Cum să faci Faţă cu prima lună, dacă au au venit la şcoală

Aşteptarea pentru Primele period SE poate transforma. Nu Ştiu Niciodată când şi unded vin. Având în vedere cât timp Petroceţi la şcoală înseli săptămână, şansele sunt că se va întâmpla acolo. Dacă învăţaţaţi cum să utilizaţi garnitura, lueţi-vă.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Utilizaţi garnitura

un. Obţineţi garnitura. Poate Că Aţi pregătit şi aţi scuturat garnitura în dulapul şcolii, dar poate că nu este cazul tău. Nu vă Faceţi Griji! Doar întrebaţi la şcoală de la orice Fată Care, în Opinia DVS., Lunar. Nu Trebuie să fitid! Femeile Sunt împărţite cu Ceilalţi Subicţi de Igienă de Multi Timp! Aceara lice parte din codul djevica.

Poete Că în toleta Şcolară postoji o maşină de vânzare cu garnituri.
De asemenea, puteţi contacta asistentul şcolii. În Meplex va fi cu Siguranţă garnituri.

Zamislite Intiturită Deal Cu primaoadă la Şcoala Pasul 2

2. TRAGE CHILOŠII LA Geninchi. STAI PE ToEletă, astfel încât za toide Sângele Lasă în ea. Va Şterge sângele pe hârtie igienică korpus.

Zamislite Intiturită Deal Cu primaoadă la Şcoala Pasul 3

3. Despochetaţi garnitura şi scoateţi stratul de Protenat. Deschideţi uşor învelişul în jurkul garniturii şi deschideţi-l. Acest îvenliş poent fi salvat pentru mai târziu. Este izvrstan pentru Reciclarea Benzii Deja Foliste. Apoi Scoateţi Stratul de ProteCecţie pentru proračun adea adezivă. De obitelji, peter de jos garniturii, equienă Bandă Lungă de Ceară Care Acoperă partiji LipicioAs. (Unii proizvodnje).

Zamislite Intiturită Deal Cu primaoadă la Şcoala Pasul 4

4. Plasaţi garnitura în centrul cusăturii de pasare. MajorAtea Elemelor de Lenjerie Ca Punk de Reper Sunt o bandă de bumbac. De prde, trebuie să închideţi partnere Care Este între Picioarele Voastte. DACă PE UNA DINTRE Laturile Mai Mult Sau Mai Largă, Această Parte ar Trebui să fie îndreptată să fienda din kupanje ledneriei de corp (la. Asiguraţi-vă că partiji lipicioas je potresşte str`ns la cârpă.

Dacă Garnitura su Aripi, Scoateţi Stratul de Protecţie de la ele şi asiguraţi-vă pete pateža Centralonilor. Ar Trebui să arate ca garnitura de îmbăţişare lenjerie de corp: Ei "Minile" Wedge Wedge Stepper šav.

Asiguraţi-vă că garnitura nu se află prea polete onteanainte sau prea polete înapoi. Ea Trebuie să fie în centru.

Zamislite Intiturită Deal Cu primaoadă la Şcoala Pasul 5

Cinci. Strângeţi Ljeria în Sus. Asiguraţi-vă că pantalonii şi aşezarea ferm potrevită corpului dumbevoastastastra. La început, Poate fi s ne-nesposobljivac Puţin (REAMINTEESTE ScuTecul), Dar TE Obişnuieşti Cu Asta. Schimbaţi garnitura la fecare Trei sau Patroure rude (Sau Mai des Dacă Selecţia Este Foatente Obundentă).

Metoda 2 DIN 3:

Adaptaţi dacă surpriza lunară găsită

un. Creaţi o garnitură improvizată. Dacă nu puteţi obţţine garnitura, nu vă Faceţi Griji. Puteţi utiliza hârtie igienică ca garnitură până când ajungeţi la casă sau în Centrul Medical. Doar alegeţi o bucată plunngă de hârtie igienică şi pliaţi înttr-un dreptunghi. Plasaţi acest dreptunghi pe o pană de chilooţi de pasare.Apoi Luaţi o Altă Bucată Lungă Şnfăşuraţi-vă în Jurlu Primalui Dreptunghi şi chilooţi, fixând garnitura improvizată pe faţa locului. O astfel de garnitură meriicată mai des desât tradiliolală, Dar ar Trebui să fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa facini!

