Cum să nu mai kontrolirati (cu ilustraţii)

Dacă Credeţi Că Sunteţi o Persoană Controlă, atuncija Vreţi o Situaţie pentru a dezvolta modul în skrbi u everaţi necesesar. S-Ar Putea Să fiţi Dezamăgiţi Dacă Prietenii sau Colegii DVS. Nu acţionează aşa cum aţi planifikat. Dacă doriţi să controlaui controlaui copele mai mici aspek ale vieţii DVS., Relaxaţi-vă şi Recunoaşteţi Că nu Puteţi kontrolira lebroj Zraite. Deci, vehai înţelege că uneori nu postoji nici Un kontrola mai doista decast decast disponibilitatea SA.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Schimba Gândirea

un. Nu mai fi perfecţionist. ControlUl Omului Vreaul savršen. De Exemplu, puteţi Petroce o oră suplimentară pentrui verifica Raportul pentrua găsi erior în ea (şi nu postoji nici o erolo). Acest comportament nu vă va ajuta P DVS. SAU PE NIMENI ALTCINEVA. De fatt, vă rătăceşte doar. Amptiţi-vă că perfecţionişti je Sunt oameni cu Un anumit kompleks de inferiorte, astfel încât să oduzete dorinţa defi sé she să trăiască.

Cred Că Dorinţa de Komen oamenii este Rezultul Stimei DVS. Scăzute de sine şi că omenii nu sunt deloc.
Perfecţionismul Durează de lavs. Verficarea Raportului o dată este norme, dar verificarea sa este de 2-3 ori - această cheltuieli de Pierdere a Timpului.

Imaginea intitulată nui fi kontrolni pasul 2

2. Creşteja Stimei de Sine. O Persoană de kontrola căou căou că omenii nu vlažnost cu comunica cu el dacă nu le va da sfaturi cu pomorske la fecare Lucruri Mici. Puteţi razmatra că dacă nu vă sfătuiţi pe alţi omeni, cum Să Faceţi Acest Lucru, ei nu vă vor iub. Aruncaţi o astfel de gândire şi gândiţi-vă la faptul că sunteţi o persuană uimitoare şi decentă Care Trebuie doar să vă relaxis puţin.

Diskutaţi cu un psihotrapeut sau o persoană apropiata. Cu Stića de Sine, Nelinişte sau Alte Motive Care STAU LA BAZA COMPORTULURULULUI DVS. de kontrole.

Imaginea intitulată nui fi kontrolni pasul 3

3. Aflaţi să Faicţi Faţă Anksietieţii. UN ALT MOTIV PENNTUL COMTERTULULULULULUI EST UN ALAT ALATANT, îN Care O Persoană se gândeşte în Mod Constant La Cele Mai Grob scenarii Pentru Dezvoltarea Situastaţiei sau injektar necunoscutului. În acest caz, înăţaţi să vă relaxaţi şi să vă amintiţi că necunoscutul nu este sfârşitul lumii. Gândiţi-vă la latse Opţiuni pentru dezvoltarea i Şi nuaar despre cel mai rău.

Poate Că Veţi Lăsa Multi Timp Să învăţaţi să controluţi status alarmne. Faceţi yoga şi Meditaţia, limitaţi consul de cofeină sau încercaţi să odrediti cajuzele principele ale probleme s probleme s problemom nebedologije.

Imaginea intitulată nui fi kontrolni pasul 4

4. Opriţi tot thipul pentru alea stiptate. Astfel de Oamen Red Cău Ei Cunosk Cele Mai Bunu Dintre Toate, cum Să acţioneze în Orice Situaţie Sau Că Opinia Lor Este Singura DriapTă. Încercaţi să înţelegeţi şi să accephaţi că alte persoane au dreptate în acţiunile şi gândurile lor. Nu Firs Atunci Când Nu Ştiţi Ieşirea sau Când Cineva su Mai Multă Evistenţă.

Nu Credeţi Că se va întâmpla o katastrofa dacă nu cunoşteţi răspunsul la nisi o întrebare sau că omenii nu vă vor. DIMPOTRIVă, EI NU VO VO VO VOR TRATA BINE, DACă NU Vă RECUNOSC GREŞLILE.

