Cum se suočiti Faţă Unei persoane de kontrolu: 14 Paşi

Nu este Uşor să ocupe de Omani Care Caută Ukupno. Ei manipulează pe alţii şi le lonac provoka un sentiment de izolare. Din Fericire, postoji Multi Modalităţi de lice Faţă Unei Astfel de persoane. În zamah ocupat, încercaţi să păstraţi smiriti şi să nu răspundeţi la încercările de kontrolu. Mai târziu, Instalaţi graniţe Clare, Astfel încât Persoana să nu încerce să vă împingă din nou din zona deport. Aflaţi să vă kontrolaţi emoţiile. Trebuie să aveţi grijă de voi nu simţiţi epuizarea după interacţiunea cu Control omenilor.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Cum s je comporte înttr-o situaţie dicilă

un. Nu Reacţionaţi la Un comportament inadecvat. Adesea Scopul Controlului omenEnilor este reacţia DVS. De asemenea, lonac reacţţiona prost la rezistenţă şi critică. Să Spunem Dacă vă înfuriaţi brusc sau arătaţi agresiune, ar Trebui să aşteptaţi un bliţ opus de furie. Este mai bine să salvaţi Calmul şi să nu vărsaţi Uleul în fokus.

De Exemplu, Trăiţi cu UN tip şi el este nemulţumit de faptul că, După duş, Vă ATârnaţi Un Prosop Care Nu Este Cazul în Cazul. Trebuie să vă apăraţi drepturile şi să diskutaţi situaciju. Acum, princip lucru nu este de pierde Calmul.
SPNE-MI: "înţeleg că ai aiMite obiteuri, Dar preferiraju să acţinez întrel-o astfel de situaeaţie, deoarece _____. Lonac să atârg prosopul acolo dacă am _____, sau lonac să las pekul Tău, şi EU o Voi Curăţa Unde Vreau ".
Dacă o persuană încearcă schimbe graniţa deja montată, continuaţi să staţi liniştit pE DVS. De Exemplu: "AM FOST DE ACORD _______ Săptămâna Trecută, Amintiţi-Vă?""

Zamislite Intiturită Faţă Faţă Unei persoane de kontrolu pasul 2

2. Afişaţi empatia. Nu Căutaţi Niciodată scuze pentru acţiunile altcuiva, Dar Din când în când este util s ocy uite la situaeaţia cu ochii InterloCului. Oamenii cu dorinţa de kontrolirati lonac lica faţile emoţionale. PassAţi Situaţia şi înţelegeţi cât de bine să Faţa Faţă Problemei. SE străduiesc să dau Seama CE vrea persoana să şi atingă încercarea de kontrolu.

De Exemplu, locuiţi cu o fată care încearcă să consontroleze feecare nuanţţţ. Ea vede că cu câteva minuta înă ănă, aţi lăsat un înveliş de la ambalarea Alimentelor pentrati. Ea întreabă: "de Ce nu l-aţi eliminat înainte de a apropije de Telefon?""

Probabil Că Problem Nu Este deloc în Gunoi. Foarte des problem se află mai adânc. Poete Că Avea Aceleaşi Probleme Cu Părinţii Lor, Anksietate Severă Sau Situastaţia Trezeşte Moments Din Trecut.

Întrebaţi de Ce ordinacija Acţiunilor DVS. Este Atât de važna pentru ea să se gândească, apoi să vă informeze opistia asupra situaţiei. Poete Că Fata Nu aspect aspek skrb vă par.

De exantă motiv specifičan pentru care aş vrea să mi Scot mai întâi pe masă şi apoi am răspuns la apel?""

"Ştiu Că Vă Place Comanda. Sunat Telefonul şi am Decis să răspund. Acum am Fost Eliberat şi Voi elimini t. "".

Nu Luaţi o Poziţie Defensivă. Dacă o persuană deranjează o Mică problemă, puteţi aruce scuce. De exemplu, spne-mi: îmi pare rău pentru mizerie de pe masă. Ştiu cât de s više apeciaţi Puritatea în Bucătărie. "".

Zamislite Intiturită Faţă Faţă Unei persoane de kontrolu pasul 3

3. Refuză litigile. Astfel de omeni iubesc laupta pentru pucu. Poete Că o Persoană doreşte să arenjaze un litigiu Care Nu Va Dace La Nimic. Este važni ca el să simtă dreptul său. Nu o FaceM o provokare pentru privi o persoană de plăcere.

