Cum s să depăşiţi frică, pronađite UN patinator de novak

Studiaţi patinajul sau doriţi doar să învăţaţi, Dar Frică Să încercaţi noi mişcări? Frica Este Capabilă să împiedice dezvoltarea. Sau să nu vă isaeere deloc patinei, deci este važna să o depăşiţi. Frica Este Patinatorii Figurinei, Dar articolul nosru este dedicat începătorilor, de la primai paşi peeaţă la premele slal.

Pasi

un. Vă Rugăm să accephaţi faptul că întrel-o zi veţi cădea. Figura de Pacijaj implicirati Instabililirati, Veţi Cădea Adusea, Mai atuncija Atuncija Când Studiaţi Mişcările Noi, în Primul rând Saltri.

Imaginea intitulată depăşeşte frică ca o figură de începători pasul 2

2. Înţelegeţi că cele mai Multi picături nu se încheie cu leziuni. Vedeţi înregistărice Din Jocurile Olimpice - CELE MAI Multi Patinatorii SE încadrază în thipul spektakulelor şi apoi se.

Imaginea intitulată depăşeşte frică ca o figură de începători parz 3

3. Învaţă să Cadă. Cele Mai Multi Căderi Nu Duc La Rănire, deoarece Patinatorii Sunt Folysiţi pentru a cădea.

Cursurile de pacijaj pentru începători dedând de obicei aceara Primă lecţie. Trebuie doar să gemuiţi şi să cădeţi peteralno.

Imaginea intitulată depăşeşte frică ca o figură de începători pasul 4

4. Nu uitaţi, cădeţi înseamnă că învăţaţi. Relaxa. Dacă vă Puteţi Elibera dovršiti de Toile Sentimente, Veţi Fibebebe Peheaţă.

Cu Orice Cădere su Grijă de Cap.

Imaginea intitulată depăşeşte frică ca o figură pentru începători pasul 5

Cinci. Verificaţi echipamentul şi asiguraţi-vă că este sigur. Acest Lucru Va smanjuje Riscul de Rănire şi VA CRESTE îNCrederea în sinus.

Verificaţi Cum Se Află Patinele Ple, indiferentno Dacă Sunt Ale DVS. Sau închirte. Cereţi unui specijalist să le alegeţi. Dacă Cummpăraţi Patine, Puteţi Instrui Proprietarul magazinului şi, dacă îl închiriaţi, personal vă va ajuta.

Dacă Patinele închiriate Sunt Prea Stupide, vor Fifficil pentru ei să călătorească. Cel Mai bine lica proprile priče patine, noi sau utilizate astfel încât întotdeauna ai avut hranjenja ascuţite.

Încercaţi să nu călătoriţi în pantaloni liberi. Frecvent, Ciorapi sau Jambiere Sunt Potirivit, deoarece lama skate-ului poate fi blocată în pantaloni blugi sau pantaloni, iar acest Lucru va.

Gândiţi-Vă La Echipamentul de ProteCECţie, sperma arfi tipurile de Geninchi. La Concerrri, Patinatorii nu Poartă Căşti, Dar Sunt Destul de Priceabile între concerrri. Chiar Dacă în Viitor Planificaţi concerruri, în perioada Iniţială Puteţi Utiliza Casca Pentru Acţiona Fără Ea.

Alte Echipamente de ProteCeCţie Protejează coapesel, încheieturile şi arora, îl puteţi cummpăra pee internet sau la magazine pentru patinatorii.

Imaginea intitulată depăşeşte frică ca o figură de începători part 6

6. Du-te şi plimare. Dacă călătoriţi pentru prima da dată, nu vă Fier Fry Să păstraţi bariera în timpul părţii sau chiar a întregii timp de călărie.

Imaginea intitulată depăşeşte frică ca o figură de începători pasul 7

7. Speedţi Dependentţa de Bariera, briga se nume. Bariera su nevoie de tine uz Exresse u Unele Mişcări (SE Transforme, Slip şi Saltari de Waltz), Dar Ar Trebui să fie învăţete şi fără sprijin.

