Cum s oă utilizaţi filosofia budismului zen pentru a cranaclaaa pauzei relaţiei

Consultaţi relaţiil sadae de Din Poziţia Zen Pare aproape Imposibilă. Indiferentni CINE Iniţiat Diferenţa, Valul de Emoţii, Sentimentul de Pierdere şi žaljenje că i acest acest Fel şi Şn astfel de condiţii desprea tempo şi echilibru nu vorbesc nici măčar. Lonac să înţeleg că defalcările şi isteria nu vrt aduce Nimic, Dar nu Comandaţi Inima. Filozofia zenului ajută la calmarea iniii. O astfel de Schimbare Nu Este Uşoară, Dar Timpul şi Plinac Vor ajuta la înlocuiirea emoţiilor în plină expansiune la echilibra pentru a povratak sufletul lumii şi expulzarea depresiei. Praktički zen, şi în Timp Veui Deveni Cu Siguranţă Multi Mai bine.

Pasi

un. Sinance Explaaoză Motivele Decalajului Fără A Arunca Sentimentele. Mulţi încearcă Să Poarte Ochelari Roz, Idealizâd Relaţile Anterioare, Deşi Nu au au Fost Doar Moments Posittiv şi Aţi Pierdut UN partner Nu Perfect. Ruptura relaţiilor konzumira gândurile în confuzie, iar o persuaană încearcă să ializeze karakterijski banale şi de zi cu zi zi ale frost jumătăţii lor pentrua le închide de mânie şi gânderi triste. În acest stadiu trebuie să vă concentraţi Valabil Motivele Divorţului pentrua găsi Un mir stvarno na confuzia emoţiilor. Printre CELE MAI FRECVENTTE CAUZE ALE SFâRŞitului Comunicării Pot Poticaj:

Ne pare rău. Diskorduri nastavljaju şi relaţii otravă de dezacord, şi, de asemenea, distrems psihul şi stimus de sine. Desigur, postoji astfel de Perechi Care Găsesc plăcere întrija-o ceertă, după Care Rezultă o Reschitiere, Dar majoritatea omen. Ei Primec vitalitatea Care ArmetEA fi îndreptatată Sper Alte Lucruri, viaţa Umană.
Lipsa ataşmentului seksualni sau moralni. Relaţile sănătoase şi ecilibrirajte trebuie să fie susnute de atraktivitatea fizică şi morală atenerului. Convingându-se în ceea aveţi nevoie pentru rămâne cuu o persuaană Numai Din Cauza Simituituinija Punctelor de VEDERE. Comunicarea va fi terieră dacă aphibile părţi simt aceaşi atraktivati la toide nivelurile. Cu Alte Cuvinte, Dacă Relaţiile Fizice şi moral Sunt Organizati, Dar Partenerul DVS. Nu su o atracţie slično, uniunea nu va fi pumerică. Fecare jumătate Trebuie să fie atraktivă pentru altul.
Kupusa de Tulburuare Reuniunilor. Motiv Pentru Ruperea Relaţiei Pote Fi Linica de sinkronizijs în Grafica DVS. şi grafică, precum şi reteaua de la perehea în alt oraş. InconsCveniţa în Timp şi difultţţţţţţţu Geografci Divin Adesea o problemi serijesă. DACă SA întâmplat acest Lucru, NuBubuie să Puneţi penă în disceperare, să accephaţi, aşa cum este - aceara este o pauză. Daji Tristeţea Voastă Voinţei Forţelor Supelor - Dacă Sunteţi Destinat să fii împreună, soarta vă va smatrati Din nou.
Izdaju Unitul dintre partnerene. Schimbarea Este Un Fenomenn Anjermal, Iar Detectarea Ei devine paviljon roşu Care sempalizează despre încăcarea relaţiei. Dacă trădarea a avut loc în partne., Trebuie să înţelegeţi CE este Mai Bine Să Fii Primini Primini PRIMUL DRŽAČA DECÂt Să Jucaţi Rolul unui Trădător. Dacă v-aţi înşelat, Gândiţi-Vă la Cea CE Meritaţi Cel Mai Bun, Mai Degrabă Decât să Aveţi încredere în Dragostea Voastă Faastra Fastra.
Zoite Relaţile Nu Au Fist Mai Mult Decat Jocul. Poate Că Tu, Parteneneul Tău sau amândoi aţi percejput aceste întâlniri, ca o altăversiverment. Lipsa Unei Relaţii Seriose Pune seminat pentru viitoarea pauză.

