Cum se pregăteşte pentru baschet pentru femei: 5 paşi

Onnceinte de începerea sezonului de baschet, doar câteva Luni? Trebuie să înveţi cum să mănci şi să înveţi în timpul sezonului? Dacă Sunteţi îăutarea de Răspunsuri la aceste întrebări sau doriţi doar să deveriţi mai bine în sportaš de baschet, citiţi acest articol! Este făcută posebne pentru!

Pasi

un. Cummăraţi tot CE aveţi nevoie. Veţi fi preživost de Cel Puţin Două Sau Trei Perechi de Pantaloni Scurţi de Baschet pentru Instruire.

Culorile Princip Care Merită Cummpărate, Alb, Negru şi Albastru. Ei ar Trebui să fie liberi, Dar Stau PE Linia Taliei.

Pantalonii de baschet nubuie să fie fie scurţi de 2,5 cm deasupra genchiului. Aproximativ mijlocul colineluui este o lungime. Zamislite intitulată pregătiţi-vă pentru fete košarka pasul 1Bullet2

Zamislite intitulată pregătiţi-vă pentru fete košarka pasul 1Bullet2

UN ALT LUCRU îN Care Veţi Avea Nevoie este Tricourile. Ar Trebui să fie casual. În alegerea tricoulyui nu aveţi restricţii.DOAR CeA CE AR Trebui Să Aveţi Cel Puţin Un Tricou Alb. Dar Puteţi Avea o Mulţime de Culori de Fotbal, Desigur. Zamislite intitulată pregătiţi-vă pentru fete košarka pasul 1bullet3

Zamislite intitulată pregătiţi-vă pentru fete košarka pasul 1bullet3

Cel Mai Probabil, în Baschet Veţi Cădea apsia penchi. Pentru a vă Proteja Genilnchii, Campăraţi Pentru Ele Tampoane Geniukuli. Orice Culoare va fi potrivită. Zamislite intitulată pregătiţi-vă pentru fete de baschet pasul 1bullet4

Zamislite intitulată pregătiţi-vă pentru fete de baschet pasul 1bullet4

Pentru juca Baschet, Veui Avea Nevoie cu Siguranţă Adidaşi de Baschet. Adidasii Cu Un Nivel Ridgat - CEA mai Bună Alegere, deoarece lonac Proteja gleznele. Zamislite intitulată pregătiţi-vă pentru Fete košarka pasul 1Bullet5

Zamislite intitulată pregătiţi-vă pentru Fete košarka pasul 1Bullet5

În CELE DIN URMă, Aveţi Nevoie de o Muck de Baschet. Pentru o culoare şi dimesiune adecvată. Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru fete košarka pasul 1bullet6

Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru fete košarka pasul 1bullet6

Brasuri Sportivi - Idee Bună Dacă Jucaţi Baschet. Le Puteţi Cummpăra în Orice Magazin Sportiv. Zamislite intitulată pregătiţi-vă pentru Fete košarka pasul 1bullet7

Zamislite intitulată pregătiţi-vă pentru Fete košarka pasul 1bullet7

Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru Fete Baschet Pasul 2

2. Praktika - Calea Spre perfecţiune. De cel puţin trei ori pe săptămână vladaju în Jurla Zonevi DVS. Vă va învăţa să utilizaţi rulaea în joc.

Mutaţi pe su bubanj şi praškac gestaonal meingea. Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru fete de baschet pasul 2Bullet1

Dulice Uşor Mingea şi încercaţi să o primaţi între picioarele glasa. Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru fete de baschet pasul 2Bullet2

Acest Lucru vă va ajuta să conduceţi mengea. Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru Fete Baschet Pas 2Bullet3

Du-te la Baschet Local şi Practica în Timp Ce Aruncaţi žuč. Fă-o astfel încât Minile tale să fie obosite. Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru Fete košarka pasul 2Bullet4

Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru Fete košarka pasul 2Bullet4

Dacă Jucaţi Aduca Cu Băieţi, Jocul DVS. Cu fetele va fi pjena!

Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru fete baschet pasul 3

3. Potserijaţi Dieta Corectă. Asiguraţi-vă că nu mâncaţi Nunas Produse Dulci. În Caz contran, puteţi obdržaj mai bine şi veui deveni lent. Mâncaţi mahuna, fruce, cerele, prosuise laktat fermentat şi proteina.

Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru Fete Baschet Pasul 4

4. Ataşaţi efortul maxim de a intra îcul stvarni de baschet. Dacă Passaţi Cum Se Joacă Alţi Oamen.

Zamislite Intiturită pregătiţi-vă pentru Fete Baschet Pasul 5

Cinci. Asiguraţi-vă că aveţi Un karakter minunat. Dacă vă comportaţi ca un huligancali, probabil că nu este doriti să antreenzi anketa. Deci, Starea de Duh Posedivă şi Disponibilitatea de a învăţa.

sfaturi

Bea o mulţime de apă
Fii Jucători Drăguţi. VA VA Oferi Un Joc Mai Bun.
Tren Cu Orice OCAZIE!
Nu Renunta. Poate Provoca Durre, Dar Veţi înăţa să urcaţi din nou.
Asiguraţi-vă că aveţi toide echipamentele.
Ucide Bunătatea. Dacă o altă echipă se comportă nespis, ignoraţi-le. Nu Lăsaţi Alte Comenzi Să vă distragă atenţia.
Nu daţi antrenorului. Tocmai te-a Dus Din Joc.
Păstraţi Setul de Prit Prim AJotor La îndemână.

Avertizări

Este Posibil să Aveţi Durere, este Posibil în Orice Sport. Deci, încercaţi să scăpaţi de el şi să continuaţi să Jucaţi ce je cere vă mjesto atât denter ... în Baschet. Dar Pote Apărea Astfel încât Rănirea Să Fie Serioasă, în Acest Caz, Opriţi Jocul, Nu Ar Trebui să Vă Predaţi Asupra DVS.
Dacă PurtAţi Adidaşi de RidIcare, asiguraţi-vă că Sunt Lansate Spâns. În Caz contran, puteţi dezlipi sau poprijeko glezna.

De ce c ce ai nevoie

2 Sau 3 Perechi de Pantaloni Scurţi de Baschet
Multi Tricouri
Khalenniki
Pantofi de Košarka
Pompă de baschet şi pompă de baschet
Geanta de sport
Stick de apa