Cum de a vindeca în mod prirodno plămânii

Sistemul Uşor şi respirator au o serie de for thee de protecEcţie naturale ale corpului. Aerul este inhalat prin nas, trecân prin Filstrul de Fire De Păr Mici în Nas. Plămânii proizvod, de asemenea, sluzi - substanţă Strinkă, Lipiciaasă Care FreeAză o Barieră şi împiedică Multi Bakterii Să se dezvolte. Plămânii sănătoşi sunt esenţiali pentru viaţa festicită, fericită. Din Păcate, Plămânii Noştri Sunt Extuşi La Mult Subdvan sada. Equie, de asemenea, boli cronice, cum ar ar ar-armul, bpoc şi Curkul Pulmonar, Care Afectează plămânii periodă Lungă de thisp. Dacă doriţi să vă ajutaţi să vă îmbunătăţiţi plămânii, puteţi urma câteva metada naturale pentru restorani lor în chea mai bună condiţie.

Pasi

Metoda 1 DIN 6:

Menţineţi Dieta şi Nutriţia

un. Creşteţi Cuşteul de mahuni şi fruce. Dijeta dvs. Zilninică Alimentar Ar Trebui să uključujući poryăiuni mari de mari şi fruce. Restemeaa Consuluuli de Fruce şi Legum Probaptete asociate Cu Bolile Pulmonare, în Special Cu astmul bronšić şi bpoc. Frucele şi Legumele Conţin Un Nivel Ridicat de antioxidanţi njegu protejează împotriva astmului şi bpoc şi lonac protetija împotriva cruncelui.

Atuncija Când Nivelul Ridicat de Antioxidanţi, Alegeţi Fruce şi Legume Colorte, sperma ar ar-arfija, Zmeură, samo, Prune, Portocale şi Fruce de Citrice, Legume Verzi de Frunze, Zuchini de Iannă şi Vară.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 7

2. Limitaţi utilizarea Cărnii. La îmbunătăţirea sănătăţii plămânilor, trebuie să limitaţi consul de Carne, în poseban roşu. Dacă totuşi doriţi să mâncaţi carne, daţi poželjna zeta carnea de vita înclinată, de la atele briga Hrăneau ierburi şi nu augat hormoni şi antibiotice. Mănâcă Calnea de Păsări de Curte Care frost sorte fără hormoni şi antibiotice. De asemenea, Scoateţi Pielea.

Bird, sperma arfi puuul şi curcanul, Sunt Pojam bogat de vitamină a. Persoanele cu o lipsă de vitamină su sunt susceptibile la infecţia bakterije în plămâni. Creşteaa Consului de Vitamina Ajută la Ucidea Microorganizlelor Dăunăare şi pentru Restabili sănătatea plămânilor.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 8

3. Mănacacas peşte gras. Trebuie să suţi mai Multi Peşti în Dieta DVS. Veţi Dobândi Mai Multi Belecticii de Peşte de gră.Sime, sperma ar ar-arhe somonul, Macrou, Păstrăv, Hering ş. Gradul de peşte gras conţine acizi grasiju omega-3 carieoie la sănătatea plămânilor.

Proprietăţile protuflamatorii.

Zamislite intitulată videcă plămânii în mod prirodni pasul 9

4. Porniţi Fasolea în Dijeta. Ca parte DieTei sănătoase, încercaţi să suţi mai Multi fasole şi leguminose cu feecare masă. Fasole Fcotei, Fasole Negre şi Fasole Sunt Surte Bune de proteina. Aceste fasole, precum şi leguminose, cum ar fi ltele, conţin multe vitamin şi minerale necesesare pentrua menţine Funcţia plămânilor.