Doar Renunţaţi la Diretă. De Exemplu, DACă Partenerul DVS. închide o Ceertă, Spune-mi: "Cred Că Ar Trebui să vorbim despre, Dar Mai întâi este mai bine să vă lueţi în mână. Puem discuta mina Situaţia.

PE term pluća, va fi necesar să rezovlăm aceasteră problemă în relaţii şi Setaţi Frontielele.

Zamislite Intiturită Faţă Faţă Unei persoane de kontrolu pasul 4

4. Încercaţi să vă păstraţi în Minile glasa. Cel Mai Rău Lucru se lice în acaaraă situaţaţie - să se înfurie sau supărat. Control OmeNilor Iubesc Să Pună Presiuni asupra puncolor bolna, pentru că să vă înfrângă. SE străduiesc să Limiteze Gama emotinacionalna prodaja Reacţiilor. Reacţia Acută Numai pentru stimula o persoană.

La UN trenutak tensionat, încercaţi adânc respiraţi. Încercaţi să teretžaţi şi să vă gândiţi la Ceva mir ca Un loc retras pe plajăă.

Dacă nu tăceţi, spui evaziv să câştigi timp. De Exemplu: "înc nu Sunt Sigur încă o sută la Sută. Trebuie sa maandec ".

Atea 2 DIN 3:

Cum se Stabileşte graniţe Clare

un. Amintiţi-vă drepturile. Orice Situaţie, oamenii au anumite drepturi. Nu Trebuie să Renunţi la drepturile DVS. Datorită fapplaui că trebuie să interacţionaţi cu o persuană dicifilă. Astfel de omen au capacitatea de a vă gripa şi de a uita de drepturil omului. Nu uitaţi că meritaţi o relaţie potrivită.

Toţi omenii au dreptuoasă faţă de ei înşişi, dreptul de a-şi exprima opistia, de a refuza p alţii fără sens de vinovăţie şi de nus de a acerd cu opiji.
În cazul comunicării îndelungate cu o persuană controltă, este uşor să uităm de astfel de drepturi. Amintiţi-le în Timpul Unei Razmjena. Ia în rame je Drepturile DVS. Atuncija Când Danţi Să Stabiliţi Frontielele.
De Exemplu, Tipul Inzisteă că Petriceceţi Timp cu el şi nunicaţi cu Prietenii. DACă UNA DINTRE SERILE NU AVEţI DORINŽA DE AACA ACASE. CLEND Sunteţi Gata Să Statua Stabiliţi Frontiere, Spuneţi-mi: "am dreptul să refuz şi să nu mă simt vinovat".

Imaginea intitulată Faţă Unei persoane de kontrolu pasul 6

2. Vorbiţi-vă că voi sunteţi reaonsAbili pentru. PRIMUL PAS în Dorinţa de a stabiliere este de a recâtiga Controllul asupra Situaţiei. Este Imposibil Să se consontroleze acţiunile negativna alora, Dar Poate FI Controlă de Propriile Reacţii. Aveţi Dreptul Să Faceţi Acest Lucru sper să Luaţi în rame je în mod corespunzător în acearayă situaţie.

Adesea, în relaţiile cu o persuană kontrole, oamenii decid să facă o bună a mea cu vreme rea şi tăcută. Postoji, de asemenea, o dorinţă de a evita o persuană. De Exemplu, nu Mergeţi la Cină la părinţi briga Nu văd tatăl kontrola.

Scapa de aceste briceiuri. Gândiţi-Vă la Voj: "EU Decidiraj CE şi cum se v. Întâmpla. Nu Vreau Să Fiu žrtve. Luaţi decizia de a vă decia nezavisnosti şi de ere posla.

Zamislite Intiturită Faţa Faţă Unei persoane de kontrolu pasul 7

3. Şi-exprimat clar Frontielele. Persoana controltă essesea încercând să împingă graniţele Omemenor Din Juru. El este frumos să şi dea SeamA că a tras liniju. Arată clar o Persoană în Care Trece Frontielele priča. În mod clar, lasă-mă să înţeleg ce comportament este nevalid Din punctul Tău de Vedere.

Determinaţi aspecceceile deternaţi. Unele Lucriri Mici CA Un Loc Faul Loc Faury Feluri de Murdare Sau Haine Sunt denjak de Posibile, Dar Alte Situastaţii Pot fi inacceptibile pentru.

Gândiţi-vă la acţiunile Unei persoane skrbi Depăşeşte administracija. De Exemplu, Sunteţi Gata să Dezactivaţi Telefp în thip ce. Spunite-i ce s astfel de regulira.

