Cum Să curăţaţi confortul sânilor

Comoditatea Sânilor Creează Inconveniente şi nesposobnost. Din Fericire, postoji Multa Modalităţi de TRAGE Mucusul Acumulat în Lumină şi A Scăpa de Pierdere. Încercaţi să clătiţi gâtul cu api sărată şi să respiraţi feribotul, precum şi să menţină echilibra de apă alpului. Dacă aceste se ponovno uspostavljaju de acasă nu vă ajută, încercaţi să lueţi Un očekivanog eliberat fără o reţetă. Dacă ipoteca este îmbunătăţită, consultaţi Un liječnik astfel încât să stabilizalască cauza şi desemnjat un tratakment adecvat.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Sluz

un. Ricecaţi Feribotul Peste Castron cu apă fierbinte sau acceptAţi duş fierbinte de plungă Drată. Perechi Calde şi Umede Vor Ajuuta la Focul Mucusului Adânc în gât şi plămâni. AcceptAţi Duşul Fierbinte Sau Uvod Caldă înttr-Un Castron şi Ridicaţi Feribotul (încercaţi să Respiraţi Cât Mai Adânc Posibil, Dar astfel. Respiraţi Un feribot cu cel puţin 15-20 de minute de 1-2 ori PE zi până când simptomele neplăcute Sunt facilitat.

Când Respiraţi Un Abur Peste Misiune Cu APă Fierbinte, înclinaţi-o Peste ea şi aruncaţi Un prosop pe kam, astfel încât să deţină abur. Culuuri de Inhalare Profundă Timp de Cel Puţin 15 minuta.
Puteţi Adăuga la Apă Caldă Câteva Picături de Mentă Sau eucalipt - va ajuta la Tragerea Mucusului.

Zamislite intitulată congestionarea pieptului clar pasul 2

2. Puneţi Umidificatorul de aer în Pat şi întoarceţi-l în nopte. Deci, Veţi Creşte Umidatitatea Aerului, Cea CE VA Facilita FaciTitea şi Curăţarea Traclului respirator. În plus, va ajuta la curăţarea pasajelor nazale şi, prin Urmare, va facilita ameliorarea respiraţiei. Aşezaţi Umidificatorul deer astfel încât el să evaporeze Umiditatea Spre Capul Patului, LA 2-3 Metri Distanţă de Cap.

UMIDIFIFATOR VA DA DA DA EFECTEL Maxim Pozitiv.

DACă suţi Un Unificator de aer în feecare nopte, ar Trebui să compuniteţi la feecare 3-4 zile sau de îndată ca rezervirul cu apă este gol.

Zamislite intitulată congestionarea pieptului clar pasul 3

Wechite gât Soluţie Salină Termen de 1-2 minute pentru a elimina iPoteca. Aceara este o modalitetate efietnice de tragir sluz în tractul respirator. Adăugaţi La 1/2 Cană (120 Mililitri) Apă Caldă 1-2 Linguri (12,5-25 grad) săruri. Amestekaţi apa astfel încât sarea să fie dizlvată şi uvođenje-o în gură. Wechit gâtul cu apă sărată cât mai više posibil timp de 1-2 minute, apoi împărţit-o.

Wecti gât în acest Fel de 3-4 ori PE zi până când constana va ipcepe să treacă.

Zamislite intitulată congestionarea Pieptului Clar Pasul 4

4. Când este încheiat încheiat în Piept, APLicaţi Terenul de încălzire încye de Sus. Staţi capul capul tău să fie Ridicat şi Să Pună Un Cald sau o cârpă PE Stern. Staţi Sub Prosopul de încălzire, astfel încât să nu ardă pielea. Treceţi Astfel de 10-15 minuta, astfel încât căldura afectează Pieptul. Repetaţi de 2-3 ori PE zi - va lica Posibilă Focul Mucusului în plămâni.

APLicaţi încălzirea sau cârpa fierbinte la gât şi piept - căldura externă va încălzi tractul respirator şi vam ajuta la facilitea betonăţii. În plus, Veţi Ridica Mucusul şi este mai uşor să răsturnaţi.

Poljoprivreda Poate FI Achiziţinată în CEA MAI APROPIATă FARMACIE.

