Cum să vă răsfăţaţaţi

Vă puteţi răsfăţa în diferite moduri, principalul lucru simt în acelaşi timp festicit şi relaxat. Nu Contează Dacă Alegeţi Corpul, Inima sau Mintea, Relaxi-vă şi relaxaţi-vă. O să-ţi place.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Trataţi Corpul

un. Petriceţi o zi în spa. Faceţi-Vă Ziua de Lux şi vă alăturaţi spa-ului pentru a vă relaxa a a restabili forţele. Spa-Ul uključuju apsia Băi Fiorinţi, Care Alterează Cu Frig, Unde Pateţi înmia, precum şi masaje şi proceduri kozmetice.

Alternativ, Puteţi Arana Un spa iMediat la domiciliu. Citiţi articolele noastra pentru a afla sperma Tortura pentru o persuană Sau Faceţi Un Masaj Relaxint.

Zamislite Intiturită Răsfăţaţi-Vă Pasul 2

Crais înttr-o baie fierbinte. Baia su UN EFECT LINIŞTITOR ŞI de întinereire. CONDOVISI O BAIE FIERBINTE CU adăugarea de Spumă, Sare de Baie Sau Uleuri Esenţiale pentru lica o baie de cu adevărat luxos.

Pentru a vă relaxa line, puteţi îngheţa lumânările şi puteţi active muzica preference. Nu Uitaţi să vă vărsaţi un pahar de apă recept (sau vin) şi să l lueţi cu DVS.

3. Lice manichiură şi pedichiura. Odată aţi îneles greşit în baie, lueţi ungryile polo toneze.). Sau, Dacă Vă Place Mai Mult, Faceţi Manichiura Franceză.

Alternativ Poat suočava se s unghiile în mai apropita.

Zamislite Intiturită Răsfăţaţi-vă Pasul 4

4. Încercaţi aromoterapie. Luaţi o critiţă cu apă fierbinte şi adăugaţi la acesta ulei esenţial (aromă, SelectorAţi LA POGLAVLJENI DVS.). Când Perechii Merg, Scoateţi Critiţa Din Foc, Acoperiţi-Vă Capul Cu Un Prosop şi Plimbaţi-vă Peste Feribot. AICI Sunt Parfumurile Njega vă ajută să vă relaxaţi:

Lavandă;

Iaamie;

Cedru;

Bergamot.

Zamislite Intiturită Răsfăţaţi-Vă Pasul 5

Cinci. Preluaţi restora yoga. RestauarAAA YOGA VA VA AJUTA Să întindeţi ligamente şi muşchi. Poseele Acestui Yoga Collueie la Echilibra Mirna şi Mental şi Oferă, de asemenea, muşchii de întindere blândă.

UITă-TE în Informaţiile Despele despele de yoga regenerator în oraşul DVS.

Zamislite Intiturită Răsfăţaţi-Vă Pasul 6

6. Bucuraţi-vă de Cumpărarea de la Care aţi refuza în alte okolnosti. Nu Trebuie Să Fie mâncare: de Exemplu, Cummăraţi Un Bilet La grupul de koncerte, PE Care L-AM DORIT Mult Să AUD uživo. Desigur, plăceaea poe li živah şi cremă cu cremă - totul denindre de preferenceol DVS. AICI.

Zamislite Intiturită Răsfăţaţi-vă Pasul 7

7. Cumpăraţi haine noi. Mergeţi la cumpărături şi Faceţi-vă Un Nou Garderobă) (Sau Cel Puţin Un nou Costum). Bottish Corpul Tău înseamnă, Printre Altele, îmbrăcaţaţi-o în Lucruri frumoase şi Confortabile.

DAC NU DORIŠI SAU NU Vă Puteţi dozvola Să Mergeţi La Cumpărături, Puteţi Petrice Ceva Timp pentru a vă potrivi costumele CONEMELE CALE SPECACULOASE PE Care Nu-Aţi Purtat Multi Timp Sau Alegeţi Din Lucruce DV. CE Puteţi vinde, Dar în Schimb pentru cumpăra ceva nou.

Zamislite Intiturită Răsfăţaţi-Vă Pasul 8

Odlučiti. Faceţi Hobby-ul la Care Aveţi dostojanstven Timp. Mai, în CELE DIN URMăE, Este Timpul Să Deschideţi Ambalajul cu vopsele noi şi scribeţi o zamisliti? Sau Pote Că Grbadina DVS. Jesu li nevoie de o linişte temenică sau aţi frost višestruki timski să vizitaţi alpinismul? Indiferent de Ceea vă interesază, Faceţi-o să vă răsfăţaţi.

Metoda 2 DIN 3:

Trataţi-vă mintea

un. Puneţi Hain Confortabile şi Citiţi. Puneţi cele mai confortabile pijamale sau uitaţi-vă în halat de baie moale. Staţi în Jos în Scaunul DVS. Preferiranje şi Luaţi Cartea Că Timp de Trei Luni nu vă veţi deplasa pe deplin şi Şn cele din urmă să vă odihniţi şi să citiţi smirenosti. (Dacă Cartee se află začarava, pentru că nu ţi-a Plăcut, Alegeţi Altul!)

Dacă nu Sunteţi iubitor de Cărţi, Citiţi Revista DVS. Poželjni, Ziaialul Sau Un Blog Intesant.

