Cum se angaajează în akupresura

Akupresure este o direcuie în medicina tradicionalni ko. Se Bazează PE konceptul de Bază al Energiei Q - Čuvanje cirkulă Prin organizam DE-A Lungul Liniilor, Numite "Meriika" t. Aceşti meridianin lonac fi accesaţi la anumite puncte şi cu ajuturel lor pentru a control Fluxul de Energie.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Konceptul de accuPressură

un. Înţelegeţi konceptul de acupresteră. Acupresura - direcţie în medicina tradicională chineză, izvorni akum peste 5000 de ani. AcuPressura se bazează pe presiunea degetelor în anumit părţi ale corpului.

SE CRAde Că Aceste Puncte Suntup De-A Lungul Liniilor de Hhidare - "Meridijan". Imporul ASUPRA acestorska zona Ar Trebui Să eliminira tensiunea şi Shistelezeze Circulalaţia sângelui.
Unii Că acuPressura şi alte topiri de Pactici tradiliologiju dezechilibraul şi interferenţa cupotire la cirkulalan energiei vitale prin corpurile noastra.

Zamislite intitulată učiniti akupresura pasul 2

2. Aflaţi Pentrul Tratamentul A CeEA CE Statele Sunt Utilizate Akupresura. AcuPressura este utilizată pentru trata diferite boli. Una dintre CELE MAI FRECVENTE APLICACIII ACESTEI METODE ESTE Dureri de Cap Uşor, Durere în gât şi u protivniku. Cu ajuturesul akupresurilor se lupcija şi cu Greaţă şi vărsături, oboceală, tensiune fizică şi fizică, Greutat excesiva Şi chiar deendentţi. Akupresure, Probabil, Provoacă o opuštanje Profundă şi Restemea Tensiunii Musculare.

Mulţi Medici, Terapeuţi şi Susţinători ai Medicidy holistice căă acupresura su efect pozitiv şi vindecător asupra corpului. Universitatea Din California Din Los Angeles su Centrul de Medicină de Est şi Occidental, Care Studiază Fundamentarea Ştiinţificău Aficacităţii. Ei încearcă să Isaeere o Expicaţie clară şi o aplicare praktički aehnicilor.

Pentru deveni un maerusu licenţiat al acupresurilon, Trebuie să Faceţi Un Program Edučajni Intenziv La O acupresură Specială şi acupunctură. O Altă Opţiune este de a Trece Kubul de Masaj Medical. Aceste program uključujući Studiul Anatomiei şi Fiziologiei Umene, puncte de acuPressuri şi meriane, tehničar şi protokol, precum şi teoria medicina cinezeşti. PENTU TRECE PRIN îNTREGUL program, Aveţi Nevoie de Aproximativ 500 de Ore.

Zamislite intitulată učiniti akupresura pasul 3

3. Ţineţi Timpul Lui Akupresser. Dacă doriţi să Facepresure, Trebuie să Repetaţi Pasii După Un Timp. Aceste tehnički au efect cumulativ asstu corpului. De fiacomre dată, APăsând P PE PuncTele Biologice Active, încă Mai Restabileşte echilibraul în organizam.

Unii Omeni Vor Simţi Efectul Simultan, Alţii ar Putea Avea Nevoie Să treacă câteva proceduri. Na Ciuda Reliefuui Instantaneu Al DURRERII, SE POEE întoarce încă. Este destul de normalno. Akupresura nu este un panaceu. Aceara este o Tehnica cu Care Puteţi Atenua Donrea Prin Eliminarea Blocului şi Restabilirea echilibribroui în organizam.

AcuPreshera Poate Fi AliCată Ori de Câte ori doriţi, de câteva ori p peu chiar de mai munte ori înttr-o oră. CA Rezult al Unei Expuneri Lungi La Punct, este Posibil să aveţi o scădere a DURRERII, CEA CE oznaka Eficacitatea Tratamentui.

MajorAtea omenilor recomandă acuPressura în feecare Zi. Dacă Aceara Opţiune Nu Vă Konženac, Trenuţi cel puţin 2-3 ori pe săptămână.