Puteţi APLICA O kompromis Fierbinte DIN Materijal: PENTRU Acest Lucru Umezi cu Prosop de Apă Şi SE Vindecă într-UN kovčeg Cu Microunde Timp de 60-90 de Seunde.

Zamislite intitulată Congestie Clară Pasul 5

Cinci. URMăriţi o masaj de mână înapoi şi sânii pentrui fallu iPoteca. AtaAţi Un masaj la acea parte Pieptului, Unde Simţiţi Cea Mai Puterică Ipotecă (de Exemplu, La Jumătatea Superioară Pieptului Cu Bronşită). De asemenea, puteţi cere pnevi să vă masaţi postele dacă nu vă atinggeţi singur. Dacă nu aveţi un masaj, puteţi doar să piaţi Palma Barcii şi să Faceţi PE Piept pentru ao curăţa.

Puteţi, de asemenea, să vă addsusaţi unui Prieten sau Unei persoane appuate să le bateţi pelmele din kupanje îndoite.

În Funcţie de Locul Unde Vă Simţiţi încheiat, Uneori este util să vă sppijiniţi înainte sau să vă înclinaţi pentru curăţa plămânii. De Exemplu, DACă aţi aşezat partija inferioară Plămânilor, lueţi poza "câine în Jos" sau Un Copil de la Un Copil şi Cereţi-i PE Cineva Să Pună PE Funtul PiePtului t.

Zamislite intitulată congestionarea pieptului clar pasul 6

6. În Timp CE Dormi Sub Cap 2-3 Perne PENTU AO Ridica. Acest Lucru va lica Uşor să uşureze fluxul de sluz Din Nas şi de partijsko superioară a Gâtului în stomak. Deci, Veţi fi Mai Să Dormiţi şi Nu vă Veţi Trezi Din Cauza Unei Congestii Puderrnice. Puneţi Câteva Perne Sub Cap şi Gât, astfel încât să fie uşor desupra corpului.

De asemenea, puteţi pune UN 5 × 10 sau 10 × 10 centimetri pod oltom de cap pentru ao rudice uşor.

Zamislite intitulată congestionarea pieptului clar pasul 7

7. Cheat de 5-8 Ori pentru lopoat mucusul după a înclinat-o. Staţi pe un scaun şi respiraţi adânc, astfel încât plămânii să fie fie curt. Treceţi muşchii abdonali şi smanjuje duh. Ori la rând pentru. De feecare dată când tusea lice suntul "ha". Repetaţi de 4-5 ori până aportul umed.

Tusea Ajută Corpul Din Mucusul Uşor. Deşi Tuze necontrolabilă sau Superfică Nu AdUceun Fel de Tuševi Profundă Controlă, Ajută la retragerea mucusului şi facilitează ipoteca.

Metoda 2 DIN 3:

Preventirea întârzierii cu alimente şi băuturile

un. Mănâcă Ceai din plantaža şi alte băuturi ne-cofeină. De Refulă, Lichidul Fierbinte Ajută la amestecarea Mucusului, Care Provaacă Sânii, Iar Ceaiul su beneicii duble, deoarece ierburile şi condimenele ajută, de asemenea, a asemenea, ameliorarea DURERII. CeAI de priprema de lantă, Ghimbir, Muşeel sau Rozmarin şi Bea Un Pahar de 4-5 Ori PE Zi. Adăugaţi un očekivati sau Un pic de miere pentru dulceaţă.

Se abţine de la bauuri de cofeiină, sperma ar ar-ar-ar-ar-a ar-ar-ar-a ar-ar-arter negru sau verde şi cafiaa. Cofeina Pote stimula Eliberiarea Mucusului şi, prin acea, înrăutăţirea sânilor.

Zamislite intitulată congestionarea Pieptului Clar Pasul 9

2. Manca Alimente akutno si Prosuse cum ar ar-arfi ghimbir si usturoi pentru smanjiti ipoteci. Unele Produse Ajutăa la culţareaa Pieptului de la Meucus. Ei încurajează corpul să înlăut mucusul Datorită FapTului că pasajele nazale sunt deranjia, Din Cauza Căruia Mucusul lichid şi Apă se destiju în Ele, Care Absoarbe Cealaltă, sluz Mai Gros. Încercaţi să mâncaţi mai Munte Aliimente akutno, Citrice, Usturoi, arc şi ghimbir pentru a scăpa de sâi. Mănâcă aceste prosuise pentru prnz şi cină timp de 3-4 zile.

