Pentru a aruce care skrb suferă de tulbuls opseviv-compulsivă (OCD)

O Tullbure prostesiv-compluxivă, cunoscută şi sub denumirea de anksietate de anksietate cronică, însoţită de inharea gândurilor inpletulilor şi ner comulii conexe (acţiuni opsesivno). Žrtve OCD su de tvrtke bricei propria SA "Acţiuni" Sau "Ritual", Ple care ea o lice. Încercarea de a. Înţelege cu un bărbat care sură. DACOS DOGODIT Că Nu Sunteţi Uşor de Vină Cineva Care Surăă de Tulbuls coutaţi sprinje.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Înţelegerea tulburării

un. Acordaţi Atenţie Posibilelor Sempale. Dacă vă uitaţi în Jur, Trebuie să Detectaţi Sempalele de Proučivanje Care Inconă Dezvoltarea. Multi Manifestări (manifestă) în Timpul Gândurilor, Care Sunt Apoi Jukate în Comportament. Dacă vă Temeţi Că Cineva Care Nu Este Sensibil Poate Suferi de Toc, Căuutaţi UrmăoArele Semne:

Period Semnificing de Timp Ple Care o Persoană o Cheltuieşte singur (într-o baie când este îmbrăcată, lice ca nadlele şi t. D.)
Repetă Acţiunile Din Nou şi Din Nou (acţiuni repetat)
Auto-Construcţii Permanare - Nevoia egzageratăe de potvrdi o prodaji valorii
Chiar şi sarcinil jednostavan necesită efforuri
Încetinire trajnoă
Problem Crescute
Reacţie emoţională Exsesivă, Inutilă la Lucruce Minore
Tulburări asociate Cu Somnul
OMUL Rămâne Târziu pentru a terminat tot CE aveţi nevoie
Schimbări Semnificing în obiterile Alimentare
Creşteracija iritabilităţii şi neodlučni

Imaginea Intiturită Faţă Unei Persoane Care su Tulbure Obsesiv Compulsivă (O.c.d.) Pasul 2

2. Tipuri Divizat de Okrr. CEI Mai Mulţi Dintre Noi Surăă de Ocp este Un om briga, înainte de Ieşi Din Baie, Spălat de Ori Ori Ori spominju Sau,. De Fatdh, Of SE află în diferite moduuri:

Toporuri. Ei se tem de infecţie şi de usluge suferă de spălare de mână compulsivă.

Kontrolirati. Ei Verfififică în Mod Repetat Elementlele (Dacă aragazul este Opret, indiferentno Dacă Uşa este închisă) - Luchuble Casual Par FiriCuloase şi Capabile Să Deterioreze.

Îmbunătăţirea păcătoşilor. Aceşti oameni trebuie să fie fă cuţi în consecinţă. Dacă nu, se va întâmpla ceva teribil - chiar simt că pot fi pedepsiţi.

Iubjetorii numără şi stao obite. Acest Savjet SE CONFRUNTA CU Obsasia în ceea CE Priveşte Ordinea şi Simetia. Ele au au adesea superstiţii despre anumite numire, culori şi locaţie.

Colectori. Aceşti Oamen Sură de Frică: Oriće Nenorocire Aruncată VA Duće ImEdiat la cereA je întâmplă Ceva Rău. Totul este salvat - de la Gunoi la Reţete Vechi.

Dacă Aveţi Gânderi Opsezive Sau, Uneori, demonstraţi Comportamentul Compulsiv, este încă Nu Insemna, Care Este OK DVS. Pentrua dijagnostika prezenţa acestei tulburări, trebuie să fii în nerea oprimată şi să pestuupunum că aceste gânduri şi acţiuni sunt asociate cu viaţa ds.

Imaginea intitulată Faţă Unei Persoane Care su Tulbure Opsiv Compulsivă (O.c.d.) Pasul 3.JPEG

3. Merită să înţelegeţi că postoji li diferite opţiuni pentru psihoterapie. În prezent, atenţia este axată pe psihoterapia kognitiv-comportamană (mačka). Medicamenele Sunttizate în Combinaţie cu Terapija, Dacă Un Psihotrapeut sau Un Medic Unteryă că va fi util, cu toite acestea, ekskluziv tratamentul medicinastos este rar aplikat. PPC este dou Obicei Realizacija în Două Forme:

Verficarea empirică (eksperiment). Deşi aceara este o sarcină dicilă, o persuană este rugată să facă cede che provaacă alarm sa şi apoi Ne Faceţi o Acţine de ProteCecţie - de Exemplu, At Singeţi mânerul Uşii şi Ne Pentru spăla minile. El trebuie să rămână cu anksietatea lui până când se simte că slăbeşte. Încet, Dar cu Siguranţă Drata Alarméi va Scădea şi.