Instalaţi Limita pentru utilizarea DVS. De către bariera. De Exemplu, Spuneţi-mi că Faceţi o întorcere de Cinci orierău, Apoi Plecaţi şi Faceţi Fără Sprijin.

Aveţi Grijă Să Utilizaţi Bariera, Poei Periculoasă. Dacă Nu-l ţineţi de el, este Mai Bine Să Ieşiţi polabe de el - nu veţi reuşi să cădeţi pentru el când când candeţi şi loviţi-l şi vă răniţi mai probabil decat în mijlocul câmpului de geaţă.

Nu conta p petrul pentru barieră dacă nu vă ţineţi de acest lucru.

Imaginea intitulată depăşeşte frică ca o figură de începători pasul 8

Odlučiti. ExerAţi în Pasi Care vă pregătesc pentru feecare element nou. Nu ai fondile, pentru că eşti prea živce? Vjetar în dijapozity în marginea Exterioară, Butaşii de PE Faţa locului sau ţineţi-vă pe barierău, antrenaente în kupanje.

Nu vă Faceţi Griji dacă aveţi o mişcare o dată şi podataka viitoare când nu aţi reuşit. Tren în paşi mai puţin diifili pentru creşte încrederea în sinus.

Imaginea intitulată depăşirea fricii ca o figură de începători pasul 9

nouă. De feecare dată auziţi, cirkulă în jurkul câmpului. Vă va ajuta să Simţiţi Gheaţa, Mai Ales Dacă Nu Aţi Călătorit Ceva Timp.

Imaginea intitulată depăşeşte frică ca o figură de începători pasul 10

10. Plimbare mai des dacă poţi. Totul Depinde de Cât de Polete Intenţionaţi Să Mergeţi - Dacă doriţi doar să vă opriţi să apucaţi pentru bariera şi să călătoriţi î să călătoriţi în subjekta Prietenilor pe Patinoar, atuncija Nu Aveţi Nevoie Să vă antrenaţi î. Cu toite acestea, dacă doriţi să învăţaţi salturi.

Dacă tocmai aţi învăţat un element nou şi este frică să o Pierdeţi Din Cauza Din Hauza De Sine, Apoi încercaţi să vă. De Exemplu, dacă aţi învăţat o nouă întorcere Luni şi, de tvrtke, ne merma metra.

Imaginea intitulată depăşirea fricii ca o figură de începători pasul 11

nesprešnica. Căutaţi lecţii de patinaj pentru adulţi. Dacă Aveţi Mai Multi de 18 ani, puteţi vizita lecţţii. Nu Vor Vief Copii Din Jurul Vostru şi Vor Fii Puţini Studenţi în Lecţie. ANTRENORII îNţeleg Că adolescenţii adulţi şi seniori senică mai rău, deoarece sunt mai bine conştienţi de riskul.

Imaginea intitulată depăşeşte frică ca o figură de începători pasul 12

12. Încercaţi lecţii privatni dacă vă puteţi dozvola. Ei nu au au nevoie dacăe călătoriţi doar pentru propria ds. Diverzija, Dar lecţiile PE Care Le Puteţi întări încrederea în sinus.

Dacă lecţiile prin mijloace, verificaţi dacă alegerea diferitelor lecţii de grp. Multe Patinore ISPători îN Difite şi Puteţi Detecta, de Exemplu, că lecţile în timpul zilei. Cu atât mai puţin lecţia este umlută, cu atât mai Multă Gheaţă şi Acolo Veţi Prima Mai Mai Atenţie.

Avertizări

Figura de Pacijaj Poate fi periculoasă. Nu încercaţi să efectuaţi elementi PREA kompleks.
Bucuraţi-vă de!
Acest articol este Scris pentru aeri consiliului şi nu să înveţe patinajul. Dacă Doriţi Să studiaţi Patinajul Figura, andbbirci-vă pentru clasele corspinzăare.