Cum Să Faceţi Faţă Unei atitudini sirove na Faţă de Tine -

Este teribil să fi în požeţia când vă însămânţaţi. Nu Numai Că nu vă simţiţi îyuranţă, ci şi în mod konstantan în staraka deprimată şi asuprită. Cu siguranţă nu sudionik nici măcar la şcoală. Cu toite acestea, puteţi lua măsuri pentru ajuta să puneţi la sfârşit la agresiune. Dacă vătămarea Este Deosebit de Căudă, asiguraţi-vă că contaţi pneva de la adulţi pentru ajuta să Rezolvaţi Situaţia stvarnost.

Pasi

Metoda 1 DIN 5:

Cum s comporte dacă te batjoci acum

un. Staţi pentru o secundă. Agresiunea vă poate ducea la o stare de panică şi vă va împiedica să vă gândiţi clar. Faceţi o Respiraţie Oacum Adâncă şi Senzaţi-Vă CE întâmpplat Cu DVS.

Este Foatete Važno Să Respiraţi, deoarece vă va ajuta să vă liniştiţiţi.
Evaluaţi situaţia care se întâmplă în predent, astfel încât să vă puteţi ocupa de cerea se suočavaju în prezent. Acest Lucru, la rânddul său, vă va ajuta să vă koordinaţi acţiunile viitoare.

Zamislite Intitulată Faţă de Agresiune Severă Pasul 2

2. Staţi la Durere. Uneori se pretražuju jachetel dacă nu Treceţi în Faţa Presiunii lor. Arata UN om u Ochi Si Simta atat de Mare mai. Cu Alte Cuvinte, Staţi Drept şi îndreptaţi Umerii.

Practicaţi stalak în Faţa Unei Oglinzi. URMăriţi-vă des în Jos!

Zamislite Intiturită Deal Cu Hărţuirea Severă Pasul 3

3. Spuneţi Unei persoane Sau unui grupa de Oamen CE doriţi de la ei. Când Aţi promatrati ce întâmplă, odlučanj despre sperma să acţionaţi. Este imposibil să forţaţi o Persoană să Joace Konform DVS., Dar Uneori Merită doar Să Spuneţi cu Voce Tare Cea CE Driţi de la el pentru a pune capăt agresiunii.

De Exemplu, Spune-MI: "Vreau să nua mai arunci bucăţi de bucăţi. Esteraţi că este amuzant, Dar de FaftTul Este Greşit. Prin Urmare, dohvat ruke".

În plus, puteţi se prepusti: "Văd că mă bateţi. Dar Vreau să nui mai faci".

Zamislite intitulată Faţă de Agresiune Severă Pasul 4

4. Păstraţi-vă clul. HOOLIGANUL VREA Să vă aducă în afara echilibrolui. O persoană caută astfel de fel. Şi dacă te superi, atuncija îl va fi subotat. Aşa că păstraţi smiriti şi respiraţi adâc în întreaga discuţie.

De asemenea, cu ajutureul umrului, este Posibil sé scape de huligan. Pârn lui va rămâne fără vânt skrb trece, dacă răspundeţi la toate batjocorile cu dom.

De Exemplu, Dacă Cineva Prin întreaga Clasă încearcă să vă arunce cu žuč de hârtie, Spune-mi: "Într-adevăr, domeniul este atât de rău încât nu puteţi unutar în Coşul de Guntoi?"

Zamislite intitulată ocupă cu o agresiune Severă Pasul 5

Cinci. Contacaţi ajuturel. Doar pentru alerga unde ochii aruncaţi poate pogrea ideea tentantăe, dar înainte de a je gândi mai bine la opţiunile în care da. Dacă tocmai aţi discărut, VO VOI URMA CU Siguranţă. Şi dacă duci la un un loc sigur, poţi obri batjocura.

De Exemplu, Alergeţi în Clasă în Cazul în Care Mulţi Omeni.

Fie în birou cu un om odraslih.

Zamislite Intiturită Deal Cu Hărţuirea Severă Pasul 6

6. Scrieţi mai târziu desprea tot c ce întâmpplat. Ocum mai târziu, Dar în aceaşi Zi, asiguraţi-vă că căcckliber tot ceea ce. Astfel, în thipul Unei Razmjena Conversaţii cu ne odrasli, veţi avea ceva de a-l arăta. Dacă Acest Lucru Nu SA întâmplat o dată, specificaţi Datele aproximative şi timpul de incident.

Deoarece în Unele Şcoli, este Obişnuit să Fie Upoznaj. Vor Collui La Stabilirea Numărului Acestora.