Zamislite Intiturită videcă plămânii în mod prirodni pasul 4

Cinci. Mergeţi La Produsele ekologica. Dieta Vă Poate Ajuta să Protejaţi şi să vindecaţi plămânii prin vitamin şi minerale găsite în Unele prosuise. DU-TE La Prosuse Ecologice Cât Mai Curren Posibil. Studiile arată că numărul diferitelor consranshanţi şi aditivi găsiţi în produsele anorganice lonac fi atacuri de Astm, rak plućnjak şi boală cronică (BPOC), Care uključuju Emfizem şi Bronşită Cronică.

Aceşti aditivi uključujući sulfiţi, aspartam, parabeni, tartstrozină, nitraţi şi nitriţi, hidroxitululuol îmbuteliat (cnt) şi benzoaţi.

DAC NU PUSUSASI TRECE DOSTUPNO LA DETIONă Organică, încercaţi să evitaţi Oriće Prošire INZE Aceşti aditivi suntov. Verificaţi Etichetele Produsului pentru a asigura că evitaţi aceste produce cât mai višestruki posibil.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 5

6. Limitaţi alimente prelucrati şi ambalate. Când încercaţi să vindecaţi şi să menţineţi sănătatea plămânilor, trebuie s limitaţi Cantitatea de Protuuce Ambalate şi prelucrati PE Care Le Consuraţi. Acest Lucru vă va ajuta să limitaţi consul de aditiiivi şi consranshanţi care pot provoka probleme de dislireţie şi onzobilitate pulmonară sporită. Trebuie să încercaţi să alcătuiţi Cea mai mare parte a modului de Alimentare de la nula, deşi poate dura mai multer suplicare şi necesită planinare.

Veţi fi mai utili dacă vă gătiţi şi utilizaţi Produsea Nu au frost procesate. Acest Lucru se DatorAză Fapplaui că păstrează cele mai Multi Vitamin, Minerale şi Alţi Nutrienţi Inerenţi Produselor.

DACă Mâncearee Este Prea Supusă Procesării, Va fi făcută Din Făină Prea Albă, de Exemplu, Pgine Albă, Orez Alb, paste Albă Şi Aşa Mai Polaže. În Schimb, mâncaţi Pgine Integrală, Orez Brun şi Macaroane Integrale de Cereale.

Aceara înseamnă că ar trebui să suţi în dijetice Numai Carbohidraţi kompleks netrataţi. Dacă Evitaţi Phenea Albă şi Alte Procesate Procesate, Sunteţi, de Faft, Excludeţi Orice Alt Carbohidrat. Carbohidraţii kompleks Sunt Procesaţi, Ele Sunt împărţite în carbohidraţi simbi Care Suntrizaţi de corp.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 10

7. Ia aditivi. Completeţi Dieta Zilnică cu o Mulţime de Minerale, cum ar fi magneziu, cink şi seleniu. Aceste Minerale Sunt Neceseaar pentru Funcţia crectă plămânilor şi îmbunătăţirilor de sănătate. De asemenea, adăugaţi Dieta Zilnică vitamina D3 în feecare Zi. Slăbirea Funcţiei Respiratorii Externe este asociată cu Un nivel scăzut de vitamina d.

Consultaţi întotdeauna Medicul înainte de Lua Oriće Aditivi şi Urmaţi Instrucţiunile Proizvodnja Atuncija Când Luaţi aditivi.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 11

Odlučiti. Nu Luaţi aditivi beta karoten. Carlele Beta Sunt Conţinute îmen Alimente Naturale şi Oferă Blocuri de Construcţie pentru sinteza vitaminei o. Aditivii, totuşi, Nu Trebuie Luaţi Dacă Fumaţi sau Aveţi Riscul de Cancer Pulmonar. Unele Studii arativii aditivii beta-karoten pot fi asociaţi cu un risc crescut de Cancer plućnjak la persuanele njegu fumează ă.