Imaginea intitulată ia o atitudin zen faţă de o rupere pasul 2

2. Timp pentru supravieţui Gore. Nu va lua nici o zi pentru ajum la scopul lui zen, Dar Timpul egste točan ceea aveţi nevoie acum. Deci, puteţi veni la rudnik DUP-a Am Pierdut Că am Prezentat Valoaarea DVS., Fără a căuta o nouă plăcere închimb. Oamenii Care Nu Doresc Săa ia DURERA Pauzei, Tind Să lege Lege Noi în Care Vor Proiecta Anasucul Lor Trecutului de PE Noul Atenener, Fărău Aacorda Atenţie Cine el eal. Lăsaţi-Vă Locul în Don Veastro, Chiar Dacăz se simte mai DUROS DECTATEA CUIVA DE LA CEI MAI MAI MAI APROPIAţI RUDE. În viaţa ta aesatat o Pierdere, Iar Singura Modalitet de Veni la Noi înşine şi de a Repabili sănătatea emocionalna Şi Fizică este de iskusni posibilitatea de a eksperimenta PE deplin întâmpărea. Numai După acea lumea se va întoarce la Sufletul Tău. Luaţi DUREA şi pregătiţi-vă pentru ceea c exprimat în Moduri diferite. Unii Psihologi se remarcă în 5-7 etape de evistenţă în Durere:

Izolatie. Acesta este Momentul în Care Doriţi Să Gândiţi Singur. De tvrtke Obicei, Acearaă Fază A AUTCEPE CHIAR ŞI ATUNCI Când O Persoană esthe întrel-o Stare de şoc. Dacă vă Place Meditaţia, în Faza de Solitudin Puteţi Selecta o Mulţime de Timp.

Fruie. După Ruperea Relaţiei Unei persoane apsea îngrşată Furie. Acest Sentiment VA fi îndreptat Numaa împotriva FOSTULUI Parterner, CI Şmpotriva Lui sau Ceva / Cineva DIN Mediul îconjurător. Curăţaţi mânia p care o puteţi reflecta şi vă puteţi dekonecta de ea, dar trebuie să învăţaţi cum să precunoaşteţi apariţia furiei.

Negociere. În acest Stadiu, începeţi să Restabiliţi Control Asupra Situaţiei, Luând în Razmišljao o modalităţile Posibile dezvolta, Dacă aţi frost accephaţi anumit. ADESEA, ASTFEL DE Gânduri Apar: "Ah, Dacă Aş Eyea / Ar Putea Fi Mai Atent la Inteleee Ei" Sau "Dacă am perceput-o Puţin Mai distraktiv"

Depresie şi Depresie. Scăterea emoţională după u Ruperea relaţiilor înt-o măsură mai Mare sau mai Mică. FIOI ATENŠI LA RANRA DVS. Dacă Depresia Fost Amânată Mai Multi De 1-2 Luni, sau Dacă emoţile DVS. Vă vă răni sau pe alţii, trebuie să vă întoarceţi imediat la un psiholog. Fi mai Ales budilent Dacă Sunteţi predispus la defsie. În acest Caz, Trebuie să vizitaţi Un psiholog dacă statute deprimat durează 2 săptămâni.

Usjeva. În acest stadiu, lumea se întoarce la suflet şi puteţi lice o pauză pentru continua să trăiţi.

Imaginea intitulată ia atitudina zen faţă de o rupere pasa 3

3. Scufundaţi-vă în chivotul unui stil de viaţă sănătos. Nu daţi Tentaţie de Turlaţi vinul de Munte şi îndulciţi-l la îngheţată, astfel. În viaţa Reală, utilizarea Alcoolului şi A zahărului va agaava doar Situaţia. Nu Alcoolul şi Dulce, IAR Endorfinele Vor Ajuta la Rezista Valului de Deznădăjduire. Pentru a vă Simţi Mai Bine, Faceţi Urmăoarele:

Trimiteţi la Coşul de Guntoi za toide băuturile, dulciurile şi mâncearea uleioasă. Indiferentno cât de Insan, Nu Pare, Dieta Pură şi sănăasă va ajuta la vranka Echilibribroui Fizic şi mentalno. Pentru a începe, campăraţi o carte cu reţete de nutriţie sănătoase şi produce din care puteţi găti mâncăruri delikose şi utile.

Formarea konsolidată. ExerIţiul Fizic Ajută la depăşirea čir. Aceşti compuşi chimici sunt numiţi şi "hormoni de fericire". Prezenţa lor vă miruje să percepeţi ijedno mai Clare, păstrd o viziune pozitivă vieţii.

