Cum Să Devii Un Patinata (Cu Ilustraţii) -

Acest articol vă va ajuta să vă atingéţi Cifra Maximă în Patinajul Figura. PENTU A Naca Serios Patinajul în Serios, Antreneenele, Drogarea şi Invesiţiile în numera Semnificing Vor Finesare. Deventiţi Un Patinat de elită este pjenaje. Pentru deveni Un patinata, trebuie să aveţi determinări neclintit, forţa efluenteă pentru promovarea şi. Endurance Este ester faktor cheie pentru a obţene un rezultat.

Pasi

un. Începeţi să zâmbiţi. Majoritatea profesionalactiştilor încep să călătorească în vârstă de 4 ani.

Imaginea intitulată devine o Figură Patwater Pasul 2

2. Achiziţiyaţi câteva patine. Când Cumpăraţi patine, asiguraţi-vă că vă amintiţi mai mulledoled diferite de diferiţi proizvodnja până cân. Veţi Găsi Perechea Perfecă. Dacă vă simţiţi incomod în patine, purtaţi şosete collimentare de Ceva Timp Până Când vă Obişnuiţi Cu Patinele. În Mult Patine, Veui Fi-nesposobnost Primele Câteva Lecţii, Dar le Veţi Răspândi Rapid.

Imaginea intitulată devine o Figură de Patinator 3

3. Nu PurtAţi Patine în Jurul Casei Pentrua le răspândi înainte de aterge la Gheaţă. Deşi Poate Părea Că îi va ajuta să se întindă, de flaft, le ve veji distribui pentru mers petor.

Imaginea intitulată Deveni o Figură de Patinator Pasul 4

4. Încercaţi să fatici cu o minger umlută. Mulţi Professional îL folsessc la echilibral atrenatului.

Imaginea intitulată deveni o Figură de Patinator Pasul 5

Cinci. CONVERTEţI O FORSE FIZICU Bună, Astfel încât Muşchii DVS. Să fie dostojan de puterrnici pentru efectuallat.

Imaginea intitulată deveni o Figură de Patinator Pasul 6

6. Luaţi Lecţii de la Un antrenor bun cu Care locuiţi sau Faceţi în grup.

Imaginea intitulată Deveni o Figură Patwater Pasul 7

7. Tren în praktički tot CE aţi învăţat şi trataţi totul cu răbdare.

Imaginea intitulată Deveni o Figură de Patinator 8

Odlučiti. PENTU A Obţine Un Nivel Competitiv Semnificativ, Cel Mai Probabil va trebui să transmiteţi mai Multe Teste sau pregled. Acestea Vor Varia în Funcţie de Cerinţele ţţrii DVS., Dar, Oriće Caz, Formarea Professională, Abundenţa prakticii, Format Fizică Bună şi Flexibilitatea Sunt Sunt Esenţiale.

nouă. Odlučan cât timp doriţi să vă dedicaţi prakticilor şi instrustriii. Ar Trebui să se înţeleagă că postoji alte lucruri în viaţă, în plus faţă de pacijajul şi fără Prieni şi Inteligenţă, nula. Odlučanj de câte ori pe săptămână doriţi să vă antrenaţi.

Imaginea intitulată deveni o Figură de Patinator Pasul 10

10. Înconjuraţi-vă cu Un cerc de omensc Şi Sunteţi Intesaţi de Sport PE Care Faceţi. Lucrulev Sunt PUR şi Jesu li Dacă Equiedă Prieni Care vă Susţin PE Voi şi aspiraţiile Voaste de lângă DVS. Aceşti Prieni nuBubuie să fie batători, pot fi pristupni şcolari, familia ta sau chiar vecinii! Alegeţi Acei Omani Cu Care Puteţi Comunica Liber despr patinajul Figura şi Care Sunt Intesaţi de Curimentte Din Cariera DVS. Skatenova.

Imaginea intitulată Deveni o Figură de Patinator Pasul 11

nesprešnica. Scrieţi o liste de scopuri pe hârtie. Trebuie scribi, de Exemplu, Aşa: "În acaaraă Lună Vreau să: îmbunătăţiţi "Lup", Realizaţi o Poziţie Mai Mare Piciorului în spirală, Treceţi Exaultul de Pacijaj de Figură şi t.D. Scrieţi-Vă Obicelele Cât Mai Mux Posibil.