Nu postoje dovezi căberţia beta-karotinelor îmente Poate Creşte Riscul de Cancer.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 12

nouă. Bea o mulţime de apă. BEA o CALTITE Mare de apă menţine hidratarea apei în plămâni şi afisează mucusul. De asemenea, oferă Un flux sanguin uşor. Scop - Beţi 2 litri de apă p pe. Utilizarea SUFISTERă Apei Este de asemenea Necesesară Pentru Mucusului, Ajută la Preventirea Acumulării Unei Cantităţi Mari de Meucus în plămâni şi tractul respirator.

De asemenea, puteţi Creşte Nivelul de Hidratare Kaplară Prin Băuturi de Ceauiuri şi Sucuri Pe Bază de Planta. Orice Lichide Care Nu Consului zilnic de lichid.

De asemenea, puteţi mări cantitatea de fluid consum, aderarea la fruce şi mahunarku cu conţinut Ridicat de Apăă, sperma ar-pepene Verde, roşii şi castriveţi.

Metoda 2 DIN 6:

ExerIţiu Fizic

un. Creştea pregătirii kardiovaskula. ExerIţiile Sunt esenţiale pentru menţinea s sănătăţii sistemului kardiovaskularni, Dar ...i Vagală pentru sănătatea plămânilor. ExerIţiile Cresc Fluxul Sanguin La Plămâni. Trebuie să începeţi încet şi să continuaţi cu atenţie mişrearea, astfel încât să nu exagraţi. Găsiţi Tempo-ul Potrovit Pentru DVS. şi Creşteţi Nivelul de ExerIţii la Stat ConfortAbil PENTU DVS.

Dacă Sunteţi nou, utilizaţi o plimbare sau un simulator eliptic. Aceste ExerTu Nu Sunt Prea Grele, Dar Vor Colluii la aproviziona cu sânge şi fluxul de arac trec prin plămâni şi corpul.
Dacă Aveţi Problem Cu Lumina sau Respiraţia, Savjetnik-Vă Medicul înainte de liceve câteva exersiţii noi. Puteţi Atribui Exemple de ExerIII Sigure Vor Ajuta la Creşterea Volumului plămânilor şi vă vă vor ajuta să obţeineţi puterea plămânilor.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 14

2. Începeţi exersiţiil de respiraţie. ExerIţile de Respiraţie Sunt Făcute Pentru Ajuta la Crestea Cantrităţii de Oxigen PE Care Le Respiraţi şi pentru a vă. La început, Aceste ExerIţii vă pot provoka o uşoară ameţeală. Acesta este motivul pentru Care majoryiştiştilor DIN DOMENUUL Sănătăţii Consuliază o Abordare lentă şi stabilă. De îndată ce vă obişnuiţi cu modul de respiraţie, briga Funcţionează Mai Bine Pentru DVS., Veţi Găsi Că Utilizaţi Această Metodă Din CE în CE Mai Mult, Adusea Fără ENTFORTURI Aktivno SAU Conştiente.

Puteţi găsi un antror osobna sau fizioterapeut skrb vă va ajuta să creşteţi acest poteţial. Adresaţi-Vă Recomandărilor MedicinUi.

Vorbiţi întotdeauna cu Un liječnik sau cu un specijalist medicina Oriće de a începe orice program de erxiţii. Dacă Lucraţi în Direcţia îmbunătăţirii sănătăţii plămânilor, vă poate Direcţţiona la Un specijalist pentru emburitara pulmonară.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 15

3. Încercaţi Calea de respiraţie prin buzele comulime. În general, majoritatea Medilor Vor Recomanda Una Dintre Creşte Două Metode PENTU A Facilita dipifultatea de respiraţa şi creşte volumul plămânilor. Primul Mod Este Respiraţia Prin Buzele. Îcepeţi cu inspiraţi prin nas pentru aproximativ două sau trei Seunde. Apoi, Spargeţi buzele şi încet Expiraţi Prin Buzele Sau Buzele încreţite Timp de Patruu sau nouă Secunde. Repetaţi Cât de des Sunteţi Confortabil.