Zamislite Intitulată Faţă Faţă Unei persoane de kontrolu pasul 8

4. Dectă Direct Frontierele. Încercaţi să exprimaţi cele mai clar. Uneori este util să vă scrieţi graniţele pe hârtie şi să furnizaţi o liste de kontrole. Ograničenje dv. Personale trebuie să fie fără echivoc şi să împidice alte interpretari. Spuneţi Unei persoane, cu ceea CE Sunteţi dibus şi nu Sunteţi gata să vă puneţi fără scuze.

Cu Controll Persoanelor discile. Ei Vor Face Tot Posibilul pentrua ignora sau lukavski pentru a astfel încât să vă exprimaţi cele mai izravno şi definitiv.

De Exemplu, iubitul tău iubeşte să consoluze totul. În conversaţie despr Frontiere, Spune-mi: "Nu Voi OPri Telefonul de feecare Dată Când Petrend Timp împreună, Mai Als Dacă Treim în Acelaşi Apartman. Aceara este o regulaciju relevantnih pentru Datoteka şi Vizionaare Filmelor, Dar nu Tot Timpul. Asta e tot ce am lout să srun ".

Zamislite Intitulată Faţă Faţă Unei persoane de kontrolu pasul 9

Cinci. Dacă este necesar, fii decisiv. ControlUl Omului nu vă iau imediat graniţele. Amintiţi-vă, îi stavite să împingă omenii din zona de confort şi să ... CLAND EST NECESAR, REAMINTIĆI O Persoană Despr Frontielele prodaja. Programaţi toate încălcările Direct şi Hotărât.

Determinarea - Nu Sinonim pentru agresiune. VOAR Spunând Cu poštovanje Unei persoane că a rupt o Frontieră Betonă. Păstraţi-vă în Minile DVS. şi repetaţi cuvtele dacă problem este repetată.

De Exemplu, TU şi Un Savjet Staţi penapea şi Urmăriţi Televizor După Muncă. Răspundeţi la Mesaj de la Un prijaven, iar tipul începe să fie supărat. El vă ispunjavaju: "Este nepoliticos. Nu eşti singur ".

Nu răspundeţi la furie. Cuvtele tale: "cool. TOCMAI VORBESC CU PRIETENA MEA, "- AGRAVEAZO VOAR Situaţia. Păstraţi Calmul şi Spuneţi-mi: `am Vorbit Deja deša asta. Acum Nu Suntem Ocupaţi Nimic, aşa că lonac răspunde destul de mesaj. Voi adăuga Răspunsul Meu şi Voi kontinuina să vizionez TV ".

Atea 3 DIN 3:

Cum să vă controlAţi emoţiil

un. Relaţionaţi aşteptările dd. Cu realitatea. Control Oamenilor SE Schimbă Foatete încet sau nu se schimbă deloc. Laupta pentru putere poate continua chiar şi după aţi pus graniţele. Nu supraestimează aşteptările. Veui Avea întotdeauna dezacorduri, aşa că nu aşteptaţi ca marea schambare.

Imposibil dechimbat o altă persuană. Zoite ENFONFORTURILE VOASTRE VOR FI îN ZADAR, TIMP CE Persoana însuşi nu exprimă dorinţa de a Schimba. Când vă comunicaţi, amintiţi-vă că probabil că va trebui să vă re-exprimaţi Frontielele şi săriţi kritike prin urechi.

Imaginea intitulată Faţă Unei persoane de kontrolu pasul 11

2. Nu Luaţi Situaţia în Inimă. De reguliraj, comportamentul Uman se datorAză adesea stimulidror interte. Nevoia de kontrole poeni fi o consecinţă priblemelor sperma ar ar je hvala. În caz de enfuntuntare cu o persuoană controltă, amintiţi-vă că problemi nu este în tine. Poete Că Nu aţi Realizacija Nimic Rău, doar o persoană avut o nevoie urgentă de a simţi kontrola.

Dacă ştiţi motivul točan, Nu Uitaţi de asta. Amintiţi-vă că nu sunteţi de Vină.

De Exemplu: "Ştiu Că Tatăl Meu Este Sjedljivost odvjetnika Pentru Soluţile Mele de Carieră, Dar Motivul este Că tatăl său a frost acelaşi. El nu Ştie sperma să aibă încredere în Alegerea Mea. Problem Nu este în moje. "".