Zamislite Intiturită Deal Cu primaoadă la Şcoala Pasul 7

2. Contacaţi asistenţa şcolară. Dacă Tocmai Aţi început Primal Lunar, ar fi plăcut să vizitaţi medport. Asistenta v. Oheri garnituri (Dacă aveţi nevoie de ele) şi puteţi minţi pentru o vreme să veniţi în voi înşivă. Poete Că asistenta, de asemenea, equieă o sticlă de apă Caldă Sau Un Teren încălzit, Care Poete fi plasat în abdomen în abdomen în thipul spazmelor sau dreros, eliberat fără o reţetă (de Exemplu, ibuprofen).

Zamislite Intiturită Deal Cu primaoadă la Şcoala Pasul 8

3. Înfăşuraţi pulovel Din Jurul Taliei. În Ciuda FAPTULUI Că Primul Lunar, de Obicei, Nu Faarte Osoba, Şansele Sunt încă Mari încât Unele sânge Vor Cădea P pantaloni. DACă ţi SA întâmplat, Trebuie să înveţi în jurylovuluului taliei cu mâneci lungi pentru acoperi petele. Dacă nu Aveţi Nimic, Puteţi încerca să îmPrumutaţi Un TULOVER LA PR Priena / PrietenUl.

Asistenta poate fi, de asemenea, la îndemână. Haine suplimentare pentru a vă îmPrumuta.

Zamislite intitulată Deal Cu Obţinerea Premiri Periode La Şcoală Pasul 9

4. Nu fioi timesi. Cel Mai važan Lucru este să păstrezi o atitudin pozitivă. DA, îN Timpul Menstruaţiei lonac poznata je Bunăstarea Neimportantă, Iar cu Multi Este necesar Să se face Faţă, Dar aceara este o parte prirodnice şi integrală vieţii! Aceara înseamnă că creşteţi şi schimbaţi. Apariţia MenstrauAuţieie este, mai Degrabă, UN motiv pentru bucurie şi nu ceea cere merită asha.

Amintiţi-vă că aproope feicare femeie trecut prin! UITă-TE în Jur: Apape Feicare Femie Adultă PE Care O Vezi, eksperimentat ceea Treceţi.

Încercaţi să o lueţi cu dom! Citiţi Glumele PE internet şi împărtăşiţi-le cu cu. De Exemplu: " Bloody Marija (Lunarna de la Masha)".

Metoda 3 DIN 3:

La Ce s aştepţi

un. Aflaţi ce vă aşteptaţi. Cu cât veţi fi număraţi mai više acest subtect, cu atât este mai uşor să vă păstraţi mirno când se întâmplă tată lumea. Cel Mai Probabil, Primul DVS. Lunar Nu Va fi teongent şi Nu Poate Fi Chair Ca Sâgerarea. Puteţi promatrač PUR Şi Simpu Picături Roşii Strălucitoare Pentaloni Scurţi, deşi pot fi o umbră - de la Burgundia Dark La Brown. De asemenea, nu vă Faceţi Griji Dacă Sângerarea Este Obundentă. Femia Medie în Timpul Menstruaţiei Pierde doar aproximativ 30 ml de sânge.

Când vaninske menstruaţia, Poate Că Veţi Simţi Senzaţia de Umezeală pe Pndaloni Scurţi. Este, de asemenea, Posibil să se simtă ca sângele să serivească din vagin. Exigă o Şansă ca să nu ne promatrač nimic deloc.
Dacă vă este frică de sânge sau sâgerere, încercaţi să vă uitaţi de la o astfel de parte: lunar - nu este sânge dinta-o rană sau tăiată. De fatt, acesta este un semn că eşti sănătos.

Zamislite intitulată Deal Cu Obţinerea Premiri Periode La Şcoală Pasul 11

2. Discutaţi cu o persoană în care aveţi încredere. Una dintre cele mai bune modalităţi de a afla aşoteaptă să vorbeşti cu mama mea, sora mai mare, mătuşa, vărul sau Priena, Care A ^cet Deja Lunar. Deci, veţi avea o razgovor deschisă sub format unui răspuns la întrebări, Underuaţi cere tot CE doriţi să ştiţi PE acest subtic. Mai višestruki, fetele au aeeaşi vâstă cama sau sora. Deci, dacă vă drinkţi să diskutaţi cu mama sau sora mea, aflaţi când toţi au început şi cum frost.

Poţi să Spui: "Îmi Wac Griji Pentru Debitul Primuui Lunar" (SAU DACă AU PRENIT: "Tocmai am Ânceput Primal Lunar").

Apoi puteţi întreba:"Cum fost când au început cu tine?"

