Cum s sinstit cu tine onsuţi (Cu Ilustraţii)

Ştii Că Acest Sentiment Abia Distins PE Curţile Conştiinţei, CA şi sperma aţi încerca să vă înşelăciune? De Exemplu, nu doriţi să recunoaşteţeţi că cariera sau relaţia DVS. Nu Este la Fel de Bună ca şi cum doriţi să vă gândiţi. Poete Că Sunteţi Nemulţumit de Situaţia dvs. Financiară, deşi aveţi cu adevărat totul savršeno. Oricum, Abilitatea de Fiecer cu el însuşi este o Şansă exelentă de supravieţuire, lica faţă provocărilor, evaluaţi-vă sobro şi formaţi o personalizirati različit.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Cum se pregăteşte pentru auto-analize

Zamislite intitulată fi sycer cu tine pasul 1

un. TUNE L MONUL CORECT DE Gânduri. Fără îndoală, simt despre auto-analize, deoarece poene deveni un mijloc skrb ajută la rezollarea. Nu este nevoie să vă fie ruşine şi să vă simţiţi vinovaţi. Nu se tarnă neapărat pe tot adevărul crud. Fii bun, Dar Cinstit cu Tine Onsuţi.

Trataţi-Vă Ca Ca CA Prieen Care su nevoie de sfaturi. Refuză excesul de Rudness.

Imaginea intitulată fycer cu tine pasul 2

2. Alegeţi Un aspekt pentru auto-analiza. Nu evaluaţi neapărat feicare aspekt Al Vieţii Voaste Pentru A fi Sy Sisterce Cu DVS. SelectorAţi Momenele Care vă O. InccuvertE şi Ple Care Le Puteţi Schimba. Concentraţi-Vă asupra Scopului, Carierei, Finanželor, Familiei, SpirituaITăţii şi a relaţiilor iubtoare sau căsătoriei.

Evaluaţi Modul în Care vă Petroceţi Timpul. De Exemplu, Cu Cine Sunteţi? CE faci deobicei?

Analizaţi Soluţile Care vă îngrijorează osobno. De Exemplu, ObiceAbllele Lor, Tipul de anttrenament, mâncărural preferira, băuturile Sau obiterile Munciterilor.

Evaluaţi cât de do nedostatka lucraţi cu rolul angajatului, părintelui, copilului sau partnenerlului. Analizaţi obicelele şi Progresul Stvarno.

Imaginea intitulată fycer cu tine pasul 3

3. Acţionaţi-vă. Începeţi cu aspekt skrb ne provokaacă îngrijorare sentimente, după briga se duc la probleme mai dicifile. Creşteţi îcrederea în capacitatea de finkcer cu ds. şi continuaţi să lueţi noi provokari pod forma Unor aspecse mai relevantne pivo vieţii voaste.

Nu alegeţi aspekt pentru analize numai p pe baza confortului nosru. Dacă vă îndepărtaţi de nepăcucut, atuncija Nu Veţi Veni Niciodată la Cele Mai važni problemi.

Zamislite intitulată fycer cu tine pasul 4

4. Găsiţi ocazia de Petroce Timpul Singur. Riceicaţi-vă înainte sau mai târziu decât alţii sau găsiţi Un loc liniştit. Unii Oameni Sunt Mai Uşor de Gândit când îndeplinesc sarcini jednostavan sperma ar ar Mers PE Jos. Găsiţi o opţiune potrivită pentru ds.

Atea 2 DIN 3:

Cum s să cheltuiţi auto-analiza

Zamislite intitulată fycer cu tine pasul 5

un. Gânduri înregistrate. Depanarea gândurilor în cuvinte pentru a exprima mai precis idea. Tipul Organiţaţie de Orgistrare Poete Fi Orice: Liste, Napomena, Schiţe, Desene Sau sheme. De asemenea, puteţi utiliza UN rekorder de voce sau puteţi repara gândurile în orice alt mod.

Imaginea intitulată fycer cu tine pasul 6

2. Exprimaţi Gândulil Clare şi finalizata. În Loc de Protusări Extunse şi Neclare, Formuleţi Gânduri Clare Despr Punctele Forte şi Punctele Slabe. Acearaă ABordare VA SimPiFife Sarcina. Concentraţi-Vă Nu Numai PE aspekt, Care Ar Trebui îmbunătăţit, Dar şi asupra Calităţilor DVS. Personala.