Psihoterapie kognitivă. Acearaă Direcţie Punctului de Kontrola se koncentracije asupra gândilor şi a modului în care otcs sunt asea hipertrofie la Starea Nesănăasă. Individual este Arătat cum să răspundă la gândile opsesivna şi să Respingă Necesitatea Unei Commulşi (Acţiune de Prote ProteCecţie intruzivă).

Imaginea intitulată Faţă Unei Persoane Care su Tulbure Opsiv Compulsivă (O.c.d.) Pasul 4.JPEG

4. Plut o persoană la conversaţie. Razgovarajte o subdeţi deschis şi gata să v su sunteţi deschis şi gata să vă percepe punctul de Vedere, razgovor vă Vam, de asemenea, Să. Demonstraţi sinportlal - va ajuta.

Oricum, nu încercaţi să arătaţi o persoană erdalia comportamentului său. Majoritatea sufeferţelor de la toc înţeleg că este ilogic şi amuzant. Încercând Să arate Unei persoane Greşite, Veţi Arăta Condamnarea şi Puneţi-vă desupra lui. Prin Urmare, CEA MAI Bună strategie înttr-o astfel de conversaţie este o atitudin şi deschidere Prieenoasă.

Imaginea Intiturită Faţă Unei Persoane Care su Tulbure Obsesiv Compulsivă (O.c.d.) Pasul 5.JPEG

Cinci. Reţineţi Că Modificările Pentru - Sursa de Fores. Of Este Astsea Provocată de Stres, Iar Cea Mai Mare Suferinţă de această Tulbure GăSesc Schimbări Mai višestruki Decât STRESANTE. Dacă Sunteţi Pus pe Calea Comportamentuluuli lor obiđni (Dacă postoji Acţiuni kompulzivna sau Altceva), Ele Vă Pot Răspunde la Un Ontreg Buchet de Manifestări. În acaarace călătorie la recuperare sunteţi la început, deci este važna să înţelegeţi cum poate cântări individual. OCD - Acel Sprijin Cu Care Se confuntă cu stresa şi tensiune, şi anome, doriţi să o eliminaţi.

Cu alte cuvinte, trebuie să fii pjenac răbdători şi să vă amintiţi ce întâmplă cu o psihicul de o persoană skrb suferă de. Pentru tine, nu bateţi pe uşă înainte de Pleca de 12 ori se poed părea că este un lucru, pentru ei - Un Dezastra smrtnik. Nu este surprinzător fappla că o persuanăe su napeti!

Atea 2 DIN 3:

Ajuta o Persoană PE Drumul Sper Auto-îmbunătăţire

un. Creaţi Un mediu de sprijin pentru aceara. Indiferentno cât dentele această persuană asstuază asupra nervilor Voştri, Trebuie să-l Inspiraţi Şi să încurajaţi. Indiferent de cât de fără Speranţă vă Pare, Trebuie să-l Inspiraţi şi Să încurajaţi. Nu va fi uşor, Dar aceara este singura modalitet de a îmbunătăţi. Păstraţi întaţi întotdeauna Un tona Bun şi păstraţi cât mai višestruki posibil de critică.

Nu ar Trebui să arate că aveţi un serviciu de persoană, esenţa ajuturelui nu este în acests. Să Apară Mai Mult: Suport - Nu înseamnă să dezvolte indiferenţa faţă de comportamentul Uman opsesiv. Cea CE înseamnă că trebuie să vă păstraţi mâna pe pelsul de schimbări şi de stabljika emotinală şi vă îmbăzhşiţi calde atuncija când o persuană am nevoie.