Desigur, uneori este greşt nu este întotdeauna frumos, dar aceara este o modality Dar a avea încredere în omeni şi de a arăta că sunteţi doar o persuană.

Zamislite Intiturit Nu Mai FI Controlă Pasul 5

Cinci. Ia luchuble şi omanii aşa cum sunt (la locul de muncă, Acasă, în relaţii). Izvrstan Dacă Vedeţi Ceva Care su nevoie de îmbunătăţire şi acţionează.

Revoluţile Sunt aranjate de Oameni Care Ştiu ce şi cum schimbe. Dar nu vă încurajăm să fii lenin. Doar nu încercaţi să "odluèi" probleme skrbi ne postoji cu adevărat.

Zamislite Intiturită Nu Mai FI Controlă Pasul 6

6. Amintiţi-vă Că, Uneori, nui nici nici un kontrola mai doprinos deca Disponibilitatea SA. S-Ar Putea Să vă Gândiţi Că Planificarea potajila je proectului sau nunta DVS. Fără AJOUTUL ATOR Persoane şi CONTULL DOSTUPNA AL Situaţiei VA VA Face Puterrnice SAU Chair Invincibile. Dar, Cel Mai Probabil, Veţi tereti Obosiţi şi epuizaţi. Prin Urmare, Uneori Lăsaţi Alţii Să vă vă ajute sau chă să ia brazorii din bord în minile lor.

Nu Faceţi Totul Singur - Lucraţi Cu Alţi Oamen Pentru a obţine un obedmiv comun sau chiarţi-i să lucreze puţin mai višestruki decat voi şi veţi lua o pauză.

Începeţi cu mici. Nu este nevoie să transmiteţi tată Responsabilitatea Pentru Un Proi Mare Unei Alte persoane. De Exemplu, începeţi cu a dopuštaj colegului DVS. Să aleagă locul prânzului comun.

Atea 2 DIN 3:

Încredere în alte persoane

un. Înţelegeţi că alte persoanent Sunt aceleaşi konkurentte, Inteligente, Harnice. Desigur, Nu Toate Acestea Sunt, de Exemplu, de Exemplu, nu vă întrebaţi colegul leneş. Editaţi rapoartele, unii omeni pur şi simure nu vă vor ejuta. Dar postoji mulţi omeni buni şi utile, aşa că învăţaţi să aveţi încredere în ei (astfel încât să vă poată ajuta) şi să i ia decizii provodi.

Gândiţi-vă la sentimentale omenEnilor Ple care îi sfătuiţi în mod konstantna cum să liceţi. Cel Mai Probabil, ei krediti că nu aveţi încredere înle.

Zamislite Intiturit Nu Mai FI Controlă Pasul 8

2. Delega puterile ogorčena. Nu napunite zanat Obveze Obveznim ekskluzivom PE tine însuţi - astfel încât să vă întoarceţi într-o autoritate şi veţi supăra pe alţii. Delegaţi puterile oklopite, cum ar fi colegul DVS. Atuncija când Lucraţi la Un Projecy Sau La PrietenUl DVS. Atuncija Când Organizaţi o Petricere.

Învaţă s skroman pentru cere AJOUTOL oklop. Amintiţi-Vă Că Cineva Cineva Ajută Uneori, astfel încât să nua diferaţi de alte persoane.

Imaginea intitulată nui fi kontrolni pasul 9

3. Ascultaţi Alte persoane şi învăţaţi de la ei. Poate Cădeţi Că Nuţi Nimic de învăţat de la Alţi Oamen, Dar Dacă le aωtultaţi, veţi găsi ceea the vă înşelaţi. Nu puteţi fi fal Expert în Tot Cea CE în Lume - postoji întotdeauna o persoană cu experientţă şi cunoştinţe deosebite (îtr-o anumită întrebare).

Nu întrerupeţi omenii. Lăsaţi-i să vorbească, să gândească de Ceva Timp Deasupra Ceea a frost Spus şi Numai Apoi VojIa gândile şi ideile.