De Exemplu, în Loc de Promatrač "Prea stid" Mai Bine Scrie: "Aş vrea Să Mi Exprim Cu Hotăr" Gândurile la întâlniri ".

Imaginea intitulată fycer cu tine pasul 7

3. Începeţi cu avantajele ds. Denumiţi calităţile dds. Puterrnice. Care E Pasiunea ta? Care Sunt afacerea DVS. Cel Mai Adesea Laudă? Denumiţi asterfel de aspekt şi gândiţi cum să deveriţi chiar mai bine sau mai utile pentru utiliza aceste abilităţi.

10 minuta, Veniţi Cu Različiti versiuni Ale Sfârşitului pentru o astfel depoziţie: Printre avantajele mele puteţi apla...

Imaginea intitulată fycer cu tine pasul 8

4. Lidează aspek pentru îmbunătăţire. CE NU-TI mjesto? CE faci cu nu-i aşa de uspješan? Concentraţi-vă pestfel de aspekt pentru a vă evalua. După acea, Luaţi Lista şi SelecleAţi Elementele Care Trebunătătăţite Sau Cu Care Puteţi pripravci Numai.

10 minuta, Veniţi Cu Različiti versiuni Ale încheierii pentru o astfel depoziţie: "Nu Sunt Bun la..."

Imaginea intitulată fyercer cu tine pasul 9

Cinci. NotAţi Capabilităţile dvs. Bazat PE Modul de Utilizare Avantajelor DVS. SAU CE Trebuie îmbunătăţit. LA NIVELUL Personal al oporturniităţii - nu este necesar să liceţi bani. Abilitatea de hoalog nevoile sau de a dezvolta şi de aveni mai bun.

De Exemplu, capacitatea de Juca PE instrumentul muzical nua aduce neapatărat numera, Dar va da ne osjećaju sentiment de zadovoljni.

Imaginea intitulată fycer cu tine pasul 10

6. Specifistaţi faktorizija skrb vă împiedică să obţeineţi uspjeh. CE factorti nu dozvolu implearea Unor astfel de oporturnionăţi, lipsessc Speranţele sau blochează Calea Spre uspjeh? Conşitientizarea în acaastă problemă va depăşirea acestor acestor.

Nu Feicare Factor Poate Fi Control, Dar Mult Dintre Ele Potfi Prezise şi Slăbite.

Imaginea intitulată fycer cu tine pasul 11

7. Efectuaţi o stimus de sine verbală. Puneţi Un Scaun Gol Alături şi Imaginaţi-vă că staţi în ea. Spuneţi toate Lucrule PE Care Le Ascundeţi de la no inşine. Pot-numite inclusiv calităţi pozitiv.

Imaginaţi-vă Că Prietena DVS. STă în Scaun, Dacă Sunteţi Atât de Confortabil. De asemenea, puteţi să - i sunaţi la acearaă prieena şi să vă exprimaţi gândurile la o întâlnire personală.

Atea 3 DIN 3:

Cum se analizează rezultatelele

Imaginea intitulată fycer cu tine pasul 12

un. Expitaţi o liste avaantajelor, oportuniteăţilor şi dezavantajelor DVS. ElementE Care Nu vă mai par să vă par cu o analiză semnificativă sau sineceră după analiză astent. Specificaţi Elementele PE Care Le Puteţi Pierde. Puneţi Un asterisc opus şirrilor skrb vă par fiele mai važan sau arzăare.

Imaginea intitulată fycer cu tine pasul 13

2. Nu Renunta. Nu Renunţă la Sentiment de Lipsă de Speranţă şi Deznădăjduire atuncija când înregistraţi dezavantajele. Vino Cu Mici Premit PE Care Le Puteţi Obţine Pentuni Feicare Element şi Acţiunile DVS. Početak pentru Schimba Situaţia. Dacă Simţul DeznădeJeJeJerii şi deznădejdelor apare Din Nou, Concentraţi-Vă asupra "Fruckelor Scăzute" şi Apreciaţi aspectul Care Poete fi uşor corectt fără o tensiune în exfs.