SA demonstracija Că Undele Prosuise Non-Mari Ajută la Scăparea Sânilor. Astfel de Protuse uključujući Rădăcină Dulce, Guava, ginseng şi Grendă.

Multe Dintre Acestea Produse akutni au, de asemenea, UN EFECT Antiinflamator, Care Ajută, de asemenea, la Scăreea stagnării, Dar Pote fi necesesar Un Efect Tangibil.

Zamislite intitulată congestionarea pieptului clar Pasul 10

3. BEA APE PE TOT PARCURUL Zilei, Astfel încât Corpul DVS. Să nu eksperimenteze lipsa de lichid. Mai Alems važan să Beţi Apă (Mai Aleis Fierbinte) în Cazul în Care încercaţi scăpaţi de stagnaciju în piept. DAC NU BEĆI DOFID LICHID, Mucusul Din Piept şi Gâtul VA Deveni Mai Dens şi mai lipicios şi va fi mai diificil pentru a scăpa de ea. BEA APE PE TOT PARCURUL ZILEI ŞN Timpul Consului de Alimente La Mucusul de Căldură.

Nu postoji recomandări točno pentru câte pahare de apă ar trebui să feţi PE Zi, deoarece suma egzontală depinde de mulţi factorti. În loc să număraţi numărul de ochelari, beţi doar apă p pet parcursul zilei, pentru numţi setea.

Zamislite Intiturită Congestionarea Pieptului Clar Pasul 11

4. Beţi Băuturi Sportvi şi Sucuri Pentru Manđane Echilibra Electrolyc. În thipul bolii, corpul se laupă activ cu infecţia, iar acest Lucru Poete Duce La Epuizarea Rezervelor de Electroliţi, Dacă nu este reluată. Modul dostojanstven este de bea băuturi sport. Beţi Cât Mai Multi Băuturi Sportivi, precum şi Apă şi Şncercaţi astfel încât Cel Puţin o Treime Din Cantitatea Zilninică de Lichid PE Care o Beţi frost băuturi bogate în elektroliţi.

Aceara este o modalitetate bună de antple rezerzers fluide în organizam şi dacă nu vă mjesto să beţi apă superă. Mulţi omeni sperma ar ar-gustul băuturilor Sportivi Cu Care Susţin Echilibra Apei.

Alegeţi băuturi sportski cu zahăr scăzut şi cofeină.

Zamislite Intiturită Congestie Clară Pasul 12

Cinci. Excludeţi Alimente grase Din Dieta Sa, deoarece Creşte Dezvoltarea Mucusului. Izolarea Misterui Creştee Produsele Lactate (de Exemplu, Lapte, Unt, Iaurt, îngheţată), Sare, Zahăr, Fuluri de mâncare prăjite. Să se abţină de la o astfel de Carne până cână când veţi scăpa de sânii. Excludeţi produsele Popis DIN Dieta DVS. Timp de 3-4 zile pentru a vă uşura respiraţia.

Evitaţi Macaroanele, bananele, Varza şi Cartofii - Aceste Produse lonac Creştee, de asemenea, Proizvodnja de Meucus.

Metoda 3 DIN 3:

Tratament Medicină

un. Luaţi Un Obzaort Eliberat fără o Reţetă pentru ajuta organizam s eliminirati mucusul. Extersătorul înseamnă cău au băut sluzi şi facilitează retragerea acestuia din organizam atuncija când muse. Farmaciile au Numeraase Medicamente Care Ne-receptoare, sperma ar ar-ar-arfi "spavaća" sau "stoptussin", Care Conţin Subdvanţe Active, sperma ar ambroxol şila. Ele lonac fi commpărate apape orice farmacie, ei ajut «n Mod doficit Să aducă umezeală iutilă. Luaţi priprema în konfirfejznosti cu aplicaţiile.

DOZA ZILNICU DE HVIFENESIN POATE FE DE Până La 1200 MiliGrame. Beţi întotdeauna un pahar de apă.
Mijloacele ExpeReterante Sunt Nesigura Pentru Copiii cu vârta sub 6 ani, deci consultantaţi Un pediatru cu o alternativu adecvată.