Imaginea intitulată nui fi kontrolni pasul 10

4. Lăsaţi omenii să fie noi înşine. Tată Lumea su Potenţialul de Desvoltare, Dar nu încercaţi sé rekorsuiţi o persuaană în cel ple care doriţi să îl vedeţi. Lăsaţi omenii să fie noi şi să acţionăm aşa cum razmislite o că este necesar, şi nu în funcţie de modul tău de Viaţă şi de Gândire. Desigur, Dacă Persoana ta preferathe Face Ceva Care TE Konvocirajte nebun, vorbeşte despre asta, dar nu te aştepta ca el să se transformirati înttr-o persoană.

Puteţi vorbi cu omenii despreţeţeţeţeţeţej dezvoltării lor şi să le ajutaţi în acest sens, Dar nu încercaţi să liceţi alţi omeni de la ei.

Imaginea intitulată nui fi kontrolni pasul 11

Cinci. Adesea, persoana de kontrola este o Persoană osumnjičenog. De Exemplu, Dacă Persoana DVS. Preferată nu vă sunce în feicare oră, atuncija puteţi bănui că se întâlneşte cu o altă fată. Învăţaţi să vă apeciaţi şi să vă odgovara astfel încât alţi omeni să eksperimenteze aceleaşi sentimenta Faţă de DVS. Dacă Aveţi Motive Reale Pentru Sužićice, Esteam Normal, Dar Dacă Le Inventaţi, înăţaţi cum să vă gândiţi raţi să vă coneraui sumporile.

Întrebaţi-vă de CE suspectAţi ceilalţi oman. Cauza Trădării Unei persoane aproopiraju DVS. Sau înttr-un složeni de inferiortirati?

Dacă doriţi să construiţi relaţii sănătoase şi Recimb avantajoase Cu Alte Persoane, Scăpaţi de Suspeiunea DVS.

Atea 3 DIN 3:

Činiti

un. Amintiţi-vă că, în anumite situaţii, controllul poate fi ekstrem. Dacă copilul dvs. SE Comportă Prost, Setaţi regulil. Dacă angajatul dvs. Este în mod konstantan târziu pentru lucra, liceţi o remarcă. Dar Dacă Controlul Nu Ducea La o îmbunătăţire a Situaţiei, slăbiţi. Aflaţi cum să deternaţi când controllul agravează doar pobiţia lucrilor şi vă opriţi.

De Exemplu, Dacă încercaţi să controlAţi fecare acţine agajaţilor DVS., Ducând la iritabilitatea şi produktivitatea scăzută a Muniii, OPriţi. Dacă Prienul Tău este deprimat pentru că şi-pierdut slujba şi o Nutiţi în feecare Zi Sunteţi Intesaţi, Dacă Nu a Găsit Un Nou Loca de Mai Multi (Cât Mai Mai Mai Muri), Nu Mai Faceţi Acest Lucru.

Imaginea intitulată nui fi kontrolni pasul 13

2. Spunite - PE Cineva despre problem ta. Diskutaţi cu altul sau cu relativ desprenselel DVS. şi Hotărâţi schimbe. Dacă Luptaţi Pasiunea Pentru Monilijedizarea Numai, Atuncija Nu Veţi fi Dest de motivaţi să vă schimbaţi cu adevărat gândirea. Dragostea şi Spritinul pentru CEI DAGI VO Vă vă vă vă vă înţelegeţi că vă puteţi Schimba.

Puteţi întâlni un omplopiat săptămânal pentru a diskuta despres progresul DVS. Dacă vă Spuneţi despreţi Intenţia DVS. Faţă de o alt persuană, vă veţi simţi reafongabili şi mai motivaţi să vă schimbaţi.

Imaginea intitulată nui fi kontrolni pasul 14

3. Nu Mai Oferi sfaturi Tuturor la r`nd şi despre fiecare lucru mikrofon. SFATUL PE Care îl Daţi Sunt Comenzi Acoperite, Oameni Enervant, astfel încât să evite evfel de comportament şi să fie mai. Dacă omenii vă întreabă despr sfaturi sau dacă cădeţi că vă puteţi ajuta cu adevărat, atuncija sfatul DVS. VA Juca Un Rol Pozitiv, Dar în Cele Mai Multi Cazuri se abţine de la distribuirea sfatureurilor, mai ales când nu vă.