Metoda 2 DIN 3:

Presiune adecvată asupra punctului

un. Aplaţi Cantitatea necesesară de forţă. CLED FECHALI CLIC P PE punct, Presiune Puteric şi cu încredere. Forţa de PredAre Deninde de StametA Generală a sănătăţii. Presarea Poate Provoca o Stropire de Derere, Dar de Fart ar Trebui Să Fie Printre Media Dintre Durere şi plăcere.

Unelel naplaćuju vrt zatezanje - Altele Atuncija Când Faceri Clic Pe lonac. Dacă Simţiţ o Dareere Puterici Sau amplificatoare, Redă Când Simţiţi Ceva Mediu ître Durare şi plăcere.
AcuPressura nu ar Trebui deloc necesară crešetea rezistenţei DURRERII. Opriţi dacă durarea devine prea neplanăcucu sau dreroasă.

Zamislite intitulată učiniti akupresura Pasul 5

2. CONDOVISI MIJLOACE ADECVATE PENTRU PREVISUNE. Pentru masaj, frecare şi apăsare penctul Din akupresser, degetel Sunt cole mai des utilizate. Dar, în Acest Scop, Articlele Degetelor, Cootele, Genilchii, Picioarelor şi Picioarelor Sunt de asemenea potrnite.

Puneţi puncte mai bune decât degetel mijlociu. Este Cel Mai Lung şi Mai Puterrni Dintre Devetele Voastre. Încă omenii poželio je să foliosască deget mare.

Pentru a apăsa în mod corspunzător punctul activ, utilizaţi UN element glupi. Pentru Unele Puncte, Degetele DVS. Lon fi prea grožđe. SUBISTUL AR Trebui Să FIE GROS DE APROXIMATIV 3-4 mm. Aceara Poete Fi, de Exemplu, Bandă de Cauciuc. De asemenea, puteţi utiliza un Os de la acocado sau tonge de golf.

În Unele pun puteţi apăsa ung -i.

Zamislite intitulată učiniti akupresura Pasul 6

3. Faceţi Clic PE punct. Apăsâld punctul în care îl îăreşte. Aceara este CEA mai comnay TEHNICA de AcuPresheră. Pentru lica Acest Lucru, Utilizaţi Elementul tupi. Nu frecaţi şi nu masivaţi punctul şi ataşaţi o preziune konstanta.

Dacă Trebuie să întindeţi pielea, atuncija apăsaţi într-un unghi neregulat. APăsaţi punctul Central.

Asiguraţi-vă că apăsaţi pekul potrivit. Funtctele de akupresure sunt pjenalice Mici, deci akuteonre este važnije. Dacă nu Simţiţi nici un rezultat, încercaţi să apăsaţi în alte lokuri.

CLEND EFECTUAţi AcuPressuri, Ar Trebui să Acordaţi Atenţie Incctelor Aktivan. DACă NU Equie Bloc, Atuncija când Faceţi Clic P punctul în Care Nu Veţi Simţ Niciun efect, deoarece nu este necesar să o trataţi.

Relaxaţi-vă pentru a consolida efectul tratamentului.

Zamislite intitulată učiniti akupresura Pasul 7

4. Apăsaţi punctul pentru perioda necesesară de thisp. AKUPRESER IMPLICIKE PETENTIOUN CONSTASTO ASUPRA PENCTELOR AKTIVNO. Doar o jumătate de secundă pentru a apăsa punctul de a Reacţiona. Cu această Metodă, Noili Veniţi lonac fikcijeţi în căuutarea Unei locaţii to iskoristiti punktor.

Pentru un efect dovršiti, presarea ar Trebui să Dureze Cel Puţin 2-3 minute.

Dacă vă Obosiţi, slăbioi încet presiunea, agitaţi-vă mâna şi respiraţi adânc. Şi apoi reingroduceţi punctul.

Cinci. Slăbiţi Treptat Presiunea. După Expiraaa Ulmei Timp, Eliberaţi încet punctul. Nu este nevoie să ascuţiţi mâna. Respeerea Treptată Presiunii, Probabil, Permiţând ţesuturilor Să se ponovno prikazuju utilizare timpului pentruon un răspuns la o Reseunii.

Majoritatea omenilor cord că poonctele de pretvarati şi Eliberare Netede au efect Pozitiv asupra eficacitţiija tratamentului.