Zamislite Intiturită Congestie Clară Pasul 14

2. Utilizaţi Inhalator Dacă este dicil să respiraţi. Aflaţi UN liječnik despra inhalataare şi sprej-uri, Cu Care Puteţi ameliora Respiraţia. În Mod Tipic, astfel de Medicamente (de Exemplu, Bazate PE Salbutamola) Sunt Eliderat de Reţetă, Ele Diluuază Mucusul şi Ajută la facilitea beton. Încercaţi Uşor flip după cath utilizaţi UN inhalator Care Diluează Mucusul în plămâni. Urmaţi întotdeauna instrukturni inhalatorului.

În Mod Obişnuit, Sunt Necing Inhalataare în impul Sânilor Teška, Dar Dacă Sunteţi Bolnav ş îngăduiţi Umedul Acumulat, întrebaţi Un liječnik dacă acearace metodă este potrivită pentru.

Zamislite intitulată congestionarea pieptului clar Pasul 15

3. Consultaţi Un lijek dacă sânul a trecut înttr-o săptămână. Dacă Niciuna Dintre Metodele de Mai Sus Nu ţi-Ajutat Starea, Vizitaţi Medicul şi opisuje seriozitatea şi Durata Simptomelor Ple Care Le Experimentimentaţi. Aflaţi Un liječnik despre astfel de modalităţi de a scăpa de injecţii prelungite şi profunde, ca o unjundent antibiotică, utilizarea, utilizarea za prskanje-urilor nazale, primarni tablete sau terapie cu vitamin.

Contacaţi Medicul dumboavoastriră şi dacă aveţi simptome mai grob, sperma ar ar-temperatura Ridicată, Scruurtarea Respiraţiei, Erupţii Cutanate Sau Cerurilor.

Zamislite intitulată congestionarea pieptului clar Pasul 16

4. Nu Luaţi Princus. Astfel de Medicamente Suprimă Tuševi, Dar lonac Ducea La FapTul Că Mucusul Din Piept VA Deveni Mai Gros. Mucusul Gros este Mai Greu. Nu Luaţi Mijloacele de la Tuze Sau kombinacija Droguri de Očekivanje şi Copleşitoare, deoarece lonac Agraava Sânii.

Amptiţi-vă că tusea este o reacţţie normală.

Imaginea intitulată kongestionarea pieptului clar pasul 17

Cinci. Nu lueţi antihistaminice dacă aveţi o tuševi umedă. De asemenea, Nu Luaţi Medicamente Anti-Etrice, sperma ar ar ar-py pseudoefedrina, dacă simţiţi sputatul. Preparatele de ambele specifista Poticaj USCA akumulara în mucusul uşor şi va fi mai dicil de flip. Unele Droguri de Tuševi Conny Antihistaminice, astfel încât să înveţe compoziţia înainte de a campăra Oriće Medicamente Fără Prescripţie Medicală.

Tusea este numită produktivă dacă sputa este elibrată atuncija când sest.

Dacă, cu o răceală sau gripă, sputa va fi fitonă sau Verde Uşoarăă, este destul de normale. Cu toite acestea, dacă opreşte orice altă culoare, savjetovanje.

sfaturi

Nu fumaţi şi nu inhalaţi fumul de tutun dacă aveţi piept. Subdănţele con`inute în fumul de tutun irită pasajele nazale şi provokacă tuševi inutilă. Dacă fumezi şi nu poţi Renunţă La Acest Obicei Prost, Faceţi o pauză până când veţi scăpa de sânii.
În abstenţa tratamentului în thip util, sânul se grabă în pneumonie. Vizitaţi Medicul pentru a verifica dacă aveţi o boală infecţioasă!
Dacă Sunteţi Difficil de îndepărtat umed, cereţi pe cineva să bată peter svângă sus şi Driaptă a spacelui. Acesta va ajuta la Tragerea unui sluzi şi este mai uşor de curăţat.

Avertizări

Nu Staţi în Splatele Volanului Maşinii După aţi Preluat priprema PE Cale Orală. Luaţi priprema SIMILARE İNAINTE de Culcare Pentrua Dormi Mai bine.
Când esthe încheiat în sân, copilul nu-i dau niciun mediclement fără konzultant nareabilă cu Medicul.