Zamislite Intiturită Deal Cu Prima Perioadă la Şcoala Pasul 12

3. Cummpăraţi accesoriile NeceseSare. În Farmacia Locală sau la Bacanie, Cel Mai Probabil va fi o Serie întreagă Dedicată fondurilor de igienă feminină. Alegerea Este minunată, Dar Mai DeVreme sau Mai Târziu Veţi Găsi Produse Care Vă Convene Cel Mai Mult. Pentru a începe cu, căuutaţi tampoane PRALUMNOASE SAU vizibile. Probabil Că Aveţi Nevoie de Apsorbie Uşoară sau Medie..

Garniturile sunt probabil cea mai uşoară opţiune iniţială. Va lobui să vă gândiţi lans. Nu Adăugaţi Mai Multe Experienţe Despre sperma Uvesti CORECT TAMPONUL PENTU PRIMA DATă.

Cu za toide acestea, dacă preferencaţi să utilizaţi un tampon sau Castron menstruacija În Timpul Primului Lunar, Este, de asemenea, normalno. Cel mai važan lucru este că vă simţiţi confortAbil.

Dacă Trebuie să cumpăraţi gampoane, amintiţi-vă că casierul este Absolut oricum cerea cumpăraţi. Acest lucru nu este nimic nou şi nu-l şocă.

Zamislite Intiturită Deal Cu Prima Perioadă la Şcoala Pasul 13

4. Păstraţi accesoriile de igienă la Şcoală. O Idee Bună Să Puneţi Câteva Plăcuţe în Rucsac, Geată de Geată, Sac de Sport şi / sau înttr-Un duă Şcolar (Uneul sau două în feecare loc). Dacă Aveţi tot CE aveţi nevoie cu DVS. LA Şcoală, nububuie să vă faceţi gri că menstruaţia vă va găsi surpriză.

Puteţi Stoca Accesorii Igienice în Sacul Cosmetic Sau kazne.

De asemenea, în Dulapul Şcolii este Posibil Să Ascundeţi o Pereche de Chilooţi de Rezervă Doar în Caz.

Chiar şi Şn ormarić, puteţi Stoca Un MIC Ambalaj Al ibuprofenului sau alui alt DURUROS, Eliberat fără o Reţietă, pentru borbe spmezlele (Dar Mai întâi asiguraţi-vă Că Nu Contravin Regulator.

În plus, vă puteţi dozvola za la placu de ciocolată. Sa Dodget că ajută la pms şi Ridică Starea de Duh.

Zamislite Intiturită Deal Cu Prima Perioadă la Şcoala Pasul 14

Cinci

Urmaţi semnul apariţiei menstruaţiei. Nui nici nici o modalitet de o sută la sută de afla când vani menstruaţaţia, totuşi, puteţi Ghići La anumite Sempale. Dacă Aveţi Un r ănit de Stolac sau din španjolska, Spazmele DIN Cavitatea.

Premele femei lunare ajung între vâtssta de 8 şi 16 ani. În medie - în 12 ani.

Chimendirile Albe Pot Apărea P pantaloni Scurţi Până la şse Luni înainte de Debitului Lunar.

În Mod Obişnuit, Mjesečevina Atuncija Când Cântărbers greutatea în 45 kg.

sfaturi

Dacă Tocmai Aţi început Primal garnituri Lunare, utilizaţi garnituri, deoarece acestea sunt mai uşoare şi mai confica de purtat.
În ciuda fapplaui că, pentru prima da dată, poate şoc, chemează. Este absolut prirodno.
DACă Aveţi o Priena, Cine A început Deja Lunar, întrebaţi Dacă su Accesorii Igienice.
Urmăriţi apoariţia menstruaţiei atuncija când ciclul DVS. VA Rezista. Utilizaţi aplaţia sau scrieţi în ziua calendaristică când apo. Acesta vă va ajuta să pregătiţi accesoriile necesare, sperma ar ar-lubacăcămămămămămămămămintea şi garnituril collimentare / tampona.

Avertizări

Înainte de a utiliza Tampon Pentru prima da dată, Cereţi Unei Femei Adrede Să vă înveţe cum să o uvođenje şi o elinaţi. Citiţi PE DEPLIN Informaţiile Medical Cu Indiciranje la Unei Tampon Indikat PE cutie. DAC NU Ştiţi cum Să Faceţi Totul Corect, ContacAţi-Vă.
Dacă Ştiţi despreaţieaţieiei, încercaţi să nu nurtuţi blugi sau blugi coloraţi cu o impMare, spge apsea se scurge pe haine!