Zamislite intitulată učiniti akupresura Pasul 9

6. Petriceţi Un acupresor când corpul este în Stare adecvată. AcuPressura trebuie efectuată atuncija când o persuană este opuštanja, esthe de doriti s s fie înttr-UN lok retras. O Sesiune de acuPressură Poate fi ţinută Atât Şedinţei, cât. Încercaţi să rezumaţi de la stimulii externi şi de straža. Dekonektaţi-vă mobilul şi porniţi muzică relaxantă. Aplaţi aromoterapija. Efectuaţi Tehnik delaks.

Puneţi hain korportabile. Orice îmbrăcăMinte cremă, sperma ar ar-ar clele, pantaloni înguste şi chiar Panfofi, lonac interfera cu cirkulaţia.

Nu efectuaţi Tehtepresrură înainte de aportul de Alimente Serâns sau stomakul dovršiti. Priviţi o oră după mese, astfel încât să nu fi fii atins slučajno.

Nu Beţi Băuturi Răcite, deoarece sunt capabile să redultatele akupresurilor. Băutureră mai Bună decât Ceaiul Ierbal.

Aşteptaţi cel puţin o jumătate de oră după o pregărire Severă sau pentru scăldat.

Metoda 3 DIN 3:

Studiul Punklor bine-cunoskovac de akupresura

un. Încercaţi cel de-al 20-lest punct al meridijan sudio. GB 20 Este Cel DE-AL 20-Le Punct Al MeridijanULui Biliard, CunoScut. Este Recomandat Pentru DURURURE DE kapu, migrene, Viziune Vizionară Sau Oboseală, Dezavantajul Energiei, precum şi simptomele de fripa sau gripa. GB 20 este Situat în gât.

Str`ngeţi Palmele şi apoi le-aţi aruncat, Lăsându-i degetele interkalate. Stoarce Palmele în Formă de Castron. Veţi fi apăsat pe puncte ascuţite cu degetele mari.
Pentru a acest punct, Obţineţi Minile Intercontuctuate Pentru Cap. Urmaţi Golurile Cu Degetele la Baza Craniului. ELE Sunt SitiPa La Aproximativ 5 cm de la mijlocul gâtului. Aceste Depresiuni Sunt Sub Craniu, PE Părţile Laterale Ale Muşchilor Gâtului.
APăSaţi Degetele Până la Punct şi Cundacija.

Zamislite intitulată učiniti akupresura Pasul 11

2. Încercaţi punctul 21 al vezicii meridijan. GB 21 Este Punctul 21 Al meridijanULui Vezical, CunoScut şi Submele de Jian-jing. Este de Obicei Folosit Pentru Alinina Durrea, rigidatea Muşchilor Occipitacija, Tensiunile Din Regiunea Vopselei şi DURILE DE CAP. GB 21 este Situat în umăr.

Capul inferiorni în Jos. Mai întâi găsiţi o margine rotundă în partiju des coloanei kralju, apoi acromiullul umărului. GB 21 este Situat în centrul dintre aceste două locuri.

DEGETUL PE PE Acest Punkt. Apăsaţi punctul dintre degetele mari şi indeks, cu caaltă mână. După acea, în decurs de 4-5 Seunde, o mişcare descendendeă, obţeneţi Un punct de deget, relaxâd Presiunea.

Promatrač prudenţă atuncija când apăsaţi pentru acest punct la femeilni gravid. Cu ajuturel ei Provoka na nesterea.

Zamislite intitulată učiniti akupresura Pasul 12

3. Încercaţi cel de-al Parulea punct Al Colonului Meridian. LI 4 Este Al Parulea Punkt Al meridikului Colonului, cunoscut şi submele de he-gu-gu. SE Utilizează în Mod Obişnuit în Stes, DURRERI WACIALE, DURRERI DE CAP, DURRERI DINŽI ŞI Gât. LI 4 Este Situat ître degetele mari şi indeks.

Pentru stimula această Zonă, Puneţi membrana dintre indeks şi degetel mare. Concentraţi-vă asupra zonei, cari este situată mai aproape de mijlocul Palmei, între prima şi asua oasă metalică. Daţi višestruko şi în mod konstanta.

Acest punct este, de asemenea, utilizat pentru a provoka dnevna.