Proximitatea unui bian. Vizualizarea Searea Readului în Companie cu Un Prieten Nu va locuri pentru plâns despre Durrea Lui. De asemenea, puteţi ajum la o Petricere Comună cu Prietenii Care Sunt gata s sprijine înttr-Un un unficil. Sentimentul de iubire şi Disconibilitatea Unii Sistem de sprijin este pjeništa važna în astfel de situaeaţii.

Imaginea intitulată ia o atitudin zen faţă de o ruptură pasul 4

4. Încercaţi tehnicile de opustiti se. Tehnicile de Respiraţie şi Vizualizare Profundă Vor Ajuta să Faţă Faţă Ruperii Relaţiilor şi, în Acelaşi Timp, Zen. Printre Relaxarea Tehničar, Njega Merită Acordată Atenţie, Poate Fi SumItă Meditaţie, Respiraţie Profundă, Vizualizare şi muzică pentru opustiti se. Utilizaţi Aceste Tehnici de îndată CE anksietatea începe să vă captureze. Relaxarea Poate Fi, de asemenea, hrvatski în feicare Dimineaţă pentru a încărca poezitiv pentru întreaga zi.

Imaginea intitulată ia o atitudin zen faţă de o ruptură pasul 5

Cinci. Scutirea Praktică de la Ataämente Care Suntnt asociate Cu Aceste Relaţii. Filosofia Budistă aprobă Versattilitatea ideii de ataşament şi inacmisiunilor skrbi Apartman în Legură cu Oritemente DIN-a. Pentru a prezentul în sinus, o Persoană Trebuie elibratila ataşamenele când pus prea Multi Sau Ceva Cineva Speranţe. Aveţi Timp Să Citiţi despr Modul în Care Budismul Interpretiază. În poseban, Accorbaţi Atenţie UrmăoArelor Sfaturi:

Percepe sentimentale priča aşa cum sunt de fatd. Emoţiile reprezintă adesea un bloka care împiedică mişcarea ulterioiară, deoarece o persuană este mai mai coquabilă pentru a îngheţa în groznice. În CELE DIN URMăE, Usvajanje Suferiinţei nu este o soluţie la situaaţie şi dă doar restoraj emotonotorului.

Nu ţineţi Pentru Vechea Relaţie. Agăţându-vă pentru trecut, vă privaţi. Trecutul nu mai este, şi, agăţându-se pentru ceva poznati, o persoană îşi construieieşte viaţa asupra iluziei.

Găsiţi Că Puteţi aruce Bucurie să trăiască în prezent.

Lăsaţi-i să plete să întoarcă din nou bucuria vieţii.

Înţelegeţi că nu nurgeţi doar. Sentimentul de Proprietate Se va întoarce din nou şi din nou, Dar gândirea Stabilă şi încăpăţânat. Vas.

Învaţă să Vezi Manifestări negativne să nu-i dea să se dezvolte. PENTU A PLECA, O Persoană Este Mai Bine Să şi ia gândulile şi sy gândească Direct la Cealtă parte de fiacomre dată când se Ridică Negativ. Imeria în iskustvo evidentţe şi Revenirea La Trecutul Trecut este o încercare de afecţiunea. Căutaţi ControlUl Numai Peste CeA vă Face Obiestel DVS. - Desupra gândiii.

Opriţi Justificarea. Eliberaţi toide "Dacă Numai..."Şi" nu lonac fără..."". Este Necesar Să Realizăm Cât de Multi ast Astfel de Gânduri Sunt Sunt Distrouctive şi Că Că elează doar Noi ObvezAţiuni şi zidurile Temniţei, conştienteintizarea conşrtiinţei. Începeţi să credeţi că sunteţi sificijent de puterrni pentru vă întoarce la faţa viitoare. Afectează afaerile skrb vă pot alinia (vă puteţi înscribe pentru Unele cursuri), Mergeţi la vizitaţi Prietenii sau Scribeţi O Poveste despreţe ce c ce c ce c ce întâmplat cu DVS. (Puteţi Chiar Să îl publikaţi).

Dozvolaţi-vă să crească. Everaţi-vă ca ceeva care se schimbă în mod konstanta - o persuaană car sa întâlnit cu un frost partener nui mai. Acum, Schimbaţi şi Direcţia Schimbării Să Fie Următoarea etapău Vieţii, umplute cu o mai mare stimus de sine şi abilităţi pentrua găsi acest lucru.