Acordaţi Atenţi Tipului de Cerinţe şi dorinţe. Cazul se odnose na întotdeauna la Un aspekt specifičan, cum ar fi puritatea sau punctualtitateatea? Poete Motivul Poželjni poţelor şi Nevoilor personale. Dacă problemi este Mai Mulla Shallare, atuncija o persoană a o problemi cu nevoia de a control.

Zamislite Intiturită Faţa Faţă Unei persoane de kontrolu pasul 12

3. Ai grijă de tine. Acest lucru este deosebit de važan dacăe comunicaţi în mod regulativ cu o astfel de persuană. Dacă el este ruda sau soţul DVS., Atuncija îngrijirea devine o nudesitate. Încercarea de a împinge dorinţele şi nevoile Unei persoane de kontrole Uşor de uitat dovršiti de ei înşişi.

Aveţi Dreptul Să Aveţi Grijă de DVS. Găsiţi Timp Pentru A MÂnca Drept, Edustaţie Fizică, Hobby-uri şi Alte Affaceri Care vă Dau Bucurie.

Încercaţi să vă Hothaceţi Nevoile personale, Chiar Dacă Sunteţi kritičar pentru el. Dacă Trebuie să te Ridici Mai Devreme, Atuncija du-te la-te la culcare. Poete Că TiPul de Control Vrea Să te culci la Un trenutak dat cu el, dar în acelaşi timp se află târziu. Nu Daţi şi REAMIntiţi Tipului că dimineaţa va trebui să vă ridatiţi mai razrreme, aşa că este mai bine să Dormiţi.

Imaginea intitulată Faţă Unei persoane de kontrolu pasul 13

4. Mai uşor de chat. Uneori, Cel Mai Simpu Mod de Faţţ cu persoana de kontrolu este să se îndepărteze de el. Evitaţi întâlnirile cu o persuană dacă sunteţi supărat la fecare conversaţie cu el. Faceţi Viaţa Mai Uşoară.

Dacă locuiţi cu o persoană controltă, comunicaţi la masă şi dacă este necesesar.

Dacă Lucraţi împreună, diskutaţi la birou. De Exemplu, începeţi Salutul şi Alegerea Proiectelor Care Nu Neceseită Sudjelovanje Unei astfel de persoane.

Dacă este membru al obitelji, comunicaţi mai puţin la întâlnirile de Familie. Vorbeşte pe pecrt şi numai în esenţă.

Zamislite Intiturită Faţa Faţă Unei persoane de kontrolu pasul 14

Cinci. Elimini. DACă relaţile au început s oherEreze cu bunăstarea voastaă, este Mai Bine Să Plecaţi. Uneori omenEnii sunt prea toksiksic şi nu sunt gata schimbe. Dacă o persuană încalcă konstantna granica, atuncija relaţia ar Trebui opraită. Viaţa Noastă Este Prea Scurtă pentru a-l Petriceţi cu Cei Care vă coverează şi vă jignec.

sfaturi

Nu Lăsaţi pe alţii să spună cum să vă gestionaţi banii, dacă nu aţi agati acest specijalista. În Căsătorie, ambii partinenere Trebuie să Aibă Dreptul de Vota şi de Discuta în Comoun Orice Dezacorduri.
Cu cât nu încercaţi mai višestrukih să stabiliere, cu atât mai greu va fi să realizaţi concepţia koncepta. Dacă începeţi să renunţaţi la cerinţele umene, să creaţi un presedana.
Gândiţi-Vă La Lucruri Posittiv, deoarece vă Vor Ajuta Să FaceAţi Faţă Situastaţiei.
Majoritea acţiunicar ca răspuns la actele Unei persoane de kontrolu Sunt doar Un kontrola tentatav kontra-bazat şi agresiune pasivă. Este Mai Bine Să Luaţi în raste uglednici Cerrea sa şi să nu încercaţi să dijagnostika. Feicare aspekt trebuie luat în razmatrati individual. Priedul Nu su nici un motiv să ceară să nu nu folsuţi Telefonul în tot timpul întâlnirii DVS. În acelaşi timp, Răspundeţi la Mesaj în Timp Ce Vizionai Filmul - Acest Lucru Este Deja Lipsa de Poštovanje Faţă de DVS.

Avertizări

Înnele cazuri, relaţiile cu o persoană de kontrole sau de manipulare se Dogeesc fi stabililiţi, Dar Dacă Nu Reuşiţi Să se confunte cu ControlUl sau încercările adversarului, este ekstrem, atuncija o Astfel de Situaţel de Situaţie. Membri Ai Familiei şi Prieni.