Zamislite intitulată učiniti akupresura Pasul 13

4. Încercaţi punctul 3 al ficatului meridijan. Lv 3 este cel de-al Treilea punct al ficatului meridian, cunoscut şi sub numele de tai chun. SE Recomandă Atuncija Când Stresul, DURILE de Blate, Tensiunea Arterială Ridicată, DURILE Menstrual, DURILE îN Membre, Insomnie şi Sentimentul de Frică. Acesta este situat înesuturi moi dintre degetele mari şi coleu două dedute.

Acest punct este în două degueta din locul în care este conectată pielea degetelor mari şi celei de-a doua. Luaţi UN-a je glupi şi apăsaţi acest punct.

Procedura trebuie efectuată fără pantofi.

Zamislite intitulată učiniti akupresura Pasul 14

Cinci. Încercaţi punctul 6 Al Perikardei meridijan. LV 6 Este Cel de-Al 6-Le Punct Al Meridian PeriCarda, CunoScut şi Submele de Nay-Guan. Se Recomandă Resperearea Greaţei, Când Tulburuirile Stomacului, Bradului, Sindromului cuştii şi DURURILOR DE CAP. Acesta este situat chiar desupra încheieturii minii.

Dă-ţi Mâna Astfel încât Palma Să FIE ADRESATă DVS., Iar Degetele Tale Sunt îndreptate Spre Tavan. Aplaţi PE încheetura Minii Primele 3 Dedue Ale Unei Alte Mini. APăSaţi DEGEGUL MARE PE încheeietura Marei DesPrel Degetel Argtător. Trebuie să Simţiţi 2 tendoane mari.

Degetele Mari şi indeksiraju AU Pus în acest punct. Aplaţi Această Tehnică la ambele încheieturi.

Zamislite intitulată učiniti akupresura Pasul 15

6. Încercaţi punctul 36 Al Stomacului meridijan. St 36 - Acesta este Cel DE-AL 36-Le Punct AlmiDidencului Stomacului, CunoScut şi Submele de tzu-san. SE Utilizează de Obicei atuncija când Tulburările tractului gastrointestinalni, Greaţa, Vărsăturile, Stresul, Pentru A Ridica Sistemul IMUNITAR Şi smanjuje Oboseala. Acesta este situat sub ceaşcă de genija.

Puneţi 4 DegEte peter Din Faţă Picioarelor sub ceaşcă de genija. Schet apandarea dintre Tibie şi Muşchiul Piciorului. Punk Este pentru os.

Apăsaţi acest punct la ung. Acest lucru vă va dozvola să vă apropiaţi de os.

Zamislite intitulată učiniti akupresura Pasul 16

7. Încercaţi cel de-al Şaptelea punct al meridijan plămânilor. Lu 7 Este Cel DE-Al ŞapteEa Punct Al meridi`idencui plămânilor, cunoscut şi submele de lezieu. SE Folisseste cu DURRERI îN Cap şi Gât, DURRERI îN Gât, Durere Dintară, Astm, Tuuse şi imala je sănătoasă. Este situat la îndemână.

Riceicaţi Degetul Mare. Găsiţi o aprofundare la Baza Degetului mare, ître tendena. Punctul akupresser este acest de acest loc, osului descoperit.

Puneţi-vă. Apăsaţi Unghia Ungia deget deget mare sau indeks.

sfaturi

Multe Tehnici Jednostavno de akupresura Poticaj neovisnosti. Contacaţi un maerus de acuPressură pentru efectue tehnici lungi şi comples, precum şi în cazul unii boli grob sau dreure akutni.
Nu Utilizaţi Un punct acupresiv dacă a află în patria, bradavica, Varnă varicoasă, Abraziune, Vânătăi, Tăieri sau Orice Alte Deterioriori pielii.

Avertizări

Opriţi imediat apăsat sau masat punctul dacă provokacă o nouă durare sau îmbunătăţeşte postoji.
Informaţiile Din Articol nu lonac servi drept înlocuitor pentru îglijirea medicina calificată.
Nu încercaţi să încercaţi noi Metode de Tratament fără a diskuta această decizie cu Medical DVS. Sudionik.
Şi, deşi nimic nu vă împiedică asistenţa sub format unui acupresteră otui priminiţi-vă singur, limitaţi mai bine familia şi prijenii. Înele ţări postoji Legi Care Interzic Masajul Sau Oferă îrgrijiri Medical Fără Licenţă.