Cum s scapi de răceli

Frigul Este UN virus contagios Care Cel mai atesea atacă în Lunile de iarnă. Nu Se Poate Vindeca, Dar cu Siguranţă Veţi Atenua Simptomele şi Veţi Preveli deteriorarea Acestora Dacă vă Veţi îngriji de DVS. Aflaţi sperma să obţineţi Uşurinţă imeediată şi să utilizaţi Instrumente de Casă şi Medicamente pentru a scăpa de o răceală.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Olakšanje iMediat

un. Bea o mulţime de lichid cald. CEA Mai Mare Parte Frigului este Remarcat de Ipoteca Nazală, Care vă împiedică să respiraţi crect. Lichidul Cald Diluează sluz şi şi dozvola să curgă Mai Liber, Devine Mai Uşor Să Respiri când este flauturând.

Apa Caldă cu felie de lămâie va fi o alegere exelntă. Vitamina c în lămâie va ajuta corpul tău scape scApe de frig.
CEAIURILE DIN PANDE, CAM AR AR Mestele de Muşeel Sau Menta, Sunt Bune Pentru Tratamentul răcelicalor, deoarece acestea callează durrea în gât îi vă.
PUI CALD SAU BOOON DE LEGUME NUTRITIV ŞI UTIL AUTUNCI Când Vine Vorba de Curăţarea Sinusurilor.

2. Aranjaţi proceduril debur. Ferry de Respiraţie, vă Curăţaţi Canalele Nazale şi Callează Drerea de Gât UScată. Profitaţi de abilităţile de vindecare c aburi, încercând Urmăoarele facilităţi de tratakment:

Se fierbe pecă cu tigaie de apă. Scoateţi-l Din Foc, Acoperiţi-Vă Capul şi Umerii cu Un prosop şi înclinaţi-vă peste critiţă, faţă de apă în creştere. Lăsaţi Aburul să vă învelele cu faţa faţa şi să cadă în nas şi gură.

Ia suflete fierbinţi. Accephaţi duşul fierbinte, Lăsaţi Baia să fie fie plăcută şi Plină de abur înainte de a intra. Încercaţi să Respiraţi Feribotul Luâd Un Duş.

Lueţi o baie calmantă. Lueţi o baie fierbinte şi adăugaţi uleuri esenţiale liniştitoare, cum ar aromotrapie, menta şi lemgrass, pentru lete aromoterapie în thipul parcului.

3. Utilizaţi Vasul Neti. Acest Remedije HomeOPatic Este Foluit Pentru Spăla fluidul Din Canalele Nazale Folosind o Soluţie Salină pentru spălarea nasului. Mulţi Ştiu căy îşi curăţă sinusurile timp de câteva rude.

Vasele Lui Neti au for Formă de Ceainic alungită şi, de Reguliraj, Din Ceramica sau argilă. Acestea Sunt Disponibile în Farmacii şi magazine de Hrană pentru sănătate.

Pentru utiliza o oală de neti, Faceţi o Soluţie de 1/2 Linguriţă de Sare Ple o ceaşcă de apă. Umpleţi Vasul de mort. Staţi Peste Chiuvetă şi înclinaţi-vă capul în lateral, apoi aşezaţi gura de oală în nara superioară şi. Lăsaţi-l să Urmeze de la alte nările în chiuvetă până când tot lichidul urmează. Umpleţi vasul cu o soluţie şi repetaţi cu altă nară.

4. Odmor. Odmaring în Primele Câteva Zile DUPă Infectarea Este o Parte važna je Procesului de rekuperare. Dacă nu Aveţi dosentă Odihnă, se poeni încheia cu Gripa, Bronşita sau Chiar Inflamaţia plămânilor. Asiguraţi-Vă Că Dormiţi Cel Puţin 8 Noaptea şi Mergeţi în Jos Pentru Lua o pauză în timpul zilei când sunteţi obosiţi.

Gândiţi-Vă Că Poate Face Un vikend de la serviciu sau klase, Astfel încât Corpul Să se Poată Reupera.

Nu Fire Prea Activ şi NU MERGEţI L LOGURILE Publicice Underuaţi Infecta Virusul Prihvatite.

Metoda 2 DIN 3:

Tratamente naturale

un. Luaţi Vitamina C. Sa demonstracija că vitamina c ajută mai odnos s scape de simptomele reci. Beţi Suc de Portocale şi Alte Sucuri de Citrice şi mâncaţi Verzi sperma ar ar-spancul şi varza, deci sunteţi garantat pentru a obţene o rată zilninică de vitamină cu. De asemenea, puteţi Lua kompromijati de vitamina c pentru încredere suplimentară.

