Cum s să opriţi tusea de nopte

Tusea de Noapte Nu Pote Doar Să - i Enerveze PE Cel Care SE îmParte Cu DVS. Cu un pat, dar şi să interterzeuze cu tine să dormi neaptea. Tusea de Noapte Poeori Un Semn Al Altur Boli Respiratorii: Răceli, Bronşită, Tuševi şi pneumonie. Dacă tusea de nopte nu Trece într-o săptămână, consultaţi Un lijek. Cel Mai Acea Tusea de Nopte este UN simptul de alergii sau stagnar în tractul respirator. Droguri selektira crect.

Atenţie: Informaţiile Din Acest Articol Sunt na mod Excepţional karakterel uvod. Înainte de aplica Orice Metode, savjetovanje-VO MEDUMUL Dumbevoastastasta.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Schimbaţi obiterile de Somn

un. Dormiţi pe suprafaţa înclinată. Stripaţi Perna lyainte de culcare sub cap şi încercaţi să Dormiţi Mai Multi de O pernă. Acaara va împiedica Ieşirea mucusului, înghiţită şi acumulată în timpul zilei, de la nasofarynx.

Alternativ, puteţi pune goli de mah pat de cap pentru ao ridica cu 10 cm. Un astfel de UNGHI VA AJUTA la Menţineaea Acijan în Stolac, astfel încât să nu irită gâtul.
Încercaţi să nu Dormiţi pe peea neaptea, deoarece lica dicilă respiraţa şi poate provoka muse.
Dormiţi pe o suprafaţă înclinată, cu o odvratan crescută de perne - cel mai Bun mod de a scăpa de muse în thipul insufienţei kardioce akutno. Astfel, lichidul va fi asamblat în câmpurile pulmonare inferioare şi nu interfera cu respiraţia.

Zamislite Intiturită Stop Cougal La Noapte Pasul 2

2. Luaţi duş sau Baie Fierbinte Onlye de Culcare. Tusea de Noapte Pote Intensifi Datorită tractului respirator UScat. Deci, în baie, în baie postoji mai višestruki abur şi subliniază o mică umijetiti înainte de culcare.

Dacă Aveţi Astm, Atuncija Cuplaurile lonac Agraava Tuševnica. Prin Urmare, Nu Merită să încercaţi cu astmul.

Zamislite Intiturită Stop Cougal Noaptea Pasul 3

3. Nu Dormi Sub ventilator, încălzitor Sau Aer Condiţionat. Aerul pripite skrbi suflă neaptee pe faţă, doar agravează tuševni. Deplasaţi Patul astfel încât să nu fie subaparat de aer condiţionat sau încălzitor. Dacă ventilator funcţionează în kamera DVS. Pesp de noapte, trimiteţi aetul în aer odlazak de Pat.

Zamislite intitulată stop cougal neaptea pasul 4

4. Instalaţi în umidinatorul doortitorului. UMidificatoarele Ajută lanţineaja Umidităţii aerului în Cameră, astfel încât să nu fiecată. Aceara. Ocijeditat VA Ajuuta la Menţineaa Tractului respirator Prin Umezită, Slušajte Đorinţa de.

Menţineaa unui nivel de emiditat în cadlarl a 40% -50%, deoarece cleştii de praf şi mucegaiul se înmulţec în aerul umed. Pentru a măsura Umidatitatea în Dorman, Cummăraţi UN HIGGROMETRU îN Magazinul ekonomski lokalni.

Zamislite Intiturită Stop Cougal La Noapte Pasul 5

Cinci. Ştergeţi aştertertul cel puţin o dată pe săptămână. Dacă Vă Tusem în Mod Constant PE Timp de NopTuşi la alergii, Urmaţi curăţenia aşternuiirii. Clestele de Praf Sunt kreari Mici Care Se Hrănesco Cu ljestvice de Piele Fisos. Ei trăiesc în aşternut şi sunt o cauză freecventă de alergii.

Ştergeţi toide lenjeria de Pat în apă fierbinte o dată pe săptămână: de la fui şi perne la tari.

De asemenea, puteţi împacheta solaea de polietilenă pentru a proteeja împotriva akarienienilor de praf şi pentru manţine lenjeria de pat curată.

Zamislite Intiturită Stop Cougal Noaptea Pasul 6

6. Lăsaţi Un pahar cu apă pe masă de nopte. Deci, dacă te trezeşti de la tuzea, poţi să sapă prin lice o gustare mare de apă.

Zamislite intitulată stop cougal neaptea pasul 7

7. Încercaţi să respiraţi prin nas în thipul somnului. Înainte de v. Culca, amintiţi-vă de Proverbul Indijanac: "Pentru Respira prin gură - nu-mi pasă ce să mănc prin nas". Învăţaţi-vă să respiraţi Un nas neaptea, făcând o Serie de Respiraţii Conştiente Prin Nas. O astfel de respiraţie su o încărcătură mai mică pe gât şi ajută lasperea tasei de nopte.