Zamislite Intiturită Răsfăţaţi-Vă Pasul 10

2. Tăiaţi-Vă Konfortabil şi Urmăriţi Un filmski intentevanta. V-aţi Hotărât să vă răsfăţaţi-vă, aşa că nububie să întrebaţi pe alţii cere er dori să vadă sau să argumenteze la alegerea. În Schimb, Vedeţi Fillul, Care Dorit Multi Timp Un îngheţ, Dar Partenerul sau Familia DVS. Konstantni Obišiv.

Vedeţi Referentni dentru Fără o Constantă sau Alegeţi Un Documentar, Nu Vă Temeţi Că Veţi Părea Prieni Pictisitoare. Astăzi vă răsfăţaţi-vă!

Zamislite Intiturită Răsfăţaţi-Vă Pasul 11

Încercaţi să meditaţi. Meditaţia vă va elimina Din precpupările DVS. şi v. ajuta să dezvăluiţi. Găsiţi Un loc liniştit, liniştit şi închideţi-vă ochii. Concentraţi-vă pe respiraţia mea şi lăsaţi-vă Preokupările Să vă părăsească.

Dacă Meditaţia nu Ajută, încercaţi ExerIţii de Respiraţie. Ele Vă Vor Ajuta să eliminiţi tensiunea acumulată şi scăpaţi de podu.

4. Gândeşte-te la promjeve tale. Gânduri despre Lucruri Care Suntrt Cu Adevărat važni pentru DVS., Uneori vin pe planul din kukaca pentru agitaţia de astăzi. Gândiţi-vă la viaţa şi bricelele ple care doriţi să le obţineţi.

Creaţi o Listă de Lucruri Ple Care Doriţi Să le Faceţi în Viaţă sau să Exponinaţi Listele ANTERTEARE PENTRU A VEDEA Cum S-au Schimbat OBICTIVELE ŞI DORINŽELE DVS. (Dacă S-au Schimbat).

Zamislite Intiturită Răsfăţaţi-Vă Pasul 13

Cinci. Iubeste-te. UITă-TE în Oghlindă şi Marcaţi tot CE vă mjesto. Spune-ţi Că eşti Uniimitor şi Merită Dragoste. Gândiţi-Vă La Cea Aţi Realizacija şi despreist Experientţa Ple Care Aţi Cummpărat-O.

În acelaşi timp, gândiţi-vă la ceea CE doriţi să vă schimbaţi, dar nu vă gândiţi la el negativ. De Exemplu, în Loc Să Spunem Că "Nu Ştiu Absolut cum să-mi controlez timpul," Spuneţi "Voi Distribuie Timpul Corect" şi Să vă Cummpăraţi Un Frumos Organizator.

Metoda 3 DIN 3:

Trataţi-vă inima

un. Petriceţi Timp cu oamenII ple care îi iubeşti. Dacă Lucraţi Mult Sau Constanta Ocupat, Declaanşaţi Zadariti Lucruble şi Petroceţi Timp în Compania Rudelor şi Celor Dragi. Planicaţi Clasele Comune Sau Doar du-te la Film Cu Prietenii.

Când Sunteţi înconjuraţi de Inima Voastaă Scumpă, oamenii Sunt mai Uşor să se relaxeze şi să se simtă ca o persuană festicită.

Zamislite Intiturită Răsfăţaţi-Vă Pasul 15

2. Planicaţi o Vacanţă Cu partiferul DVS. Vrac, vă puteţi răsfăţa şi partiferul. Planicaţi o Excursie Comună la alunecare. Nu înseamnă că trebuie să Mergeţi la marygini îndepărttate: chiar şi o călătorie de zi pentru oraş vă va aditirii.

Rezervaţi Un Hotel Pentru o Nopte Pentru A Schimba Situaţia sau pentru spojite la pădure sau pecu.

Zamislite Intiturită Răsfăţaţi-Vă Pasul 16

3. Joacă animale priča iuubte. Oamenii Nu Sunt Singurii Creauri Care vă Pot Ofri Bucurie. Petriceţi Timp Cu preferatul DVS. şi trataţi-vă emoţional. Du-te la plimbare cu un kovanica, înmoaie penapea în faţa unui Televizor cu o pisică sau du-te la stabilan şi du-te p.

Dacă nuaţi Un životinja de Companie, Lucraţi Voluntarul în Adăpostul životinja. După Ziua Petricută în Adăpost Puteţi Face Un Animal de Companie.

Zamislite Intiturită Răsfăţaţi-Vă Pasul 17

4. Sunaţi la Un Prieten Cu Care Nu au communikat više. O Razversie cu Un Prien aproopiat vă va ajuta să vă răsfăţaţi emoval.

Puteţi Chiar SăAţi o întâlnire prin skype sau o alt platforma.

sfaturi

Asiguraţi-Vă Că Casele Sunt mai višestruki decat oricin sau aproape nimen, deoarece alţii lonac interfera cu DVS. şi creează o mulţime de zgomot, fără a vă lăsa să vă relaxaţi.
Se spală întotdeauna dimineaţa şi Seras pentru Preventi acnea.
Minţi Să Dormi Devreme şi Să vă trateze un s ănătos puterič.
Dansaţi-Vă Muzica preferirana la domiciliu întregime - Sau PE UN etaj dans!