Cum se utilizează plăcuţee de pornire: 14 paşi

Aflaţi cum să instalaţi şi să utilizaţi tampoane de pornore.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Instalaţi plăcuţele

un. Ia tampona în mână.

Zamislite Intiturile Utilizaţi Blocurile de Pornire Pasul 2

2. Plasaţi-i înapoi direcţia de funcţionare.

Zamislite Intiturile Utilizaţi Blocurile de Pornire Pasul 3

3. Deventiţi un călcâi pe marginea interoartă a liniei de polyrire.

Zamislite Intitulată Utilizaţi Blocurile de Pornire Pasul 4

4. Setaţi Spâns Tampoanele de Pen de banda de alergare de pe Şosete (parte Metalică Plat Ple Marginea Părţii Principale).

Zamislite Intitulată Utilizaţi Blocurile de Pornire Pasul 5

Cinci. Veniţi să vă Prescrieţi în Calea Pentru a Evita skalarea.

Zamislite Intiturile Utilizaţi Blocurile de Pornire Pasul 6

6. Deternaţi Piciorul Puterrnic: Acest Picior PE Care L-Ai Bătut PE Minge. Acesta va fi respens din plăcuţe (învecan cu linia).

Zamislite Intitulată Utilizaţi Blocurile de Pornire Pasul 7

7. Reglaţi Unghiul de înclinare Plăcuţelor sub Piciorul DVS. Puterrni, folosind UN element încărcat cu arc pe partijin, setâd-o în Poziţia Cea Mai Mică Sau Plultimă (Offeinţe personale).

Zamislite Intiturile Utilizaţi Blocurile de Pornire Pasul 8

Odlučiti. Reglaţi Unghiuul de înclinare a plăcuţei u unui piciorna ploča prin Setarea acesteia în Poziţia superioară sau Plultimă la Alegere.

Atea 2 DIN 3:

Ia o poziţie

un. Începeţi de la tampoane pod UN-a Stank înapoi la direcţia de funcţionare. Puneţi Călcâiul Ple Linie. Doua Tăcere Călcâială. Deci, măsuraţi două lungimi ale piciorului. Montaţi plăcuţele astfel încât partija stângă a şosetei să fie localizată p ateră plată a suprafeţej tartanice pantofului. Dacă Staţi Pe Tampoane înustă etapă, atuncija Geninchiul Piciorului Din Faţă Trebuie s linivească cu linia de pornore.

PANTOFUL UNUI Picior Slab: Efectuaţi Acelaşi Lucru, Numai Acum Distanţa nu Trebuie să fie în Două, CI Trei Picioare (Aproximativ 90 cm) de la Linie.

Zamislite Intiturile Utilizaţi Blocurile de Pornire Pasul 10

2. Cum se configurează P tampoane. Şosetele nub trebui să atingă pământul - ar Trebui să fie la nivel tampoanelor. Pentru ENFortul Maxim Replyv, Piciorul DVS. Ar Trebui să fie dovršiti amplasat PE bloc.

PE echipa "la încet" trebuie să vă aşezaţi, Minile P Lăuimea Umerilor, sfaturile degetelui chiar în faţa liniei. Zamislite intitulată utilizaţi blokurile de pornire pasul 10Bullet1

Zamislite intitulată utilizaţi blokurile de pornire pasul 10Bullet1

Zamislite Intitulată Utilizaţi Blocurile de Pornire Pasul 11

3. Păstraţi Koterele Drepte Până când auziţi o lovitură. Astfel încât Minile tale vă miruje să îmgingeţi brzi tamponele. Rotiţi peria spre eksterijer, astfel încât palmele şi prevrtanje să fie întoarse. Apoi ekrandeţi Minile înapoi, astfel încât palmele să fie întoarse spre eksterijer. Coatleo trebuie încă desenate înapoi.

Zamislite Intitulată Utilizaţi Blocurile de Pornire Pasul 12

4. Îndoiţi-vă şi mutaţi greutatea minii, fără a îndoi o mulţime de buta, deoarece întregul corp trebuie să fie o linie plată pentru transmisly.

Atea 3 DIN 3:

Martie!

un. Anultaţi echipa "atenţie". Auzind-o, Riceicaţi pelvisul cât mai više posibil, în thp r rămâneţi înttr-o poziţie îndoită şi respiraţia drastică. Ţineţi-vă respiraţia în anticipare şi auzise o Lovitură, Expiraţi Cu Putere în Momentul Rebulsiei de la Tampoane. Trebuie s efectuaţi paşi lungi şi purrici, Nu Scurţi şi Rapizi.

Zamislite Intiturile Utilizaţi Blocurile de Pornire Pasul 14

2. În Timpul Primului Pas, ne Ocupăm Direct îNApoi şi îndreptaţi mâna Doua Driaptă Deasupra Capului Meu întrija-o Manieră Subliniată, îN Timp Ce Geninchiul Frontal Ar Trebui Să Se Ricke La Fel de Mult Mai Multi Posibil. Deci, puteţi efectua Un prima Prim PAS pluća.