Imaginea intitulată Faţă Unei Persoane Care su Tulbure Opsiv Compulsivă (O.c.d.) Pasul 7.JPEG

2. Susţineţi o comunicare clară. Cu alte cuvinte, nu jucaţi cu o persuană în joc. Dacă întreabă, dacă tate uşile şi fevestrele sunrtiise şi aragazul este okrat, nubundeie săspundeţi politicos "Sunt Sigur Că este, deşi nu am verfificat placa". În Schimb, Fiii Cinstit Cu el. Dacă este dostojan de putljiv, Spune-MI: "Mulţumesc, Dar Astăzi Voi Obţine, Probabil, Fără" şi îmgingeţi cu uşurinţă umărul. Refuză să sudjeluje - o Modalitet Uşoară de a aricta că, Cel Puţin PEPRIUL DVS. Teriotoriu, nu sunteţi gata să vă puneţi.

Dacă preferatul tău Nu atât denter În prezent, Lăsaţi Discuţia PE subvencija Scurtă. Nu demonformază interul sau enuziasmul opsaziei prodaju. PE întrebarea "Dacă Uşile Sunt închise?" Răspunsul ar Trebui să fie "Da". Totul este. DACO O Persoană Contună, Spune-i Că Vrej să vorbeşti despr alceva, pentru că acearace conversaţie este iutilă.

Imaginea intitulată Faţă Unei Persoane skrb su Tulbure prospesiv Compulsivă (O.c.d.) Pasul 8

3. Sprijiniţi-le în Recepţia Medicamentor prescrise. Recepţia medicamenelor este Uneori Neplăcută. Cel mai probabil că persona apropiata. Va Avea Efecte Secundarea. Poete Că Nu Vrea Să ia Medicamente Deloc. Este Foatete Važno Să Subliniem: Medicamentele Trebuie să Face Făcute strogi Funcţie de Modul Predscris, Este Imposibil Să le Luaţi şi Să le gantaţi. Încercaţi să subliniezi cât denter înseamnă că o persuaană încearcă să devină mai Bună - Spune-i Că Sunteţi konvizija Că Datorită Medicamenor Prodaja Viaţa Lui Va fi Mai festicită.

Întrebaţi cum se uită la o vizită comună la liječnik. Întâlnirea cu Un Medic - Posibilitatea de Auzi opiskija Expertţilor, de a Pune la Progresul Tratamentului şi uspjeh Acestuia, precum şi Reacţii štetni ar Trebui să.

Zamislite Intiturită Faţa Faţă Unei Persoane Care su Tulbure Obsesiv Compulsivă (O.c.d.) Pasul 9.JPEG

4. Sprijiniţi Modul obiđa. Deşi va fi spelesantă pentru Suferiinţa ocp, şi nu ne veţi fi dorinţele să vă cedeţi dorinţele, este pjegavi važni ca o omenii skrbi îconjoară acaastă persuaană. Dacă vă cere să închideţi za toide Golurile Din Textul Ziarialui, Nu Faceţi Acest Lucru. DACă Spunite că o parte din casă este blokată - nu este. Da, va face-o, Dar Trebuie Să înţelegeţi URMăoArele: Expunerea La "Mecanisme de Deparşare" Este Vagală pentru Suferţa toc pentru recuperarea SA.

Nu, nu veţi putea să l păstraţi 24 de ora pe pe 4 zile pe săptămână. Nu e treaba ta. Dar Puteţi 24 de Ore PE ZI Timp de 7 zile pe săptămână pentru a vă urmări, şi acesta este cel mai Bun lucru ple care îl puteţi lice. Nu este agajat în jocul său, aţi câştigat deja jumătate Victorie. Prin Urmare, când o persoană vă eseră să Faceţi Ceva Ilogic, Petriceţi Mai Multi Timp Pentru Petroce Mai Multi Timp Decât Sau Suppor Ceva Sinance Amuzant, Nu o Faceţi.

Imaginea intitulată Lice Fańă Unei Persoane Care su Tulbure prostesivă Compulsivă (O.c.d.) Pasul 10.JPEG

Cinci. Nu îşi usvojiti comportamentul. Ar Trebui să fie clar şi fără cuvte, crect? Din Păcate, Mulţi Sunt Supuşi Să sudjeluje u "ritualuri" atuncija când o persoană apropiata întreabă - doar că lucruce Merg mai Uşor şi nue nui niciun sukob. DA, Este Mai Simtu, Dar nu VA konzumiraju o Persoană la Reperareare. Trebuie să păstraţi cât mai muls posibil, de rituallile prodaja de zvijezda. Lasă-mă să înţeleg că nu ai deloc.