Staţi Drept, Luâd o Poziţie Confortabilă.

Relaxaţi partiju superioară corpului şi închideţi gura. Coborâţi Limba la Dinţii Inferiori, îndărtându-l Din partiju superioură a gurii.

Puneţi Minile P o dijafragmă sau p abdomen inferiorni. Încercaţi s respiraţi diafragma şi să nu sâni. Este važna Să Respiraţi Cu o diafragmă, deoarece ajută la Schimbul de pogled în plămâni. O astfel de respiraţie este, de asemenea, relaxâd partija superioară a corpului.

Faceţi o Respiraţie Profundă Inhalarea Timp de 2-3 Seunde.

Expiraţi Nasul 3-4 Secunde. Pauză 2-3 secundhe şi inspiraţi nasul din nou.

Încercaţi să respiraţi în acest fel, fă când o serie de respiraţii prin nas. Creştea Dari Respiraţiei şi Expiraţiilor, corpul vostrucija se va i obişnui s respire prin nas şi nu nu ni prin gură.

Metoda 2 DIN 3:

Profitaţi de instrumentale Profesionale

un. Luaţi Un lijekova de muse eliberită fără o reţetă. Medicamente Durabile DIN AJOUTOLUL Tuzei în Două Moduuri:

Droguri de Excractare, cum ar fi "acc", "fluimucil", ajută la înmueieeea mucusului şi a gâtului umed şi tetraclui respirator.
Tuuse, sperma arfi "Falimint", "Stoptussin", Blocaţi Reflexul Tuusei şi Siltţi nevoia de.
Puteţi, de asemenea, să Luaţi Un Sirop Obişnuit de Tuševi înainte de culcare Să Să Puneţi Unguetul Mom liječnik mama p pept. AMBELE MECAMENTE, DUPă Cum ştiţi, Ajută La Restemea Tuzei de Nopte.
Verificaţi Instrucţiunile lyainte de APLICA ORICE Lijek. DAC NU Sunteţi Sigur CE tip de Medicamente ne-pređu de la tuze este Potrivit în Cazul DVS., Apoi întrebaţi Farmacistul şi Consultaţi Mai Bine Medicul Dumbevoastastasta.

Zamislite Intiturită Stop Cougal La Noapte Pasul 13

2. Utilizaţi commulMatele de Tuuse. Unele Lolpopopuri Folosesc Un astezic lokalni, cumr fi benzocaina, care poete calma tusea pentru o perioadă lungă de thip, astfel încât să puteţi amormiju.

Zamislite Intiturită Stop Cougal La Noapte Pasul 14

3. Diskutaţi cu mediclul dumboavoastraastrirce dacă tusea nu Trece în termten de şapte zile. Dacă Tusea de Nopte sa deteriorat după tratamentul, Recepţia Medicamentelor Sau Nu Trecut îN î şapte Zile, Apoi Consultaţi Un Medic. Tusea de Noapte Poent fimptum altur boli şi infecţii: răceli, bronşită, tuševi şi pneumonie. Dacă aveţi o muse la temperatura înaltă şi cronică, consultaţi Un liječnik cât mai curâd Posibil.

În PRIMUL Rând, Medicul Va Aprecia STAREA FIZICA ŞI İNVAĆA ANAMNEZA. Poete Că VA VA Tri Trim La HentGenul Pieptului Pentru Afla Dacă postoji Patologie. De asemenea, este Posibil să Aveţi Nevoie Să Faceţi Un Sondaj Privind Boala de refluks Gastroesofgian (GERD) Şi astmma. Aceara uključuje UN test de funcţii pulmonare şi endoskopie.

În Funcţie de Diagnostic, Medical Vă Poate Atribui UN agenta Anti-Etnic Sau Un tratakment mai grav. Dacă Tusea de Problemle Medical grob postoji, sperma ar astmul sau răceala freecventă, diskutaţi cu Un Medic Despera Medicamente Premjesti PE Care Le Puteţi Lua Pentru Acest Simptom.

Discutaţi Cu Medicul Dumbevoastraastriră Dacă Luaţi Inhibitori Ai as, deoarece tuševi Poate fi Efectul Lor Secundar. În loc de inhibitori, puteţi atribui blokantele receptorii at1 Care au aceleaşi avantaje fără Un efect SeundUndar pod formă de.

Uneori Tuuse, Mai Ales Dacă Este Frecventă şi Cronică, Poate fi Simptom Al Unei Boli Mai grob, sperma ar Ar Fe Boala Carriacă şi Calcul Pulmonar. Cu toite acestea, aceste boli sunt de obitelji însoite de alte simptome pronunţate, sperma ar ar-ar-ar-tusea cu sferge sau probleme aktualni cu inima.