Metoda 2 DIN 5:

Cum Să Faceţi Faţă Ciberneticilor

un. Utilizaţi Dispozitivele în Intereul Propriu. Deoarece cybersering se efectuază utilizând diskozivne elektronike, puteţi utiliza aceleaşi tehnologii. PE Mulle Telefoane şi Site-Uri web postoji «modalităţi de a bloka utilizatorii skrbi Prezintă Agresiune Faţă de DVS.

Telefonul dvs. Poate Avea o Blokare Funcţiilor şi Mesaje de la anumiţi abonaţi.
PE site-uri precum facebook, puteţi eliminina o persuaană de la prije.

Zamislite Intitulată Faţă de Agresiune Severă Pasul 8

2. Nu Hrăni Trolii. Uneori este ChemAt Kyburuliganov "Trolls", Iar Internetul Comun Spunând: "Nu Hrăni Trolii!" Kyiberhuliganii nu vrt prima nici nici o distracţie de agresiune, dacă o persoană nu răspunde la deloc. Ignoraţi OamenII Care Sunt încurcaţi. Dacă Cineva Tinde P DVS. PE UN ANUMIT stranica, NU SudjelovanjeAţi la el Şi nuţi toite aceste lucruri dezgustăare Scrise în Adresa DVS. Deci, veţi evita tentaţia de a răspunde infractortului.

Zamislite Intiturită Deal Cu Hărţuirea Severă Pasul 9

3. Salvaţi dovezile. CA şi în Primal Caz, va ajuta la dovada Cibernetici. Asiguraţi-vă că salvaţi zažad e-mailurile şi mesajele de la inductortor, precum şi pentru lica screenshot-uri. Încercaţi să salvaţi podatke şi ora. Ş.

Zamislite intitulată se ocupă de o agresiune Severă Pasul 10

4. Raportaţi desprea kiblebries. Raportaţi Cyber Iz Al Administraţiei Site-Ului Ple Care Sa întâmplat Acest Lucru Dacă, de Exemplu, Acest Lucru SA. Puteţi, de asemenea, să InforAţi despre Lucru la şcoală dacă cineva de la cari te bateţi. Contacaţi Poliţia Dacă vătămarea Este Mai gravi şi, presupuneţi că cineva vă plasează fotografiju necorespunzăare. Simultan cu plângea, este imperativ să prevină dovezile.

Zamislite intitulată Faţă de Agresiune Severă Pasul 11

Cinci. Sunteţi înttr-Un Loc Sigur. Nu posteţi Niciodată Informaţii personale Peterner. Nu Plasaţi Adresa DVS. de sticiliu sau numărul de Telefon. Hooliganii şi Alte Furtide de Pradă Pot Folide Aceste Informatiii pentru căuutările DVS., Astfel încât Maximul Smanjenje informacija Informaţile despr pagina de Date Despr DVS., Astfel încât să nu flicată împotriva DVS.

Metoda 3 DIN 5:

Cum de aece Faţieiei periodice

un. Spuneţi unui om odrasli. Dacă deklanşarea se întâmplă în ranort cu DVS., Este Foatete Važno Să Raportaţi Acest Lucru persoanei appuate în care aveţi încredere. Spune-mi despre profesor, Antrenor sau Părinte. Responsabilităţile Lor Direct includ asistenţă în Cazul Unei Situaţii Similare, Deci Spuneţi-le Tot CE ştiţi.

O conversaţie cu ne odrasli este întotdeauna recomandabilă. Cu toite acestea, este deosebit de važan Să Faceţi, Dacă Infracturul ţi-a Provocat Deja Rău Fizic Sau SuspectAţi Că.

Zamislite intitulată Faţă de Agresiune Severă Pasul 13

2. Cereţi-i Să Facă Un plan de acţine. Odrasli Omul Ar Trebui să vă vă ajute s o opriţi huliganul. Cu toite acestea, trebuie, de asemenea, să poată lice Un plan de acţine pentru aeşi. Cereţi Unui mandatar să se gândească cum să reziste pradă.

De Exemplu, un odraslih poete ajuta la găsirea unui mod, deoarece nu veţi fi sin cu infractortor înttr-ulice Din Coridoarea.

Zamislite intitulată ocupă de oglindă Severă Pasul 14

3. Sunteţi în Colectiv. Huliganii, de Refulă, Izolează žrtve de la alte persoane. Du-te la clase cu Prietenii sau să fie în acele lokuri în care profesorii Sunt întotdeauna păzită prin orred.

Stai Polae de locuri Care, de Refulă, Sunt Adsea Goal. De Exemplu, este Mai Bine Să Mergeţi la bibliotecă Dacă Ştiţi că nu postoji omeni în sala de gimnastică după lecţii.

