Cât de ferict trăiesc singur: 11 paşi (cu ilustraţii)

În ultimale decenii, singurătatea a deverit o epidemie Reală. Cu toide acestea, nu înseamnă singur. Singuratatea su, de asemenea, avantajele prodaja, de Exemplu, o Persoană Care Trăieşte Singură Nu su nevoie să lutUmp pentru o telekomandă deperleziune cu partiferul său. În plus, nimen ne vă vanska dacă doriţi să mare cu cârnaţi. Cu toite acestea, împreună cuu benefiile, singurătatea este asociată cu zamah negativan. O Persoană singuratske nu este atât de uşor să. Întoarcă Seara înttr-Un Apartament Gol, Unde Nimen Nu îl aşteaptă. Citiţi acest articol şi veţi învăţa sperma s o învăţaţi cum să vă bucuraţi de singurătatea voastaă.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Ai grijă de tine

un. Nu vă izolaţi Din Lume. Oamenii Singuri Tind Să Slubă Numărul de Contacte Cu Alte Persoane şi Sunt aduca Suscectibile La Gânderi Negative. Prin Urmare, este važna Să se facă efforuri, chiar şi cele mai mici să dolaze cu oamenii şi să părăsească casa. Întâlniţi Vecinii. Deschideţi perdele, Lăsaţi în Lumina Soarelui. Plimbare, du-te la parc sau cafeea. Apartamentul dvs. Nu Trebuie Să Fie Singurul Loc în Care vă Petroceţi Tot Timpul Liber.

Petroceţi Timp Cu Prietenii. Creaţi UN program skrbi vă va ajuta să nu nuuitaţi de necesitatea Unei Comunicări Săptămânale Cu Alte persoane.
Dacă nu aveţi cunoştinţe în zona în Care Locoţi, Puneţi Obiceivul de Vă Familiariariariza Cu OamenIII. De Exemplu, Dacă Sunteţi Intesat de Alpinizam, Alăturaţi-Vă la alpinişti şi alpiniştii sau căutaţi alte oponutori oi de a întâlni omen noi.

Imaginea intitulată trăieşte singur cu pasul 2

2. Aflaţi mai bine. Aveţi Multi Timp Să vă înţelegeţi motivele şi aspiraţile interioiore. Meditaţi, kondouţi Un jurnal şi exeriţiaţi ce vă Face FericIţi. Extindeţi abilităţile UNICE Şncercaţi să le folsiţi în benericiul Alto, nu numai pentru dd. (de Exemplu, Dacă Puteţi Găti Bine, Ajutaţi-vă înttra-o sufragerie de carivati). Veţi Simţi Cu Siguranţă Fericirea.

DeterInaţi Situaţile în Care Simţiţi Un sentiment de singurătate. Gândiţi-Vă La CE trenutak Eksperimentaţi Cel Mai Apoi Sentimente Dareroase şi Apoi Faceţi Un plan de depăşire a emoţiilor negativan. Simţi UN sentiment DUROSE de singurătate, Revenind La UN Apartament Gol După Muncă Studiu? În acest caz, puteţi achiziiiiona un abonament la clublul de fitness. După întoarcea acasă, veţi avea Puţin Timp schimbaţi hainele şi să merma memnadţi la sala de gimnastică.

Gândiţi-vă la beneciile vieţii singuratice. De Exemplu, o Persoană Sindrată Poate Bea Direct DintR-o Sticlă sau Un pachet, Mergând în Jurul Casei în Ljerie de corp sau nu închide uşa din toeletă. În plus, o Persoană singuratske su Mai Multe oporturnici de a je răsfăţa.

Imaginea intitulată trăieşte singur cu pasul 3

3. Fă-ţicul. PrietenUl Pufos vă Poate Lumina Singurătatea. Animale de Companie lonac zadovolji Nevoia prirodniă anei persoane în Legătură şi Comunicarea. Datorită Acestui Fatty, este Posibil să se reduciraj nivelul de straža.