Nici măčar nu încercaţi să vă de acord cu el cu el cu el şi chiar mai mult, aşa că nu suntem de acerd cu ei ei ei ei. DACă O Persoană insistă să Meargă întrija-o Cafenea Ciudată Scumpă, nu o liceţi. Dacă Sunteţi în Maşină Gata săeşiţi, Iar Persoana se deschide şi deschide Uşile, DIN Nou şi Din Nou, Mergeţi în afacerile DVS. Dacă Comportamentul lor începe să vă energije, Explicaţi Raţional Situţia: Spune-mi că tu Nu Poţi Să vă koordiniraju acţiunile cu complyii şi că ne vor fi i.

Imaginea Intiturită Facă Unei Persoane Care su Tulbure Opsiv Compulsivă (O.c.d.) Pasul 11.jpeg

6. Încercaţi cel mai bine pentru păstra o atitudina pozitivă. În CELE DIN URMăE, O Persoană apropiata de DVS. Este încă sănătoasă. Soarele încă străluceşte şi aveţi atât denten înainte - salvaţi o atitudin pozitivă! Se pare că nu postoji schimbări în bine, dar în thp se vrt întâmpla. Păstraţi kreinţa în cele mai bunu şi continuţi să îl încurajaţi - el va încerca să vă mulţaască. Chiar Dacă nu este vizibil, el nu vrea să vă dezamăgească.

Fără o discuţie directă despre problem sa, oznaka "Zile bune". Câd Vin, promatraţi-o. Lice o Persoană să reziste la complyii şi să laude când reuşeşte. EI VOR AVEA Zilee Release, Desigur, Dar Ziele Bune se vr: ONTâmPla Din Ce în CE Mai Mult Dacă Salvaţi o atitudin şi Credinţă Pozitivă.

Atea 3 DIN 3:

Păstraţi Calmul, Uşurinţa şi colegii

un. Găsiţi Suport Pentru DVS. Nu Este Nimic de ruşine pentru profita desihoterapie Pentru. Va fi fi util să vă înscrtţi pentru un grupa de asistenţă. Nu este Uşor atunci când sureriţi de Ocr, Dar Trăiţi cu Cineva Care Sură Nu Mai Puţin diefin. Pentru a păstra raţiunea reci şi ai fi pregled luminii de care aveţi nevoie de închidere, aveţi nevoie, de asemenea, de sprijin. Nu Credeţi Că nu suritaţi, nu este!

Discutaţi cu Prietenii şi Familia despre ceea CE Treceţi Acum - Mai Ales Dacă Vor Trece şi Prin El. Întrebaţi dacă nu cunosc un psihoterapuit bun sau un grupa de sprijin pentru astfel de probleme - vă va ajuta să Faceţi Lucruce Potrovite Pentru DVS. şi o persoană skrb suferă dec.

Imaginea intitulată Faţă Unei Persoane Care su Tulbure Obsesiv Compulsivă (O.c.d.) Pasul 13.jpeg

2. Arată răbdarea. După cum se ispuniti: "Roma frost construită înttra-o singură zi", Iar Okr nu VA trece înttr-o singură nopte. REAMINTEŞTE Dragostea - ea iese şi se estompează, şi înttr-o zi te trezeşti şi ţţi dai SeamA că nue mai este. La început, îmbunătăţirile pot fi atât de neesmnificative încât să pari - ei Merg la Nicăieri - Totuşi, Aceste îmbunătăţiri Mici, în Timp, SE VOR Acumula în Schimbările de Viaţă Grandioase.

Fioi răbdători şi în ranort cu DVS. Poziţia în Care Sunteţi, Deplerelaţi şi Dezamăgiri, de Multi Ori Veţi Simţi Confuzie în Modul de a SE comporta comporta. Dă-ţi o respiraţie! Ţi Pasă de acest om, acest lucru este važna. Atâta timp cât faci aşa cum faci Smatra Crect, totul se va aştepta pentru.