Zamislite intitulată se ocupă de o agresiune Severă Pasul 15

4. Ia Prieni. Faceţi Prieeni De dethicilă, Mai Aleses Dacă Nu Sunteţi Fociabili. Absolut Normal în Procesul de A întâlni cu condângeerile de experienţă. Cu toite acestea, prezentţa tovarăşilor Vulnabili la bibeluri, astfel.

Începeţi o conversaţie cu o parte din clasa sau clublul skrb vizitează. Utilizaţi Sarcina Executată ca o prijedlog pentru a începe o razgovore. De Exemplu, Puteţi se prepusti: "Bună, numele Meu Este Sergey- Problem PE Care o Rezovlăm este cu adevărat dicilă, nu?"

Intraţi în obişnuinţa de comunicare cu aceiaşi omen. În Timp, Le Veţi învăţa mai bine. De Exemplu, dacă vedeţi o persoană în cantinăă, cereţi Permisle Să se alăture. Poti ispusti: "Bună, Mergem împreună la matematică. Nedavno, am Vorbit desprea această sarcină teribil de dicifilă. Nu vă deranjează dacă v-am învăţat?"

O Modalitet de a învăţa o persoană mai bună este să i dai ocazia de a Spne despre. CEA mai bine întrebaţi-i întrebări. Îtrebaţi CE îi mjesto sau familia lui. Adresaţi-vă Sumfectului său preferira sau sperma poželjeti să se distrganje.

Nu Uitaţi să fiţi Prietenoşi. Dacă Faceţi Lucruri plăcute pentru o persuaană, cu Siguranţă vă Place Mai Mult. De Exemplu, Oferiţi-Vă Sažetak Dacă a ratat ocupaţia sau ajutaţi la înţelegerea Temelor, Cu Acest Lucru su difultăţi.

Zamislite Intiturită Deal Cu Severă de Agresiune Pasul 16

Cinci. Cereţi să vă travezi la o altă Şcoală. Dacă situaţaţia este deja ekstrem de ekstremne de, atuncija vă cereţi să vă tageţi la, alt Şcoală. Acest Pas este destul de komplikat dacăe vizitaţi ăcoala Regionalna ă, Dar Dest De Perfereă.

Cereţi părinţilor să contacteze comitetul şcolar pentru a vă pult să traguteţi înt-o altă Şcoală. Tranziţia către o nouă şcoală vă va dopustiti să începeţi totul de la început.

De asemenea, puteţi transfera la o Şcoală privată, deşi în mijlocul anului şcolar este diificil să o liceţi. Cereţi părinţilor săagă opţiunile Posibile.

Metoda 4 DIN 5:

CE Să Faceţi Dacă Vedeţi Că Sunt Batjocoriţi Faţă de Ceeillaţi

un. Exprimaţi punctul dvs. De vedere. Cereţi Unei persoane să vă oprească dacă vedeţi cum îisssează altul. Intervenţia neceseită curaj, Dar Ochii Schimei Puteţi Deveni Un Erou. Adesea pentru rezista lui huligan, apoi o sperie, doar o singură persuană am nevoie.

De Exemplu, Merită Să Spuneţi: "Hei, STAI Singur îN Acest Kopil! CE ţi-făcut el?"

Zamislite Intitulată Faţă de Agresiune Severă Pasul 18

2. În nici un caz nu devii un gledatelja. Chiar Dacă nu interferaţi, este važnu să nu încurajaţi rănirea. Nu încercaţi să r`deţi de modul în care infractsor bocks žrtve.

Dacă vă uitaţi şi r`sdeţi, Colluiţi la Crimă, deoarece prezenţa DVS. Oferă Specatorilor pentru acţiunile huliganului.

TU Inspiraţi Bully, Chiar Dacăe Nu r`deţi de acţiunil prodaja, CI PUR Şi simure Urmăriţi cere je ce întâmplă pentru că creaţi o audienţă.

Cu toide acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui s pl plecaţi. DAC NU Sunteţi Gata Să Preventiţi Rănirea, Atuncija Treceţi La Următorul Pas.

Zamislite Intiturită Deal Cu Agresiune Severă Pasul 19

3. Spuneţi unui om odrasli. Dacă nu doriţi să sudjeluju sudjeluju u sukobu, Spuneţi-ne despreana persona. Găsiţi PE Cineva Din Birul Vecin Sau Contactaţi Un psiholog Şcolar. Odrasli čovjek Poate intervenija şi poate Lua Situaţia pod kontrolom.

Metoda 5 DIN 5:

Cum de preveli agresiunea

un. Epipping curaj. Huliganii, de Refulă, lipiţi copiii nesiguri. Dacă învăţaţi să vă comportaţi cu încredere, în Viitor Veţi Preventi Agresiunea.