Potrivit Cercetării, Persoanele Care Au Animal de Companie, au o sănătate Bună şi Trăiesc Mai Mux. Comunicarea ljubimac normaliziază tensiunea arterială.

De asemenea, animale de companitee vă ajută să rămâneţi la grafica zilnică obişnuită: ei trebuie să le hrunească în thip, să mearmagă şi să Aibă. Gândindu-mă la Nevoile Altora, vă Veţi Koncentra.

UN-ovi životinja de Care Care su Nevoie de ExerIIIIIII ZILNICE, Cum ar FIU UN CRICH, FEC CA STUPânul Să Urce şi să să mişte, ceer che alescează afcectază.

Amptiţi-vă că a decis să adăpostească Un angajament PE term pluća, astfel încât alegerea unui životinja de compinatie, asiguraţi-vă că îngrijirea acestuia se. de Viaţă. Dacă majoritatea zilei nu aveţi o casă, un c - ne poete fi aea mai bună opţine în acest caz. CEA MAI Bună Alegere Va fi o Pisică, Iure Sau Reptile.

Imaginea intitulată trăieşte singur cu pasul 4

4. Prakticaţi auto-disciscilina. Desigur, Momeul Pozitiv al Singurătăţii este Că Putuţi Purt Pantaloni Sport Şi Un tricou cu întârziere fără să vă gândiţi cum vă uitaţi. Cu toite acestea, înttr-un astfel de stat, puteţi chian să nu nus promatraţi sperma să încetaţi să vă îngrijiţi îngrijiţi îng corspunzător. Statul de apatie poene duce la fantal că veţi înceta să lueţi Un duş, rochie, să liceţi exersiţi şi să începeţi preaţi prea puţin sau, dimpotrivă, Foate. Acest lucru poate duce la depresie gravă. Nu Ptičiţi Acest Lucru, praktički auto-disciscilina. Zoite în Minile Priča.

În Feicare Zi te faci s rid te Ridici şi Să te îmbaci, chiar Dacă nu Inntenţionezi să Mergi Nicăieri. Chiar şi efforurile miniment sunt de omportanţă deosebită în laupta împotriva singurătăţii.

OamenII Care Wac Un Pat în Feicare Dimineaţţă, de Refulă, Distin o Mare Produsivitation, auto-discinlină şi Bunăstare. Aceara este o modalitat exelentă de a începe vikend-ul cu nota corectă.

De asemenea, înseamnă că trebuie să controlAţi punctele slabe ale personalăţii DVS. Dacă Ştiţi că nu ne veţi estea opri şi nu ne veţi Bea Beal întreaga sticlă de Vin, Este Mai Bine Să Renunţaţi La o Astfel de Cummpărare Să Să Cumpăraţi o Sticlă de Volum Mai Mic.

Imaginea intitulată trăieşte singur cu pasul 5

Cinci. Să Dezvolte Un plan de boală. Dacă Lociţi Singur, Atuncija Boala Poate Deveni Un Adevărat test, Deoarece Nu Poate fi o Persoană Care su Grijă de Nevoile DVS., Se duce la farmacie sau poate provoka UN-a liječnik. Gândiţi-vă în avans. Colectaţi Un kit de primat ajator. Ar Trebui să aibă tot ceea aveţi nevoie: termMetru, antipiretik şi analgezice (de Exemplu ibuprofen), UN mijloc împotriva congestiei nazale şi sirop de muse.

De asemenea, Aveţi Grijă să Aveţi Obice de Prit Prim AJOUTOR, CAM AR AR FES Nepokrenuv baktericid, bandaj şi tencuală, alcool medicina şi analgezice.

Acesta este Un alt motiv pentru a familiariariariariza cu vecinii. Dacă vă îmbolnăviţi, le puteţi contacta cu o cerere de a campăra medicamente sau pentru a a arece sup de Pui Cu Fidea sau băuturi necedare.