Dacă Deveriţi Incomod, aşteptaţi aproximativ o oră şi quercaţi din nou. Acest Lucru Va i necesita prašci şi devotamenti, dar dacă o liceţi, veţi promatra în curren că aveţi mai uşor să respiraţi şi că vă.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 16

4. Utilizaţi o respiraţie diafragilică. Trebuie să te înveţi la o respiraţie diafragmadă, în care Respiraţi Stomacul, Nu la sân. Deşi majolicia omaniljo ni inspirati în acest fel, este razmatra. Respiraţie Normală. Cu o astfel de respiraţie, o diafragmă este utilizată în zona de sub plămâni care este principealul muşchi de respiraţie. În Primul rând, relaxaţi-vă umerii, înapoi şi gât. Puneţi o mână pertă, altul pe pehar. Inspiraţi Prin Nas Timp Două SecNde. Când InhalAţi, Bura se mişcă. Apoi Expiraţi Prin Buzele kompromijati pentru ajuta la controlul vitezei expiraţiei cu o uşoară apăsare pertă. Ea Pune Presiune asupra dijafragmei şi îrereşte acest muşchi.

Pentru lica acest lucru, va fi necesar să ExersAţi Un pic pentru a stypâni acest mod de respiraţie. Nu Va fi uşor să vă retrageţi să utilizaţi o diafragmă, Dar Dacă Acordaţi Atenţie Kopiilor, ei Respiră točni. Ei Nu Folosesc ceea se nueşte "Muşchija pomoćna respiratorija", Care Sunt Muşchii Gâtului, Umerii, Platica şi Piept. De îndată che Stăpâni aceara Metodă, Folysiţi-o Atât de Lungă şi Atât de des cum este coy centru.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 17

Cinci. Efectuţi ExerIţii Profunde de Respiraţie. Acesta Sunt Varietăţi de Respiraţie Prin Buzele kompromijati şi o respiraţie diafragilată adaptată de divishitatea din Missouri Din Kansas City. Pentru o Metodă profundă de respiraţie se află pe. Puneţi pernele sub genchi şi gât pentru a asigura că sunteţi confortAbil. Puneţi-vă Minile Cu Palmele în Jos pe Burtă, Chiar Sub Costul. ÎMPieziţi-Vă Degetele împreună pentru a vă lice să simţiţi sperma Sunt împărţite pentru a şti că vă fersitaţi crect. Faceţi o Respiraţie Lungă, Adâncă Adâncă, Umflarea Burtă. Degetele tale Trebuie să fie defalcate, în thp c a află p peca.

Acest ExerIţiu vă asigură că utilizaţi o diafragmă în timpul respiraţiei şi nui unui piept. DiaFragma Creează aspiraţie Care TRAGE Mai Mult Aer în plămâni, care lon fi realizatiate datoră eksipduii pieptului.

Faceţi Acest ExerIţiu atuncija când vă Simţi Scurt sau Atât de des pers puteţi. Mai întâi Puteţi Simţi Puţin Ameţin, pentru că tableţi mai više oksigen în plămâni decât Sunteţi obişnuiţi. Dacă vă Simţiţi Inconforfabil, OPriţi-Vă. Cu toite acestea, îl puteţi Repeta cât de des doriţi.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 18

6. Metoda de Respiraţie Gundy. Puteţi Mări Volumul Plămânilor Prin întărirea Diafragmei. Pentru aceara Metodă, Trebuie mai întâi să începeţi cu începeţi cu exeriţii profunde de respiraţie. C1N Expiraţi, Creaţi UN suet de buzunar. Acest zgomot mişcă diafragma şi ajută la întărirea muşchilor. Faceţi-o Dacă Aveţi difultăţi de respiraţie sau cât de des puteţi. Mai întâi puteţi simţi o ameţeală mică. Nu înspăimântaţi. Este Pentru Că Primiţi Mai Muri Oxigen Decât Sunteţi Obijuiţi Să obđineţi Uneori.

Dacă vă simţiţi nesponfort, opriţi-vă. Cu toite acestea, îl puteţi repeta ori de câte ori vă simţiţi confortAbil.