2. Luaţi ierburi de vindecare. Unele ierburi srun, ajuta la ameliorarea frigului şi mai odnos pentru a Recupera Corpul. Puteţi Folosi tinkri, Ceaiuri şi aditivi pe bază de Planta, îi ajută să devină Rapid Sănătoşi.

Încercaţi ginseng. Aceara rădăcină este u Un Mediu Puterice de la o răceală şi este disconibil ca aditiv sau ceai.

Echinacea ajută tratamentul infecţiilor respiratorii. Puteţi să o lueţi ca Un ekstrakt sau un ceai sau puteţi campăra picături de la tuze cu conţinutul acestei iarbă.

Ceaiul Eugene Acesta Este un Mediu Europska tradicionalna, Realization Din Flori şi Frunze de Menta. Ajută mai odnos pentru scăpa de simptomele tutei.

3. Lice pastile de miere. Mierea Callează Durrea în Gât, Iar Lamaia Oferă o Creştere Vitaminei C. Faceţi CommulMatele dl. Folosind Aceste Două Ingrediente Naturale, Acestea Vor Ajuta la facilitea simptomelor la recentu. Pentru lica astfel de pastile, Urmaţi Aceste Instrucţiuni:

SE Toarnă 1/2 Ceaşcă de miere şi Linguriţă dec de lămâie înttr-o critiţă.

PE FOC MEDIU, ALUSEASI UN AMSTEC LA Fierbere, Amstecând Constant Astfel încât să nu fie arsă.

Utilizaţi Termometral Pentru Dulciuri pentru a verifica temperatura. Câd Miebea Ajunge Până LA 149 de Gradu, Scoateţi-o imena.

Folosind o Lingură, se za to torenă picături de miere pe pergament ulei sau hârtie de ceeră. Lăsaţi Picăturile Să se satifică, apoi să le elint din hârtie şi să le folosaască ca lollipopuri. Pastilele în Exces se află înttr-un primatelja Sigilat pentru utilizare ulterioară.

4. Utilizaţi mentol şi camfor. Tincrile Lor Sunt Folosite Pentru Freca în Piept pentru a fantrita simptomele tuzei şi pentru curăţa sinusurile ¨nscrise. Mentol este, de asemenea, disconibil subă de lollipopuri.

Metoda 3 DIN 3:

Lijek

un. Utilizaţi ruprs nazal. Rupral pentru nas connecte o soluţie de Sare Steeizi Care Ajuturu Curăţarea Sinusurilor şi vândute în farmacii sau Sunt scrise de. Splash în nările de câte ori se recomandă pe ambalaj sau recents de UN lijek.

Undele sprej-uri Nazale Conţin Subdvanţe Chimice Care, în abuz, lonac afekta negativ. Dacă aveţi Vree îndoală, consultaţi Medicul înainte de a utiliza sprej-ul.

2. Încercaţi antihistaminice. Găsiţi CEA Care Connect Bromupeniramină Sau Clorfenilmină, ingrediente RefunSoscate CA Instalaţii efisteree de Tratare Mass-Media. Sinusurile ar trebui curăţate aproximativ o oră după o doză.

3. Luaţi Un Sirop de Tuševi. DACă Sunteţi Atât de de des muse, Nu Puteţi Dormi, Ar Trebui să încercaţi Un lijekova la Tuševi Accesibil pentru atenua simptomele. Asiguraţi-vă că lueţi Nuai doze preporuče PE ambalaj.

Tuševi lijek Care Conţine Dextrometorfanul, vă Poate Uşura Tusea. Utilizarea unui agent de suprimare a avea alea consecinţe negativan, deoarece organizam su nevodie de o tuze, ca o Metodă de Excul de Meucus şi lichid. Nu Luaţi Un mijloc de a suprima tusea dacă postoji Suspiicini de bronşită sau pneumonie.

PRODUSELE DUSE Care Care Conţin Subdanţe Pentru Iseljenik Sunt, de asemenea, Disponibile în Farmacii. Ele diluează mucusul astfel încât tusea să fie mai.

Consultaţi Un Medic Dacă Tusea Durează mai Multi de o săptămână. El VA VA Spie o Reţetă sau VA VerIfica Prezenţa Atter Boli Care Ar Putea Fi Cauza Simptomelor.

sfaturi

Măncă mâncare sănăosă. Staţi Polaže de Alcool, Cofeină ş Protuse Lactate.