Imaginea intitulată Faţă Unei Persoane Care su Tulbure Obsesiv Compulsivă (O.c.d.) Pasul 14.JPEG

3. Vă rugăm să accephaţi faptul că nimenti nu este de Vină. Nu este uşor să separe o persuană de la. S-Ar Putea Să găsiţi că începeţi să vă priaţi şi supăraţi de o persuană, vă puteţi părea că aveţi dreptate. Încercaţi tot ce putem pentru a înţelege: nimenti nu este de vină pentru. Acaastă problemă nu este un omplopiat, ea este o stvoriti separată. Persoana nu je kontrolna konzetient asupra lui. Dacă asta, aceara este vinurile Lui Okr, a şi nu lui!

Puteţi Deveni Mai Uşor Dacă încercaţi să vă apropiaţi de situaeţia cu dom. Zoite Acestea Sună Puţin Ridicol, Desigur, este. Deschideţi şi închideţi uşa de 18 ori? Arunca, emuzant! Puteţi rlish de el, va defini Situaüaţia. Cel Puţin VA VA Ajuta Să Ekonomisiţi Motivul.

Imaginea intitulată Faţă Unei persoine Care su Tullbure Complulsivă opsevivă (O.c.d.) Pasul 15.jpeg

4. Evitaţi evaluarea zilnică agresului. Iubitul tău va fi cile bune şi reel. Este în regular. Aşa că se întâmplă. Nu este nevoie s spunem, sperma arfi "Ohh, ieri totala frost bine!". De la această persuană se va simţi vinovat, se va părea că stabljika lui se înrăutăţeşte. Uită-te la ea la fel ca în greutatea ta - el fluctuază, astăzi pe rodna kilogram mai više.

Oferiţi-vă Familiei Să se bucure de o evaluare obiteţivă aituaţiiei. ATRIBUIIREA Episoadelor Camirei, veţi Vedea Că Acest trenutak Nu Este Atât de Rău, Ca Ultimal, Deşi se pare că este aşa. Organiţi Utimente PE Care Le Puteţi Realiza.

Imaginea intitulată Faţă Unei Persoane Care su Tulbure Opsiv Compulsivă (O.c.d.) Pasul 16.jpeg

Cinci. Nimic Nicki măčar îmbunătăţiri minore. Pentru? Aceste îmbunătăţiri minore Korozal Pentru o persoană aproopiată de DVS. Suferind dec. Ghict lumina de 15 ori în loc de 17? Aceara este o Victorie Uriaşă pentru el, deci recunoaateţi-o! Iubitul tău lice progresul unui disconfort putnik. Dacă Recunoaşteţi sentimentale şi Lauda Pentru Progresul PE Care Face, Va File Multi Mai Uşor pentru el să învingă din nou şi din nou.

Aceara este o motivaţie pentru o persuană înttr-o oblik pură şi. Poste Sinance Nu Veţi Experimenta Aceste Sentimente (Puteţi Gândi: El transformat acest Lucru de 2 ori mai mikrofon, Care Esterenţa?), Dar Totuşi Spuneţi Laudă. Ea şi Sentimentele Voaste Calde Victorie Asupra Okr-asociate Cu Okr.

Imaginea Intiturită Faţă Unei Persoane Care su Tulbure prostesivă Compulsivă (O.c.d.) Pasul 17.jpeg

6. SelectorAţi ora pentru DVS. Adică Motiv:

Trebuie să păstraţi o mintensenzibililă. După chem je Pierdut-o, nu teţi putea fi o Fortăreaţă de încredere pentru CEI DAGI DAGI.

Nu Vrei ca Un om să simtă că am nevoie de o nanny. Pentru ne odrasli este o senzaţie incredibil de faţetă.

Nu dozvolaţi ocp să strică viaţa o Altă Persoană. Exită atât denter în viaţă, cu excepţia anksietăţii - pentru Tine, Suferniji Ta Aproope, şi pentru tuţi.

sfaturi

Afişaţi răbdarea şi arătaţi că nu luaţi în rast occa de vina lui.
Oferiţi sprijin, dar amintiţi-vă că nu ar trebui să milmiteţi suferniinţa de la eternţa nouă"Modela" (Modele de Comportament) Repetâd Ziua DVS. Schimbaţi Timpul ascensorui, ajutaţi o persoană să devină mai nezavisniča. Dar fiţi întotdeauna pregătiţi să vă ajutaţi.