Zamislite Intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 19

7. Încercaţi exeriţiul chinezesc de respiraţie. Pentru acest ExerIţiu, VA Trebui Să Staţi Confortabil. Faceţi Trei Respiraţii Scurte Prin Nas. Câd Respiraţi Mai întâi, Riceicaţi-vă Minile, Trageţi-le în Faţa DVS. şi păstraţi-vă la nivelul umeter. PE Doua Respiraţie, Mişcaţi-vă Braţele PE Laturi, Păstraţi-le la Nivelul Umelelor. PE CEA DE-A Treia Respiraţie, Rickicaţi Minile DASUPRA Capului.

Repetaţi de la 10 la 12 ori.

Dacă acest ExerIţiu provokacă ameţeli, OPriţi. De îndată ca o liceţi, veţi intra imdiat la ritmul prirodno prirodno.

Metoda 3 DIN 6:

Folosind pe bază de Planta

un. Utilizaţi ierburi. Există o mulţime de ierburi care pot ajuta la respiraţie şi plămâni sănătoşi. Nu postoji o o modalitetu de folsi niciuna dintre aceste ierburi. Le Puteţi Bea, Ceai de pripreme. De asemenea, le puteţi lua ca aditivi. Dacă nu doriţi să lueţi ierburi înăunit, le puteţi folsi în aromoterapie. Doar să le încălzi în apă şi să dea mirosului s răspândească în Jurla Camerei.

Pentru lica Ceai, utilizaţi o Linguriţă de ierburi UsCate pe un pahar de apă clocotită. Dacă utilizaţi ca aditiv, Urmaţi Instrucţiunile Proizvodnja.

Zamislite intitulată videcă plămânii în mod prirodni pasul 21

2. Încercaţi orego. Italiană Herba Oregano Este Un Anti-Montat, anti-mikrobinski prirodni şi antihistaminski. Subštenţele Active Din Acesta Sunt Uleurile Esenţiale Ale carvacolului şi acijancui rozmarin. Puteţi adăuga această iarbă proaspătă sau uskată prin adăugarea la sosuri de roşi carne.

De asemenea, puteţi lua orego ca aditiv la uleuul de bază.

Zamislite Intitulată videcă plămânii în mod prirodni pasul 22

3. Folosind Menprantul. Ingredientul Activ Al Mentolului este. Mentol Relaxază Muşchii Tractului respirator şi acţionează ca antihistaminică. Puteţi Folsi Menta CA iarbă promatătă sau UScată în reţete pentru peşte sau Deterderi. O Puteţi Cummpăra, de asemenea, ca ne ulei ple care îl puneţi în mâncare, lueţi-l ca d ne aditiv alimentar sau aplicaţi-l ca krema. Exingă, de asemenea, Unele Opţiuni de ulei Ple Care Le Puteţi Prinde Pentru.

Nu APLICAţi Ulei de Mentă sau mentolo izravni PE pielea copiilor. Poate Provoca Difificulăţi de respiraţie.

Mulţi omenEni foliosesc balsamuri torcice pe balsa de mentol, balsamuri şi sprej-uri pentru gât pentru ajuta la amelioraaa Betonului

Zamislite Intiturită vindecă plămânii în mod prirodni pasul 23

4. Încercaţi eucalipt. Frunzele de eucalipt au fros fost dekole. Acesta este instrument de kontrast prirodne njege distribuge sputa, ameliorarea tuzei. Substanţele reaonsAbile pentru aceste proprietăţi Sunt Cinell, eukaliptol şi myrtol. Studiile Clister arată că eucaliptul poed trata în mod doista bronşita cronac şi ascuţită. Puteţi Lua ulei de eucalipt în interijer pentru clătire, Dar Trebuie diluat.