Aceara nu este o încercare demnitatea umană. Încercaţi doar să înţelegeţi diferenţa dintre versiunea Reală şi CEA Idealană Properriei Mele PersitITăţi.

Imaginea intitulată fycer cu tine pasul 14

3. Aflaţi Părerea Celor Dragi. Este diccil pentru o persuană să dea o evaluare obratite pentru.

Evaluaţi situaţia de la. Cu Siguranţă nu Aţi Primit încă Premiuul Nobel de Pace, Ca Apape Toţi Ceillaţi. Sunteţi doar o Persoană, dečki nimenti (inclusiv DVS.) Nu este îndreptăţit să aştepte perfecţiunea.

Imaginea intitulată fycer cu tine pasul 15

4. Face Un plan de acţine. Utilizaţi aspekt personale skrb trebuie îmbunătăţite Şi Puneţi objeceive Clare. Scopurile Prea îndrăzneţe lonac fi împărţite în subtaşuri mai modeste. Este važna să specificaţi paramattrii de uspjela clari, astfel încât să puteţi evalua cu točiti nivelul de uspjeha.

De Exemplu, dacă aveţi o problematiku cu suprapenerali, Puneţi ţinta de a "Pierde în greutat cu 40 de kilogram" şi să o împartă împartă îm. Veniţi Cu Orice Număr de Mici Schimbări Care, îN AGREGAT, VA Ajuta la Obţineaa Unei Mari ţinte. De Exemplu, în prima săptămână, renunţaţi la toate băuturile dulci şi carbogazoase. Na CEA dou-doua săptămână, Renunţaţi la Coacere (Cookie-Uri, Gogoşi) şi înlocuiţi Produsele Prodaj. Schimbaţi Dieta Până când se aprindre numai mâncăruri utile.

Imaginea intitulată fycer cu tine pasul 16

Cinci. Urmăriţi-vă uspjeh. Salvaţi Listele ekstrasirajte pentru a amin amina avantajele şi nebiceeve. Câd Obiectivul este Atins, Loviţi-l Din Listă şi adăugaţi Un nou scop. Dacă nu se mişcă dintr-un Punkt Mort, DeterInaţi Opospacelele DIN Calea DVS. şi deponeţi efforuri pentru aceste bariere.

De Exemplu, Dacă Nu Reuşiţi Să Scăpaţi de Dependanţa de Jocuri, amintiţi-vă Primele încercări de lice Faţă Faţă Probleme şi Primelor Eşecuri. Este Posibil ca t tu să faci o ispită în vikend, clea ai nimic de făcut. În acest caz, încercaţi să vă împrumutaţi în vikend.

Imaginea intitulată fycer cu tine pasul 17

6. Fii bun pentru tine şi evaluaţi Sobreuţiju. În procesul de Auto-îmbunătăţire, esthe važna să vă împărtăşiţi acţiunile şi identitet. Nu Suntem Acţiunile Noapte, Nu Ne Definesc NiveLul Nostru de StimA de Sine. Dacă vă concentraţi asupra auto-dezvoltării, poate părea că încercaţi doar să deveriţi mai bine. Nu Uitaţi de acele aspek aspecy Persityitţţii DVS. Care Nu Trebuie să le coresceze.

De Exemplu, dacă v-aţi koncentrat pedaţia fizică şi aţi înde îndeplinit toite ubivele de za formare pentru luna Trekativa, Puteţi Lua o Zi Liberă. Ar Trebui să păstreze situaţia pod kontrolom şi să împidice efforurile DVS. De a spajanje ca t.

sfaturi

Scriberi-vă gândurile esthe întotdeauna utilă. Nu Naapărat Cineva Arătaţi înregistările DVS. Puteţi distrem, corecta sau salva un astfel de tajni.
DAC NU Ştiţi de Unde Să începeţi, apoi treceţi testul pentrul dentrous, cum ar fi acest lucru acest (Link-ul la versiunea în limba enleză este indikat la sfârşitul articolului).Un astfel de test vă va ajuta să vă înţelegeţi mai bine şi să alegeţi aspekt pentru auto-îmbunătăţire.
Nu vă fii frică să cereţi ajorica de la Un specijalist, indiferent de uspjeha auto-analize. Nu Neapărat lica Totul Singur Pentru Rămâne Cinstit cu Tine Onsuţi.