Imaginea intitulată devine o Figură de Patanator Pasul 12

12. Trezirea Dimineaţa, lice Un masaj pentru picioare, acerdâd o atenţie deosebită tocurilor şi tampoanelor. Săriţi pec loc, încercând să sari cât mai mare Posibil, Trecerea Picioarelor în Axul. Apoi Faceţi ExerIţii de întindere PE Care Antrenorul DVS. V-a numit-o. Formare de antrenaent de fiacomre dată când aveţi Timp Liber.

Imaginea intitulată devine o Figură de Patinator Pasul 13

13. Evidenţiaţi-Vă în Domemesto Pentru Instruire. Poete fi în podskup sau înttr-Un Garaj gol. DACE TE ANTRENEZI îN Garaj, Atuncija Patul de PE PODEA Este UN COVOR GIMNASTIC. În Acest Loc, vă Veţi Instrui začariti Saltul în Timpul Liber. Aici puteţi lice şi ëntindea.

Imaginea intitulată deveni o Figură de Patinator Pasul 14

paisprezece. Explora! Învăţând despreanii Sportivi, puteţi înţelege mai bine sportul!

Imaginea intitulată Deveni o Figură de Patinator Pasul 15

Cincisprezece. Vezi Youtube "Mişcare peeaţă". Ele Ajută şi eksplicijska în mod v.dit Mult mişcări.

Imaginea intitulată deveni o Figură de Patinator Pasul 16

ıisprezece. Peheaţă Trebuie să vă amintiţi mulcurruri. Indiferent de Nivelul stvarni, efectuaţi întotdeauna Cel Puţin Un cecc de paşi de bazăă, tragând şoseauaa atuncija când replulsia. De asemenea, Faceţi Tate ExerIţiil pentru antrenamentul PE cari antrenorul DVS. V-a numit-o!

Imaginea intitulată Deveni o Figură Pasul 17

17. Nu uitaţi să lueţi apă potabilă cu DVS!

Imaginea intitulată Deveni o Figură de Patinator 18

18. Când vă plimbaţi, Lucraţi Nu Numai sărituri, Câţi Patineneri Le Place Astăzi. Tren, de asemenea, rotaţie, paşi şi pozira.

Imaginea intitulată Deveni o Figură Pasul 19

nouăsprezece. Dacă Finanţarea vă dozvola, Cummpăraţi Spinnerul Sau Simular PENTRU A Testa Rotaţile. VA VA AJUTA Să Găsiţi DVS "Mijlocul de auru". Cu za toide acestea, amposibil să utilizaţi filierul pe suprafaţa nisipoasă, deoarece partija inferioară va fi Şters. De asemenea, Nu Utilizaţi Spinnerul PE Podele Din Lemču: Zgâria o Suprafaţă de Lečur. Îl puteţi folsi în garaj p p curat, sporit.

Imaginea intitulată Deveni o Figură de Patinator

Douăzeci. Găsiţi sponsori. Figura de Pacijaj este UN sporta šljam. UNEELE PATINE PROFESIONALE CURNI POT COSTA MII DE DOLALAI.

21. Tine Minte: Nu Cedati Niciodata!

Imaginea intitulată devine o Figură de Patinator 22

22. Purtaţi haine potaknite. Everaţi Că Vremea SE Pote Schimba în feecare zi şi poate fi atât de caldă, apoi se răceşte. Trebuie s pregătit pentru orice Vreme! Alternativ, Puteţi Purt Mai Mult Straturi de îmbrăcăMinte. De asemenea, este Posibil să aveţi nevoie să PurtAţi sub pantaloni sau Fusta Specijalni Trico pentru patinaj de figură.