Uleuul de eucalipt acţionează ca agenta anti-ebbing atuncija când inhalarea, cere CE îl lica do nedostatka în tratamentul bronşitei. Încercaţi scăpaţi câteva picături de ulei înttr-un castron de apă fierbinte şi culururi de inspiraţie.

În format diluată, uleuul de eucalipt ajută bine cu Tusea, umflarea tractului respirator, bronşita şi multi alte probleme respiratorii.

Acesta Poate FliCat s vanjskim pentru Ajuta la îndepărtarea Umflarea Membranelor Mucoase Ale Traclului respirator.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 24

Cinci. Luaţi aditivi suplimentari. Unii aditivi suplimentari pot fi, de asemenea, utili pentru sănătatea plămânilor. Puteţi Lua Un chandra Albă. SE Folioseşte în Multi Tradiţii, Inclusiv în Medicina Egipteană Antică, Medicamen Ayurvedică, Medicamenie de Indieni Aborigeni şi Americalia Australieni Pentrul Tractul Diferitelor Boli Respiratorii. Bomboane de Bomboane, sperma ar-ricola conţine shandra. Luaţi 1-2 Pasta la fecare 1-2 orne după cum esteaar.

MedianScul Este Utilizat de Secole Pentrul Tratamentul Tulburărilor Pulmonare. Este Un puteric antioksidans şi acţionează ca Un očekivana njega vă.

Ninexil Conţine Innulin, Care Ajută La Susţineaa Proizvodnja de Meucus şi Relaxază Pasajele Bronşice. De asemenea, su proprietăţi antibateriene.

Nu utilizaţi shandra dacă aveţi dijabet sau hipertensiune arterială.

Metoda 4 DIN 6:

Predvenirea Bolilor Pulmonare

un. Arunca fumatul. Preventirea este întotdeauna mai bună decât tratamentul. Luâd în se smatra Acest Lucru, Trebuie să încercaţi să Renunţaţi La Fumat, Astfel încât Să nu Nu Exuneţi Lumina Acestui Stus Suplicar, karcinogen şi Čestice deful. Având în Vedere Acest Lucru, nu ar Trebui să fumezi sau ar je trebui să arunci dacă fumezi. Se slăbeşte plămânii, uvesti Subdvanţe chimice dūunăare, sperma ar ar-arfi nicotina, în corpul vostra şi distremia plămânii pringul constant al fumului. Fumatul Collueie, de asemenea, la acumularea de răşină în plămâni, care sunt ekstremne de dăunăare pentru sănătatea dumbevoastrastri.

Efectele utilizării nikotinei pot odrediti de grob dacă nuunţaţi la fumat. Simptomele Generale uključujući Tulburări emoţionale, Ameţeli, Creştere în greutate, anksietate, depresie, muskurd Ridicată şi Inzomnie.
Nu Trebuie să te arunci, fără ajutor. Puteţi Utiliza Grupuri de asistenţă, Mestecaţi de Nicotină şi Tencuieli sau Medicamente Eliderat de Reţetă, sperma ar ar-ar fi chantix.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 2

2. Protejaţi plămânii de la polarea. Dacă Locuiţi întrija-o Zonă cu Un Nivel Ridicat de Poluare Aerelui sau Dacă Aveţi Astmma, Puteţi Lua O serie de abodări pentru. Puteţi Purt o masci când mergeţija. De asemenea, puteţi lua în razmatranje instalarea unui sistem de filtrare aerului de acasă. Vă Poate Proteja în Casa DVS. De Poluare.

Exifă măşti speciale skrb trebuie să cumere pentru sănătatea plămânilor. Încercaţi măşti care au cărbune activ sau cărbune în filtru pentru preveli inhalarea Celon Mai Multe Alergeni, Poluaanţi, Fum şi Subdvanţe Chimice. De asemenea, puteţi cummpăra măşti mai specijalizirati cu un filtri mai pufernic p100, CEI Făcuţi Posebni pentru Vreme.