Imaginea intitulată uživo singur pasul 6

6. Învaţă să te pregăteşti pentru o singură poryţie. Există o mare sortate de cărţi şi site-uri web culinare care învaţă omen care Trăiesc singuri, pregăteesc pentru ele înseec mâncare deliciaasă şi utilă. Nu Trebuie să mâncaţi Acelaşi Fel de mâncare Timp de Cinci Zile Zomandaţi Alimente în feecare Seară.

Obţeneţi kreativ la utilizarea reziduurilor Alimentare. Rotiţi friptura rămasă în tako cu varni, salsa şi tortorlel sau adăugaţi legumele rămase în pastă. Veţi Avea Mâncăruri dovršiti noi.

Planicaţi-Vă Dieta La îpceptil săptămânii. Deci, veţi avea mai puţină Puteră şi Bani Pentru Achiziţionaaa de Protuse. În plus, dacă vă drinkţi asupra feluri de mâncare Ple Care Le Veţi Găti, precum şi cu numărul de ingrediente, Nu Veţi Avea Produse Suplicare.

Imaginea intitulată trăieşte singur cu pasul 7

7. Amptiţi-vă că acest lucru nu este pentru totdeauna. Dacă lociţi singur, nu înseamnă că va fi ty-totdeauna aşa. Învanţă să fi o persuană festicită şi auto-sificijentă. Datorită acestui Lucru, puteţi Construi relaţii puterrnice şi romantice în viitor.

Atea 2 DIN 2:

Aveţi Grijă de Casa DVS

un. Planifikacija Timpul de Curăţare. Dacă tăiţi singur, ispita este minunată să Vină La Gândel Că Ordinul Din Casă Sau Apartament Nu Este Deloc Necesar, deoarece nimen nu va Veea că lucruble Minţec. În plus, puteţi uspije că nu este necesar să curăţaţi, deoarece în apropiera ds. Nui nici o persoană skrb vă va ajuta în acest lucru. Cu toite acestea, amptiţi-vă că Un Apartament Murdar sau o casă atražer dăunători şi poate deteriora proprietatea, ca Urmare a căreia va trebui să facesi o. Lueţi curăţenie întrija-o săptămână să nu supraîncărcaţi vikend-ul. Curăţaţi comanda zilnanică - în curren val in intra în obişnuinţa DVS., Iar Casa dvs. Va fi tynttotdeauna curată.

Početak S Curăţarea în baie şi toeletă. Dacă Taaleta Apare Murdare, Rugină şi Pete Murdare, este necesar să le Ştergeţi cât mai curren Posibil, deoarece în Timp, Procesul de îndepărtare A Murdăriei Devenit Muri Dific (Nu Mai Vorbim de Format ne-Primară). Dacă utilizaţi în mod regulativit agentlul de curăţare pentru toletă.
Profitaţi de Curăţătorii Professional, Dacă Aveţi UN program PREA STRNS ŞI NU Puteţi Evidenţia Curăţarea Timpului. Professiştii Vor arece Rapid Comanda în Casa DVS. După acea, trebuie să păstraţi pur şi simpu cusat.
Tulburaarea je, de asemenea, učinak UN negativ asupra sănătătăţii mintale. Aceara este o sursăe de Strage Care Poete Duće la defsie şi obezbijte. Conţinutul Casei în očituje ajută la răuntrarea festicită.

Imaginea intitulată uživo singur Pasul 9

2. Decoraţi Casa, Urmând Poželjni DVS. de Gust. Mediul înconjurător su o kobile grify duh asupra Bunăstării, astfel încât alocaţi timpul pentruu a Face Licul ConfortAbil Mjesta. De Exemplu, Voppea Peretele în Culoarea Ljubičasta şi atârnă o zamislite Intesantă. Trebuie s confortAbil în apartamentul sau casa ta. Trenutak Pozitiv: nu este nevoie să vă puneţi cu dorinţele Unei Alte persoane, de Exemplu, Veţi Scăpa de Nevoia de Plasa o ColeCţie de Păpuşi ciudate.