Dacă îi spui omen c dai doar cele mai bune sfaturi, atuncija vei câştiga reputaţa "caxi".

Imaginea intitulată nui fi kontrolni pasul 15

4. Opriţi planifikacija în feecare secundă din viaţa voastaă. Control Oamenilor Sunt PUR Şi simpus opsedAţi de pranificare - ei ştiu točan când vă ridaticaţi câte Linguri de zahăr puse în cafea, la cefea. Desigur, este važna s ostrana ş-o organizată şi Să se mute în Direcţia CEA Bunăa, Dar Este Mai Bine Să laşi Un spaţiu pentru manevră şi să recunoşti că nuii egct c ca. Întâmpla în.

De Exemplu, în vikend, încercaţi să nu Nu Facea CEA CE Aţi Planificat, Dar cede CE doriţi. Dacă aţi frost invitat brusca la o petriecere, accephaţi această Invitaţie.

Mulţi Oameni îşi Planifică Kubul, Dar Lasă Cel Puţin 10 Ore pe s săptămână cu nerecuperaţi. Apoi măriţi această figură la 10 rude şi apoi până la 20. Vă va ajuta să vă relaxaţi şi să înţelegeţi că viaţa se întâmplă cu aea, chiar Dacă Nu Planificaţi Funt Moment.

Imaginea intitulată nui fi kontrolni pasul 16

Cinci. Se bazează pe voinţa cazului. CONULUL Persoanelor, de Consulă, Nu-ir acţiunile spontane şi neaşteptat (de Exemplu, ExcusII neplanificate), deoarece au Un plan şi Sunttărâţi să rămână la orice. Prin Urmare, se bazează suanor pe goinţa cazului - fioi-vă şi comunicaţi cu alţi omeni, fără să ştiţi ce i întâmpla în continuare.

Podaci Viitoare Când în Compania Prietenilor Tăi Nu Supnuo Nimic Când Vine Vorba de Lua o decizie CE Să FACă. Lăsaţi p cineva să decidă. Veţi Vedea Că nu este la fel de rău cum aai fi aşteptat!

Imaginea intitulată nui fi kontrolni pasul 17

6. FIXIBIL. Poete Că sa întâmplat Ceva cu Cel iubit şi Trebuie să amânaţi o înttr-o altă zi. Pentru tine, acesta este sfârşitul lumii? Poae Că Trebuie să vă transpaţi întâlnirea de Lucruu în douua jumătate ailei - Poate Că Sora DVS. Su nevoie de ajuturel DVS. şi nimeni altcineva nu Poate lice acest lucru. Aflaţi Să Faceţi Faţă Surprizelor Care NU SE încadrează în programal DVS. şi să fie mai Flexibili, astfel încât să nu nu ca cadă în isterie sau stupoare, Dacă ceva nu spajanje bine, după cum aţi planifikat.

Pentru fleksibibil, înţelegeţi că nu postoji Scurte Scurte PE Săptămână Petriceute PE Certimentte Neplanificate, Nu Vor Avea o influenţă Imensă asupra vieţii glasa. Deci, vă veţi simţi mai liber şi mai deschis pentru noi oponarniăţi.

sfaturi

Viaţa va fi fi mai Bună atuncija când nu mai contronaui feecare Minciună. CLED CINEVA SA îNDRăGOSTIT de Tine şi Nu ai nevoie de Nimic de Făcut - Acesta ElE Cel Mai Sensiment! Căutaţi-vă şi iubiţi-vă.
Amintiţi-vă că viaţa este frumoasă. FI RECUNOSCATOR PENTU CE AI AI. Veţi fi Mai Puţin Frică Să Pie Pierdeţi şi Să încercaţi să controlaui ceva când când cuul cunoştinţă.
Rumpta pentru. Nu încercaţi scăpaţi de manifestn exerce ale comportamentuluui DVS. De Kontrola - Schimbaţi Esenţa în Sine - Faceţi-O Pentru DVS. Vă rugăm să accephaţi faptul că nu puteţi kontrola situaeţia sau persoana, CI Numai PE Voi îşivă.
Diskutaţi cu omenii despres probleme DVS.