sfaturi

Nu Renunta La Doar Pentru Ca este Dificil SA Interpreatizi Orice Element. Dacă manifestaţi răbdare şi praktični, apoi Faceţi Faţă.
Asceltaţi Ce spne atrenorul tău. În timpul călătoriei ds., El Poate Vedea Problemle Ple Care Nici Măčar Nu Ghiciţi.
Tren cât mai des posibil.
Figura de Pacijaj se Poate Face La Orice Vârstă: * Puteţi învăţa Multi Sespre propria DVS. Patinaj, Urmărindu-SE aliii. Urmaţi Mişcările Minilor, Puneţi pentru trukuri şi t.D.
Nu Dezamăgi Dacă Nu ai Nimic deloc. Mulţi Oameni Care Au Avut Probleme La început devin Patinatorii Foarte Buni.
Nu acAltaţi persoanele briga sprun că nu este pentru. Acest Lucru Nu înseamnă Că Trebuie sfaturile Profesionale Ale Medicilor Sau ANTRENORULUI DVS. Aceara înseamnă că nub trebui să le limiteţi altora să vă carită pentru vârta în care aţi început să vă agajaţi în shi sau din cauza invidiei. Puteţi Urma Orice Sfat al Unui Medic Sau A Unii Ankenor, Dar Numai DVS. Vă Puteţi Evalua Frontielele. Învaţă să-ţi asculţi corpul.
Încercaţi să nu ne urmaţi stereotipul pere patinatorii se comportă neprietenos. Comunicaţi cu copiii mici (Vor Veni să Contactuze, Mai Alees Dacă Faceţi Saltaţi sau rotaţi), zâmbiţi şi ajutaţi pe alţii în Timpul Liber. Nu puteţi învăţa omeni dacă nu Sunteţi Un Profesionalist, Dar nu înseamnă că nuu puteţi îuta sau împărtăşiţi sfaturi personale (Numai NU Exagraţi Cu Sfaturi Dacă Nu Sunteţi Un Profesionalist).
Dacă Dansaţi, vă Poate Ajuta în Patinaj de Figură.
O Modalitetate Bună de OPRI UTILIRAZAREA Spinnerului - Desenaţi Chalk P Pătratul Garajului de Podea. În centrul acestui pătrat tragove UN punkt. Începeţi să efectuaţi rotaţii, încioare în acest trenutak în centrul pătratului. Deci veţi vedea cât de Polažite vă mişcaţi!
Nu Mergeţi pe un Patinoar umjetna în unutrašnjost în Vreamea ekstremne de Caldă. Puteţi Experimenta Temperatura Bruşte Njega Vă Pot Afecta negativ sănătatea.

Avertizări

Nu vă Grăbiţi să încercaţi să efectuaţi Trucuri Grele: Cereţi AJOOTOR de la formator şi apoi lucraţi.
Protejaţi Patele de OPRIRE, GLEZNE şi Geninchi: Toui Patinile CAD! În thipul căderii, încercaţi s ă vă relaxaţi. Deşi se pare că este greu de făcut acest lucru, de fatt, va lica înttr-adevăr aterizar DVS. MAI CONFORTABILă. Formatorul dvs. VA Trebui să vă înveţe cum să o găsiţi crect şi cum să vă ridatiţi imediat înapoi şi să continuaţi să călătoriţi. Ne poţi fi fără rost să stai în mijlocul patinoarului şi să căzi că te-ai predat, Dacă Numai Tu Nu Eşti Rănit Grav.
Feicare Viteză de antrenaent este diferită - nu vă grăbiţi.
Figura Patinaj Pote fi de. desel de plictisitor (deşi în valoare) sport. Înainte de a începe, asiguraţi-vă că doriţi să vă dedicaţi acest sportski specijalni.
Întotdeauna amintiţi-vă că postoji mai Multi Lucruri în Viaţă în Plus Faţă de Patanajul! Dacă tot ceea CE Credeţi Că este Seam de Pacijaj, Sunaţi la Un Prieten sau o Priena şi Să Discutaţi Despra Profesorii DVS. Dūunători sau câte Telele v-au întrebat sau ce păr frumos de la pješčana! Sau că aţi pus bybollijenţii întâlnirii de Searăă! Lista de topless.
Nu uhara AJOUTOL SAU SFATURILE ATROR Patinatorii.
DACă VA DECTţI Să sudjeluju sudjela şi veţi călări o muzică clasică.