Dacă Aveţi Nevoie să Mutaţi Pieptul Masiv, nu încercaţi să o limur. Încercaţi să Dezasamblaţi Pieptul de Sertare Cât Mai Muri Posibil (Scoateţi Cutiile şi Picioarele). Cereţi AJOUTOR Dacă Trebuie să Mutaţi o Bukată de Mobilier Fearte Grea. Este Posibil Să Trebuiască să profitaţi de ajutureul încărcătorilor.De asemenea, puteţi utiliza site-ul pentru căutarea asistenţilor, de Exemplu PE DVS

Liceţi-Vă Curea Specială Dacă Locoţi înttra-o Casă Privată. Urmaţi comanda în curte, creaţi-vă grădina şi dekoraţi-o cu cvijeta. Datorită Acestui Fatty, Nu Numaa Atea Interioară, Dar şi sedea Externă A Casei DVS. VA VA EVIDENŠIA INDIVIDITATEA.

Imaginea intitulată trăieşte singur cu pasul 10

3. Instalaţi Sistemul de Securitate. Un astfel deystem vă dozvola să ekonomisiţi lucruri valoroase îguranţă şi, de asemenea, doprinos la bunăstarea. (Nu Numai Fizică, Dacă întâmpinaţi Un hoţ, Dar şi Mental, Deoarece Nu Trebuie să vă Faceţi Griji Cu Posibil la Un Posibil ATAC). Instalaţi o uşă şi grilă fiabilă peerestre, dacă lociţi înttr-o casă privată sau în Apartman la Primal etaj. Gândiţi-Vă La instalarea Sistemului de Securitate (Contacaţi Mai întâi Proprietarul Apartamentului, Dacă Locoţi înttr-Un Apartament închiriat), Dacă vă Faceţi Griji Cu Posibil atac. Multe Sisteme de Securitatent Sunt Fără FIR, Astfel încât în Cazul Mutării înttr-Un Nou Loc de Reşedinţă, Puteţi Ridica Dispozitivul Cu DVS.

Dacă vă drinkţi să Faceţi Un c - nea va fi capabilă să vă isarere Protecţia necesesară. Nu începe un c - kobila. De Reful, Puii Mici Sunt Hrăniţi Multi Mai Tare Decat Colegul Lor Mare Cu Patrou Picioare. ZGOMOTUL SE POTE Sperie de tâlhari.

Să vă familyiririaţi cu vecinii. Dacă văd o persuană nefamiliară lângă casa sau uşa apartamentului, ei vor evea să vă avertizeze (sau să sunaţi la poliţie). În plus, puteţi neggocia să vă vizitaţi Recimb în Cazul în Cazul. VA Tri Trim Ceva Greşit.

Imaginea intitulată trăieşte singur cu pasul 11

4. Planicaţi Timpul de reparaţii în avans. Dacă Aveţi Probleme Cu Instalaţiile Sanitare, Dar Rareori vizitaţi Acasă, Planificaţi în Timp Util Pentru Lucrările de reparaţii. Luaţi în se ponašati o întâlnire cu lucrătorii în Prearabil, astfel încât să nu pierdeţi munca. Dacă aveţi încredere în proprietarul apartamentuluui, el sau ea se poe poate întâlni cu muncitorii, deci nububuie să staţi acasă.

Cereţi omenilor să aibă încredere, sperma ar ar-arter ruredo, Prienii sau Vecinii, vă Recomandă Lucrătorii Cu Care S-aupat de Trecut.

sfaturi

Dacă Deveriţi Adesea Călătoriţi sau Trebuie să vizitaţi Prieni şi Rude Care Trăiesc Polaže de Casa DVS., Cereţi-i PE Cineva Să Aibă Grijă de Casa sau Apartamentul DVS.Puteţi să întrebaţi Un prijen sau un vecin să verificaţi poşta, flori de apă sau să aveţi grijă de casă în thipul plecării.