De asemenea, vă puteţi abona la alertele sistemului, cum ar ar ar e-mail, care Trilit Un e-mail la calitatea aerului în zona dvs. După Citirea Notificării Preliminare, puteţi rămâne acasă când calitatea aerului este rău sau pus pe o masci de ProteCecţie când Ieşiţi.

Zamislite intitulată videcă plămânii în mod prirodni pasul 3

3. Nu ţineţi teusea înapoi. Una dintre Cele Mai Bune Metode de sprijin prirodni pentru plămânii. Este o Tuševi în Timp Util. Mulţi Oameni Tind Să Folosească pregătirile de Tuševi, Dar în majorbatea cazurilor nu ar Trebui să FaceSi. Tusea vă ajută uşor s scape de sluz, în Care Sunt akumulirati akumulirati Alergeni sau infecţii. Suprimarea tuzei frunze sluzi şi alergeni infektaţi în plămâni.

Utilizaţi MedicamentUl Tuševi Numai Dacă Tusea provokacă nesponfort semnificativ sau dacă aţi tuševi atât denter încât nu vă puteţi bucura.

Metoda 5 DIN 6:

Determinarea Metodelor de Tratare astmului bronšić

un. ControlAţi Factorii Astmatici. Probleme kao asociate astmului pot provoka leziruuni plućna grob. Pentru acest Acest Lucru, este necesar Să SE Prevină atacurile bazate PE deklaracija, sperma ar ar ar-ar-calitatea aerului şi problemle de medija. Dacă Aveţi Astm, Gândiţi-Vă La PurtTarea Unei Mască, vă va de de de delyjare comune, inclusiv alenului, matriţej, agentor domere de mătreaţă, a Poluării Mediului şi, într-o OareCare Măsură.

De asemenea, puteţi utiliza sisteme de filtrare ae aerului pentru a elimini şi a Şmpiedica mai Multi Declaanşatoare de Astm de la Intrarea în Casă.

Zamislite intitulată vindecă plămânii în mod prirodni pasul 26

2. Evitaţi Anumit Produse Atuncija Când Aveţi Astm. Persoanele cu astm lonac avea anumite declaanşatoare de Alimente, Care Suntu, de tvrtke. În general, pacienţii cu astm ar Trebui să evite deklanşatoarele comune, cum arahidele, Soia, Drojdia, Brânza, Grâul şi Orezul. Produse Cart Conţin Različiti konzervanţi, sperma ar ar-lutamatul de sodiu (msg), nitraţii sau nitriţi, pot fi, de asemenea, deklanşatoare de astm bronšić. Acested Subdvanţe, de asemenea, eficienţa inhalatorilor de salvare.

Aceste Alergeni Comuni Sunt baza pentru uvođenje Alimentelor naturale organizacije înt-o dijete pentru pacienţii cu astm bronšić.

Zamislite intitulată videcă plămânii în mod prirodni pasul 27

3. Evitaţi Zahărul şi înlocuitorii de zahăr. Sahara şi sakariinters pot fi dăunăare sănătăţii plămânilor. Studial au arătat că astmul poate fi asociat cu culul Ridicat de Zahăr. Evitaţi dulciurile, băuturile dulci, projiturile şi alte gustări dulci.

Dacă Aveţi Nevoie de Un îndulcitor pentru ceai sau cafea, încercaţi să lueţi iaracba lui stevia ca înlocuitor de zahăr.

Metoda 6 DIN 6:

Când ar Trebui să fie solitite aJotor Medical

un. Contacaţi Un AJOTOR Medical de Urgenţă dacă vă mjesto să respiraţi. Deşi puteţi fi sănătoşi, dipifultatea respiraţiei este, de asemenea, Un Semn de Probleme Grob de sănătate. În Funcţie de Sevelitatea Stării DVS., încercaţi să ajungeţi la liječnik în aceaşi zi sau să apelaţi ambulanţa. Doktorii vor afla ce. şi veţi obţine Un tratakment adecvat.

