui că, cu respiraţia adecvată, este impleslutu. În thipul respiraţiei, diafragma este commulată şi coborâtă în jos, relaxândarându-se.

Respiraţia cu diafragmm vă mipuls să măriţi Volumul plămânilor şi să îmbunătăţiţi puterea respiraţiei.

Zamislite intitulată detoxul plămânilor în mod prirodni pasul 8

2. Măsuraţi intervalul dintre Inhalare şi Expiraţie. Ia o respiraţie şi expiraţi. Luaţi în razmatranje Câte Secundhe interlaksa Dintre Inspiraţie şi Expiraţi. Încercaţi să măriţi Treptat timpul dintre inspiraţie şi expiraţi.

Nu vă întârziaţi respiraţia prea lungă. Acest Lucru Poate Duće La Hipoxia Creeirelui. Ca rezultat, puteţi simţi ameţeli sau pierderea conşrtiinţei.

Zamislite Intiturită Detoxul plămânilor în mod prirodni pasul 9

3. Aveţi Grijă de Poziţia Corpului. Fioii Atenţi la Modul în Care Staţi Sau Staţi. Staţi sau staţi cu o kupanje driaptă. Datorită acestui lucru, veţi fi mai uşor să respiraţi.

Efectuaţi ExerIţii pentru creşte volumul plămânilor. Staţi pe Scaun, ţineţi-Vă Spatele Fără Probleme, Riceicaţi-Vă Minile Deasupra Capului, Făcând Respiraţii Adânci.

Agea 4 DIN 5:

Exploraţi Metode Alternativni de Tratament

FII FOIARTE ALENT. Unele sfaturi de Mai Jos Nu au o bază solidăe, ştiinţific ă, de dovezi. Asiguraţi-vă Că Consultaţi Medicul dumboavoastrira.

un. INCONAL DEADA DVS. Mai višestruki origano. Origano conţine carvacrol şi rozmarin. Datorită acestor Subdvanţe, proprietăţile ulti Oregano este dicil de supraestimat. Ambele Subdanţe au efecte anti-etnice, precum şi a receptorilor de histomină blok în organizam. Datorită Acestui Fapt, Nazalul este Redus, Iar Funcţionaa Sistemului Respirator Esthe îmbunătăţită.

Uleiurile Esenţiale conţinute în origano (timol şi carvacrol) Sunt condânse de Crestea bakterieilor de stafilocococi de aur şi ai unui baston kinematografski.
Oregano poene fiosit atât în bulje propatătă, cât şi uskată. Adăugaţi două sau trei picături de ulei de origano în lapte sau suc de de.

Zamislite intitulată detoxifiere plămânii în mod prirodni pasul 11

2. Inhalare pe baza eucaliptului. Eukaliptus su o vlasništvu expectortate. Lice Parte Din Mai Multe Siropuri de Tuševi şi Lolipopuri. Cineolul conţinut în eucalipt smanjuje tuseju şi congestia nazală şimează, de asemenea, membrana mukoasă iritabilă aişcărilor nazale.

Adăugaţi câteva picături de ulei de eucalipt în apă caldă şi inhalaţi aburul timp de 15 minuta.

Ne: Uleuul de eucalipt nu interacţionează prost cu Unele Medicamente. Recepţia Medicamentor Simultan Cu Utilizarea Uleiului de eucalipt Poae Creşte Efectele Secundare, precum şi întărirea Efectului MedicamentUlui. Prin Urmare, înainte de alikarea uleiului de eucalipt, savjetovanje-vă lijekova dacă Luaţi pripremaju de Medicamente.

Aceste Medicamente uključujući Voltare, ibuprofen, motin, Kebrex, Warfarină, Allegru şi Altele.

Zamislite intiturită detoxul plămânilor în mod prirodni pasul 12

3. Luaţi duş Fierbinte pentru curăţa plămânii. Aburul Fierbinte în Saună sau Suflet Stimulează Secreţia Glandelor de transpiraţie şi ajută, de asemenea, la îndepărtarea substancelor toxice din plămâni.

Asiguraţi-Vă Că Beţi Apă Dupţi Un duş sau fură în saună, astfel încât organizam să nu sufere de deshidratare.

Aveţi Grijă de Baie şi î în ea curată. Datorită acestui Lucru, Avertizaţi infecţia infecţiei. Temperaturi jahate pentru crešetea bakterieilor. Cel Mai Probabil, Folysiţi Apă Clorată Care su PRypNătăţi baktericid. Cu toite acestea, Reţineţi Că în Apa Caldă Scade Efectul Bactericid Al Clorului. Deşi Poate je equiea o cantirati Mare de Clar în apă, esthe Posibil să nu aibă o gripa asuprată asupra mikroorganizmelor patogena.

Zamislite intitulată detoxifiere plămânii în mod prirodni pasul 13

4. Utilizaţi menta pentru relatura muşchii netezi ai sistemului respirator. Principala komponenta uleiului de Menta Este Mentolul, Njega su Muşchi netezi liniştitori şi relaxaţi ai efectului tractului respirator. Datorită acestui lucru, respiraţia devine mai uşoară.