Practicaţi Raplul de Pusire. Unele studii au argetat cău Un comporporibui la apariţia curajului. În General, Stara Diminită vă miruje să Arătaţi Mari şi Mai elitrary. De Exemplu, frecarea Minilor în părţile liceale şi puneţi picioarele. Nu Uitaţi să vă păstraţi capul Ridicat Ridicat! Încercaţi să păstraţi syportul în skrb vă Simţiţi Mai Puterici, Timp de 2 minute.
Lucraţi noi abilităţi. Cu AJOUTOR UNOR NOI Abilităţi, Puteţi Creşte Curajul . Cu cât ţţi îmbunătăţeşti mai više abilităţile, devine mai bine.
Aveţi Grijă de sport sau de sport. Gimnastica vă va lica puterici şi vă va da încredere. Este Cu Siguranţă Necesar Să se angajeze în Sporturi de Putere, Deoarece, în Orice Caz, Este O Opţiune Câştigăare. Artele Marţiale Pot Fi Featete Utile Pentru autoapăreare

Zamislite Intiturită Faţă De Agresiune Severă Pasul 21

2. Dezvoltaţi abilităţile de comunicare. Abilitţţţile de Comunicare Reprezintă o Modalitetate de a interakcija cu alţi copii şi profesori. În esenţă, aşa vă imaginaţi-vă lumea. Svladavanje principaalelele abilităţi comunicative, veţi dobândi o anumită autoritate în ochii ochaune. Credibilitatea implicijska încrederea şi capacitatea de a răspunde în mod neovisni pentru acţiunile lor. Cu cât influtţa Ple care o aveţi asupra celorlalţi, cu atât mai puţin probabil probabilitatea că veţi începe să vă bateţi.

Credibilitatea îseamnă că puteţi comunica cuilillţi, exprimându-vă sentimentale înttr-Un Fel ca Să nu arătaţi. De Exemplu, în loc de expresia "De CE je sunca za toide sorcinile CELE MAI NEPLZUTE PE Care Le Părăsiţi?" Trebuie s spin: "Ai Putea Pentru rudnik Să pun o comandă pentru Ştergerea uskată?"

Persistenţa Presepune, de asemenea, Că Ideile DVS. Sunt Foaarte PrieeNoase percepute de Alţii, întrebările Setate Vizibile şi Puteţi Sprijini PE CEI Care Au Nevoie de AJOUTUL DVS. De Exemplu, Dacă Prienul a făcut-o minunat cu sarcina, Spuneţi: "Ai confuntat minunat! Izvrstan loc de muncă!"

Zamislite intitulată ocupă de un pas grob 22

3. Trezeşten sensibil. Empatia este o empatie conştientă senzulor olovo. Pentru a Deveni Sensibil, Trebuie să pătrundeţi iskusni existelţele osane şi să încercaţi să înţelegeţi DUREA LOR. Deşi empatia sereşte este dest deificilă, printre acei copii care se empatizează Recimb, Este Puţin Probabil ca Agresiunea RecipCă.

Fii atenţi. PRIMUL PAS Sensibiliate Este Atenţia asupra otuba persoane. Urmăriţi omenii omenii omenii omenii copii şi încercaţi să înţelegeţi censumenta se suntunt. Diskutaţi cu o persuană dacă aţi promatrati că este supărat. Astfel de Oameni arată Sumbru, Reaeele Lor Devin Roşii, Iar Ochii Sunt Plini de Lacrimi.

Vorbeste cu el. Cereţi Unei persoane Cu Un aspekt diificil despre modul na njegu se simte. Poti ispusti: "Hei, brinite se? Arăţi indiferentno". Apoi Anultaţi Răspunsul.

Chiar Dacă nu puteţi simţi ce couldruntă cu o alt persuană, este necesar să se arate simpatie pentru iskustva na prodaju. Este važna să răspundeţi prijenos cu Povestea SA. De Exemplu, PE expresia "Am avut o zi rea. Cânele meu a căžut bolniv" Poate RăSpunde "Oh cât de groznic! Nua aş vrea săy întâmple cu c --nele meu. Probabil că înttr-adevăr pjenastog greu".

4. Nu Bate înapoi. Dacă Te Batjoci, este Posibil să ai dorinţa de amenţa p infractior sau să l Pui Cu PUUMII. Cu toite acestea, o astfel de acţine vă vau întoarce doar în Vrac, iar această reputaţie va rămâne pentru tine denter.

În Plus, Hooliganul Poate Da Predarite Decât Mai Multi Rănit.

Printre Altele, o încercare de aplica o lovitură de întorcere vă poete lica un complice de dirupte, chiar Dacă huligan a început mai întâi.