Pericaţi întotdeauna difificiculcatea de respiraţie ca o urgenţă. Este probabil că sunteţi bine, dar este mai bine să vă opriţi cum să regretAţi.

2. Contacaţi Medicul dumbevoastastrasta Dacă Aveţi Simptome comne de boală plumnară. Boli sperma ar ar-uparivač bulkar, bpoc, emfizem, astm şi leziuni pulmonare infecţiose teški pot provoka simptome similare. DACă Aveţi Probleme Cu plămânii, mediclul vă ispitivanje pogađaju identifikat motivul simptomelor şi apoi recept tratamentul adecvat. Contactiţi Medici Medicul Dumbeloastristastasta Dacă Aveţi UrmăoArele Simptome:

Durere de Respiraţie;

Respiraţie dicifilă, lipsa de aerka;

Touse trajna;

Mus în thippul ExerIţiilor Fizice;

Şuierăare în thipul ExerIţiilor Fizice;

Ameţeală.

3. Expitaţi Un Medic în mod regulati Dacă fumezi sau fumat în trecut. Dacă Renunţi La Fumat, Acesta va ajuta Lumina DVS. Să înceapă rekuperarea. Cu toite acestea, fumatul poate avea consecInţe pe term pluća Assip plămânilor, deci este mai bine să sudjeluju mai des la. MEDICUL VA URMA SăNătatea plămânilor şi, dacă postoji problemă într-o etapă timpurie şi să prascrie tratamenta, astfel.

Addraţi-vă unui liječnik cât de des trebuie să veniţi să inspectAţi. Va fi fi util Să Faceţi Un Program de Vizite Imediat pentru Un astfel încât să nu uitaţi şi să nu le a amânaţi şi să Ştiţi că sănătatea plămânilor DVS. Este pod kontrolom.

4. Discutaţi Cu Medici Medicul Dumbevoastaastriră Desprea Inhalator Sau Lijekament Care Smanjite infalmaţia în plămâni. Unele Boli, sperma ar-astmul, bpoc sau alergii, pot provoka inflamaţii în sistemul respirator. Acearaă inflamAţie lice dicilă respiraţia că nu vă druge strane prihvatljivog oksigen şi provokačka nelagoda. DIN Fericire, Medicin Vă Poate înregistra Un lijekova pentru primarea în interijera sau inhalator pentru a eliminacija inflamaţia şi pentru a vă îmbunătăţi bunăstarea.

Luaţi MedicamentUl în konfirstvolant Cu Instruktiunile MedicinUi..

În Unele Cazuri, Medicul Vă Poate Direcţţiona la Inhalare în condiţii de ambulantu. Nu lice rău şi ajută la elinarArea rapidă afalmaţiei.

Cinci. Întrebaţi Un Medic Dacă Trebuie să Luaţi Un antibiotik împotriva infecţiei bakteriene. CELE MAI Multi Infecţii Pulmonare Nu Necesită Antibiotice, deoarece Nu Sunt Bacteriene. Cu toite acestea, unele infecţii respiratorii, sperma ar-upala, pot fi cauzate de bakterije. Dacă acest lucru este aşa în cazul DVS., Medicul vă va scrib Un antibiotika, astfel încât să vă reperaţi mai potvrđivati.

Luaţi Drogul în konfirstvolant Cu Instrucţiunile Medicin Şi nu întrerupeţi cursul numit, chiar Dacă vă simţiţi mai bine. Dacă încetaţi să Luaţi Un antibiotik PREA Derreme, Infecţia Poate Reluată.

sfaturi

Trebuie să înţeleagă că probabil că nu sunteţi în bulje u potpunosti Vă Vindecaţi de Orice Problem Seriose Cu plămânii.
Reţineţi Că, deşi aceşti paşi vă pot ajuta să Failaţi Faţă Blemelor Cu plămânii Puţin Mai Bine, Este întotdeauna Važno Să Discutaţi o Metodă de Tratament Cu Specijalist Calificat.