Metoda 3 DIN 3:

Profilaţi de facilităţile naturale

un. Mănâcă o Lingură de miere očuvati de culcare. Miebea Este UN agent Prirodno Excelent La Inflamţia Gâtului, îN Timp Ce îconjoară şi Callează membranele mucoase ale gâtului. Miebea je, de asemenea, proprietăţi antibateriesen datat enzimei Produse de Albine. În consecinţă, Dacă Tusea DVS. Este Cauzată de Boala bakteriană, miere va labatea bakterieilor dūunăare.

Mănânce Miere Organică NeprelucRATă PE 1 Lingură de 1-3 ori PE zi şi înainte de culcare. Alternativ, puteţi dizolva miere într-o ceaşcă de apă fierbinte cu lămâie şi băutură înainte de culcare.
Copiii Sunt de 1-3 ori PE zi şi înainte de culcare.
Nu Lăsaţi Niciodată miere de Până la 2 ani Din Cauza Riscului de Botulizam, infecţie bakterije.

Zamislite intitulată stop cougal neaptea pasul 9

2. Bea ceai de la rădă cina dulce. Rădă Cina Lui Licorice Este Un Anti-EtTro. Elmează tractul respirator iritat şi înmoaie mucusul în gât. Elmează, de asemenea, Orice inflamaţie în gât.

Situat Din Rădă cină uskată UScată la magazin lokalni Alimentar lokalni. De asemenea, puteţi cummpăra o rădăcină slatkice ambalată în caramentele de Ceai ale Celor Mai Multi Magazine Alimentare.

ScuFundarea Rădă Cinii scorice în apă fierbinte imp de 10-15 minuta sau aşa cum este indicat PE ambalaj. AcopeRiţi cu Ceva Ceai pentru a păstra perechile şi uglavnom de Ceai. Beţi Ceai de 1-2 ori PE zi şi înainte de culcare.

Dacă Sunteţi pe steroizi sau aveţi aveţi probleme cu rinichii, nu utilizaţi rădă cină dulce.

Zamislite intitulată stop cougal neaptea pasul 10

3. Wechie gâtul cu soluţie de sare. Soluţia de Syre VA Ajuta la Redepeaa Senzaţaţiei Neplăcute în gât şi je scăpa de sluz. Dacă Aveţi stagnare de spută. Scuse, Clătiţi cu Saramură ajută la îndepărtarea umedă.

Se agită 1 lingriţă de sare în 250 ml de apă caldă înainte de a se džolva.

Clătiţi gâtul cu o soluţie de 15 Seunde, încercând să nu înghiţiţiţi.

Rotiţi apa în chiuvetă şi clătiţi din nou gâtul.

Clătiţi-vă gura cu apă obínuită când aţi terminat clătirea.

Zamislite Intiturită Stop Cougal La Noapte Pasul 11

4. Rugaţi feribotul cu adăugarea de uleuri naturale. Respiraţia Peste Feribot Este o Modalitet Excelentă Prin Pasajele Nazale şi de Preventi Apariţia Tuzei Usage. Uleuri Esenţiale, cum ar arborele de Ceai şi ulei de eucalipt, au şi proprietăţi antivirale, antibateriene şi antiinflamatorii.

Fierbeţi sificijentă apă pentru umple castronul rezistent la Căldură de Dimesiunea Medie. Se tarnă apa într-un castrn şi lăsaţi-o să je răcească timp de 30-60 de Seunde.

Adăugaţi Trei picături de ulei de arbore de Ceai înttr-un castron de apă. Mişreara Rapidă se amestecă Apă pentru elibera Perechi.

Îndoiţi-vă desiune şi încercaţi cât mai aproape Posibil să fii peste Feribot. Dar Nu Prea Apape, astfel încât Aburul să nu ardă pielea. AcopeRiţi Capul Cu Un prosop curat ca Un pat de Pat, astfel încât aburul să nu Iasă. Respiraţi adânc de 5-10 minuta. Încercaţi să respiraţi peste un feribot cu uleuri esenţiale de 2-3 ori PE zi.

De asemenea, puteţi freca uleiurile esenţiale singur sau copilul DVS. P pept pentru a scăpa de tusea de nopte. Amestecaţi întotdeauna uleiurile esenţiale în Uleuul de măsline organski jezik înainte de aplica peele, deoarece uleurile esenţiale nu Trebuie adplit izravni pielii. FreCvenţa sânilor Prin Uleuri eterice acţionează, precum şi unguente de încălzire, Dar Sunt Naturale şi Nu Conţin Produse Chimice Din Materii Prime Petroliere. Dacă veţi aplica copiii până la 10 ani, apoi citiţi mai întâi instrucţiunile dentilizare.