Mentolul Conţinut în Ulei de Mentă su un efect opus. Rezervaţi două sau Trei plelian dentă şi veţi vedea că veţi fi mai uşor să respiraţi.

Mulţi OamenI utilizează balsamuri terapeutice pentru frecare de sân, precum şi inhalataare cu mentol, care sunt pjenalice ulici Plent plămâni.

Zamislite intitulată detoxifiere plămânii în mod prirodni pasul 14

Cinci. Bea ceai de la couboy. Korovyak - Un Mijloc Dofnik de Excul de Mucus Din plămâni, Purifearea Bronhiilor şi Combateaa inflamaţiei Sistemului respirator. Flori Frunze de Coboy Face Ekstrakt de Planta Pentru a întări plămânii.

Vindecătorii folcclorici aplică o konard pentrui elimini Excesul de Meucus Din plămâni, Purificarea Bronhiilor şi, de asemenea, pentru smanjuje inflamaţia în tractul respirator.

Pregătiţi ceai, uvala o lingriţă de sticlă delikată uskată.

Zamislite Intiturită Detoxul plămânilor în mod prirodni pasul 15

6. Utilizaţi rădăcina de sladice. Rădăcina Licorice şi înmoaie membranele sluznice. În plus, Rădă Cina Lislorice Smanjite umflarea, promoviză umede Umede şi smanjuju tušenicu.

Golodka diluează sputa în tractul respirator şi su proprietăţi očekuje.

În plus, Rădăcina Licorice su proprietaţi antibateriene şi antivirele. Prin Urmare, Acesta Este Instrument Instrument Bun Pentru Combateaa InfectorIilor Virile şi bakteriene.

Zamislite intiturită detoxul plămânilor în mod prirodni pasul 16

7. Utilizaţi rădăcina Ghimbului. Rădă Cina de Ghimbir este Instrument Excelent Pentru a eliminiranje toksinele DIN pll plămâni. Potrivit Cercetării, Ghimbirul Pote Distreumer Celulele Anumitor Tipuri de Cancer, inclusiv Calccul Pulmonar. Ginger Suprimă CreeStea şi izazva Apoptoza Celulor Cancerbase Pulmonare Ne-Celulare.

Mănâcă ceai de ghimbir cu lămâie lica respiraţie.

Gincarul Brut sau je izbrisala îmbunătăţeşte Digestia.

Atea 5 DIN 5:

Aflaţi despreri riscuri

un. Acordaţi Atenţie Simptomelor Bolii. Dacă Tusea Nu Trece Mai Multi de O Lună sau Aveţi DIFIFULTăţi de Respiraţi şi Respiraţi DIN GREU PENUR DVS., Asiguraţi-vă Că Consultaţi Medicin dumbevoastastasta.

Zamislite intitulată detoxul plămânilor în mod prirodni pasul 18

2. Aflaţi O Cobla. Boala Pulmonară Obstructivă Cronică Combină Două Astfel de Boli Interdependentee ca bronşită cronică şi emfizem. Acearaă Boală su konstante progresiv. Agravarea Severă Bolii Este Pyncila Cauză A decului pacienţilor Cobla.

Pacienţii S Cobla, Alveole, Care Sunt Pungi Mici şi Agajaţi Pentru Schimbul de Oxigen şi Dioxid de Carbor, determini Treptat Corpul Unei Cantităţi prificit.

Emfizemul - Boli Ale TRActului Respirator, Caracterizează Prin Expterea Patologică Spaţiilor de bronhiol distal, însoţită dechimbări în pereţii alveolari. Alveolas se intervirati pentru ilustra. Ca Rezultat, Mai Multe Cavităţi Alveolare se îmbină împreună. Datorită Cantităţii de Alveole, Schimbul de Oxigen şi Dioxid de Carbon Suferă.

În Bronşita Cronică, efekt inflamAţie bronhiilor, provokal o proizvodnje Desie de Meucus Care înregistrează TRACTAL respirator şi lica dicilă respiraţia.

Zamislite intitulată detoxifiere plămânii în mod prirodni pasul 19

3. Aflaţi Cine Intă în Grupul de Risc. Deşi Boala Pulmonară omestivă cronică poate fi-fi-fi-ficAre, unii Omani au un RISC FOAARTE Mare de a Obţine Copl. Grupul de Risc uključuju persoan de peste 40 de ani.

Boala Pulmonară Obstructivă Cronică Sunt Sunt aceluiaşi Bărbaţilor şi Femeilor. La Fumători, Riscul de a Obţine Copl Creşte Semnificativ.

sfaturi

Faceţi Tot Posibilul pentru a îmbunătăţi calitatea aerului ple care o respiraţi. Aceara este o problemi larg răspândită. Deşi, Din Păcate, Uneori Avem Puţin Că Putem Schimba, Afla CE se suočavaju protiv în Orakul DVS. Pentru a îmbunătăţi calitatea aetului.

De asemenea, aflaţi dacă postoji comunity în zona dvs. Briga se luupă culuarea mediului. Dacă Sunteţi Bolnav de Astm, puteţi comunica cu omen acelaşi dijagnostika. Împărtăşiţi cu ele sfaturi prakse brige vor collui la îmbunătăţirea calităţii vieţii.