Imaginea intitulată ia o atitudin zen faţă de o ruptureră pasul 6

6. Restauaţi Integritatea. Relaţile romantice adsea însoţec gândurile pe-aţi împlinit atât de intertonektate Două au razvijen un întreg. Aceara Formulare devine Un fokar pentru dezvoltarea mesiei de dependenţă reciprocă, în timp ce ne răspunde deloc. Nu compleaţi pe altcineva şi nimen nu vă completAză. Tu eşti o Persoană Solidă, Sepată şi Reală, indiferentna cine este apape de tine. Dacă în Timpul Ruperii Relaţiei nu Aţi Putut Păstra Integritatea, Restauarţi-O. Amintiţi-vă că pentru integraitatea nuţi nevoie. Dragostea Nu Estea Doar Furtficy de Sine de Dragul Unui Parterner. În Dragoste Trebuie Să vă Luaţi Reciproc ceea CE Suntem şi cere CE Deverim Prin Auto-cunoştere Intera şi Compasine Externă.

Percepe pauza relaţiilor ca o iskusni nepreţiită în cât de uşor este necesar să păstraţi omenii. Stoarcea Prea Multi, suprimăm o persuană. Desigur, postoji întotdeauna un risc ca o persuană să nu se întoarcă după eliberat. Cu Za toide Acestea, Este Multi Mai Bine Dacă decizia de a continua relaţia vani de la parterner în mod volonter. Uniunea în Dragoste Mai Puterică decat interlektarea obvezuje.

Imaginea intitulată ia o atitudin zen faţă de o rupere pasul 7

7. Chat cu un număr mare de oamen, dar nu pentru că aveţi nevoie de datum noi. Faceţi Cunoştinţă cu alţii pentru apleme dorinţa sineceră de a păstra legutura cu omenii. Acum Nu este timpul să privlačan înlocuire. Este Mai Bine Să Apreciem Staroba Postojanje estentă în Care Sunteţi Relativ la fecare Persoană. Nu Uuitaţi Că Ruperea Relaţiei cu o persuană nu vă uspseşte cu restul lumii. Există Pini de OamenI Care Au Nevoie de Dragostea, Spriđinul şi Simpatia Voastaă. Sprinjeinirea Unei Reţi de Condication Sociale, Veţi Afla Rapid CE Dragoste este Posibilă Fără Kontrola, Dependentţă şi Dezavantaj în Parterner. Şi când persoana potrivită inplete în viaţa ta, vei fi o persuană solidă, cari este gata să ia relaţii egale.

Imaginea intitulată ia o atitudin zen faţă de o rupere pasul 8

Odlučiti. Faceţi o alegere conştientă pentru alege zenul mir în furie şi acuzaţii contragutăţi. Puteţi Schimba Situaţia Numai de faptul că va deveni cu o pondere mai mare de optimizam pentru a se referenci la Viitor, aceasteră rupere relaţiilor va deveni o lecţie važna, nu. Percep lucruri aşa cum sunt, continuţi praksa Elibleării şi lăsaţi prikladan spaţiu pentru ca poaţa viitoare Să se dezvolte Liber. În Mod Idealan, Trebuie să Vă Dorim Siner Toate Chele Mai Bunu Chiar şi La Ex-particenerul DVS. Pentru vă stabili Gândirea în zen.

sfaturi

Dă-ţi o pauză. Dacă doriţi să laudeţi sau doar să vă daţi tristeţe, vă puteţi dozvole s scufundaţi în aceste senzaţiii. Este mai bine decat să creaţi vizibilitatea ple care o Simţiţi bine când pisica strigă pe.
Nu este nevoie să vă implicaţi în noi relaţii în căuutarea fericirii imediat după ruperea cu partiferul trecut. CEA mai Bună Modalitet de câtiga tempo - Găsiţi FericIrea în Interijel DVS.
UN STIL de Viaţă Sănătos şi Alte Schimbări Posivativ Sunt Un mare ghid pentru avansa. Dar Dacă însoţeşti aceste acţiuni cu gânduri ", îi voi au refuzat", atuncija Astfel de Activităţi Vor Contraze întreaga Filosofie A Zenului şi Cu Greu puteţi li liberă.

Avertizări

Dacă emoţile negativni contingă să vă depăşască chiar şi la câteva luni după decalaj, contacaţi Un specijalizirana profesionalca pentru ajutor. Scopul dvs. Este de a vă deplasa înainte, Iar Dacă Aţi APărut înttr-Un Singur Loc, Ajutureul Unii psihoterapeut Va Fi Featete util.